第二屆全國(guó)高職院校體育教師技能大賽評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)細(xì)則1019

1、競(jìng)賽工程與內(nèi)容序號(hào)大類名工程名項(xiàng) 目1體能急救類耐久90秒跳繩達(dá)標(biāo)跳躍立定跳遠(yuǎn)達(dá)標(biāo)柔韌坐位體前屈達(dá)標(biāo)急救類心肺復(fù)蘇、止血包扎、骨折搬運(yùn)書面作答、倒扣分工程2運(yùn)動(dòng)技術(shù)類大球類籃球1、全場(chǎng)綜合運(yùn)傳球上籃，2、定點(diǎn)投籃排球1、自傳自墊球，2、正面上手發(fā)球男側(cè)下發(fā)球女足球1、組合動(dòng)作顛球、腳內(nèi)側(cè)踢停球、繞桿運(yùn)球射門小球類乒乓球1、左推右攻，2、發(fā)球羽毛球1、發(fā)球，2擊球高遠(yuǎn)球、殺球網(wǎng)球1、發(fā)球與接發(fā)球，2、對(duì)墻連續(xù)擊球健美健身類健美操1、規(guī)定動(dòng)作2021?全國(guó)校園健身規(guī)定操套路?踩踩踩2、一分鐘自編動(dòng)作展示各含競(jìng)技健美操ABCD一個(gè)難度動(dòng)作及音樂制作體育舞蹈1、規(guī)定動(dòng)作：華爾茲舞或倫巴舞單人銀牌組合2

2、、自選動(dòng)作：根據(jù)大賽組委會(huì)提供的音樂，完成標(biāo)準(zhǔn)舞4個(gè)舞種W/T/Q/VW或拉丁舞4個(gè)舞種R/C/J/S按播放音樂瑜伽1、規(guī)定動(dòng)作戰(zhàn)士一式、三角側(cè)伸展式、扭轉(zhuǎn)三角式、駱駝式、雙腿背部伸展式、肩倒立2、自選動(dòng)作：2-3分鐘自編動(dòng)作展示須具有伸展、支撐、屈曲、扭轉(zhuǎn)、平衡、顛倒倒立、開胯、蓮花座等瑜伽根本體式，體式不少于6個(gè)武術(shù)類拳、太極1、規(guī)定動(dòng)作：初級(jí)長(zhǎng)三路和24式簡(jiǎn)化太極拳各二組動(dòng)作。2、自選動(dòng)作：任一器械套路動(dòng)作展示劍、棍、刀、槍。跆拳道1、規(guī)定動(dòng)作：雙飛，左右高位橫踢2、組合動(dòng)作展示：自編含10個(gè)動(dòng)作左右田徑類田徑1、規(guī)定動(dòng)作：跑的輔助性練習(xí)動(dòng)作等2、自選動(dòng)作：全能十項(xiàng)中任選一項(xiàng)特色類游泳1

3、、規(guī)定動(dòng)作：50米蛙泳2、自選動(dòng)作：其他三種泳姿中任選一項(xiàng)50米含轉(zhuǎn)身輪滑1、規(guī)定動(dòng)作：直線滑、彎道滑、T字型停止。2、自選動(dòng)作：平地花式自由表演一分鐘3教學(xué)設(shè)計(jì)與實(shí)踐類說課與微課程作品視頻提供7-8分鐘的視頻評(píng)分細(xì)那么序號(hào)內(nèi)容比率%評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)60-7475-8990-1001主項(xiàng)30動(dòng)作根本符合技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，熟練程度一般，過程中有1個(gè)以上失誤。動(dòng)作符合技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，較熟練的完成動(dòng)作，沒有明顯的失誤。動(dòng)作符合技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，熟練度高、協(xié)調(diào)性好。2副項(xiàng)15動(dòng)作根本符合技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，熟練程度一般，過程中有1個(gè)以上失誤。動(dòng)作符合技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，較熟練的完成動(dòng)作，沒有明顯的失誤。動(dòng)作符合技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，熟練度高、協(xié)調(diào)性好。3教學(xué)設(shè)計(jì)

4、和實(shí)踐40根本表達(dá)課的目標(biāo)任務(wù)，教學(xué)步驟安排根本符合認(rèn)知規(guī)律，教學(xué)組織根本恰當(dāng)，講解示范根本標(biāo)準(zhǔn)，重難點(diǎn)剖析根本到位。制作質(zhì)量良好。設(shè)計(jì)能表達(dá)課的目標(biāo)任務(wù)，教學(xué)步驟安排符合認(rèn)知規(guī)律，教學(xué)組織恰當(dāng)，具有一定的創(chuàng)新性。講解示范標(biāo)準(zhǔn)，教學(xué)效果良好，制作質(zhì)量良好。設(shè)計(jì)能表達(dá)課的目標(biāo)任務(wù)，教學(xué)步驟安排符合認(rèn)知規(guī)律，教學(xué)組織恰當(dāng)，具有顯著的創(chuàng)新性和可操作性。重難點(diǎn)剖析準(zhǔn)確，示范、講解標(biāo)準(zhǔn)，教法新穎、能因材施教、教學(xué)效果好。制作質(zhì)量?jī)?yōu)。4體能測(cè)試15按大賽組委會(huì)制訂的分級(jí)分組標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算得分急救減分項(xiàng)符合常規(guī)操作標(biāo)準(zhǔn)，以書面形式答題一、體能類一比賽內(nèi)容與方法比賽內(nèi)容包括90秒跳繩、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈，按?國(guó)家

5、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)?測(cè)試方法進(jìn)行測(cè)試，按?評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)?實(shí)際得分計(jì)入總分之內(nèi)。 測(cè)試器材：統(tǒng)一采取恒康公司提供的體質(zhì)測(cè)試器材，跳繩測(cè)試儀品牌型號(hào)：恒康佳業(yè) HK6800-TS,立定跳遠(yuǎn)測(cè)試儀品牌型號(hào)：HK6800-TY，坐位體前屈測(cè)試儀品牌型號(hào)：HK6800-TQ二評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1.青年男子組：90秒跳繩(個(gè)) 個(gè)數(shù)分值個(gè)數(shù)分值個(gè)數(shù)分值個(gè)數(shù)分值個(gè)數(shù)分值280524042003171215112762361961691492722321921671472682281881651452642241841631432602201811611412562161791591392522121771571372482

6、081751551352442041731531332.青年女子組：90秒跳繩(個(gè))個(gè)數(shù)分值個(gè)數(shù)分值個(gè)數(shù)分值個(gè)數(shù)分值個(gè)數(shù)分值276523641963167214712722321921651452682281881631432642241841611412602201801591392562161771571372522121751551352482081731531332442041711511312402001691491293.中年男子、女子組：90秒跳繩(個(gè))個(gè)數(shù)分值個(gè)數(shù)分值個(gè)數(shù)分值個(gè)數(shù)分值個(gè)數(shù)分值24252024162313421141238198158132112234194154

7、13011023019015012810822618614612610622218214412410421817814212210221417414012010021017013811898206166136116964.青年男子組：立定跳遠(yuǎn)厘米 距離分值距離分值距離分值距離分值距離分值270525042303210219012682482282081882662462262061862642442242041842622422222021822602403.52202001802582382181981782562362161961762542342141941742522322121921

8、72圖：跳繩測(cè)試器材5.青年女子組：立定跳遠(yuǎn)厘米 距離分值距離分值距離分值距離分值距離分值220520041803160214012181981781581382161961761561362141941741541342121921721521322101901701501302081881681481282061861661461262041841641441242021821621421226.中年男子組：立定跳遠(yuǎn)厘米 距離分值距離分值距離分值距離分值距離分值26052404220320021801258238218198178256236216196176254234214194174

9、2522322121921722502303.52101901702482282081881682462262061861662442242041841642422222021821627.中年女子組：立定跳遠(yuǎn)厘米 距離分值距離分值距離分值距離分值距離分值200518041603140212011981781581381181961761561361161941741541341141921721521321121901701501301101881681481281081861661461261061841641441241041821621421221028.男子組坐位體前屈厘米距離分值距

10、離分值距離分值距離分值距離分值245194143924123.518.513.58.53.52318138322.517.512.57.52.52217127221.516.511.56.51.51.52116116120.515.510.55.50.52015105019.514.59.54.5-0.59.女子組坐位體前屈厘米距離分值距離分值距離分值距離分值距離分值25521416311261242015105231914942218138321171272 二、 急救類一比賽內(nèi)容與方法比賽內(nèi)容為急救知識(shí)，在主項(xiàng)測(cè)試前進(jìn)行書面答題，每人兩題。二題庫1運(yùn)動(dòng)過程中學(xué)生發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷，如何處理？2

11、動(dòng)脈出血時(shí)如何使用止血帶止血？3小傷口止血方法？4靜脈出血如何處理？ 5發(fā)生頸椎骨折如何急救處理？6前臂部位骨折時(shí)，用轉(zhuǎn)折形包扎法操作要點(diǎn)？7小腿骨折后固定方法？8手腕部骨折固定方法？9腰椎骨折如何固定及注意點(diǎn)？10中暑后的急救處理方法要點(diǎn)。11.手指脫位后的處理方法要點(diǎn)。12. 肌肉拉傷后的處理方法要點(diǎn)。13. 溺水后的急救步驟14.請(qǐng)描述單人抱持法。15. 介紹雙人徒手搬運(yùn)法。16. 口對(duì)口吹氣法進(jìn)行人工呼吸步驟？17. 胸外心臟按壓的具體方法？18.胸外心臟按壓的部位？19.胸外心臟按壓的深度？20.胸外心臟按壓的頻率？ 三、籃 球一比賽內(nèi)容和方法比賽內(nèi)容包括定點(diǎn)投籃和綜合運(yùn)球。1.定點(diǎn)

12、投籃占40%男子：在三分線外籃板兩個(gè)零度角各投2個(gè)、籃板兩個(gè)45度角各投2個(gè)、籃板中間處90度各投2個(gè)，共投10個(gè)。65秒內(nèi)完成，超出時(shí)間投中無效。每人1次時(shí)機(jī)。女子：在4米區(qū)域外與三分線為同心圓，籃板兩個(gè)零度角各投2個(gè)、籃板兩個(gè)45度角各投2個(gè)、籃板中間處90度各投2個(gè)，共投10個(gè)。70秒內(nèi)完成，超出時(shí)間投中無效。每人1次時(shí)機(jī)。2.綜合運(yùn)球占60%從A點(diǎn)出發(fā)，左手運(yùn)球至B點(diǎn)，體前變向運(yùn)球，右手運(yùn)球至C點(diǎn)，背后運(yùn)球后傳球至D點(diǎn)，快速向籃下跑動(dòng)，接球后低手上籃不中需補(bǔ)中，搶籃板球后運(yùn)球到E點(diǎn)，轉(zhuǎn)身運(yùn)球并傳球至F點(diǎn)，快速跑向F點(diǎn)接球，持球突破接高手上籃，搶籃板球后運(yùn)球到A點(diǎn)，重復(fù)一次。每人一次時(shí)機(jī)

13、。 二評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1.技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)各占60%，男女同1定點(diǎn)投籃90分以上：投籃技術(shù)動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，上下肢協(xié)調(diào)用力很好，動(dòng)作很連貫；75-89分：投籃技術(shù)動(dòng)作比擬標(biāo)準(zhǔn)，上下肢協(xié)調(diào)用力比擬好，動(dòng)作比擬連貫；60-74分：投籃技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性一般，上下肢協(xié)調(diào)性一般，動(dòng)作連貫性一般；2綜合運(yùn)球90分以上：技術(shù)運(yùn)用很熟練，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，動(dòng)作連貫性好，上籃命中率高，無失誤；75-89分：技術(shù)運(yùn)用比擬熟練，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn) ，動(dòng)作連貫性比擬好，上籃命中率比擬高，有1-2次失誤；60-74分：技術(shù)運(yùn)用一般，動(dòng)作較標(biāo)準(zhǔn)，動(dòng)作連貫性一般，上籃命中率一般，有2次以上失誤。2.達(dá)標(biāo)各占40% 1定位投籃投中個(gè)分值分71006955904853

14、802701602綜合運(yùn)球青年男子組時(shí)間30秒34秒35秒36秒38秒39秒40秒41秒42秒43秒44秒45秒46秒47秒分值10096928884807672686258545046青年女子組時(shí)間40秒44秒45秒47秒48秒49秒50秒51秒52秒53秒54秒55秒56秒57秒分值10096928884807672686258545046中年男子組時(shí)間32秒39秒40秒41秒43秒44秒45秒46秒47秒48秒49秒50秒51秒52秒分值10096928884807672686258545046中年女子組時(shí)間42秒49秒50秒52秒53秒54秒55秒56秒57秒58秒59秒60秒61秒6

15、2秒分值10096928884807672686258545046四、排球一比賽內(nèi)容和方法比賽內(nèi)容包括自傳墊球和正面上手發(fā)球男側(cè)下發(fā)球女1.自傳墊球占50%選手自己拋球，一次自傳接一次自墊，不間斷20次起評(píng)，50次為限，限時(shí)5分鐘，每人一次時(shí)機(jī)。區(qū)域：三米限制區(qū)內(nèi)。要求：1傳墊起來的球，底部必須高于球網(wǎng)上沿約計(jì)50cm才算一個(gè)好球,球低于球網(wǎng)時(shí)裁判員鳴哨提醒，男子網(wǎng)高米，女子網(wǎng)高米；2傳墊過程中腳不允許踩線，身體和球不允許觸網(wǎng)；3傳墊球過程中球的整體低于球網(wǎng)計(jì)為一次失誤；2、發(fā)球占50%選手采取正面上手發(fā)球男或下手發(fā)球女，在發(fā)球區(qū)任一位置發(fā)10個(gè)球，依次發(fā)到A、B兩個(gè)區(qū)域。要求：1必須先發(fā)A區(qū)

16、再發(fā)B區(qū)；2發(fā)球限定時(shí)間為60秒；二評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1.技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)各占60% 1自傳自墊90分以上：傳墊球動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)，協(xié)調(diào)舒展，墊球有明顯提肩壓碗動(dòng)作；傳球手型正確手指手腕用力適度，有緩沖動(dòng)作；出球穩(wěn)定性好，比賽過程中移動(dòng)范圍小且平緩；75-89分：傳墊球動(dòng)作比擬標(biāo)準(zhǔn)，墊球有提肩壓碗動(dòng)作，傳球手型根本正確，出球穩(wěn)定性較好，比賽過程移動(dòng)范圍和速度變化不大；60-74分：根本能夠按要求進(jìn)行傳墊球測(cè)試，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性和協(xié)調(diào)性欠佳，出球效果一般，比賽過程移動(dòng)范圍大且急促。 2發(fā)球90分以上：發(fā)球動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，用力協(xié)調(diào)，線路清晰，且有攻擊力，小臂有明顯的加速擊球動(dòng)作；75-89分：發(fā)球動(dòng)作根本標(biāo)準(zhǔn)，用力協(xié)調(diào)，有一定攻擊

17、力，擊球動(dòng)作順暢，出現(xiàn)1次發(fā)球失誤或2次發(fā)球區(qū)域錯(cuò)誤；60-74：發(fā)球動(dòng)作一般，攻擊力差，有2次及以上發(fā)球失誤，3次及以上發(fā)球區(qū)域錯(cuò)誤。2、達(dá)標(biāo)各占40%1自傳自墊連續(xù)次數(shù)少于20次，不評(píng)分，成績(jī)?yōu)?分，失誤高度低于網(wǎng)、身體與球觸網(wǎng)、腳踩線或出界每一次扣5分。2發(fā)球每失誤球未過網(wǎng)、球出界等發(fā)球?qū)＜依看慰?分，錯(cuò)位每次扣5分五、足 球一比賽內(nèi)容和方法比賽內(nèi)容為組合動(dòng)作顛球、腳內(nèi)側(cè)踢停球、運(yùn)球繞桿射門1.顛球：在足球場(chǎng)中圈內(nèi)，以中點(diǎn)為圓心，以4米為半徑，沿中線劃一個(gè)半圓的區(qū)域，在此區(qū)域內(nèi)連續(xù)顛球10個(gè)，參賽者可用腳、大腿、胸、肩或頭任一部位隨意連續(xù)顛球，計(jì)顛球個(gè)數(shù)。如果球落地，那么為一次顛球結(jié)束

18、。2.腳內(nèi)側(cè)踢停球：在中圈弧頂端距球墻5米處劃一條平行于球墻的線，參賽者在線外做3次腳內(nèi)側(cè)踢停球可不停球，期間身體不能進(jìn)入規(guī)定區(qū)域。3.運(yùn)球繞桿射門：在距罰球區(qū)線2米處起，沿22米長(zhǎng)的垂線，距罰球區(qū)線之遠(yuǎn)端為起點(diǎn)。距罰球區(qū)線2米處起，沿22米垂線插置標(biāo)竿9根，竿間距離為2米，第9根標(biāo)竿距起點(diǎn)4米。標(biāo)竿固定垂直在地面上，以參賽者碰不倒竿為宜。竿高至少米。參賽者運(yùn)球逐個(gè)繞過標(biāo)竿后射門，運(yùn)球漏竿或未射入球門，那么無成績(jī)。4.整套動(dòng)作每人可做兩次，取最正確一次成績(jī)。二評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 1.技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)60% 1顛球：該成績(jī)總分值為20分，參賽者假設(shè)連續(xù)顛球10次，可得總分值。每少顛1次扣2分。顛球過程中越出規(guī)定區(qū)

19、域不予計(jì)數(shù)，可在求不落地的情況下回到規(guī)定區(qū)域繼續(xù)顛球。2.腳內(nèi)側(cè)踢停球：該項(xiàng)成績(jī)總分值為30分，參賽者在3次腳內(nèi)側(cè)踢停球期間身體未進(jìn)入規(guī)定區(qū)域，可得總分值。身體進(jìn)入規(guī)定區(qū)域1次扣2分。3.運(yùn)球繞桿射門：該項(xiàng)成績(jī)總分值為50分，參賽者運(yùn)球無觸碰標(biāo)竿，可得總分值。每觸碰標(biāo)竿1次扣2分。動(dòng)作名稱動(dòng)作方法描述三級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)腳內(nèi)側(cè)踢球踢定位球時(shí)，直線助跑，支撐腳踏在球側(cè)方約15cm處，膝微屈，腳趾指向出球方向。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng)，膝踝外展，腳尖稍翹，以腳內(nèi)側(cè)部位對(duì)準(zhǔn)來球，當(dāng)膝關(guān)節(jié)接近球體上方時(shí)，小腿加速前擺用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部。90分以上：踢停球動(dòng)作方法正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)，球的線路準(zhǔn)確。7589分

20、：踢停球動(dòng)作方法正確，動(dòng)作較協(xié)調(diào)，球的線路較準(zhǔn)確。6074分：踢停球動(dòng)作方法正確，動(dòng)作根本協(xié)調(diào)，球的線路根本準(zhǔn)確。腳內(nèi)側(cè)接球 接地滾球時(shí)，身體正對(duì)來球，判斷來球的速度和方向，選好支撐腳位置，膝關(guān)節(jié)微屈。接球腳根據(jù)來球的狀態(tài)相應(yīng)提起，膝、踝關(guān)節(jié)旋外，腳趾稍翹，用腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來球，觸球剎那，接球部位做相應(yīng)的引撤或變向接球動(dòng)作，將球控制在所需的位置上。腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球 自然跑動(dòng)，步幅稍小，上體略前傾，兩臂協(xié)調(diào)擺動(dòng)。運(yùn)球腿微屈膝提起，腳尖稍外傳，前擺用腳背內(nèi)側(cè)部位向側(cè)前推撥。90分以上：運(yùn)球動(dòng)作方法正確、協(xié)調(diào)、熟練，射門動(dòng)作正確有力。7589分：運(yùn)球動(dòng)作方法正確、較協(xié)調(diào)、射門動(dòng)作正確有力。6074分：運(yùn)球動(dòng)作

21、方法正確、較協(xié)調(diào)、射門動(dòng)作根本正確。腳背正面運(yùn)球 自然跑動(dòng)，步幅稍小，上體略前傾，兩臂協(xié)調(diào)擺動(dòng)。運(yùn)球腿微屈膝提起前擺，腳背繃緊，腳跟提起，腳趾下指，用腳背正面推撥球后自然落步。腳背外側(cè)運(yùn)球 自然跑動(dòng)，步幅稍小，上體略前傾，兩臂協(xié)調(diào)擺動(dòng)。運(yùn)球腿微屈膝提起前擺，腳趾稍內(nèi)轉(zhuǎn)下指，擺至球體上方時(shí)，用腳背外側(cè)推撥球的中后部，重心隨球跟進(jìn)。2.達(dá)標(biāo)占40% 從參賽者顛球開始計(jì)時(shí)，到運(yùn)球繞桿射門至球越過球門線時(shí)那么停表。 男子組 分值成績(jī)秒分值成績(jī)秒10050994998489747964695459444934392429141904089398838873786368535843483338232813

22、1803079297828772776267525742473237222712170206919681867176616651564146313621261116010599588577566555544533522511 女子組 分值成績(jī)秒分值成績(jī)秒10050994998489747964695459444934392429141904089398838873786368535843483338232813180307929782877277626752574247323722271217020691968186717661665156414631362126111601059958829

23、.2577566555544533522511六、乒乓球一比賽內(nèi)容和方法比賽內(nèi)容包括左推右攻和發(fā)球。1.左推右攻占50%選手只進(jìn)行一次測(cè)試。測(cè)試開始，發(fā)球機(jī)交替供球到選手球臺(tái)左A、右B半臺(tái)，選手運(yùn)用左推(撥)右攻或兩面攻(以下均簡(jiǎn)稱“左推右攻)技術(shù)動(dòng)作，并運(yùn)用并步(雙腳交替移動(dòng))或跳步(雙腳同時(shí)移動(dòng))進(jìn)行步法移動(dòng)，將發(fā)至A區(qū)的球回至D區(qū)，將發(fā)至B區(qū)的球回至C區(qū)。計(jì)數(shù)方法：選手擊球共計(jì)30個(gè)30秒，每擊中指定區(qū)域一次為成功1個(gè);計(jì)算選手成功累計(jì)個(gè)數(shù);因機(jī)器故障而停止供球時(shí)，本次測(cè)試重測(cè);因機(jī)器供球不規(guī)那么造成的選手失誤，該球有效，繼續(xù)考試，不計(jì)選手失誤，當(dāng)不規(guī)那么供球到達(dá)三個(gè)或以上時(shí)，本次測(cè)試重

24、測(cè)。由=44039180_cpr&fenlei=mv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1dBnWNhrjbYry7BuWm1nhmL0ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6KdThsqpZwYTjCEQLGCpyw9Uz4Bmy-bIi4WUvYETgN-TLwGUv3EnH6vnjTdrH64P1cdPWcLPH6vPs t s:/zhidao.baidu /question/_blank 乒乓球發(fā)球機(jī)供球，機(jī)型不限;考試用球?yàn)殂y河牌鉑力40+藍(lán)三星無縫球。供球標(biāo)準(zhǔn)：發(fā)球機(jī)的速度為35，上旋旋轉(zhuǎn)為12，頻率為46或60個(gè)球/分鐘

25、；球過網(wǎng)上緣的高度8厘米左右。2.發(fā)球占50%左、右1/3臺(tái)各畫一條標(biāo)志線(如圖2所示)，選手左半臺(tái)站位，用5種不同方法發(fā)球。每種方法各發(fā)6個(gè)球，其中，3個(gè)球發(fā)左1/3臺(tái)區(qū)域，另外3個(gè)球發(fā)右1/3臺(tái)區(qū)域。壓線、擦邊為有效球，擦網(wǎng)重發(fā)。5種方法共計(jì)30個(gè)發(fā)球。二評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1.技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)各占60%1左推右攻：按三個(gè)檔級(jí)評(píng)分，凡達(dá)標(biāo)數(shù)量為10個(gè)含10個(gè)以下者，技評(píng)均為“三檔；凡達(dá)標(biāo)數(shù)量為18個(gè)以下者，技評(píng)均不能評(píng)為“一檔。級(jí)別一檔二檔三檔評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)正反手動(dòng)作結(jié)合協(xié)調(diào)，步法移動(dòng)迅速、準(zhǔn)確，回球具有較快的速度和較大的力量，擊球弧線低，落點(diǎn)穩(wěn)定。正反手動(dòng)作結(jié)合較協(xié)調(diào)，步法移動(dòng)較迅速、準(zhǔn)確，回球具有中等的速度和力

26、量。正反手動(dòng)作結(jié)合根本協(xié)調(diào)，步法移動(dòng)的速度和準(zhǔn)確性均一般，回球的速度和力量均一般。得分90分以上75-89分60-74分 2發(fā)球：按三個(gè)檔級(jí)評(píng)分，凡達(dá)標(biāo)數(shù)量為10個(gè)含10個(gè)以下者，技評(píng)均為“三檔；凡達(dá)標(biāo)數(shù)量為18個(gè)以下者，技評(píng)均不能評(píng)為“一檔。級(jí)別一檔二檔三檔評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)發(fā)球姿勢(shì)準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)，速度快，發(fā)球弧線低，落點(diǎn)控制好。發(fā)球姿勢(shì)較準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作較標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)球旋轉(zhuǎn)較強(qiáng)，速度較快，發(fā)球弧線較低，落點(diǎn)控制較好。發(fā)球姿勢(shì)較準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作較標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)球旋轉(zhuǎn)和速度一般，發(fā)球弧線較高超過球網(wǎng)兩倍，落點(diǎn)控制較差。得分90分以上75-89分60-74分2.達(dá)標(biāo)各占40%1左推右攻數(shù)量3029282

27、7262524232221得分100959085807570656055數(shù)量20191817161514131211得分50454035302520151052發(fā)球發(fā)中30292827262524232221得分100959085807570656055發(fā)中20191817161514131211得分5045403530252015105七、羽毛球一比賽內(nèi)容和方法比賽內(nèi)容為發(fā)球和擊球高遠(yuǎn)球、殺球1.發(fā)球占50%：選手先用正手發(fā)高遠(yuǎn)球5次，落點(diǎn)在雙打后發(fā)球線與底線之間有效區(qū)。每人連續(xù)發(fā)5個(gè)球。再反手發(fā)網(wǎng)前球5次：落點(diǎn)在前發(fā)球線與前發(fā)球線后50CM之間的有效區(qū)。按單打比賽場(chǎng)地為標(biāo)準(zhǔn)，須在3分鐘內(nèi)完

28、成10次發(fā)球，每人1次時(shí)機(jī)。2.擊球占50%：選手先正手擊高遠(yuǎn)球5次，完成后再做正手殺球5次，正手擊高遠(yuǎn)球球須落在雙打后發(fā)球線與端線之間。按單打比賽場(chǎng)地為標(biāo)準(zhǔn)，須在3分鐘內(nèi)完成10次擊球，每人1次機(jī)，如果選手對(duì)發(fā)過來球沒有到達(dá)擊球高度，可示意裁判員，但已做了揮拍動(dòng)作，那么按一次計(jì)。二評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1.技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)各占60%1發(fā)球級(jí)別一檔二檔三檔評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)發(fā)球姿勢(shì)準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，銜接自然，速度快，落點(diǎn)控制好。發(fā)球姿勢(shì)較準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作較標(biāo)準(zhǔn)，速度較快，落點(diǎn)控制較好。發(fā)球姿勢(shì)較準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作較標(biāo)準(zhǔn)，落點(diǎn)控制一般。得分90分以上75-89分60-74分2擊球級(jí)別一檔二檔三檔評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作姿勢(shì)準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，

29、銜接自然，速度快，效果佳，落點(diǎn)控制好。動(dòng)作姿勢(shì)較準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作較標(biāo)準(zhǔn)，速度較快，效果較好，落點(diǎn)控制較好。動(dòng)作姿勢(shì)較準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作較標(biāo)準(zhǔn)，效果一般，落點(diǎn)控制一般。得分90分以上75-89分60-74分2、達(dá)標(biāo)：各占40%1發(fā)球：失誤球未過網(wǎng)、球出界、發(fā)球違例等每次扣8分。落點(diǎn)在非指定區(qū)域每次扣5分2擊球：失誤球未過網(wǎng)、球出界等每次扣8分。落點(diǎn)在非指定區(qū)域每次扣5分。八、網(wǎng)球一比賽內(nèi)容和方法比賽內(nèi)容包括發(fā)球和接發(fā)球、對(duì)墻連續(xù)擊球。1.發(fā)球和接發(fā)球占50%：按網(wǎng)球發(fā)球規(guī)那么進(jìn)行，選手采用上手發(fā)球技術(shù)動(dòng)作方法，大力發(fā)球、切削發(fā)球均可，左、右發(fā)球區(qū)各連續(xù)發(fā)5個(gè)球，完成后選手開始在底線接發(fā)球球由發(fā)球機(jī)發(fā)，

30、用正反手擊球各5個(gè)機(jī)器原因發(fā)出的球不到位時(shí)不計(jì)選手失誤。每人1次時(shí)機(jī)。2.對(duì)墻連續(xù)擊球占50%：在墻上畫一條離地的白線，在離墻5米的地上畫一條白線。被測(cè)者每次擊球必須站在白線外，擊出的球必須超過墻上的白線上面，對(duì)墻連續(xù)不間斷擊球不少于10次起評(píng)，測(cè)試時(shí)間為1分鐘，總擊球數(shù)不少于40次。每人1次時(shí)機(jī)。二評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1.技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)各占60% 1發(fā)球與接發(fā)球級(jí)別一檔二檔三檔評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)發(fā)球姿勢(shì)準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，拋接銜接自然，速度快，落點(diǎn)控制好。接球準(zhǔn)備姿勢(shì)準(zhǔn)確，移動(dòng)迅速到位，揮拍自然有力，落點(diǎn)控制好。發(fā)球姿勢(shì)較準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作較標(biāo)準(zhǔn)，速度較快，落點(diǎn)控制較好。接球準(zhǔn)備姿勢(shì)準(zhǔn)確，移動(dòng)較迅速到位，揮拍自然有力，落點(diǎn)

31、控制較好。發(fā)球姿勢(shì)較準(zhǔn)確，技術(shù)動(dòng)作較標(biāo)準(zhǔn)，落點(diǎn)控制一般。接球準(zhǔn)備姿勢(shì)準(zhǔn)確，能根本到位，揮拍自然，落點(diǎn)控制一般。得分90分以上75-89分60-74分2對(duì)墻連續(xù)擊球級(jí)別一檔二檔三檔評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)移動(dòng)迅速，擊球技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，銜接自然，效果佳，落點(diǎn)控制好，過程中能展示不同擊球技術(shù)。移動(dòng)根本到位，擊球技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，銜接自然，效果較好，落點(diǎn)控制較好。移動(dòng)根本到位，擊球技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，銜接一般，效果較一般，落點(diǎn)控制一般。得分90分以上75-89分60-74分2.達(dá)標(biāo)：各占40%1發(fā)球和接發(fā)球：失誤落點(diǎn)在非指定區(qū)域、球未過網(wǎng)、球出界、發(fā)球違例等每次扣8分。2對(duì)墻連續(xù)擊球：失誤落點(diǎn)在非指定區(qū)域、40次中的間斷數(shù)等每次

32、扣5分。九、健美操一比賽內(nèi)容和方法比賽內(nèi)容包括：規(guī)定動(dòng)作2021?全國(guó)校園健身規(guī)定操套路?踩踩踩占50%、一分鐘自編動(dòng)作展示占50%。規(guī)定動(dòng)作根據(jù)報(bào)名情況4-6人一組進(jìn)行比賽。自編動(dòng)作由抽簽排位逐一展示，自編動(dòng)作要求如下：1.動(dòng)作編排1藝術(shù)性A.表演風(fēng)格和形式不限，可以是街舞健身操、拉丁健身操、搏擊操和啦啦操等，也可使用輕器械如：扇子、啞鈴、橡皮筋等。B.風(fēng)格突出，有創(chuàng)意。C.動(dòng)作的連接、動(dòng)作的轉(zhuǎn)換自然流暢。D.音樂的選擇與動(dòng)作風(fēng)格相一致。2平安性A.成套中不能有對(duì)身體造成傷害的動(dòng)作過度背屈、技巧中的翻轉(zhuǎn)。B.動(dòng)作的難度適合參賽者的身體能力和運(yùn)動(dòng)水平。 提示：在動(dòng)作中不鼓勵(lì)出現(xiàn)競(jìng)技健美操中的難

33、度動(dòng)作，如出現(xiàn)類似的動(dòng)作，只作為編排多元化因素進(jìn)行評(píng)分，不予加分，而且對(duì)可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作進(jìn)行減分。 2.動(dòng)作完成1動(dòng)作完成輕松、準(zhǔn)確、流暢。2動(dòng)作完成能表達(dá)所選擇主題的風(fēng)格和特點(diǎn)。3動(dòng)作與音樂須協(xié)調(diào)一致。4根本姿態(tài)和技術(shù)正確，動(dòng)作優(yōu)美。二評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)分值規(guī)定動(dòng)作動(dòng)作完成80分技術(shù)動(dòng)作的正確性身體姿態(tài)舒展、動(dòng)作技術(shù)正確20分動(dòng)作的熟練與流暢性動(dòng)作熟練無漏做，連接自然、流暢20分身體的協(xié)調(diào)性動(dòng)作輕松有彈性20分動(dòng)作與音樂的準(zhǔn)確動(dòng)作和音樂節(jié)奏配合要準(zhǔn)確20分精神風(fēng)貌20分表現(xiàn)力與熱情、服裝20分自選動(dòng)作動(dòng)作編排50分風(fēng)格突出、富有創(chuàng)意20分動(dòng)作連接、轉(zhuǎn)換自然流暢20分音樂選擇與動(dòng)作風(fēng)格相一致1

34、0分動(dòng)作完成40分動(dòng)作完成輕松流暢根本姿態(tài)正確、優(yōu)美20分動(dòng)作與音樂協(xié)調(diào)一致、配合準(zhǔn)確20分精神風(fēng)貌10分表現(xiàn)力與熱情、服裝10分倒扣分少一個(gè)難度動(dòng)作，或難度動(dòng)作沒有完成5/個(gè)次 十、體育舞蹈一比賽內(nèi)容和方法1.規(guī)定動(dòng)作：華爾茲舞或倫巴舞單人銀牌組合 2.自選動(dòng)作：根據(jù)大賽組委會(huì)提供的音樂，完成標(biāo)準(zhǔn)舞4個(gè)舞種W/T/Q/VW或拉丁舞四個(gè)舞種R/C/J/S按播放音樂。3.比賽前，由專家組先對(duì)所有參賽隊(duì)員進(jìn)行規(guī)定動(dòng)作與自選動(dòng)作舞種類別進(jìn)行登記，再進(jìn)行上場(chǎng)次序的抽簽，根據(jù)上場(chǎng)次序?yàn)閮?yōu)先，同一舞種集中原那么確定上場(chǎng)次序。是否采用“同輪同場(chǎng)混合抽簽，由專家組根據(jù)青年組與中年組參賽實(shí)際人數(shù)情況確定。4.參

35、賽運(yùn)發(fā)動(dòng)根據(jù)以下比賽工程依次進(jìn)行：1規(guī)定動(dòng)作比賽：華爾茲舞或倫巴舞單人銀牌組合，時(shí)間為1分1分30秒，單人獨(dú)立完成。音樂統(tǒng)一由大會(huì)提供。2自選動(dòng)作比賽：根據(jù)大賽組委會(huì)提供的音樂，完成標(biāo)準(zhǔn)舞4個(gè)舞種W/T/Q/VW或拉丁舞四個(gè)舞種R/C/J/S。規(guī)定每個(gè)曲目時(shí)間為1分1分30秒。要求組合具有較高的舞蹈技術(shù)技巧，表演時(shí)具有一定的表現(xiàn)力。二評(píng)分方法 1.評(píng)分比例：規(guī)定動(dòng)作占60%，自選動(dòng)作占40%。 2.評(píng)分要點(diǎn)：從動(dòng)作技術(shù)性、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)型性、動(dòng)作技巧性、藝術(shù)感染力、動(dòng)作難度性、完成質(zhì)量以及編排等方面進(jìn)行綜合評(píng)定。內(nèi)容規(guī)定動(dòng)作60分舞種評(píng)分要點(diǎn)得分最終得分標(biāo)準(zhǔn)舞華爾茲60分1. 動(dòng)作技術(shù)性：樂感與節(jié)奏

36、感10分。2.動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性：舞蹈特性把握15分。3.動(dòng)作技巧性：藝術(shù)表現(xiàn)力與感染力15分；4.動(dòng)作質(zhì)量：根本姿態(tài)保持、協(xié)調(diào)性與完成質(zhì)量20分。拉丁舞倫巴 60分內(nèi)容自選動(dòng)作40分舞種評(píng)分要點(diǎn)得分最終得分標(biāo)準(zhǔn)舞(40分)華爾茲10分1. 動(dòng)作技術(shù)性：樂感與節(jié)奏感5分。2.動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)性：舞蹈特性把握5分。3.動(dòng)作技巧性：藝術(shù)表現(xiàn)力與感染力10分；4.動(dòng)作質(zhì)量：根本姿態(tài)保持、協(xié)調(diào)性與完成質(zhì)量10分。5.動(dòng)作的編排：難度與編排技巧10分。探 戈10分快 步10分維也納華爾茲10分拉丁舞40分桑 巴10分恰 恰10分倫 巴10分牛 仔10分體育舞蹈技術(shù)評(píng)定等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)分值 等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)90分以上動(dòng)作符合技術(shù)

37、標(biāo)準(zhǔn)，熟練度高，協(xié)調(diào)性好，節(jié)奏感與表現(xiàn)力強(qiáng)，難度與編排技巧好，技術(shù)質(zhì)量好。75-89動(dòng)作符合技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，熟練度較高，協(xié)調(diào)性較好，節(jié)奏感與表現(xiàn)力較強(qiáng)，難度與編排技巧較好，技術(shù)質(zhì)量較好。60-74動(dòng)作符合根本技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，熟練度較好，協(xié)調(diào)性較好，節(jié)奏感與表現(xiàn)力一般，難度與編排技巧一般，技術(shù)質(zhì)量一般。 十一、 瑜伽一、比賽內(nèi)容和方法比賽內(nèi)容含規(guī)定動(dòng)作和自選動(dòng)作。根據(jù)報(bào)名情況抽簽分組，每組3人，共N組；規(guī)定動(dòng)作完成6個(gè)動(dòng)作：戰(zhàn)士一式、三角側(cè)伸展式、扭轉(zhuǎn)三角式、駱駝式、坐姿上體前屈式、肩倒立。規(guī)定動(dòng)作時(shí)間為35分鐘；選手自編含有伸展、支撐、屈曲、扭轉(zhuǎn)、平衡、倒立、開胯、蓮花座68個(gè)參賽體位，自選動(dòng)作時(shí)間為35

38、分鐘。A規(guī)定動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)與要求：1.戰(zhàn)士一式山式站立，左腳向后跨一大步，兩腿成弓步站立，保持髖關(guān)節(jié)朝前的位置；吸氣，兩手經(jīng)體側(cè)頭上合掌，呼氣時(shí)右腿離地與軀干和上肢下壓，直到右腿和軀干與地面水平，吸氣左腿膝蓋伸展，保持15秒鐘；呼氣右腿與軀干緩緩復(fù)原。要求：完成動(dòng)作時(shí)身體要與地面成水平面；支撐腿和空中腿充分伸直；3髖關(guān)節(jié)不能外翻。2.三角側(cè)伸展式1以山式站立，吸氣后跳開，兩腳分開1.2米雙臂向兩側(cè)外展，與肩同高，掌心朝向地面。從手肘后側(cè)開始伸展雙臂。確保雙腳在一條直線上指尖朝前。雙腳外沿貼靠地面。每一側(cè)的小腳趾都要壓向地面；2呼氣同時(shí)，右側(cè)的腿和腳向右轉(zhuǎn)90度。同時(shí)左腳稍向右轉(zhuǎn)。伸展左腿，收緊左膝。

39、確保重心落于右腳的腳跟上，雙腳在一條直線上；3彎曲右膝直到大腿與小腿成直角，而且右大腿平行于地面，保持一到兩個(gè)呼吸；4呼氣，將右手掌放在右腳旁的地面上可放于右腳內(nèi)側(cè)也可外側(cè)。確保右臂與地面垂直，左臂向上兩臂在一條直線與地面垂直。再下壓向外伸展置于左耳上方。轉(zhuǎn)頭向上看。在此體式中停留15秒；5吸氣，右手抬離地面。雙臂側(cè)平舉，伸直右腿。轉(zhuǎn)動(dòng)雙腳，腳尖朝前；6在另一側(cè)重復(fù)相同動(dòng)作，然后呼氣，跳回山式。要求：1上舉手臂和髖關(guān)節(jié)、膝蓋踝關(guān)節(jié)成一條直線；2屈膝的膝蓋不要超過腳尖；3后側(cè)的腿伸直蹬地伸展膝蓋不要彎曲；4意識(shí)放于拉伸的一側(cè)身體全方位的伸展。3.扭轉(zhuǎn)三角式1以山式站立。深呼氣，分開兩腿，兩腳距離

40、3到3.5英尺約90到105厘米。兩臂側(cè)平舉與肩齊，手掌朝下，手臂與地面保持平行；2右腳向右轉(zhuǎn)90度，左腳向右轉(zhuǎn)60度，保持左腿伸展，膝蓋繃直；3呼氣，軀干與左腿一起右轉(zhuǎn)，從而是左手掌貼近右腳外側(cè)地面；4向上伸展右臂，使其有左臂成一條直線。眼睛注視右手拇指；5保持膝蓋繃直。右腳趾不要離開地面。注意左腳外側(cè)不要接觸地面；6伸展肩部和肩胛骨；7保持這個(gè)姿勢(shì)兩個(gè)呼吸；8吸氣，從地面抬起左手，軀干轉(zhuǎn)回到起始位置，回到第1步；9呼氣在左側(cè)重復(fù)該體式，左腳向左轉(zhuǎn)90度，右腳向左轉(zhuǎn)60度，把右手掌貼近左腳外側(cè)的地面；10在兩側(cè)保持同樣的時(shí)間，可以通過呼吸來調(diào)整，比方每一側(cè)都保持2個(gè)呼吸。11保持一定時(shí)間后，

41、呼氣，抬軀干回到起始位置，腳趾向前，手臂回到第1步的位置。12呼氣，跳回到山式。4.駱駝式1開始時(shí)，跪在地上，兩丈腿與雙腳略分開。腳趾指向前方；2吸氣，兩手放在兩髖部，輕輕將脊柱向后彎曲，伸展大腿的肌肉；3然后，在呼氣的同時(shí)，把雙掌放在腳底之上。保持兩大腿垂直于地面，將頭向后仰，用雙掌壓住兩腳底，借此輕輕將你的脊柱向大腿方向推；4一邊保持此式，一邊把頸項(xiàng)向前方伸展，收縮臀部的肌肉，伸展下脊柱區(qū)域；5保持30秒鐘之后，將兩手放回雙髖部位，慢慢恢復(fù)預(yù)備勢(shì)。要求：1頭部放松，頸項(xiàng)不要過分向后伸展；2臀收緊前推，大腿盡量垂直地面；3背部下段本就較上段靈活，為此可盡力提胸，而使上背部彎拱；4起身復(fù)原時(shí)別

42、扭背。挺背向上起身。5.雙腿背部伸展式1坐姿，兩腿向前伸直，挺直上半身，雙臂垂放于身旁；2吸氣，兩臀上舉過頭項(xiàng)，貼于耳旁，盡量向上伸展，掌心向前；3呼氣，身體慢慢貼近雙腿上側(cè)，手臂放低、吸氣，雙手抓住兩腳大腳趾，挺直脊背；4吸氣，抬頭看上方，將背部伸展到最大限度、呼氣，身體貼放在兩腿上，雙手抱住腳掌外側(cè)，小臂放落在腿旁的地板上；5吸氣兩臂夾耳起身。6.肩倒立1仰臥，雙手放于身體兩側(cè)掌心向上，胸骨上提高，雙肩下壓，背部不離開地面；2呼氣，彎曲雙膝在軀干不移動(dòng)的情況下，再呼氣將臀部和髖部抬離地面。將膝蓋帶向胸部；3將雙手放于髖部，肘部用力下壓毯子。上提軀干直至臀部與地面垂直。將雙膝帶向頭部；4雙手

43、下滑至背的中間，使手掌覆蓋雙腎部位，向上抬軀干、髖部以及膝蓋，直到胸部觸下巴，均勻呼吸；5雙手按入背部，從腋窩到腳趾向上伸直，伸展整個(gè)身體。脊柱挺直保持3秒鐘；6呼氣，彎曲膝蓋，將大腿帶向胃部區(qū)域，再將身體放回地面。要求：1保持腳趾、腳跟、腳踝并攏；2雙掌靠向肩胛骨；3雙肘受力均勻地落于墊子上，保持雙肘靠近身體；4目光鎖定胸部，臀部夾緊，從腹股溝到腳趾伸展雙腿。B、自選動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)和要求1.伸展：身體各關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉應(yīng)充分舒展、放松；2.支撐：雙腳和雙手，以及完成動(dòng)作時(shí)所需、身體的支撐符合動(dòng)作技術(shù)要求；3.屈曲：四肢關(guān)節(jié)彎曲合理、脊椎前屈時(shí)應(yīng)是腰骶骨前屈，而不應(yīng)是整個(gè)脊柱的彎曲；4.扭轉(zhuǎn)：扭轉(zhuǎn)時(shí)

44、脊柱、髖關(guān)節(jié)和骨盆運(yùn)動(dòng)合理；5.平衡：支撐平衡時(shí)身體不應(yīng)有晃動(dòng)；6.倒立：倒立時(shí)身體應(yīng)保持垂直，支撐合理，沒有晃動(dòng)；7.開胯：橫劈腿時(shí)，髖關(guān)節(jié)與雙腿應(yīng)保持在一條線上，軀干直立；8.蓮花座：雙腿重疊，雙腳腳背交叉壓在大腿跟部，腳底向上。二評(píng)分方法1.超出規(guī)定時(shí)間扣0.10.5分；2.規(guī)定動(dòng)作評(píng)分細(xì)那么占60%1體位力度1分，根據(jù)選手的肌肉肢體控制和力度予以評(píng)分，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11.5分；2體位節(jié)奏1分，根據(jù)選手體位停留時(shí)間是否符合節(jié)奏予以評(píng)分，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11.5分；3體位柔韌1分，根據(jù)選手的柔軟度予以評(píng)分，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11.5分；4動(dòng)作精準(zhǔn)1分，根據(jù)選手完成動(dòng)作時(shí)的精準(zhǔn)程度予以評(píng)分，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.

45、11.5分；5動(dòng)作美感1分，要求表演順暢，充分表現(xiàn)出選手的個(gè)人風(fēng)格，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11分；6呼吸正確1分，根據(jù)選手完成動(dòng)作時(shí)的呼吸評(píng)分，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11分；7動(dòng)作連接1分，根據(jù)選手的動(dòng)作連接是否流暢自然予以評(píng)分，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11分。8動(dòng)作編排1分，根據(jù)比賽選手開始與結(jié)束予以評(píng)分，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11分。3.自選動(dòng)作評(píng)分細(xì)那么占40%1體位力度1分，根據(jù)選手的肌肉肢體控制和力度予以評(píng)分，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11.5分；2體位節(jié)奏1分，根據(jù)選手體位停留時(shí)間是否符合節(jié)奏予以評(píng)分，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11.5分；3體位柔韌1分，根據(jù)選手的柔軟度予以評(píng)分，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11.5分；4動(dòng)作精準(zhǔn)1分，根據(jù)選手完成動(dòng)作時(shí)的精準(zhǔn)程度予

46、以評(píng)分，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11.5分；5動(dòng)作美感1分，要求表演順暢，充分表現(xiàn)出選手的個(gè)人風(fēng)格，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11分；6呼吸正確1分，根據(jù)選手完成動(dòng)作時(shí)的呼吸予以評(píng)分，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11分；7動(dòng)作連接1分，根據(jù)選手的動(dòng)作連接是否流暢自然予以評(píng)分，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11分；8動(dòng)作編排1分，根據(jù)比賽選手開始與結(jié)束予以評(píng)分，扣分標(biāo)準(zhǔn)0.11分。十二、武術(shù)一比賽內(nèi)容和方法武術(shù)工程比賽分為規(guī)定動(dòng)作占60%和自選動(dòng)作占40%，其中規(guī)定動(dòng)作的三路長(zhǎng)拳和二十四式太極拳各占總分值50%。二十四式太極拳工程須進(jìn)行配樂，樂曲選用全國(guó)統(tǒng)一的?24式簡(jiǎn)化太極拳音樂?無口令版，比賽時(shí)由組委會(huì)統(tǒng)一播放。比賽隊(duì)員因主觀原因造成比賽套路中斷，可

47、以申請(qǐng)重做一次，重做扣10分。參賽隊(duì)員可穿具有民族特色、時(shí)代特色的適合于武術(shù)運(yùn)動(dòng)的比賽服裝和武術(shù)鞋參加比賽。二評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)裁判員根據(jù)運(yùn)發(fā)動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)技術(shù)演練發(fā)揮的水平，與“等級(jí)評(píng)分總體要求的相符程度，按照評(píng)分的等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，確定運(yùn)發(fā)動(dòng)等級(jí)分?jǐn)?shù)。-凡勁力充足，用力順達(dá)，力點(diǎn)準(zhǔn)確，身械協(xié)調(diào)，節(jié)奏清楚，動(dòng)作與音樂和諧一致者為“優(yōu)秀。-凡勁力較充足，用力較順達(dá)，力點(diǎn)較準(zhǔn)確，身械較協(xié)調(diào)，節(jié)奏較清楚，動(dòng)作與音樂較和諧一致者為“良好。-凡勁力不充足，用力不順達(dá)，力點(diǎn)不準(zhǔn)確，身械不協(xié)調(diào)，節(jié)奏不清楚，動(dòng)作與音樂不和諧一致者為“尚可。表 等級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)等別級(jí)別評(píng)分分值優(yōu)秀上級(jí)95100中級(jí)9094下級(jí)8589良好上級(jí)8084中級(jí)

48、7579下級(jí)7074尚可上級(jí)6569中級(jí)6064下級(jí)5059 十三、跆拳道一比賽內(nèi)容和方法比賽內(nèi)容包括規(guī)定動(dòng)作雙飛、左右高位橫踢，占60%、自編動(dòng)作占40%。1.雙飛：用雙飛踢技術(shù)擊打腳靶或沙包，連續(xù)擊打，兩腳不可同時(shí)著地，時(shí)間為20秒。準(zhǔn)確、有力，符合雙飛踢技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)的擊打行為為有效擊打。對(duì)參賽人員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成有效擊打的次數(shù)進(jìn)行計(jì)數(shù)，無效擊打不予計(jì)數(shù)。要求擊打的高度：沙包底部距離地面：男生：身高170cm以下為85cm；身高170cm以上為95cm；女生：身高160cm以下為70cm；身高160cm以上為75cm。2.左右高位橫踢：參賽人員使用高橫踢技術(shù)連續(xù)擊打腳靶左右腿交替進(jìn)行，時(shí)間為2

49、0秒。每個(gè)技術(shù)動(dòng)作須到達(dá)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，方被視為有效。技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)是指動(dòng)作路線正確、步法靈活、動(dòng)作連貫、速度快、力量足、有氣勢(shì)、擊打準(zhǔn)確及效果明顯?？荚u(píng)員對(duì)參賽人員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成有效技術(shù)的次數(shù)進(jìn)行計(jì)數(shù)。靶位高度：以受測(cè)者的腰腹部為最低靶位高度。3.自選組合技術(shù)動(dòng)作展示評(píng)定方法含10個(gè)動(dòng)作：穿戴護(hù)具，參賽人員依次完成均以左勢(shì)準(zhǔn)備姿勢(shì)開始，每組動(dòng)作完成后再進(jìn)行下一組的動(dòng)作。 參考展示動(dòng)作：前腿跳下劈后腿橫踢旋風(fēng)踢、左右橫踢后踢、后腿橫踢后撤旋風(fēng)踢、前腿橫踢下劈后踢、后撤步后腿下劈擊頭后旋踢擊頭五個(gè)組合10余個(gè)動(dòng)作。二評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1.技評(píng)各占60%按照技術(shù)規(guī)格速度、力量、協(xié)調(diào)、銜接轉(zhuǎn)換、空間感，以參賽人員技術(shù)發(fā)

50、揮的情況，動(dòng)作完成情況進(jìn)行獨(dú)立評(píng)分。等級(jí)優(yōu)良中分值90分以上89-7574-60標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)正確、熟練、 協(xié)調(diào)和標(biāo)準(zhǔn)；速度快；空間感強(qiáng)，擊打力度強(qiáng)。技術(shù)較正確、熟練、協(xié)調(diào)和標(biāo)準(zhǔn)；速度較快；空間感較強(qiáng)；擊打力度較強(qiáng)。技術(shù)根本正確和協(xié)調(diào)；動(dòng)作完成質(zhì)量根本較好；根本能完成規(guī)定動(dòng)作。2.達(dá)標(biāo)各占40% 1雙飛 單位：個(gè)分值成績(jī)分值成績(jī)分值成績(jī)分值成績(jī)分值成績(jī)分值成績(jī)10080937386667959725265459979927285657858715164449878917184647757705063439777907083637656694962429676896982627555684861419

51、575886881617454674760409474876780607353664659392左右高位橫踢分值成績(jī)個(gè)分值成績(jī)個(gè)分值成績(jī)個(gè)分值成績(jī)個(gè)10040903080207010993989297919699983888287818688973787277717677963686267616666953585257515655943484247414644933383237313633923282227212622913181217111611 十四、田徑一比賽內(nèi)容和方法比賽內(nèi)容包括跑的輔助練習(xí)組合動(dòng)作占60%和自選工程評(píng)分占40%，按最新?田徑競(jìng)賽規(guī)那么?進(jìn)行比賽。二評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1.技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)

52、自選工程占60%1輔助練習(xí)組合動(dòng)作占100%序號(hào)內(nèi)容跑的輔助性練習(xí)技術(shù)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)等 級(jí) 分 值60-7475-8990-1001蛙跳兩腳站立與肩寬，半蹲，上體稍前傾，兩臂在體后成預(yù)備姿勢(shì)，起跳時(shí)兩腿用力蹬伸，充分伸直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)，兩手帶起，協(xié)調(diào)擺臂、收腹，重心從后腳跟過渡到前腳掌起跳。45度角起跳，騰空要高，然后收腹雙腳前伸，同時(shí)手往后擺，腳后跟著地。動(dòng)作根本符合技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，熟練程度一般，過程中有失誤或明顯失誤。動(dòng)作符合技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，較熟練的完成動(dòng)作，沒有明顯的失誤。動(dòng)作符合技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，熟練程度高，連貫、協(xié)調(diào)性好，完成質(zhì)量高2多節(jié)跳定位多級(jí)跳是由原地立定跳遠(yuǎn)過渡而來，原地雙腳跳起跨步單腳交換跳雙腳

53、屈膝緩沖落地。3高抬腿軀干正直、保持高重心大小腿折疊高擺大腿，至少與地面平行另一腿充分伸展髖、膝、踝三關(guān)節(jié)。然后擺動(dòng)腿大腿下壓用前腳掌著地。兩臂屈肘前后擺動(dòng)步幅小頻率快2自選動(dòng)作技評(píng)：執(zhí)行大賽總技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)2.達(dá)標(biāo)占40%1青年男子組序號(hào)工程100分90分80分70分60分備注1100米2400米1：1：1：31500米4：4：5：5：5：4110欄5跳高背越式6跳遠(yuǎn)7鉛球8標(biāo)槍800369鐵餅38292男子中年組序號(hào)工程100分90分80分70分60分備注1100米2400米1：1：1：31500米5：5：5：4110欄5跳高不限姿勢(shì)6跳遠(yuǎn)7鉛球8標(biāo)槍9鐵餅3女子青年組序號(hào)工程100分90分80

54、分70分60分備注1200米372800米2：2：2：3：3：3100欄4跳高背越式5跳遠(yuǎn)6鉛球7標(biāo)槍60038304女子中年組序號(hào)工程100分90分80分70分60分備注1200米372800米2：3：3：3100欄4跳高不限姿勢(shì)5跳遠(yuǎn)6鉛球7標(biāo)槍600 十五、游泳 一比賽內(nèi)容和方法比賽內(nèi)容包括規(guī)定動(dòng)作50米蛙泳占60%、自選動(dòng)作其它三種泳姿任選一項(xiàng)50米含轉(zhuǎn)身技術(shù)占總分40%，蹬池壁出發(fā)必須采用蛙泳技術(shù)游進(jìn)。游進(jìn)過程中，在池底站立、行走、拉水線或改變游泳姿勢(shì)即視為考試結(jié)束。二評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)1.技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)各占60%1規(guī)定動(dòng)作技術(shù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)分值評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)90分以上動(dòng)作符合蛙泳技術(shù)要求。游進(jìn)時(shí)平穩(wěn)連貫，省力

55、。完成50m的游進(jìn)次數(shù)為24次以內(nèi)。75-89分動(dòng)作符合蛙泳技術(shù)要求。游進(jìn)時(shí)平穩(wěn)連貫，較省力。完成25m的游進(jìn)次數(shù)為24-38次。60-74分動(dòng)作符合蛙泳技術(shù)要求。游進(jìn)時(shí)平穩(wěn)連貫，完成25m的游進(jìn)次數(shù)為30-34次。2自選動(dòng)作得分評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)90分以上泳姿完全符合該泳式的技術(shù)要求，動(dòng)作準(zhǔn)確，劃水效果明顯，配合協(xié)調(diào)連貫，呼吸符合技術(shù)要求，呼吸次數(shù)有節(jié)奏，轉(zhuǎn)身符合泳式要求。75-89分泳姿符合該泳式的技術(shù)要求，臂、腿動(dòng)作有輕微的缺點(diǎn)，配合比擬協(xié)調(diào)，劃水效果較好，根本到達(dá)技術(shù)要求，呼吸根本符合技術(shù)要求，節(jié)奏欠缺，轉(zhuǎn)身根本符合泳式技術(shù)要求，60-74分泳姿符合該泳式的技術(shù)要求，臂、腿及配合動(dòng)作有明顯錯(cuò)誤，

56、配合動(dòng)作協(xié)調(diào)性較差，劃水效果差，呼吸技術(shù)欠缺，節(jié)奏紊亂，轉(zhuǎn)身技術(shù)差。注：未到達(dá)“達(dá)標(biāo)線者，其技術(shù)評(píng)分不得超過15分。游進(jìn)過程中如出現(xiàn)呼吸不符合蛙泳技術(shù)要求的，技評(píng)分不得超過10分。2.達(dá)標(biāo)各占40%1規(guī)定動(dòng)作速度評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 單位：秒得分10090807060青男子50m蛙泳4050658095青女子50m蛙泳45607085100中男子50m蛙泳4454698499中女子50m蛙泳50607590105注：各段之間設(shè)置5分級(jí)差2自選動(dòng)作速度評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)A.50米自由泳評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 單位：秒得分100908070605040青年男子30394857青年女子3443546065中年男子48525660646

57、872中年女子50545862667074B.50米仰泳評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 單位：秒得分100908070605040青年男子39434751555963青年女子42465054586266中年男子50454035302520中年女子55596367717579C.50米蝶泳評(píng)分標(biāo)準(zhǔn) 單位：秒得分100908070605040青年男子40444852566064青年女子50545862667074中年男子48525660646872中年女子60646872768084注：各段之間設(shè)置5分級(jí)差十六、輪滑一比賽內(nèi)容和方法比賽內(nèi)容包括規(guī)定動(dòng)作占60%與自選動(dòng)作占40%。1.彎道滑行50米+直道滑行80米+T字型停止按照直道滑行技術(shù)要領(lǐng)，根本姿勢(shì)單腿側(cè)出練習(xí)時(shí)要求重心放在支撐腿上，膝蓋位于胸下。側(cè)出腳要輕擦地面，向側(cè)蹬出。側(cè)出腿要伸直，收回時(shí)要以大腿帶小腿，注意放松，側(cè)出腳尖與支撐腳尖在一條直線上；根本姿勢(shì)單腿側(cè)出接后引練習(xí)時(shí)要求重心放在支撐腿上，支撐腿膝蓋位于胸下。側(cè)出接后引要以大腿帶動(dòng)小腿來完成，動(dòng)作要連貫；擺臂練習(xí)時(shí)要