一年級上冊體育教案 體能訓(xùn)練-敏捷、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練 人教版

1、一年級體能課教案年級：一年級 任課教師：羊文靜 人數(shù)：40人課的內(nèi)容體能訓(xùn)練敏捷、協(xié)調(diào)性訓(xùn)練課的類型第二課時教學(xué)目標(biāo)認知目標(biāo)：通過本次課學(xué)習(xí)，學(xué)生能了解到敏捷協(xié)調(diào)性腳下練習(xí)的基本動作方法。技能目標(biāo)：90%學(xué)生學(xué)會腳下練習(xí)全部動作，10%的學(xué)生在老師的幫助下基本完成所有動作，提高學(xué)生靈敏性和下肢力量。情感目標(biāo)：在游戲中提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的品質(zhì)，提高學(xué)生速度，提升學(xué)生敏捷性、協(xié)調(diào)性。教學(xué)重難點重點：腳下步伐的靈敏性難點：腳下腳步移動動作掌握課的順序教學(xué)內(nèi)容組織及教法教師：學(xué)生：要求強度時間 一、開始部分一課堂常規(guī)A .整隊集合，師生問好B.安排見習(xí)生C.宣布課的內(nèi)容，提出要求D.隊

2、列隊形練習(xí)：二三面轉(zhuǎn)法教法：教師站在隊伍前方，組織集合。學(xué)法：學(xué)生迅速集合。集合：快、靜、齊，要求：教師聲音洪亮，學(xué)生精神飽滿。小2-3二、準備部分一熱身A.貪吃蛇小游戲（多種方式的跑）由小組長帶頭自由的跑，兩只隊伍之間不穿插，不出指定區(qū)域并結(jié)合開合跳、后踢腿跑、前踢腿跑，同時進行桃花朵朵開（喊數(shù)抱團，換成牽手）反應(yīng)力練習(xí)組織： 教法：游戲練習(xí)法。示范帶領(lǐng)，口令、口哨提醒。學(xué)法：合作練習(xí)、游戲法教師：講解清晰，口令清晰，做好表揚和示范。學(xué)生：認真聽講，注意安全認真練習(xí)中7-8左左右右操在老師的帶領(lǐng)下，跟隨音樂同做，活動踝腕關(guān)節(jié)充分熱身。組織：教法：參與法。師生同做。評價練習(xí)。學(xué)法：自主練習(xí)、展

3、現(xiàn)個性。教師：動作大方自然，語言調(diào)動學(xué)生展現(xiàn)的熱情。學(xué)生：動作舒展，熱情參與中三、基本部分一游戲：小兔子幾點啦（老狼老狼幾點啦）（雙腳小兔子跳3次）方法：老師當(dāng)小兔子，站在規(guī)定范圍里面，學(xué)生站在長方形區(qū)域邊線外。模仿小兔子跳，并不停的問“小兔子小兔子幾點啦”等到小兔子（老師）說道幾點時學(xué)生就向老師模仿小白兔跳幾步，當(dāng)老師說道12點時，所有人跑回安全區(qū)，不讓其抓?。煽陬^表揚反應(yīng)快，較敏捷的學(xué)生，鼓勵稍有欠缺的學(xué)生）。當(dāng)老師說：“天亮啦”游戲結(jié)束：小兔子小兔子回家啦！學(xué)生回到自己的點位。注意：1.再跳的同時，注意不要碰到其他小朋友，注意安全。2.在玩的時候不擁擠，不可以推其他小朋友。講解組織：教

4、法：講解示范學(xué)法：認真聽講，模仿練習(xí)。教師：講解清晰，注意掌控節(jié)奏和時間，表揚優(yōu)秀表現(xiàn)積極地學(xué)生。學(xué)生：落地輕巧 屈膝緩沖 注意安全中4-5二敏捷圈原地練習(xí)（小白兔學(xué)本領(lǐng)）兔子跳跳（并腳跳進跳出）兔子跑步（前前后后）兔子跳舞（開合跳）兔子過河（前跨步退后）風(fēng)火輪（左右換跳）三敏捷圈行進間練習(xí)（2組）兔子跳跳（并腳跳進跳出）1520秒2、兔子跑步（前前后后）15-20秒3、兔子跳舞（開合跳）1520秒4、兔子過河（前跨步退后）1520秒風(fēng)火輪（左右換跳）1520秒四敏捷圈練習(xí)加10米折返接力 在前面的基礎(chǔ)上加上一個10米折返跑（敏捷圈每個環(huán)節(jié)固定3次）組織：x 教師：講解動作要領(lǐng)示范，強調(diào)游戲規(guī)

5、則和安全問題。講述清晰規(guī)則：第一個敏捷圈練習(xí)兔子跳跳第二個敏捷圈練習(xí)兔子跑步第三個敏捷圈練習(xí)兔子跳舞第四個敏捷圈練習(xí)兔子過河第五個敏捷圈練習(xí)風(fēng)火輪練習(xí)完后依次從右手邊跑回來學(xué)生：學(xué)生模仿，在教師的口令下練習(xí)，注意安全。清楚每個敏捷圈練習(xí)內(nèi)容，分成8組練習(xí)，有小組長帶領(lǐng)到指定區(qū)域 大15-16小小游戲我是蜘蛛俠-爬行練習(xí)雙手雙腳四點著地，攀爬到標(biāo)志桶等待，所有同學(xué)到位后再爬回到自己的小點位注意：膝蓋不落地，手臂支撐有力，腰腹用力，手腳的協(xié)調(diào)配合教師：講解動作要領(lǐng)，示范。強調(diào)游戲規(guī)則和安全問題學(xué)生：投入游戲，注意安全。2-3四、結(jié)束部分1.放松操。2.整隊集合，課后小結(jié)，師生再見，歸還器材。組織： 教師：帶好放松操，做好