六年體育教案1

1、第 課時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容： 體育常識(shí)、課堂常規(guī)學(xué)習(xí)目標(biāo) :明白課堂常規(guī)的主要內(nèi)容 教學(xué)重點(diǎn) :懂得課堂常規(guī)的意義 教學(xué)難點(diǎn) :養(yǎng)成良好的課堂常規(guī) 學(xué)習(xí)步驟：,培育對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好；一、課堂常規(guī)：師生問(wèn)好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂；二、教學(xué)內(nèi)容：1、體育課的真正作用是什么？體育課是由老師指導(dǎo)大家做嬉戲,玩球,進(jìn)行走,跑,跳,投,攀爬等各 種身體練習(xí)活動(dòng)的課,是錘煉身體的課；小伴侶們都喜愛(ài)做嬉戲,玩球,進(jìn) 行走,跑,跳,投,攀爬等活動(dòng),體育課就是滿意大家這種活動(dòng)的心愿的；上體育課可以使身體健康,增強(qiáng)體質(zhì),完善內(nèi)部組織,長(zhǎng)大才能更好地為祖 國(guó)服務(wù) 2、老師講解什么是課堂常規(guī) 規(guī)、下課常規(guī) .他包括哪

2、些方面的內(nèi)容 .課前常規(guī)、上課常 必需穿運(yùn)動(dòng)鞋上體育課； 在條件許可時(shí) ,應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)衣褲上體育課； 上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章、鑰匙等尖銳、堅(jiān)硬的物品；校徽,口袋中不能放小刀、 鉛筆、剪刀、 在體育課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定的地點(diǎn) ,預(yù)備上課； 體育課中要主動(dòng)協(xié)作老師 的動(dòng)作；,遵守課堂紀(jì)律 ,有秩序地做練習(xí) ,不做有危急 愛(ài)惜體育器材 ,按老師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器材； 下課時(shí)要清點(diǎn)器材 ,準(zhǔn)時(shí) 歸仍體育室 ,防止損壞或遺失； 下課前要整隊(duì) ,認(rèn)真聽(tīng)取老師對(duì)課的小結(jié)；3、分組爭(zhēng)論、溝通以前各自遵守課堂常規(guī)的情形；說(shuō)一說(shuō) ,為什么要建立體育課課堂常規(guī) . 你在平常做到了哪些 .仍有哪些方面需要改進(jìn) . 4

3、、同學(xué)開(kāi)展?fàn)幷?,相互溝通 ,相互評(píng)議；三、鞏固學(xué)習(xí)：四、老師小結(jié)、宣布下課；第 周 第 課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：運(yùn)動(dòng)損耗的緣由及預(yù)防 學(xué)習(xí)目標(biāo) : 1、明白運(yùn)動(dòng)損耗的概念及發(fā)生緣由；2、對(duì)常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損耗的預(yù)防；教學(xué)重點(diǎn) :懂得運(yùn)動(dòng)損耗的概念 教學(xué)難點(diǎn) : 運(yùn)動(dòng)損耗的預(yù)防 學(xué)習(xí)步驟：一、運(yùn)動(dòng)損耗的概念及發(fā)生緣由；1、定義：體育運(yùn)動(dòng)中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的 紊亂,稱為運(yùn)動(dòng)損耗；2、分類：運(yùn)動(dòng)損耗按時(shí)間可分：新傷和舊傷；按病程可分為急性損耗和 慢性損耗；按性質(zhì)可分為開(kāi)放性損耗和閉合性損耗；按程度可分為輕度、中 度損耗和重傷；二、運(yùn)動(dòng)損耗發(fā)生的緣由：1、熟識(shí)不足,措施不當(dāng)；對(duì)運(yùn)動(dòng)損耗預(yù)防

4、的重要性熟識(shí)不足,未能積極 地實(shí)行有效的預(yù)防措施,易導(dǎo)致運(yùn) 動(dòng)損耗的發(fā)生；2、預(yù)備運(yùn)動(dòng)不足：A、不做預(yù)備活動(dòng)就進(jìn)行猛烈的體育活動(dòng),易造成肌肉損耗、扭傷；B、預(yù)備活動(dòng)敷衍了事,在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到相宜水 平；C、預(yù)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng)；D、過(guò)量的預(yù)備活動(dòng)致使身體功能不是處于正確狀態(tài)而是有所下降；3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏體會(huì)、思想麻痹、心情急燥；或在練習(xí)中因 懼怕、害羞而產(chǎn)生徘徊不決和過(guò)分緊急等；4、體育基礎(chǔ)差、身體素養(yǎng)弱,或動(dòng)作要領(lǐng)把握不正確,一時(shí)不能適應(yīng)體 育活動(dòng)的需要,或不自量力,簡(jiǎn)單發(fā)生損耗事故；5、不良的氣候變化；如過(guò)高的氣溫順潮濕的天氣,導(dǎo)致大量出汗失水；在冰雪冰冷的冬

5、季易發(fā)生凍傷或其它損耗事故；6、組織紀(jì)律紛亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成損害事故的緣由；三、運(yùn)動(dòng)損耗的預(yù)防 1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防學(xué)問(wèn),克服麻痹思想；2、遵守紀(jì)律,聽(tīng)從指揮,做好組織工作,實(shí)行必要的完全措施,如：檢 查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材,穿著合適的服裝與鞋子；3、在猛烈運(yùn)動(dòng)和競(jìng)賽前都要做好預(yù)備活動(dòng)；4、要依據(jù)自己的情形挑選活動(dòng)內(nèi)容,適當(dāng)掌握運(yùn)動(dòng)量；5、把握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng),加強(qiáng)愛(ài)護(hù)和幫忙；6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督,提高自我保健意識(shí)；摸索題：1、 體育課中的預(yù)備活動(dòng)有哪些作用？2、 運(yùn)動(dòng)損耗發(fā)生的緣由有哪些？3、 預(yù)防運(yùn)動(dòng)損耗的留意事項(xiàng)有哪些教學(xué)反思：第 課時(shí)學(xué)習(xí)內(nèi)容： 第三套廣播體操“ 七彩陽(yáng)光” 預(yù)備節(jié)身體素養(yǎng)練習(xí)學(xué)

6、習(xí)步驟：一、自主嬉戲、體驗(yàn)常規(guī)老師活動(dòng)： 1、組織同學(xué)常規(guī)訓(xùn)練 2、提出嬉戲要求,巡察同學(xué)嬉戲,提示安全；同學(xué)活動(dòng)： 1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)；2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練；3、自主結(jié)合,挑選已學(xué)過(guò)的嬉戲安全地進(jìn)行活動(dòng)；組織：二列橫隊(duì)* * * * * * * * * * * * 二、合作學(xué)練,（一）、復(fù)習(xí)基本體操重 點(diǎn)：預(yù)備節(jié)的完整動(dòng)作；難 點(diǎn)：動(dòng)作的連貫性、動(dòng)作力氣的表達(dá)；老師活動(dòng)：1、完整示范第三套廣播操預(yù)備節(jié)的動(dòng)作；2、組織同學(xué)分解動(dòng)作仿照練習(xí)；3、提示同學(xué)合作學(xué)練；同學(xué)活動(dòng)： 1、認(rèn)真觀看老師示范,明白完整動(dòng)作；2、聽(tīng)口令隨示范仿照分解動(dòng)作,著重轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)的上下肢協(xié)作；

7、3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行動(dòng)作復(fù)習(xí),相互幫忙,鞏固動(dòng)作概念；4、觀看舒展運(yùn)動(dòng)示范后,認(rèn)真仿照分解動(dòng)作；5、兩人一組分散練習(xí),鞏固動(dòng)作；6、聽(tīng)口令進(jìn)行預(yù)備節(jié)的完整練習(xí)；7、觀看胸部運(yùn)動(dòng)示范后,認(rèn)真仿照分解動(dòng)作練習(xí)；8、自主結(jié)伴分散練習(xí),鞏固動(dòng)作；9、聽(tīng)音樂(lè)隨示范進(jìn)行練習(xí),體驗(yàn)音樂(lè)節(jié)奏；組 織：四列橫隊(duì)、在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)分散練習(xí)（二）、身體素養(yǎng)練習(xí) 1、放松自由跑 200 米 2、蛙跳練習(xí) 3、立定跳遠(yuǎn)接力 三、說(shuō)學(xué)學(xué),身心放松老師活動(dòng)： 提示同學(xué)進(jìn)行溝通,組織同學(xué)放松同學(xué)活動(dòng)： 向你最好的伙伴說(shuō)說(shuō)操的名稱,說(shuō)說(shuō)學(xué)后的感覺(jué)；按老師要求柔韌放松；場(chǎng)地器材： 操場(chǎng)、第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在合作學(xué)習(xí)中把握“ 第

8、九套廣播體操” 第一、二節(jié)；學(xué)習(xí)內(nèi)容： “ 第九套廣播體操” 第 耐力跑 學(xué)習(xí)步驟：一、自主復(fù)習(xí)、展現(xiàn)成果 老師活動(dòng)： 1、組織同學(xué)常規(guī)訓(xùn)練1 節(jié)舒展運(yùn)動(dòng)、 2 節(jié)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；2、提出分組要求,指導(dǎo)同學(xué)分組復(fù)習(xí),巡回訂正動(dòng)作；3、組織同學(xué)展現(xiàn)復(fù)習(xí)成果；4、支配耐力跑要求和米數(shù)；5、講解耐力跑要求和跑步過(guò)程中呼吸方法；同學(xué)活動(dòng)： 1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)；2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練；3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下,自我挑選復(fù)習(xí)方法,進(jìn)行復(fù)習(xí)；4、積極預(yù)備以飽滿的態(tài)度進(jìn)行耐力跑；5、留意耐力跑呼吸方法和吃苦耐勞的精神；6、全力以赴跑完全程；組 織：二列橫隊(duì)二、合作學(xué)習(xí),把握動(dòng)作 老師活動(dòng)：

9、 1、完整和分解示范各節(jié)操,指導(dǎo)同學(xué)重點(diǎn)環(huán)節(jié)的解決；2、組織同學(xué)分解動(dòng)作仿照練習(xí)；3、提示同學(xué)合作學(xué)練；同學(xué)活動(dòng)： 1、認(rèn)真觀看老師動(dòng)作示范,明白完整動(dòng)作；2、聽(tīng)口令隨示范仿照分解動(dòng)作,體驗(yàn)節(jié)奏的變化；3、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行動(dòng)作復(fù)習(xí),相互幫忙,鞏固動(dòng)作概念；4、兩人一組分散練習(xí),鞏固動(dòng)作；5、聽(tīng)口令進(jìn)行二節(jié)操的完整練習(xí)；組織：二列橫隊(duì)、在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)分散練習(xí)；6、組織同學(xué)進(jìn)行耐久跑訓(xùn)練；三、說(shuō)說(shuō)學(xué)學(xué),身心放松老師活動(dòng)： 組織同學(xué)放松；同學(xué)活動(dòng)： 向你最好的伙伴說(shuō)說(shuō)操的名稱,說(shuō)說(shuō)學(xué)后的感覺(jué)；在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松；場(chǎng)地器材： 操場(chǎng)第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 主動(dòng)參與廣播操的學(xué)習(xí),并能做出示范；積極

10、參與跳短繩活動(dòng)；學(xué)習(xí)內(nèi)容：第九套廣播操（復(fù)習(xí)一節(jié)至其次節(jié)）跳短繩 學(xué)習(xí)步驟：一、合作活動(dòng),積極參與 老師活動(dòng)：1、組織同學(xué)集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)；2、提出分組練習(xí)要求,組織同學(xué)分組練習(xí)；3、組織同學(xué)競(jìng)賽展現(xiàn)；同學(xué)活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)；2、聽(tīng)口令進(jìn)行隊(duì)列練習(xí),復(fù)習(xí)二路縱隊(duì)行進(jìn)走；3、全班分成六組,每大組兩個(gè)同學(xué)為一小組,進(jìn)行練習(xí)跳短繩：快跳、后跳、兩人跳、一搖一跳等多種練習(xí)；4、分組競(jìng)賽,比一比哪一組的總分高；組織：四列橫隊(duì)、小組分散* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 二、自主學(xué)練,改進(jìn)動(dòng)作 老師活動(dòng)：1、復(fù)習(xí)一節(jié)至其次節(jié)廣播操

11、；2、提出自主復(fù)習(xí)要求：對(duì)一節(jié)至其次節(jié)廣播操要做到精雕細(xì)鑿,把每 一節(jié)動(dòng)作細(xì)細(xì)過(guò)關(guān)3、組織同學(xué)分組練習(xí),巡回指導(dǎo)；4、組織同學(xué)分組過(guò)關(guān)；同學(xué)活動(dòng)：1、認(rèn)真學(xué)預(yù)備節(jié)至其次節(jié)廣播操；2、自主地找伙伴進(jìn)行練習(xí),從不斷的練習(xí)中改進(jìn)動(dòng)作；3、分兩組（女生組、男生組）進(jìn)行過(guò)關(guān),男生過(guò)關(guān)時(shí)女生作評(píng)委,女 生過(guò)關(guān)時(shí)男生做評(píng)委,不僅能積極參與評(píng)判,更要做到公平；組 織： 四列橫隊(duì) 4、分組進(jìn)行跳繩競(jìng)賽 三、集體放松；場(chǎng)地器材： 短繩每生一根第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo) : 把握基本的體操 學(xué)習(xí)內(nèi)容：第九套廣播操第三節(jié)踢腿運(yùn)動(dòng)迎面接力跑嬉戲 學(xué)習(xí)步驟：一、導(dǎo)入情形 老師活動(dòng)：1.組織小嬉戲迎面接力跑2.講解方法和要領(lǐng) 3.嬉

12、戲時(shí)老師巡回指導(dǎo)并指出存在的問(wèn)題 同學(xué)活動(dòng)： 1、同學(xué)能很好的完成嬉戲積極的投入 2、能夠找出同伴在嬉戲中存在的問(wèn)題并能夠相互指出和幫其糾 正；3、留意自身和他人的安全；組 織：二列橫隊(duì) 二、合作探究、把握技能 重 點(diǎn)：動(dòng)作的正確性 難 點(diǎn)：動(dòng)作能否更上節(jié)奏 老師活動(dòng)： 1.組織同學(xué)復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容,并指導(dǎo)同學(xué)改正錯(cuò)誤的動(dòng)作；2.示范、講解本課所學(xué)的廣播操動(dòng)作的難點(diǎn)；3.組織同學(xué)集體和以小隊(duì)為單位進(jìn)行學(xué)習(xí)；4.巡回指導(dǎo)同學(xué),訂正錯(cuò)誤 同學(xué)活動(dòng)：1.認(rèn)真看老師的示范動(dòng)作和聽(tīng)老師的講解 2.集體跟隨老師的示范和口令學(xué)習(xí)動(dòng)作 3.以兩人一小組進(jìn)行互學(xué),把握正確的動(dòng)作；4.以四人一小組進(jìn)行對(duì)動(dòng)作的

13、改進(jìn)和高；5.能自告奮勇的為同學(xué)們進(jìn)行示范組 織： 二列橫隊(duì)進(jìn)行集體練習(xí),兩人一組散點(diǎn)進(jìn)行互學(xué),以四人一組 散點(diǎn)進(jìn)行提高練習(xí) 三、素養(yǎng)練習(xí)、提高自我 老師活動(dòng)：組織小嬉戲迎面接力跑進(jìn)行素養(yǎng)練習(xí) 同學(xué)活動(dòng)：示范方法并講解要求組織：相互幫忙并督促完成* * * * 四、自我放松 場(chǎng)地器材： 田徑場(chǎng)第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 學(xué)會(huì)保持正確動(dòng)作姿態(tài)；樂(lè)于向同學(xué)展現(xiàn)一些基本的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作；學(xué)習(xí)內(nèi)容：廣播操第四、五節(jié),體側(cè)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；嬉戲快找伙伴學(xué)習(xí)步驟：一、嬉戲激趣,鞏固常規(guī) 老師的指導(dǎo)：1、四列橫隊(duì),規(guī)范同學(xué)整隊(duì)的常規(guī)要求；2、隊(duì)列練習(xí),提示正確的身體姿態(tài)；3、簡(jiǎn)要講解課堂常規(guī),組織同學(xué)進(jìn)行不同的嬉戲,用嬉戲來(lái)鞏

14、固課堂常 規(guī),使同學(xué)養(yǎng)成良好的常規(guī)；同學(xué)學(xué)習(xí)與活動(dòng)形式：1、“ 比一比,賽一賽誰(shuí)的姿態(tài)正確” ,進(jìn)行立正、稍息、看齊練習(xí)；2、嬉戲“ 快找伙伴、快快集合” ,進(jìn)行集隊(duì)訓(xùn)練；練習(xí)隊(duì)形：四路縱隊(duì)：二、把握動(dòng)作重點(diǎn)：把握正確的動(dòng)作4 第 5 節(jié)；難點(diǎn)：動(dòng)作的和諧與節(jié)奏老師的指導(dǎo)：1、組織同學(xué)學(xué)習(xí)廣播操七彩陽(yáng)光第2、講解示范,糾錯(cuò),并采納多種形式進(jìn)行教學(xué)；3、引導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行多種小嬉戲進(jìn)行調(diào)劑；同學(xué)學(xué)習(xí)與活動(dòng)形式：1、聽(tīng)老師口令隨老師示范練習(xí)廣播操；2、完整動(dòng)作練習(xí)；3、小組競(jìng)賽,比一比哪一組做得最好；評(píng)一評(píng),誰(shuí)做得最好；4、嬉戲調(diào)劑,師生互動(dòng)：槍打四、高人和矮人、稍息立正；老師的指導(dǎo)：三、調(diào)整心情,復(fù)原

15、身心 1、組織同學(xué)放松活動(dòng)；2、留意練習(xí)場(chǎng)地平整,練習(xí)中要針對(duì)同學(xué)的情形適時(shí)放松調(diào)整；3、小結(jié)與夸獎(jiǎng)；同學(xué)學(xué)習(xí)與活動(dòng)形式：1、相互合作,相互仿照,開(kāi)心放松 2、學(xué)會(huì)在練習(xí)中調(diào)整、放松；挑選平整、無(wú)灰塵的場(chǎng)地進(jìn)行練習(xí)；3、師生評(píng)議,共同小結(jié)；練習(xí)隊(duì)形：分散圍圈（散點(diǎn)）場(chǎng)地與器材： 操場(chǎng),第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 學(xué)會(huì)保持正確動(dòng)作姿態(tài)；樂(lè)于向同學(xué)和老師展現(xiàn)一些基本的動(dòng)作；學(xué)習(xí)內(nèi)容：復(fù)習(xí)廣播操第六節(jié)全身運(yùn)動(dòng)；籃球競(jìng)賽 學(xué)習(xí)步驟：一、情形導(dǎo)入、帶動(dòng)氣氛 老師活動(dòng)：老師示范廣播操第四和第五,同時(shí)提出學(xué)習(xí)廣播操的一些要求同學(xué)活動(dòng)：同學(xué)可以提一些有關(guān)本套操的問(wèn)題；組 織：四列橫隊(duì)二、合作探究、把握技能重 點(diǎn)：個(gè)人

16、把握技能；難 點(diǎn)：全班把握技術(shù)；老師活動(dòng)：1.示范學(xué)習(xí)內(nèi)容的動(dòng)作過(guò)程；2.講解所學(xué)內(nèi)容的技術(shù)要領(lǐng)和重點(diǎn)；3.呼口令并帶領(lǐng)同學(xué)做；4.組織小組互練并訂正錯(cuò)誤動(dòng)作；同學(xué)活動(dòng)：1.觀看老師的示范、認(rèn)真聽(tīng)老師的講解,形成初步的印象；2.集體跟隨老師的示范練習(xí)；3.兩人一組相互練習(xí)、觀看并訂正錯(cuò)誤；組 織：以二列橫隊(duì)開(kāi)頭學(xué)習(xí),再以兩人一組進(jìn)行相互指導(dǎo)；三、小籃球競(jìng)賽分組競(jìng)賽四、自由放松總結(jié)評(píng)比第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo) : 學(xué)習(xí)并把握體操動(dòng)作和方法； 培育同學(xué)動(dòng)作和諧、 好學(xué)上進(jìn)的精神品質(zhì)；學(xué)習(xí)內(nèi)容： 學(xué)習(xí)第九套廣播體操第七節(jié)跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)、第八節(jié)整理運(yùn)動(dòng)；一、導(dǎo)入情形 老師活動(dòng)：1.復(fù)習(xí)上一次課的內(nèi)容,老師口令；2.

17、指出存在的問(wèn)題,通過(guò)示范和同學(xué)間的互學(xué),訂正錯(cuò)誤動(dòng)作；3.組織連續(xù)復(fù)習(xí)；同學(xué)活動(dòng)：1.認(rèn)真的復(fù)習(xí)已學(xué)廣播操；2.相互訂正對(duì)方存在的問(wèn)題,并相互的學(xué)習(xí)；組 織：四列橫隊(duì)作完集體練習(xí)后以散點(diǎn)進(jìn)行互學(xué)；* * * * 二、合作探究、把握技能 重 點(diǎn)：動(dòng)作的正確性；難 點(diǎn)：動(dòng)作能否跟上節(jié)奏；老師活動(dòng)：1.示范本課所學(xué)的廣播操動(dòng)作,講解動(dòng)作的要領(lǐng)和重難點(diǎn)；2.組織同學(xué)集體學(xué)習(xí)先跟隨老師的示范練習(xí),然后跟隨老師的口令練 習(xí)；3.老師巡回指導(dǎo)；同學(xué)活動(dòng)：1. 以集體的隊(duì)形跟隨老師的示范練習(xí)；2.同學(xué)以兩人一組進(jìn)行互學(xué)以訂正對(duì)方的存在的錯(cuò)誤動(dòng)作為主；3.以四人一組進(jìn)行互學(xué)主要是要主動(dòng)的把自己的學(xué)會(huì)的動(dòng)作展現(xiàn)給

18、同 學(xué)；組 織：以同學(xué)散點(diǎn)學(xué)習(xí)為主三、素養(yǎng)練習(xí)、提高自我老師活動(dòng)：示范素養(yǎng)練習(xí),講解要領(lǐng)；同學(xué)活動(dòng)：自主積極的投入到練習(xí)當(dāng)中去；組 織：四列橫隊(duì) 場(chǎng)地器材：田徑場(chǎng)第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在合作學(xué)習(xí)中把握多種運(yùn)球和傳球技能；學(xué)習(xí)內(nèi)容： 小籃球 學(xué)習(xí)步驟：一、自主活動(dòng)、活躍心情 老師活動(dòng)：老師講解分組要求和活動(dòng)要求,和諧同學(xué)的分組并參與同學(xué)的游 戲；人一組,利用籃球進(jìn)行嬉戲或活動(dòng)；同學(xué)活動(dòng)：同學(xué)自主結(jié)合 2-6 組 織：2-6 人一組,自由分散在三片籃球場(chǎng)；二、合作探究、把握技能 重 點(diǎn)：傳接球時(shí)上下肢的和諧動(dòng)作；難 點(diǎn)：傳接球時(shí)兩人間的默契協(xié)作；老師活動(dòng)：提出分組要求和活動(dòng)要求,組織同學(xué)分小組練習(xí),

19、巡回指導(dǎo),及 時(shí)點(diǎn)評(píng),加以勉勵(lì)；同學(xué)活動(dòng)： 1、自主分小組,通過(guò)相互觀看、幫忙進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí),并通過(guò) 相互的協(xié)商進(jìn)行多種形式的運(yùn)球練習(xí),通過(guò)互動(dòng)合作的練習(xí)嫻熟運(yùn)球技能；2、組織各小組展現(xiàn)1-2種本小組最滿意的練習(xí)形式,通過(guò)相互的明白,進(jìn)行取長(zhǎng)補(bǔ)短地練習(xí)；老師活動(dòng)：提出分組要求,巡回指導(dǎo),準(zhǔn)時(shí)示范糾錯(cuò)；同學(xué)活動(dòng)： 1、兩人一組,一位男生帶領(lǐng)一位女生進(jìn)行胸前傳接球練習(xí),利用 男生的動(dòng)作優(yōu)勢(shì)來(lái)帶領(lǐng)女生練習(xí)；2、小組擴(kuò)大, 6-8 人一組,同學(xué)小組商討傳球練習(xí)的形式,利 用多種形式進(jìn)行傳球, 體驗(yàn)同伴間的相互協(xié)作和傳球時(shí)的上下肢和諧用力動(dòng) 作；3、分小組展現(xiàn),相互學(xué)習(xí)、積極溝通（以你覺(jué)得他們一組什么

20、地 方最好進(jìn)行點(diǎn)評(píng)）組 織：自由分散自主組織（確保小組活動(dòng)有安全距離）三、創(chuàng)新延長(zhǎng)、展現(xiàn)技能 老師活動(dòng)：勉勵(lì)、提示,幫助嬉戲；同學(xué)活動(dòng)： 1、小組商討、利用籃球,借助所把握的技能創(chuàng)編一個(gè)嬉戲,并親 身體驗(yàn)嬉戲的樂(lè)趣；2、嬉戲表演、展現(xiàn),評(píng)比正確創(chuàng)思小組、最善于合作小組、技能 嫻熟小組,每個(gè)小組評(píng)出進(jìn)步最大的組員、合作最好的伙伴；組 織：自由分散,形式自主四、布置作業(yè),宣布下課；第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作；學(xué)習(xí)內(nèi)容： 蹲踞式跳遠(yuǎn)學(xué)習(xí)步驟：一、嬉戲活動(dòng),活躍心情 老師活動(dòng)： 1、組織同學(xué)常規(guī)訓(xùn)練 2、提出嬉戲要求,組織同學(xué)進(jìn)行嬉戲活動(dòng)；同學(xué)活動(dòng)： 1、體育委員整隊(duì),檢查出席

21、人數(shù)；2、在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行向左轉(zhuǎn)走練習(xí)；3、兩人一組進(jìn)行熱身嬉戲：剪刀、石頭、布 4、嬉戲 :蜜蜂采蜜 織：四列橫隊(duì)、分組嬉戲 組二、合作探究,改進(jìn)技術(shù)重 點(diǎn)：能在相互幫忙中不斷改進(jìn)動(dòng)作,使動(dòng)作連貫和諧有力；老師活動(dòng)：1、引導(dǎo)同學(xué)分類分組,布置目標(biāo)任務(wù) 2、巡回觀看、指導(dǎo),準(zhǔn)時(shí)為同學(xué)找出不足；3、組織同學(xué)溝通,觀看,明白不足與改進(jìn)方法；同學(xué)活動(dòng)：1、按老師的引導(dǎo)自主地找到適合自己的伙伴,明白目標(biāo)任務(wù)；2、合理地利用場(chǎng)地器材進(jìn)行幫助練習(xí)改進(jìn)自己的動(dòng)作,伙伴間要不斷提示動(dòng)作要求以改進(jìn)動(dòng)作；3、認(rèn)真觀看跳得好的同學(xué)的動(dòng)作, 從而找到自己的不足連續(xù)練習(xí),進(jìn)一步體驗(yàn)連貫動(dòng)作；組 織：分組練習(xí)三、展現(xiàn)、

22、評(píng)判、放松老師活動(dòng)：1、提出評(píng)判要求,組織同學(xué)小組評(píng)比；2、引導(dǎo)同學(xué)溝通評(píng)判；3、組織同學(xué)放松,調(diào)劑身心 同學(xué)活動(dòng)： 1、每小組選出 2 名同學(xué)參與評(píng)比 2、依據(jù)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn),合理地對(duì)展現(xiàn)的同同學(xué)進(jìn)行評(píng)判3、由一位同學(xué)帶領(lǐng)進(jìn)行放松；組 織：圍坐在沙坑邊場(chǎng)地器材： 操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只；第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在相互幫忙下練習(xí)各種平穩(wěn)動(dòng)作；學(xué)習(xí)內(nèi)容： 技巧學(xué)習(xí)步驟：一、嬉戲活動(dòng),活躍心情 老師活動(dòng)： 1、組織同學(xué)常規(guī)訓(xùn)練 2、提出嬉戲要求,組織同學(xué)進(jìn)行嬉戲活動(dòng)；同學(xué)活動(dòng)： 1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)；2、在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行向左轉(zhuǎn)走練習(xí)；3、分組嬉戲：射擊（躲閃的同學(xué)

23、必需兩人手拉手一起躲閃）組 織：四列橫隊(duì)、分組嬉戲二、互幫互學(xué),把握平穩(wěn)重 點(diǎn)：在相互幫忙下把握幾種保持身體平穩(wěn)的動(dòng)作；老師活動(dòng)： 1、講解示范“ 燕式平穩(wěn)” ,組織同學(xué)仿照練習(xí)；2、講解示范“ 肩肘倒立” ,組織同學(xué)仿照練習(xí) 3、組織同學(xué)溝通；同學(xué)活動(dòng)： 1、認(rèn)真觀看示范,明白動(dòng)作要點(diǎn)；2、找一個(gè)伙伴進(jìn)行合作學(xué)習(xí),相互幫忙訂正動(dòng)作,嫻熟動(dòng)作；3、認(rèn)真觀看肩肘倒立示范,明白平穩(wěn)的訣竅；4、四人一組進(jìn)行分組練習(xí),把握平穩(wěn)的決竅,體驗(yàn)倒立的技巧；5、分組展現(xiàn)動(dòng)作,評(píng)一評(píng)誰(shuí)是最好的；組 織：分組練習(xí)三、拓展延長(zhǎng),展現(xiàn)自我老師活動(dòng)： 1、勉勵(lì)同學(xué)大膽嘗試各種平穩(wěn)動(dòng)作,提出安全要求；2、勉勵(lì)同學(xué)大膽地展

24、現(xiàn)自我,參與溝通；3、組織同學(xué)聽(tīng)音樂(lè)放松；同學(xué)活動(dòng)： 1、自主結(jié)合成小組,在保證安全的前提下嘗試各種平穩(wěn)動(dòng)作,體 驗(yàn)創(chuàng)新的樂(lè)趣；2、積極地參與溝通,把自己的平穩(wěn)動(dòng)作展現(xiàn)給大家看；3、隨放松同學(xué)聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行放松,平穩(wěn)心情；組 織：分組分散、集體練習(xí)場(chǎng)地器材： 墊子、操場(chǎng)、錄音機(jī)；第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)：與同伴一起進(jìn)展投擲才能學(xué)習(xí)內(nèi)容：雙手向前、向后拋實(shí)心球 學(xué)習(xí)步驟：一、 情形導(dǎo)入 老師活動(dòng)：1.老師組織嬉戲貼大餅；講解方法并組織同學(xué)們進(jìn)行嬉戲；2.老師參與到嬉戲中去調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性；3.同時(shí)老師要進(jìn)行巡回指導(dǎo),隨時(shí)訂正嬉戲中存在的問(wèn)題；同學(xué)活動(dòng)：1.懂得和把握嬉戲的方法；2.積極的投入到嬉戲中去和同

25、學(xué)一起歡樂(lè)的完成嬉戲；組 織：以園形的隊(duì)形完成嬉戲；二、 合作探究、把握技能 重 點(diǎn)：學(xué)會(huì)兩腳用力蹬地、動(dòng)作連貫 點(diǎn)：出手速度快的拋球動(dòng)作 難 老師活動(dòng)：1.老師組織進(jìn)行肩部的活動(dòng)；通過(guò)兩人一組的壓肩和肩部的繞環(huán)來(lái)活動(dòng)；2.進(jìn)行動(dòng)作的講解并示范方法；3.提示實(shí)心球練習(xí)時(shí)紀(jì)律的重要性和安全的重要；4.整排的原地投擲練習(xí)以提高同學(xué)的對(duì)技術(shù)的把握；5.一個(gè)接一個(gè)的的次序進(jìn)行練習(xí)；通過(guò)此方法提高同學(xué)的成果；同學(xué)活動(dòng)：1.認(rèn)真的作好肩部的熱身；以防止肩部的受傷；2.積極的投入到集體的練習(xí)中去,以提高自己的技術(shù)；并在練習(xí)中留意紀(jì) 律的重要性和留意安全；3.在做個(gè)體的練習(xí)時(shí)盡全力的練習(xí),提高自己的實(shí)心球的成

26、果；三、放松練習(xí) 老師活動(dòng)：老師組織放松練習(xí)；同學(xué)活動(dòng)：跟著老師進(jìn)行放松練習(xí)；組 織：四列橫隊(duì) 場(chǎng)地器材： 實(shí)心球,操場(chǎng) 教學(xué)反思：第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在合作學(xué)習(xí)中把握韻律繩操,感受韻律節(jié)奏感；學(xué)習(xí)內(nèi)容： 韻律繩操 學(xué)習(xí)步驟：一、分組嬉戲,活躍心情 老師活動(dòng)： 1、集隊(duì),明白出席情形,宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容；2、組織同學(xué)隊(duì)列練習(xí)：四路縱隊(duì)行進(jìn)走；3、組織同學(xué)分組嬉戲：同學(xué)活動(dòng)： 1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)；2、聽(tīng)口令按要求,認(rèn)真地體驗(yàn)行進(jìn)走的節(jié)奏和動(dòng)作要求；3、分成四組進(jìn)行嬉戲,敏捷地躲閃,精確的拋擲,充分活動(dòng)肢節(jié)；組 織：四列橫隊(duì)、分組：二、合作學(xué)習(xí),把握動(dòng)作 重 點(diǎn)：繩操的前三節(jié)動(dòng)作；

27、難 點(diǎn)：動(dòng)作正確,較嫻熟地跟上節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)；老師活動(dòng)：1、示范第一節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行仿照練習(xí)；2、示范其次節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行仿照練習(xí)；3、示范第三節(jié)動(dòng)作,并口令指導(dǎo)同學(xué)進(jìn)行仿照練習(xí)；4、組織同學(xué)聽(tīng)音樂(lè),隨音樂(lè)節(jié)奏完整練習(xí)前三節(jié)；5、提出要求,組織同學(xué)分組鞏固動(dòng)作；6、聽(tīng)音樂(lè)集體復(fù)習(xí)前三節(jié)動(dòng)作；同學(xué)活動(dòng)： 1、認(rèn)真仿照第一節(jié)動(dòng)作,體驗(yàn)上下肢的和諧協(xié)作；2、隨示范仿照其次節(jié)動(dòng)作；3、隨示范聽(tīng)口令仿照第三節(jié)動(dòng)作；4、隨示范,聽(tīng)音樂(lè)初步嘗試連貫動(dòng)作；5 5、按老師提出的要求,在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下認(rèn)真復(fù)習(xí)三節(jié)動(dòng)作,把動(dòng)作練習(xí)得比較嫻熟；6、聽(tīng)音樂(lè)嫻熟地隨示范復(fù)習(xí)前三節(jié)操；組 織： 四列橫隊(duì)、

28、在規(guī)定場(chǎng)地內(nèi)分散練習(xí)三、說(shuō)說(shuō)學(xué)學(xué),身心放松老師活動(dòng) ：提示同學(xué)進(jìn)行溝通,組織同學(xué)放松；同學(xué)活動(dòng)： ：向你最好的伙伴說(shuō)說(shuō)操的名稱,說(shuō)說(shuō)學(xué)后的感覺(jué)；：聽(tīng)音樂(lè),在小伙伴的帶領(lǐng)下進(jìn)行柔韌放松；場(chǎng)地器材： 操場(chǎng)、錄音機(jī)第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 積極參與嬉戲活動(dòng),進(jìn)展跑的才能學(xué)習(xí)內(nèi)容： 嬉戲：大漁網(wǎng)、黃河長(zhǎng)江、繞物接力學(xué)習(xí)步驟：一、嬉戲活動(dòng),激發(fā)愛(ài)好 老師活動(dòng)： 1、組織同學(xué)集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)；2、組織同學(xué)進(jìn)行大漁網(wǎng)嬉戲；3、提出柔韌練習(xí)要求,組織同學(xué)進(jìn)行練習(xí),并巡回指導(dǎo)；同學(xué)活動(dòng)： 1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)；2、聽(tīng)口令進(jìn)行二路縱隊(duì)行進(jìn)走；3、分成兩大組進(jìn)行嬉戲,體驗(yàn)許多人一起合作嬉戲的方法；4、在小組長(zhǎng)的帶

29、領(lǐng)下進(jìn)行柔韌練習(xí),充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)；組 織：四列橫隊(duì)、小組分散二、黃河長(zhǎng)江練反應(yīng)老師活動(dòng)：1、講解分組要求（找一個(gè)速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）組織同學(xué)分組；2、講解嬉戲的方法和規(guī)章,指定各組的名稱；3、組織同學(xué)進(jìn)行嬉戲；4、向同學(xué)闡述這個(gè)嬉戲的作用；同學(xué)活動(dòng)：1、認(rèn)真聽(tīng)好分組要求,自主挑選伙伴,找到位置站好；2、明確嬉戲規(guī)章、明確自己一隊(duì)的代號(hào)；3、積極參與嬉戲,體驗(yàn)快速起動(dòng)；4、認(rèn)真明白這個(gè)嬉戲?qū)Χ膛艿淖饔?；組織：二列橫隊(duì)* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 三、繞物接力練奔跑 老師活動(dòng)： 1、啟示同學(xué)制定嬉戲規(guī)章；2、組

30、織同學(xué)嘗試嬉戲；3、啟示同學(xué)合理支配小組力氣,組織同學(xué)競(jìng)賽；同學(xué)活動(dòng)： 1、積極參與規(guī)章的制定；2、按次序嘗試嬉戲,體驗(yàn)輕松自然的快跑；3、合理地支配好每個(gè)隊(duì)員的競(jìng)賽次序,努力爭(zhēng)取競(jìng)賽成功；場(chǎng)地器材： 校內(nèi)、操場(chǎng)第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在嬉戲競(jìng)賽中進(jìn)展跑的才能學(xué)習(xí)內(nèi)容： 蹲踞式起跑、快速跑學(xué)習(xí)步驟：一、歡樂(lè)嬉戲,活躍心情老師活動(dòng)： 1、組織同學(xué)常規(guī)訓(xùn)練 2、組織同學(xué)嬉戲：搶位子 3、組織同學(xué)復(fù)習(xí)基本體操；同學(xué)活動(dòng)： 1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)；2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練；3、在老師的提示下進(jìn)行奔跑嬉戲：搶位子 4、兩人一組,隨便挑選三到四節(jié)基本體操進(jìn)行復(fù)習(xí),動(dòng)作到位、有力；組織：

31、二列橫隊(duì)、小組分散* * * * * * * * * * * * 二、積極嬉戲,你追我趕重 點(diǎn)：蹲踞式起跑動(dòng)作和輕松自然的快速跑動(dòng)作；難 點(diǎn)：蹲踞式起跑時(shí)的蹬地有力,起動(dòng)快速；快速跑時(shí)動(dòng)作輕松和諧；老師活動(dòng)：1、提示同學(xué)復(fù)習(xí)蹲踞式起跑動(dòng)作；2、組織同學(xué)起跑嬉戲：看誰(shuí)反應(yīng)快 3、采納多種嬉戲、競(jìng)賽方式組織同學(xué)進(jìn)行快速跑練習(xí)；4、準(zhǔn)時(shí)勉勵(lì)和小結(jié)各項(xiàng)嬉戲；5、組織同學(xué)慶祝成功；同學(xué)活動(dòng)： 1、兩人一組借助老師的提示和報(bào)紙進(jìn)行蹲踞式起跑練習(xí),著重體驗(yàn)起跑時(shí)的蹬地動(dòng)作；2、積極參與嬉戲,和伙伴比一比誰(shuí)的反應(yīng)快 3、嬉戲：龜兔賽跑（同一起跑線）4、嬉戲：你追我趕（追趕跑）5、團(tuán)結(jié)力氣大：分成六小組,每組六

32、人,小組商議,依據(jù)每人的體力安排不同的距離,接力賽跑,進(jìn)行集體力氣的展現(xiàn)；6、手舞足蹈慶祝成功；場(chǎng)地器材： 操場(chǎng)、錄音機(jī)；第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 小組學(xué)習(xí)把握排球的墊球技能 學(xué)習(xí)內(nèi)容： 小排球 學(xué)習(xí)步驟：一、體驗(yàn)嬉戲、學(xué)會(huì)合作 老師活動(dòng)：1、組織同學(xué)常規(guī)訓(xùn)練 2、組織同學(xué)分組嬉戲,巡回指導(dǎo)；同學(xué)活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)；2、學(xué)習(xí)隊(duì)列：向右轉(zhuǎn)走,初步體驗(yàn)小組協(xié)同一樣的重要性；3、依據(jù)老師提出的要求,在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行嬉戲,體驗(yàn)伙伴 間相互協(xié)作傳接球和攔截球的樂(lè)趣；組織：二列橫隊(duì)* * * * * * * * * * * * 二、小組探究,嫻熟技能 重 點(diǎn)：墊球的正確動(dòng)作；難 點(diǎn)：伙伴間的

33、默契協(xié)作；老師活動(dòng)： 1、提出三級(jí)練習(xí)目標(biāo),觀看同學(xué)練習(xí)；2、提出二人一組練習(xí)要求,巡回指導(dǎo)；3、提出小組合作練習(xí)要求,巡察指導(dǎo)同學(xué)練習(xí)；同學(xué)活動(dòng)：1、一人一球,依據(jù)老師提出的三級(jí)指標(biāo)自選一個(gè)目標(biāo)完成墊球練習(xí)；2、兩人一組依據(jù)練習(xí)水平自我挑選拋墊和對(duì)墊嫻熟動(dòng)作,體驗(yàn)相互 間的默契協(xié)作；3、分成六人小組,小組自定練習(xí)形式,認(rèn)真體驗(yàn)多人協(xié)作墊球,努力使球不落地或少落地；組 織：自由分散、小組分散 三、小組合作,參與對(duì)抗 老師活動(dòng)： 1、組織同學(xué)商討制定競(jìng)賽規(guī)章；2、幫助做好裁判工作；同學(xué)活動(dòng)： 1、和老師一起商榷制定競(jìng)賽規(guī)章；2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下商議、組織好墊球?qū)官?在競(jìng)賽中熟 練技能,培育合作

34、；3、積極地表達(dá)競(jìng)賽時(shí)和競(jìng)賽后的感受；場(chǎng)地器材： 5 只排球、墊子四只第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)：合作練習(xí)、把握技能學(xué)習(xí)內(nèi)容：實(shí)心球 接力練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：一、歡樂(lè)嬉戲 老師活動(dòng)： 1、提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2、組織隊(duì)列練習(xí) 3、提出嬉戲練習(xí)的要求 4、組織嬉戲 同學(xué)活動(dòng)： 1、和同伴合作完成隊(duì)列練習(xí) 2、積極的進(jìn)行嬉戲的練習(xí) 組 織： 圍圈站立二、合作探究、把握技能老師活動(dòng)：1、老師提出實(shí)心球的練習(xí)要求 2、示范徒手的動(dòng)作 ,同學(xué)們觀看后進(jìn)行動(dòng)作的講解 3、組織進(jìn)行徒手的練習(xí) 4、提出借助排球進(jìn)行前拋的練習(xí) 5、組織小組進(jìn)行自主的進(jìn)行練習(xí) 6、組織進(jìn)行小結(jié) 同學(xué)活動(dòng)：1、積極、大膽的進(jìn)行發(fā)言；2、自主的進(jìn)行

35、徒手仿照練習(xí) 3、小組自主的進(jìn)行練習(xí) 4、大膽發(fā)言,總結(jié)自己的體會(huì) 三、 接力練習(xí)、提高身體素養(yǎng)老師活動(dòng)：1、提出接力練習(xí)的要求 2、講解接力的方法3、組織練習(xí)；（方法：做25 個(gè)仰臥起坐后進(jìn)行10 米的來(lái)回蛙跳）同學(xué)活動(dòng)：1、懂得練習(xí)的方法 2、小組合作積極的投入競(jìng)賽中去；組 織：場(chǎng)地器材： 實(shí)心球,每生一個(gè)；第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在自主的練習(xí)中提高跳繩的成果 學(xué)習(xí)內(nèi)容：嬉戲找伴侶短繩學(xué)習(xí)步驟：一、 好玩的小嬉戲 老師活動(dòng)： 1.提出隊(duì)列練習(xí)的要求 2.組織隊(duì)列練習(xí) . 3.提出嬉戲練習(xí)的要求、講解嬉戲的方法 4.組織嬉戲 同學(xué)活動(dòng)： 1.積極的投入到嬉戲中去 . 2.大膽的為同伴進(jìn)行示范 3

36、.全身心的投入到嬉戲中去；組 織：二、合作探究、把握技能重 點(diǎn)：在合作中把握短繩的技能難 點(diǎn)：在合作中提高短繩技能老師活動(dòng)： 1.組織進(jìn)行柔韌的練習(xí) 2.在示范進(jìn)行一種角力的小嬉戲之后請(qǐng)同學(xué)們自己和同伴想一種 嬉戲；3.組織嬉戲 4.提出短繩的練習(xí)；（和同伴一起享受自己學(xué)會(huì)的短繩的方法）5.組織進(jìn)行原地的展現(xiàn)；6.提出進(jìn)行短繩冠軍賽的要求,講解方法7.組織競(jìng)賽 同學(xué)活動(dòng)： 1.和同伴一起進(jìn)行柔韌的練習(xí)；2.積極的探求“ 角力” 的嬉戲方法；3.和同伴探求短繩的各種練習(xí)方法 4.積極的投入到短繩冠軍賽的競(jìng)賽中去；組 織：略 三、相互的放松 老師活動(dòng) :1.提出放松的要求 2.進(jìn)行放松 同學(xué)活動(dòng)：

37、相互的進(jìn)行放松 場(chǎng)地器材：短繩每生一根；第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在合作學(xué)習(xí)中把握多種運(yùn)球和傳球技能 學(xué)習(xí)內(nèi)容： 小籃球 學(xué)習(xí)步驟：一、自主活動(dòng)、活躍心情 老師活動(dòng)：老師講解分組和活動(dòng)要求,和諧同學(xué)的分組并參與同學(xué)的嬉戲；人一組,利用籃球進(jìn)行嬉戲或活動(dòng)；同學(xué)活動(dòng)：同學(xué)自主結(jié)合 2-6 組 織：2-6 人一組,自由分散在三片籃球場(chǎng)；二、合作探究、把握技能 重 點(diǎn)：傳接球時(shí)上下肢的和諧動(dòng)作；點(diǎn)：傳接球時(shí)兩人間的默契協(xié)作；難 老師活動(dòng)：提出分組要求和活動(dòng)要求,組織同學(xué)分小組練習(xí),巡回指導(dǎo),及 時(shí)點(diǎn)評(píng),加以勉勵(lì)；同學(xué)活動(dòng)：1、自主分小組,通過(guò)相互觀看、幫忙進(jìn)行各種運(yùn)球練習(xí),并通 過(guò)相互的協(xié)商進(jìn)行多種形式的運(yùn)

38、球練習(xí),通過(guò)互動(dòng)合作的練習(xí)嫻熟運(yùn)球技 能；2、組織各小組展現(xiàn)1-2種本小組最滿意的練習(xí)形式,通過(guò)相互的明白,進(jìn)行取長(zhǎng)補(bǔ)短地練習(xí)；老師活動(dòng)：提出分組要求,巡回指導(dǎo),準(zhǔn)時(shí)示范糾錯(cuò)；同學(xué)活動(dòng)：1、兩人一組,一位男生帶領(lǐng)一位女生進(jìn)行胸前傳接球 習(xí),利用男生的動(dòng)作優(yōu)勢(shì)來(lái)帶領(lǐng)女生練習(xí)；2、小組擴(kuò)大, 6-8 人一組,同學(xué)小組商討傳球練習(xí)的形式,利用多種形式進(jìn)行傳球, 體驗(yàn)同伴間的相互協(xié)作和傳球時(shí)的上下肢和諧用 力動(dòng)作；3、分小組展現(xiàn),相互學(xué)習(xí)、積極溝通（以你覺(jué)得他們一組什么 地方最好進(jìn)行點(diǎn)評(píng)）組 織：自由分散自主組織（確保小組活動(dòng)有安全距離）三、創(chuàng)新延長(zhǎng)、展現(xiàn)技能 老師活動(dòng)：勉勵(lì)、提示,幫助嬉戲；同學(xué)活動(dòng)

39、：1、小組商討、利用籃球,借助所把握的技能創(chuàng)編一個(gè)嬉戲,并 親身體驗(yàn)嬉戲的樂(lè)趣；2、嬉戲表演、展現(xiàn),評(píng)比正確創(chuàng)思小組、最善于合作小組、技 能嫻熟小組,每個(gè)小組評(píng)出進(jìn)步最大的組員、合作最好的伙伴；組 織：自由分散,形式自主 場(chǎng)地器材： 籃球場(chǎng)、每生一球第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 合作學(xué)練把握韻律球操第一段；學(xué)習(xí)內(nèi)容： 韻律球操 學(xué)習(xí)步驟：一、韻律活動(dòng),感受音樂(lè)老師活動(dòng)：1、組織同學(xué)常規(guī)訓(xùn)練 2、組織同學(xué)體驗(yàn)音樂(lè)節(jié)律 同學(xué)活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)；2、小組長(zhǎng)組織下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)；3、聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行：韻律繩操,感受音樂(lè)的節(jié)奏感 織：四列橫隊(duì)、自由分散 組 二、合作學(xué)習(xí),把握動(dòng)作 重 點(diǎn)：韻律球操的第一

40、段動(dòng)作難 點(diǎn)：兩人間的和諧協(xié)作；老師活動(dòng)：1、完整動(dòng)作的示范；2、分解示范,并組織同學(xué)仿照練習(xí)；3、組織同學(xué)合作學(xué)練,巡回指導(dǎo)；4、組織同學(xué)連貫練習(xí),播放音樂(lè)；同學(xué)活動(dòng)：1、觀看示范,明白第一部分拋接的 14 個(gè) 8 拍動(dòng)作過(guò)程；2、隨老師示范和要求分段學(xué)習(xí)動(dòng)作,集體學(xué)完一段動(dòng)作后,分組 合作學(xué)練習(xí),體驗(yàn)動(dòng)作的連貫性；3、學(xué)完第一部分全部動(dòng)作后,分組學(xué)練,重點(diǎn)體驗(yàn)兩人間的協(xié)作 及動(dòng)作的嫻熟性；4、聽(tīng)口令集體完成動(dòng)作后再聽(tīng)音樂(lè)完成動(dòng)作；5、3 分鐘球類自主活動(dòng),留意安全；組 織：四列橫隊(duì)、小組分散場(chǎng)地器材：短 繩每生一根、軟排每生一個(gè)、錄音機(jī)第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 合作學(xué)練把握韻律球操其次段；學(xué)習(xí)內(nèi)

41、容： 韻律球操學(xué)習(xí)步驟：一、自主活動(dòng),熟識(shí)球性 老師活動(dòng)：1、組織同學(xué)常規(guī)訓(xùn)練；2、提出自主活動(dòng)的安全要求和活動(dòng)要求,組織同學(xué)自主活動(dòng)；同學(xué)活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì),檢查出席人；2、可以一人可以多人,自主地拿球活動(dòng),可以嬉戲、可以競(jìng)賽,留意安全,充分活動(dòng)；組 織：四列橫隊(duì)、自由分散二、合作學(xué)習(xí),把握動(dòng)作重 點(diǎn)：韻律球操的其次部分；難 點(diǎn)：兩人間的和諧協(xié)作；老師活動(dòng)： 1、組織同學(xué)聽(tīng)音樂(lè)復(fù)習(xí)第一部分動(dòng)作2、分解示范,并組織同學(xué)仿照練習(xí)；3、組織同學(xué)合作學(xué)練,巡回指導(dǎo)；4、組織同學(xué)連貫練習(xí),播放音樂(lè)；同學(xué)活動(dòng)：1、聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行第一部分拋接的復(fù)習(xí), ；2、觀看示范,學(xué)習(xí)其次部分圍繞的十二個(gè)八拍動(dòng)作；3、

42、隨老師示范和要求分段學(xué)習(xí)動(dòng)作,集體學(xué)完一段動(dòng)作后,組合作學(xué)練習(xí),體驗(yàn)動(dòng)作的連貫性；4、學(xué)完第一部分全部動(dòng)作后,分組學(xué)練,重點(diǎn)體驗(yàn)兩人間的合及動(dòng)作的嫻熟性；5、聽(tīng)口令集體完成動(dòng)作后再聽(tīng)音樂(lè)完成第一、二兩部分動(dòng)作；組 織：四列橫隊(duì)、小組分散場(chǎng)地器材： 軟排 5 個(gè)、錄音機(jī)第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在體操練習(xí)中保持正確的身體姿態(tài)；學(xué)習(xí)內(nèi)容： 技巧組合動(dòng)作學(xué)習(xí)步驟：一、隊(duì)列練習(xí),挺立身姿老師活動(dòng)：1、組織同學(xué)常規(guī)訓(xùn)練 2、組織同學(xué)分組展現(xiàn)隊(duì)列練習(xí) 同學(xué)活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)；2、在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行各種隊(duì)列練習(xí),體驗(yàn)挺立的動(dòng)作要求；分組展現(xiàn)；織：四列橫隊(duì)、分組練習(xí) 組 二、技巧組合,錘煉形體 重

43、 點(diǎn)：體操動(dòng)作的姿態(tài)美 老師活動(dòng)：1、組織同學(xué)自主分組,提出練習(xí)內(nèi)容與要求,分組練習(xí)；2、講解示范技巧組合動(dòng)作,組織同學(xué)分組體驗(yàn)；同學(xué)活動(dòng)：1、按老師提出的練習(xí)的內(nèi)容和要求在組長(zhǎng)的組織下進(jìn)行 練習(xí)；2、認(rèn)真觀看示范,明白組合動(dòng)作與上學(xué)期所學(xué)組合動(dòng)作的不同之處,在 組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下認(rèn)真體驗(yàn)動(dòng)作,把組合動(dòng)作做得連貫、和諧；組 織：分組練習(xí) 三、拓展延長(zhǎng),展現(xiàn)自我 老師活動(dòng)：1、勉勵(lì)同學(xué)大膽嘗試依據(jù)自己的動(dòng)作重新編排技巧組合動(dòng)作（要求要有肩肘倒立動(dòng)作）；2、勉勵(lì)同學(xué)大膽地展現(xiàn)自我,參與溝通；同學(xué)活動(dòng)：1、依據(jù)自己的動(dòng)作把握情形把動(dòng)作重新編排,嘗試新的組合動(dòng)作；2、積極地參與溝通,把自己組合動(dòng)作展現(xiàn)給大家

44、看；組 織：分組分散、集體練習(xí) 場(chǎng)地器材： 墊子、操場(chǎng)第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在合作學(xué)習(xí)中改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作；學(xué)習(xí)內(nèi)容： 蹲踞式跳遠(yuǎn) 學(xué)習(xí)步驟：一、歡樂(lè)嬉戲、充分活動(dòng) 老師活動(dòng)：1、組織同學(xué)常規(guī)訓(xùn)練 2、提出分組嬉戲要求： 在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下進(jìn)行跳動(dòng)類嬉戲活動(dòng),留意安全；同學(xué)活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)；2、學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)走隊(duì)列要求；3、全班成六個(gè)自然組,在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下安全地進(jìn)行嬉戲；組 織：四列橫隊(duì)、分組嬉戲 二、合作探究,改進(jìn)技術(shù) 重 點(diǎn)：完整動(dòng)作的練習(xí),動(dòng)作連貫和諧；老師活動(dòng)：1、和同學(xué)一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要點(diǎn)和容量顯現(xiàn)的不足,以及練習(xí) 時(shí)的安全要求；2、提出合作分組的要求,指導(dǎo)同學(xué)合作

45、學(xué)練,準(zhǔn)時(shí)為同學(xué)訂正動(dòng)作,引 導(dǎo)同學(xué)改進(jìn)動(dòng)作；3、準(zhǔn)時(shí)確定同學(xué)的進(jìn)步,勉勵(lì)同學(xué)展現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)成果；同學(xué)活動(dòng)：1、和老師一起探討蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要求和易犯錯(cuò)誤,從而能針對(duì)自己 的動(dòng)作找到合理的練習(xí)內(nèi)容；2、自主找伙伴進(jìn)行合作學(xué)練,在相互提示和幫忙下不斷地利用不同的練 習(xí)方法改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)動(dòng)作；3、積極地參與展現(xiàn)活動(dòng),努力把自己的學(xué)習(xí)表現(xiàn)展現(xiàn)給大家,并在展現(xiàn) 的過(guò)程中學(xué)會(huì)觀看,學(xué)人之長(zhǎng),補(bǔ)己之短；組 織：分組練習(xí)場(chǎng)地器材： 操場(chǎng)、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、橡皮筋二根、軟排兩只第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在跳繩活動(dòng)中體驗(yàn)團(tuán)結(jié)合作的精神；學(xué)習(xí)內(nèi)容： 跳短繩 學(xué)習(xí)步驟：一、嬉戲激趣,活躍身心 老師活動(dòng)：1、組

46、織同學(xué)常規(guī)訓(xùn)練 2、組織同學(xué)嬉戲：貼燒餅 3、組織同學(xué)仿照律動(dòng) 同學(xué)活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)；2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練；3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅嬉戲,留意安全充分活動(dòng)；組 織：四列橫隊(duì)、小組分散 二、花樣跳繩、體驗(yàn)合作 1、講解練習(xí)要求和間歇要求,用音樂(lè)來(lái)組織同學(xué)進(jìn)行練習(xí)；老師活動(dòng)：2、組織同學(xué)合作學(xué)練習(xí)、并對(duì)同學(xué)的練習(xí)作評(píng)判；同學(xué)活動(dòng)： 1、按老師要求進(jìn)行不同姿態(tài)的跳繩練習(xí)：向前跳短繩、向后跳短 繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習(xí)、兩人一組雙搖跳 短繩等；2、每一次的跳繩時(shí)間約為1 分至 2 分鐘,每次間歇自然小組完成一個(gè)組合圖案：樹(shù)、魚、船、房子

47、、創(chuàng)意圖等；組 織：自主分散,小組集中；三、自主嬉戲,體驗(yàn)歡樂(lè) 老師活動(dòng)： 1、提出場(chǎng)地布置的要求：肯定的距離,用繩布置三個(gè)樹(shù)樁、一條 小河、一面小旗、一個(gè)小山坡,小旗在終點(diǎn)；2、組織同學(xué)布置場(chǎng)地；3、組織同學(xué)嬉戲,體驗(yàn)在自己布置的場(chǎng)地上嬉戲的歡樂(lè)；4、組織同學(xué)溝通：怎樣懂得合作？同學(xué)活動(dòng)： 1、認(rèn)真聽(tīng)清場(chǎng)地要求,小組商議爭(zhēng)論如何來(lái)分協(xié)作作布置場(chǎng)地；2、每個(gè)小組按商議的要求布置好場(chǎng)地；3、積極地參與嬉戲：繞樹(shù)樁、越小河、跳小山繞紅旗；4、每個(gè)小組溝通,然后每個(gè)小組派代表溝通,并回收器材；組 織：分組嬉戲場(chǎng)地器材： 操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一繩第 課時(shí)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在體育活動(dòng)中進(jìn)展耐力素養(yǎng)；學(xué)習(xí)內(nèi)容：

48、跳長(zhǎng)繩、耐久跑學(xué)習(xí)步驟：一、嬉戲激趣,活躍身心老師活動(dòng)：1、組織同學(xué)常規(guī)訓(xùn)練 2、組織同學(xué)嬉戲：貼燒餅 3、提出要求,組織柔韌練習(xí) 同學(xué)活動(dòng)：1、體育委員整隊(duì),檢查出席人數(shù)；2、在體育委員的指揮下進(jìn)行常規(guī)和隊(duì)列訓(xùn)練；3、圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅嬉戲,留意安全充分活動(dòng)；4、同學(xué)自己進(jìn)行柔韌練習(xí),能針對(duì)自己的不足進(jìn)行練習(xí)；組 織：四列橫隊(duì)、小組分散二、合作跳長(zhǎng)繩,感受練習(xí)的長(zhǎng)久性老師活動(dòng)：1、講解分組練習(xí)的要求,組織同學(xué)分組,輪番指導(dǎo) 2、分組展現(xiàn),比一比哪一組集體參與的人多；同學(xué)活動(dòng)：1、按老師要求分成三組, 體驗(yàn)不斷增加人數(shù)同時(shí)跳長(zhǎng)繩,每個(gè)同學(xué)都要體驗(yàn)不同的進(jìn)入次序和協(xié)作時(shí)的節(jié)奏掌握；2、一組一組

49、展現(xiàn),用自己覺(jué)得最好的方式展現(xiàn),展現(xiàn)一小組最多的時(shí)候 能進(jìn)入共同跳繩的人數(shù)；每個(gè)小組三次機(jī)會(huì)；和老師一起參與評(píng)判；組 織：分三小組 三、聽(tīng)音樂(lè)耐久跑,體驗(yàn)有氧練 老師活動(dòng)：1、講解耐久跑的動(dòng)作要求和練習(xí)要求；2、組織同學(xué)進(jìn)行耐力跑；同學(xué)活動(dòng)：1、知道耐久跑的動(dòng)作要求和練習(xí)要求；2、在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下聽(tīng)音樂(lè)進(jìn)行耐久跑,自己掌握速度；3、放松慢走；組 織：分組自主活動(dòng)場(chǎng)地器材： 操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一繩第 課時(shí) 教學(xué)內(nèi)容： 1.向后轉(zhuǎn)走 齊步 2.迎面接力跑 教學(xué)任務(wù)： 1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走 齊步動(dòng)作,培育同學(xué)遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng) 的才能；2.進(jìn)展速度和奔跑 才能；教學(xué)重點(diǎn)： 進(jìn)展跑的速度；教學(xué)難點(diǎn)：

50、身體的和諧性；教學(xué)過(guò)程：一、預(yù)備部分： 8 1、組織教學(xué)：略 2、隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息；3、預(yù)備活動(dòng)：慢跑 200 米,第三套廣播操 8*2 二、基本部分： 28 1、向后轉(zhuǎn) 齊步 1.動(dòng)作：聽(tīng)到口令后,動(dòng)令落在右腳上,左腳向前半步,腳尖稍向右,以 兩腳掌為軸,向右后轉(zhuǎn) 180 度,出左腳向新方向行進(jìn)；轉(zhuǎn)時(shí),兩臂自然搖擺,不得外張；2.老師講解示范；3.練習(xí)方法：同學(xué)集體練習(xí)；4.留意事項(xiàng)： 1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清晰,示范要正確,可將動(dòng)作分解 教學(xué)； 2.口令要精確,力求做到規(guī)范清晰、宏亮；2、迎面接力跑 1.方法：接棒人站在起跑線后,右手前伸預(yù)備接棒,傳棒人以右遙將棒豎 起,傳給接

51、棒人,接棒人握棒后,快速跑向?qū)γ妫?.組織教學(xué)：同學(xué)分成四組進(jìn)行,在場(chǎng)地上畫兩條相距 25 米的并行線作起跑線；成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后；3要求： 1.傳遞 棒時(shí)不準(zhǔn)拋,傳棒失落由傳棒人撿起連續(xù)進(jìn)行；2.嚴(yán)格遵 守紀(jì)律,遵守規(guī)章；三、終止部分：1、整理放松；2、小結(jié)、講評(píng)；3、宣布下次課內(nèi)容；4、下課第 課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1、臂交叉跳繩 2、嬉戲：截住空中球 教學(xué)任務(wù)：1.把握臂交叉跳繩的方法,進(jìn)展彈跳力、靈敏性、和諧性；2.通過(guò)截住空中球嬉戲,培育機(jī)靈、反應(yīng)和傳接球才能；教學(xué)過(guò)程：一、預(yù)備部分： 8 1.開(kāi)課式；2.隊(duì)列練習(xí)：四周轉(zhuǎn)法,橫隊(duì)齊步走；3.預(yù)備活動(dòng)：慢跑 200 米；徒手操 6

52、 節(jié)；二、基本部分： 28 1、臂交叉跳繩 1.向前搖繩臂交叉跳繩 并腳跳 動(dòng)作：兩手握繩的兩端,繩由體后前搖,當(dāng)繩搖到前上方時(shí),兩臂快速體前 交叉,同時(shí)向后快速抖腕 前臂外旋 ,兩腳立刻跳起,繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí) 交叉兩臂仍原,用同樣方法連續(xù)跳；2.向后搖繩臂交叉跳繩 并腳跳 動(dòng)作：兩手握繩的兩端,繩由體前向后搖,兩腳立刻跳起,兩臂由下向上在體前交叉,同時(shí)快速抖腕 前臂內(nèi)旋 ,兩腳立刻跳起,繩 通過(guò)兩腳,交叉臂仍原,用同樣方法連續(xù)跳；3.講解示范；4.練習(xí)方法：分組練習(xí)；5.留意事項(xiàng)：老師應(yīng)把握同學(xué)練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間,每次練習(xí)后要 有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓同學(xué)做放松活動(dòng)；2、嬉戲：截住空中球 1.

53、講解嬉戲方法及規(guī)章：傳球不得進(jìn)圈,不得遞球；2.留意事項(xiàng)：a.課前在場(chǎng)上畫 2-4 個(gè)直徑 5-6 米的圓圈,把同學(xué)分成 2-4 組進(jìn)行練習(xí)；b.嬉戲前,老師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng),并組織練習(xí)；c.每組人數(shù)不宜過(guò)多,以提高密度和成效；d.對(duì)體弱的同學(xué)適當(dāng)照料,準(zhǔn)時(shí)換人,男女生 三、終止部分： 4 可分組競(jìng)賽；1.整理放松；第2.小結(jié)、講評(píng)；3.宣布下次課內(nèi)容；4.下課；課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1.互射 2.4-5 分鐘定時(shí)跑 教學(xué)任務(wù)：1.通過(guò)互射嬉戲,培育同學(xué)靈敏、反應(yīng)和擲準(zhǔn)才能 2.進(jìn)展同學(xué)耐力素養(yǎng),提高耐久中的才能；教學(xué)過(guò)程：一、預(yù)備部分： 8 1.開(kāi)課式；2.隊(duì)列練習(xí)：橫隊(duì)、縱隊(duì)齊步走；3.預(yù)

54、備活動(dòng)：慢跑兩圈,徒手操 6 節(jié)；二、基本部分： 28 1、嬉戲：互射 1方法：將參與嬉戲的分為人數(shù)相等垢甲,乙兩隊(duì)各隊(duì)分散站在本隊(duì)的 場(chǎng)地內(nèi)；嬉戲開(kāi)頭,先由甲隊(duì)用沙包向乙隊(duì)投擊,乙隊(duì)接住或沙包回?fù)簦粨?中對(duì)方身體得 1 分；在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),得分多的隊(duì)為勝；2規(guī)章： a.投擊和躲閃必需在場(chǎng)內(nèi)進(jìn)行；b.只準(zhǔn)投擊頭以下部分；3留意事項(xiàng)： a.在場(chǎng)上畫幾似排球場(chǎng)地,視人數(shù)多少分成雙數(shù)組進(jìn)行比 賽；b.老師要啟示同學(xué)相互協(xié)作奇妙用沙包擊中對(duì)方,要求同學(xué)集中留意力,善于判定準(zhǔn)時(shí)躲閃；c.依據(jù)情形可以增加沙包數(shù)目,提高同學(xué)積極性；2、4-5 分鐘定時(shí)跑 1.動(dòng)作： 4-5 分鐘定時(shí)跑上一種規(guī)定時(shí)間的耐力跑

55、；開(kāi)頭練習(xí)時(shí),可用中等以下速度勻速跑動(dòng),堅(jiān)持跑完4-5 分鐘；在此基礎(chǔ)上仍可采納變速跑,以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跑完的距離越長(zhǎng)越好；跑時(shí),用全腳掌著地,然后過(guò)渡到前腳掌后蹬離地,動(dòng)作要輕快,步幅要?jiǎng)蚍Q,呼吸要有節(jié)奏；2.講解示范；3.練習(xí)方法：成縱隊(duì)集體練習(xí)；4.留意事項(xiàng)：老師隨時(shí)觀看同學(xué)情形,對(duì)體弱同學(xué)要區(qū)分對(duì)待；三、終止部分： 4 1.整理放松；2.小結(jié)、講評(píng)；3.宣布下次課內(nèi)容；4.下課；第 課時(shí)教學(xué)內(nèi)容：1.上兩步擲壘球或沙包 2.嬉戲：拉繩比跳 教學(xué)任務(wù)：1.初步把握上兩步擲壘球或沙包技術(shù),提高投擲才能；2.通過(guò)拉繩比跳嬉戲,進(jìn)展靈敏、力氣等素養(yǎng)；教學(xué)過(guò)程：一、預(yù)備部分（ 8 ）1.開(kāi)課式；

56、2.隊(duì)列練習(xí)；3.預(yù)備活動(dòng)：慢跑 200 米,徒手操 6 節(jié) 二、基本部分（ 28 ）1.上兩步擲壘球或沙包（一）1動(dòng)作：略 2講解示范；3練習(xí)方法 :成縱隊(duì),四人一組依次進(jìn)行練習(xí)；4留意事項(xiàng) :1、先讓同學(xué)徒手揮臂練習(xí)幾次,隨后聽(tīng)老師口令統(tǒng)一投擲；要求投擲時(shí)留意蹬腿、轉(zhuǎn)體、揮臂的動(dòng)作；2、在場(chǎng)地上劃兩條 15 米長(zhǎng)的并行線距離 2 米,一條線為投擲線,另一條為預(yù)備線；3、聽(tīng)到老師喊 預(yù)備才能進(jìn)入投擲區(qū),按老師統(tǒng)一口令擲和撿回投擲物；2.拉繩比跳4、留意安全,防止事故；1方法 :參與嬉戲的分成人數(shù)相等的兩隊(duì),均成一列橫隊(duì)相對(duì)站在兩條 線后,兩隊(duì)排頭分別站在兩個(gè)圓圈內(nèi),各握繩的一端；嬉戲開(kāi)頭,兩人同時(shí)做連續(xù)單腳跳,并用力拉繩,能把對(duì)方拉出圈外或迫使對(duì)方提起的腳著地,得一分,然后兩隊(duì)依次換人進(jìn)行；最終以得分多的隊(duì)為勝；2.規(guī)章:1、互拉繩時(shí),繩脫