2022年體育器械玩法

1、學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考 一、皮球的各種玩法（1）滾球 雙手滾球：一對幼兒面對面蹲下,相互用手滾接球；單手滾球：用左手或右手向?qū)Ψ綕L球；滾球過門： 3 人在一條直線上,如圖；甲、乙兩人面對面站立,丙雙腳分開為 一道門；甲、乙滾球,球必需經(jīng)過丙的球門；假如誰的球沒進(jìn)門,就與丙互換位置；可反復(fù)進(jìn)行；滾球擊球：用球擊保齡球、圓木圓柱體、積木、酒瓶均可；離投擲線 37 米 處放上述物品,把幼兒分成人數(shù)相等的幾組,排在投擲線后；嬉戲開頭,老師發(fā)出口令,每組第一名幼兒單手握球,由體后向前將球沿直線滾出,碰擊物件,擊倒 1 個,得 1 分；扶好物體,連續(xù)讓各組其次名進(jìn)行競賽,依此類推,按序進(jìn)行；最終,積

2、分最多者獲勝；滾球賽：兩隊各 6 人,分別站在場地的兩端；甲隊一幼兒將球滾向乙隊,乙 隊幼兒接球再滾向甲隊,甲隊接球再滾向乙隊,如乙隊沒接住球,就甲對得一分,換乙隊發(fā)球；最終,得分最多的隊獲勝；（2）拍球 原地單手拍球；原地左右手交替拍球；單腳站立拍球；雙腳跳起拍球：拍一下,跳一次,像兔子一樣；拍球轉(zhuǎn)圈：用最大臂力,向上拍球,然后自轉(zhuǎn)一圈再拍球,也可以連拍幾個球后在轉(zhuǎn)圈一周；學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考 花樣拍球：單腿向左、右邁球相互交替進(jìn)行,也可蹲下拍球,用手指拍球等；（3）傳球 擊鼓傳球：幼兒圍坐一圓圈,老師擊鼓或搖鈴,集體說兒歌或唱歌數(shù)數(shù)；幼兒一個一個傳球,聲音停,球在誰手中,誰

3、就做一次花樣拍球；兩人傳球：甲、乙面對面站立,距離由近及遠(yuǎn)逐步增加,相互拋接球；自接自拋球：雙手把球拋過頭再接住球位高球,把球拋在頭以下為低球；可 聽老師口令拋接高球或低球；頭上傳球：站成一路縱隊,排頭幼兒雙手拿球,經(jīng)頭頂?shù)侥X后,其次名幼兒 接過球在經(jīng)頭頂往后傳遞,依次進(jìn)行；腿下傳球：站成一路縱隊,把兩腿分開站立,排頭幼兒抱球彎腰從兩腿下把 球傳給其次名幼兒,其次名幼兒再從兩退下后傳給第三名幼兒,依次進(jìn)行；相互傳球：幼兒站成兩路縱隊,甲隊第一名幼兒傳給乙隊第一名,乙隊第一 名就傳球給甲隊其次名,依次相互傳球；或從左向右、從右向左傳球；（4）運(yùn)球 直線運(yùn)球：在一條在直線上運(yùn)球走；左右手運(yùn)球：幼兒

4、踏在直線或圓線上走,在白線的兩邊用左右手交替運(yùn)球,球不能壓線；曲線運(yùn)球：將小椅子、積木、保齡球等任意擺成直線或幾何圖形,依次繞物 做曲線運(yùn)球；雙人運(yùn)球：兩人走在直線兩側(cè),甲從左就把球拍在白線的右側(cè),乙從右側(cè)再 把球拍在白線的左側(cè),邊運(yùn)球邊前進(jìn)；運(yùn)球跳動：在場地上畫出1 米間隔的平行線代表小河溝,溝寬1030 公分,運(yùn)球時,要從溝上跳過,球不能落在溝里；學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考 下蹲運(yùn)球：身體半蹲,兩膝分開,兩腳成八字,雙臂體前下垂抱球,邊跳邊 運(yùn)球邊學(xué)青蛙“ 呱呱” 地叫；報紙運(yùn)球：每人一張報紙、一個球,老師發(fā)令后,幼兒把球放在紙上,拉著 前進(jìn),球掉下后,應(yīng)重新把球放好再前進(jìn)；花樣

5、運(yùn)球：兩人一組持一球,頭對頭夾球前進(jìn)；腹對腹夾球前進(jìn)；背對腹夾 球前進(jìn)二、啞鈴可讓幼兒單手舉起舉重錘煉臂力,讓個別幼兒輪番競賽,看誰在一分鐘內(nèi)舉得 次數(shù)最多者獲勝；三、呼啦圈的玩法1：過小河 幼兒分成兩組,呼啦圈并擺在地上,幼兒一個一個的跳過去,哪組最先到達(dá)終點(diǎn),哪組獲勝；2：鉆山洞 幼兒分成兩組,呼啦圈豎著立在地上,幼兒依次鉆過呼啦圈,哪組最先到達(dá)終 點(diǎn),哪組獲勝；3：開火車 把呼啦圈套在幼兒身上,幼兒依次抓住前面幼兒的呼啦圈進(jìn)行開火車的嬉戲；四、沙包的玩法1：搶沙包競賽 學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考把沙包放在同一平線上,從對面跑步去取,誰先取到并先返回為勝；2：夾包比遠(yuǎn)兩腳夾住沙包

6、站在線后,然后雙腳跳起用收腹向前擺腿的力氣用力將沙包擲出去；兩人或幾人進(jìn)行競賽,依據(jù)夾擲的遠(yuǎn)近排定名次；3：夾包跳幼兒用雙腳夾住沙包向前跳,直至跳到規(guī)定地點(diǎn)；4：送禮物把幼兒分成兩隊,沙包放在一旁,由每隊的第一名幼兒開頭,雙腳夾沙包跳到指定位置放下, 跑著回來拍同隊其次人的手； 反復(fù)進(jìn)行看哪隊先進(jìn)行完, 哪隊送的“ 禮物” 多為勝者；5：拋接沙包幼兒單手持沙包, 胸前、背后或者腋下等不同方式向上拋出后,自己拍手一二次,然后用原先的手接??；依次方法反復(fù)進(jìn)行；嫻熟后可以增加拍手的次數(shù)；6：看誰投得遠(yuǎn)幼兒分成兩橫排,相隔 30 米左右對投,反復(fù)進(jìn)行練習(xí),看誰投得遠(yuǎn)；7：擲遠(yuǎn)比快學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于

7、網(wǎng)絡(luò),僅供參考兩名幼兒競賽, 分別手持一沙包站到同一原點(diǎn)上,聽老師口令開頭向相反方向拋出手中沙包,立即轉(zhuǎn)身快速撿回對方拋出的沙包,先回到原點(diǎn)者獲勝；8：沙包投準(zhǔn)把沙包投入箱子里,依據(jù)練習(xí)需求距離箱子不同距離,往里投沙包,投得多者為勝；玩法九 9：雙人拋接沙包兩人一組,分別手持沙包, 同時向彼此拋出沙包, 并且同時接到對方拋出的沙包,反復(fù)進(jìn)行練習(xí),連續(xù)回合最多一組勝出；10：踢沙包用腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)或腳正面將沙包向上踢起,反復(fù)使沙包不落地；可以幾個人比賽勉勵踢得多的同學(xué)；11：頂沙包幼兒把沙包放在頭頂上,向前走動,使沙包不掉下來；以此方式進(jìn)行各種接力比賽,提高身體平穩(wěn)才能；12：幼兒把沙包放在一手

8、背上,用手背把沙包拋起來,快速翻手抓住沙包；接著把沙包向上拋起,快速翻手用手背接住沙包,依次方法反復(fù)進(jìn)行；看誰的抓包次數(shù)多；13：螃蟹走學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考兩人一組,背靠背夾住沙包,手臂挽住手臂,橫著身體像螃蟹一樣側(cè)著走,先到者為勝者；14：螞蟻搬豆將全體幼兒分成如干組,每組面前放海綿墊同學(xué)手、腿著地背上放沙包,爬著走到指定位置,把沙包放下,在爬回來；依次進(jìn)行,先進(jìn)行完的為勝者；15：喚人接包一人持包在圓圈里,其余人勻稱分布在圓圈上；開頭時圈內(nèi)的人高拋沙包,同時大聲喊某一個同學(xué)的姓名,喊到誰的姓名誰就快速跑進(jìn)圈來接沙包；其余人快速跑離圓圈,接包人接到沙包后大聲喊“ ?！?,其余

9、人聽到“ 停” 就地停止跑動,誰的距離最近,誰表演一個節(jié)目；再由接包人連續(xù)拋包進(jìn)行嬉戲；16、投包擊人將幼兒分成兩組,一組站在圓圈外,另一組站在圓圈內(nèi),圓圈外的人持 1 個（或2 個）小沙包；嬉戲開頭后用沙包投擊圓圈內(nèi)的人,圈內(nèi)人可以跑動躲閃,被擊中暫時退場等候,假如場內(nèi)人都被擊中,兩組交換位置,重新競賽；假如圈內(nèi)的人將沙包接住,得一分,就可以“ 救” 上一人,連續(xù)參與競賽；圈外的人不得進(jìn)入圈里,假如沙包停留在圈內(nèi)時,圈內(nèi)的人撿起后仍出圈外；仍出時假如被圈外的人接住,得 1 分,就可以抵消對方 1 分；假如對方?jīng)]有記分時,就仍包人退場；嬉戲場地也可以是長方形的,投包的一方分成兩組分別站在兩條端

10、線上,逃避的一方散點(diǎn)到場地中心；五、易拉罐的玩法學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考 1、蹺蹺板制作材料：易拉罐、鐵絲、木板等；玩法說明： 1. 將木板放在滾筒上, 幼兒坐在木板兩頭, 上下翹起、 落下；（滾筒有大小,可依據(jù)幼兒年齡調(diào)換）動；2、跳跳人2. 滾筒適合幼兒開展平穩(wěn)站立、騎坐、滾動等活制作材料：松緊帶、易拉罐、豆子、繩子等；玩法說明： 1. 把跳跳人懸掛在高處（依據(jù)幼兒的才能確定懸掛高度）,讓幼 兒跳起來拍打或拽拉,松緊帶的彈性會使跳跳人上下跳動,并發(fā)出響聲；2. 可讓幼 兒一手拿住松緊帶,用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)連續(xù)踢罐身；3、滾毯 制作材料：易拉罐、珠子、鐵絲等；2. 兩名幼兒手抓 玩

11、法說明： 1. 幼兒赤腳在滾毯上走,訓(xùn)練幼兒的平穩(wěn)才能；木棍兩頭在滾毯兩側(cè)往前走,另一名幼兒手抓木棍中間,腳踩平板半蹲在滾毯上,便可像滑雪一樣運(yùn) 4、啞鈴 制作材料：易拉罐、鐵絲、短木棍等；玩法說明： 1. 單手或雙手曲臂交替舉起啞鈴；5、拉力器 制作材料：易拉罐、松緊帶；2. 手拿啞鈴負(fù)重跑玩法說明： 1. 兩手前平舉或上舉握住罐芯向兩側(cè)拉；2. 一手側(cè)平舉一手用力拉； 3. 兩個幼兒分別握住一個罐芯,向兩側(cè)拉；6、釣魚 學(xué)習(xí)資料4. 競賽看誰拉的次數(shù)最多；學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考 制作材料：易拉罐、鐵絲、木棍、彩色貼紙等；玩法說明： 1. 幼兒用釣魚竿, 對準(zhǔn)易拉罐口, 將魚吊起； 2

12、. 將魚平放在地上,幼兒把套圈扔出,套在魚身上；7、拖拉玩具 制作材料：易拉罐、鐵絲、彩色貼紙等；玩法說明： 1. 小推車：幼兒手推小推車向前走；向前走；8、響筒制作材料：易拉罐、鐵絲、豆子等；2. 坦克車：幼兒手拉坦克車玩法說明： 1. 手持響筒上舉搖動,發(fā)出響聲,用于為競賽隊伍加油；2. 可用 作接力棒；9、杠鈴 制作材料：易拉罐、鐵絲、拖把棍等；玩法說明：1. 兩手握棍將杠鈴舉過頭 （依據(jù)幼兒力氣大小調(diào)劑杠鈴大小、重量）；2. 肩上抬杠鈴負(fù)重跑；六、扭扭車的玩法 1、能用不同的方法讓車子往前,例如：坐在車上,雙手握住車把手扭動；雙膝 跪在車上,雙手握住車把手扭動；單膝跪在車上,一只腳蹬地

13、使車子往前等；2、勉勵幼兒扭動車子滑上小橋,能把握車速,不讓車子滑到橋邊；3、設(shè)置障礙,讓幼兒在滑動車時鉆過肯定高度的橡皮筋；學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考七、小推車的玩法 通過推車走、跑、過障礙等競賽,使幼兒在進(jìn)行體能訓(xùn)練的同時感受如何把握 重心,增強(qiáng)手部力氣,增強(qiáng)平穩(wěn)性,和諧的才能； 1: 幼兒拿著小推車自由地推行；2：幼兒沿著直線向前推或向后退；3：幼兒一起站在同一起跑線,以競賽的形式向前推,看誰推得快；八、瓶子的玩法：1、雙腳并攏連續(xù)跳動2、繞障礙物跑；3、拋擲嬉戲；自由落地,手拿瓶子在胸前,松手,就能聽到咚的一聲響；往上 拋,然后在落地前接?。煌髵?兩人對拋等；這個嬉戲也同樣

14、是訓(xùn)練寶寶的手眼 和諧才能,而且,這樣的親子嬉戲特別有助于寶寶的情商發(fā)育；嬉戲的過程中,媽 媽要遺忘自己是大人,遺忘自己是媽媽,和孩子一起完全沉迷在嬉戲中,哈哈的笑,特別的歡樂；（我兒子現(xiàn)在也只能做到自由落地,不過,他看我一、二、三往上拋,往后拋,他也很興奮,咯咯的樂個不停）學(xué)習(xí)資料學(xué)習(xí)資料收集于網(wǎng)絡(luò),僅供參考 4、打保齡球；把瓶子排成一個三角形,再在一米左右的距離把小球推過去,被 小球擊中的瓶子就會倒地；這個嬉戲可以讓孩子熟悉三角形,練習(xí)推這個動作,同 樣都是訓(xùn)練孩子的手眼和諧；5、踢足球；這么多嬉戲都沒有涉及腳,其實(shí)礦泉水瓶仍可以和腳結(jié)合制造一些 嬉戲；用腳踢一踢,瓶子就會往前滾幾圈,也是很好玩的；有一次,有四五個小朋 友在一起玩,當(dāng)時只有一個礦泉水瓶,大家就是拿他當(dāng)了足球,滿