屋面防水施工方案

1、上海東苑兆業(yè)房地產(chǎn)發(fā)展虹梅新苑三期工程屋面及防水工程施工專項(xiàng)方案華豐建設(shè)股份虹梅新苑項(xiàng)目部二00九年三月目 錄 TOC o 1-2 h z u HYPERLINK l _Toc101670510 1.編制依據(jù) HYPERLINK l _Toc101670511 2.分項(xiàng)工程概況 HYPERLINK l _Toc101670512 3.施工安排 HYPERLINK l _Toc101670513 3.1.質(zhì)量目標(biāo) HYPERLINK l _Toc101670514 3.2.工期目標(biāo) HYPERLINK l _Toc101670515 3.3.安全文明環(huán)保目標(biāo) HYPERLINK l _Toc10

2、1670516 4.施工準(zhǔn)備 HYPERLINK l _Toc101670517 4.1.技術(shù)準(zhǔn)備 HYPERLINK l _Toc101670518 4.2.材料準(zhǔn)備 HYPERLINK l _Toc101670519 4.3.勞動(dòng)力準(zhǔn)備 HYPERLINK l _Toc101670520 4.4.機(jī)具準(zhǔn)備 HYPERLINK l _Toc101670521 4.5.現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備 HYPERLINK l _Toc101670522 5.施工方法 HYPERLINK l _Toc101670523 5.1.施工順序及流程 HYPERLINK l _Toc101670524 5.2.基層清理 HYP

3、ERLINK l _Toc101670525 5.3.防水層施工 HYPERLINK l _Toc101670526 5.4.保溫層施工 HYPERLINK l _Toc101670527 5.5.找平層施工 HYPERLINK l _Toc101670529 5.6.隔氣層施工 HYPERLINK l _Toc101670530 5.7.保護(hù)層施工 HYPERLINK l _Toc101670531 5.8.細(xì)部做法 HYPERLINK l _Toc101670532 6.質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)及驗(yàn)收 HYPERLINK l _Toc101670533 6.1.保溫層 HYPERLINK l _Toc10

4、1670534 6.2.找坡層 HYPERLINK l _Toc101670535 6.3.找平層 HYPERLINK l _Toc101670536 6.4.防水層 HYPERLINK l _Toc101670537 6.5.保護(hù)層 HYPERLINK l _Toc101670538 6.6.工程驗(yàn)收 HYPERLINK l _Toc101670539 7.管理措施 HYPERLINK l _Toc101670540 7.1.質(zhì)量保證措施 HYPERLINK l _Toc101670541 7.2.安全保證措施 HYPERLINK l _Toc101670542 7.3.文明施工、成品保護(hù)措

5、施編制依據(jù)虹梅新苑三期工程建筑施工圖屋面工程技術(shù)規(guī)范GB50345-2004屋面工程質(zhì)量驗(yàn)收規(guī)范GB50207-2002建筑工程施工質(zhì)量驗(yàn)收統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)GB50300-2001 虹梅新苑三期工程施工組織設(shè)計(jì)1.6設(shè)計(jì)交底、洽商、變更相關(guān)內(nèi)容。分項(xiàng)工程概況本三期工程總建筑面積約53121平米。工程項(xiàng)目主要由兩幢十八層17#和21#房（小高層含地下一層）建筑面積約為24144平米，建筑高度59.49米；六幢六層住宅樓18#、19#、20#、22#、23#和24#，建筑面積約20045平米，建筑高度20.24米、建筑面積8932平米。屋面防水等級(jí)為級(jí)，合理使用年限為15年，排水方式為明排和暗排相結(jié)合，屋

6、面設(shè)計(jì)為上人屋面（門廳及露臺(tái)）和不上人屋面（出屋面機(jī)房、樓梯間屋頂）兩種。屋面防水層為APP防水卷材3mm厚滿粘法施工，其上采用40厚聚笨板屋面保溫層，保護(hù)層：不上人坡屋面保溫層上為6雙向鋼筋網(wǎng)30厚水泥砂漿進(jìn)行臥瓦，平屋面上采用35厚C20細(xì)石混凝土內(nèi)配4200雙向鋼筋網(wǎng)并設(shè)分倉縫；上人屋面防水層均為APP防水卷材，其上采用40厚聚笨板，35厚細(xì)石混凝土保護(hù)層。室內(nèi)衛(wèi)生間、陽臺(tái)等部位防水要求,均采用JS聚合物水泥防水涂料1厚, 分兩涂成活.防水層施工由經(jīng)資格審查合格的防水專業(yè)分包單位進(jìn)行，作業(yè)人員均為專業(yè)防水工，并持有市建設(shè)行政主管部門頒發(fā)的上崗證進(jìn)行施工。施工安排質(zhì)量目標(biāo) 工程一次交驗(yàn)合格

7、率100%。工期目標(biāo)計(jì)劃于2009年8月中旬開始， 2009年8月低完成。屋面工程不可避免要安排在雨季施工，施工時(shí)應(yīng)選擇晴朗天氣突擊施工，尤其是屋面保溫層及防水層施工時(shí)，以保證工期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。所有室內(nèi)廚房、衛(wèi)生間防水施工計(jì)劃工期20天。安全文明環(huán)保目標(biāo)杜絕發(fā)生重大人員傷亡事故，輕傷頻率控制在千分之五以內(nèi)。重大火災(zāi)易發(fā)危險(xiǎn)源得到100的控制，杜絕發(fā)生火災(zāi)傷亡事故。施工現(xiàn)場(chǎng)無塵、無污染、無積水、低噪聲綠色環(huán)保管理，重大環(huán)境因素得到100的控制。施工準(zhǔn)備技術(shù)準(zhǔn)備認(rèn)真熟悉圖紙，確定上人、不上人屋面的做法，材料要求，驗(yàn)收標(biāo)準(zhǔn)。編制屋面、室內(nèi)防水工程施工方案，報(bào)監(jiān)理審批后進(jìn)行施工技術(shù)交底工作。確定防水專業(yè)

8、施工隊(duì)的選擇，辦理資質(zhì)審查審批手續(xù)。防水層施工必須由具備防水資質(zhì)的施工單位進(jìn)行施工，施工人員必須全部持證上崗。進(jìn)場(chǎng)材料要求進(jìn)行各種材料的選樣工作， 將質(zhì)保書、合格證、型式檢驗(yàn)報(bào)告等報(bào)監(jiān)理審批后進(jìn)場(chǎng)，并做好材料進(jìn)場(chǎng)后的驗(yàn)收和送樣工作，合格后方可用于工程上。JS聚合物防水涂料此材料由有機(jī)液料和無機(jī)粉料復(fù)合制成的雙組份防水涂料，是一種既有有機(jī)材料彈性高又有無機(jī)材料耐久性等優(yōu)點(diǎn)的新型防水材料，涂刷后可形成高強(qiáng)堅(jiān)韌的防水涂膜。該材料具有堅(jiān)韌高強(qiáng)，耐水性、耐久性優(yōu)異，無毒、無味、無污染的環(huán)保型新型防水材料。尤其適用于廁所間、設(shè)備間、食用水池、游泳池、內(nèi)外立壁、屋面的防水。材料性能要求性能 指標(biāo)抗拉強(qiáng)度 2

9、.0MPa斷裂伸長率 250%低溫柔性 -10-30粘結(jié)強(qiáng)度 1.50MPa不透水性 0.3Mpa，30min不透水4.2.2 APP防水材料：材料性能要求1）基層處理劑（冷底油）：當(dāng)防水基面較潮濕時(shí)，冷底油應(yīng)涂刷濕固化型膠粘劑；冷底油應(yīng)與卷材的材性相容。2) 性能 指標(biāo)拉力（N/50mm） 450（縱橫向）。最大拉力時(shí)延伸率（%） 30（縱橫向）。低溫柔度（0C） -18。3mm厚，r=15mm彎1800，無裂紋。不透水性 壓力0.3Mpa，30min不透水。4.2.3 聚苯板：所用聚苯板材料的表觀密度1620kg/m3），導(dǎo)熱系數(shù)2.k，在10%形變下的壓縮應(yīng)力0.06 mPa，吸水率6%

10、（體積比），含水率0.06%（體積比），應(yīng)有質(zhì)量證明文件和檢驗(yàn)報(bào)告。板的外形基本平整，無嚴(yán)重凹凸不平，厚度允許偏差為5%，且不大于4mm。勞動(dòng)力準(zhǔn)備計(jì)劃投入勞動(dòng)力：防水工20人，抹灰工：10人，普工15人，機(jī)工4人。機(jī)具準(zhǔn)備序號(hào)機(jī)械設(shè)備及工具名稱數(shù)量用途進(jìn)場(chǎng)計(jì)劃1小平鏟、掃帚10把清理基層開工前全部進(jìn)場(chǎng)2滾動(dòng)刷8把涂布涂料3鐵桶5個(gè)分裝、攪拌涂料4橡膠刮板10個(gè)涂刮涂料用5剪刀5把裁剪附加層用6卷尺1個(gè)度量尺寸用7壓輥20把碾壓卷材現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備結(jié)構(gòu)工程驗(yàn)收完畢，伸出屋面的管道、設(shè)備或預(yù)埋件已安裝完畢，作業(yè)面已清理干凈，屋面四周防護(hù)設(shè)施齊全。施工方法施工順序及流程施工順序：一般情況下，由高處向低處施

11、工（先施工高層次屋面，后施工低層次屋面、室外雨罩）。施工流程：基層處理、清潔防水層施工保溫層施工防護(hù)層施工掛瓦(面層施工)?；鶎忧謇砘鶎忧謇泶┻^屋面和墻面等結(jié)構(gòu)層的管根部位，應(yīng)用高一級(jí)強(qiáng)度等級(jí)豆石混凝土填塞密實(shí)，管根部位做密封處理，將管根固定，并做滲水試驗(yàn)，不漏水為合格。鋼筋混凝土屋面板基層面的灰塵雜物和特殊高起的部位剔鑿清理干凈，并用砂漿找平、壓光，保證混凝土板面平整干凈。防水層施工干燥度檢測(cè)為了保證防水層與基層粘結(jié)良好，避免涂料、卷材防水層發(fā)生鼓泡現(xiàn)象，基層必須干凈、干燥，基層的含水率不大于9%。找平層干燥程度的檢驗(yàn)方法是：選取1m見方的卷材平鋪于基層上，靜置4個(gè)小時(shí)，掀開后卷材及基底均無

12、水印即可。Js聚合物防水層施工1、防水基層干燥后，在基層上均勻滿刷一層基層處理劑（冷底子油）。當(dāng)基面干燥度不符合要求時(shí)應(yīng)涂刷濕固化型膠粘劑?；鶎犹幚韯┑倪x擇應(yīng)與卷材的材性相容，基層處理劑應(yīng)攪拌均勻不漏刷，噴、涂基層處理前，應(yīng)用毛刷對(duì)層面節(jié)點(diǎn)、周邊、轉(zhuǎn)角等處先行涂刷，常溫經(jīng)過4小時(shí)后開始防水層施工。2、施工工藝基層處理 涂刷底層涂料 增補(bǔ)涂料 涂刷第一道涂膜防水層 涂刷第二道涂膜防水層 閉水試驗(yàn) 檢查驗(yàn)收3、衛(wèi)生間、廚房間間JS聚合物防水(1) 施工工藝用滾刷涂刷，按照打底層 增強(qiáng)層 第一道涂膜 第二道涂膜次序逐層完成。涂刷順序應(yīng)先垂直面后水平面；先陰陽角及細(xì)部后大面。每層涂抹方向應(yīng)相互垂直。

13、(2) 配料：分底層涂料和其它涂層涂料.底層涂料的重量配比為,液料:粉料:水=10:7:14其它涂層涂料的重量配比,液料:粉料:水=10:7:02在斜面、頂面或立面上施工，為了能掛住足夠的料應(yīng)少加水；平面施工為了涂膜平整可多加水。應(yīng)掌握以配制的此時(shí)間內(nèi)施工用混合料的一次拌合量，特別是在施工溫度較高或低的情況下。溫度過高會(huì)使混合料過快固化。.涂刷前先在陰陽角、穿墻管線和防水套管根部預(yù)先加涂一層作為增強(qiáng)層。 (3) 防水層涂刷： 1) 涂刷底層涂膜： 涂刷底層涂膜防水材料，可用滾刷均勻涂刷，力求厚薄一致，平面或坡面施工后，在防水層未固化前不宜上人踩踏，涂抹施工過程中應(yīng)留出退路，可以分區(qū)分片用后退法

14、涂刷施工。若涂料有沉淀應(yīng)隨時(shí)攪拌均勻，每次蘸料時(shí)，先在桶底攪動(dòng)幾下，以免沉淀。涂刷要盡量均勻，不能局部沉積，并要求多滾刷幾次使涂料與基層之間不留氣泡粘結(jié)嚴(yán)實(shí)。2) 增強(qiáng)附加層底料涂刷完后，在異形部位（管根、陰陽角、雨水口等）先涂刷一道涂膜，作為增強(qiáng)附加層涂刷方法同上層一樣，注意方向要與上道相互垂直。3) 底層涂膜固化，增強(qiáng)附加層完成后即可進(jìn)行大面積涂刷了。大面積涂刷采用四涂法。具體如下：涂刷第一道涂膜：涂刷第一道涂膜，其施工方法與底層相同，但涂刷方向應(yīng)與底層相互垂直。涂刷每一道涂膜與上一道相隔的時(shí)間以上道涂膜的固化程度確定，一般不小于4h（以手感不粘）。涂刷第二道涂膜：第一道涂膜干固后，隨即在

15、上面涂刷第二道涂層，涂刷方法同上層，方向與上道相互垂直。注意涂層方向相互垂直。每道涂層厚度大約為0.50.6mm，保持每道涂層厚度均勻。有平面和立面的部位，應(yīng)先涂立面，涂刷順序?yàn)橛缮隙?，以免涂料下滑，影響涂膜整體光滑平整。平面涂刷時(shí)采用后退法施工，以免損壞已完成的涂膜。在做完JS復(fù)合涂料后，再做單組份聚氨酯防水涂料，做法同JS復(fù)合涂料做法，最后做乳膠漆保護(hù)層。立管防水層處理1） 立管定位后，樓板四周縫隙應(yīng)用1：3水泥砂漿堵嚴(yán)，縫大于20mm時(shí)宜用C20細(xì)石混凝土堵嚴(yán)。2） 管根四周宜形成凹槽，其尺寸為15mm15mm，將管根周圍及凹槽內(nèi)清理干凈、干燥。3） 凹槽內(nèi)應(yīng)嵌填密封材料或灌入聚氨酯進(jìn)

16、行密封處理。4） 將管道外壁200mm高的范圍內(nèi)，清除灰漿和油垢雜物，按設(shè)計(jì)規(guī)定涂刮防水涂料。5） 另外，立管如有熱水管、暖氣管時(shí)，則需加設(shè)套管，套管高2040mm，留管縫25mm。上縫用建筑密封膠封嚴(yán)，套管高出地面約20mm。APP屋面防水施工1、在卷材大面積施工以前，應(yīng)在突出屋面結(jié)構(gòu)（女兒墻、機(jī)房結(jié)構(gòu)、排風(fēng)道、風(fēng)機(jī)基礎(chǔ)、正壓送風(fēng)道等）的交接處和基層的轉(zhuǎn)角處，進(jìn)行附加層的鋪設(shè)工作（附加層寬度和高度均不小于300mm）。附加層甩頭尺寸準(zhǔn)確、粘接牢固、無空鼓現(xiàn)象，經(jīng)檢查合格以后才能進(jìn)行防水卷材的大面積施工操作。2、防水卷材在鋪貼工程中，必須保證與基層的粘接牢固，搭接均勻，尺寸準(zhǔn)確，高聚物改性瀝清

17、防水卷材的搭接尺寸（長邊、短邊）：滿粘時(shí)為80mm，空鋪、點(diǎn)粘、條粘時(shí)為100mm，接口處擠出的瀝青應(yīng)立即用刮板刮走、刮平封口，嚴(yán)禁張嘴、翹邊。第一層防水卷材鋪設(shè)完成后，由質(zhì)檢人員進(jìn)行檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。驗(yàn)收合格后方可進(jìn)行第二層防水卷材進(jìn)行施工。3、鋪貼時(shí)先將卷材開卷擺齊對(duì)正，薄膜面向下，檢查長短邊搭接長度無誤后，重新由一端卷起1-2米，然后按原虛貼位置慢慢展開卷材，用噴槍烘烤卷材底面（噴槍距加熱面300mm左右，往返均勻加熱），當(dāng)烘烤至薄膜熔化，卷材底有光澤，發(fā)黑，有一層薄的熔融層時(shí)，用手推壓卷材，使底層壓緊粘住。卷材定位后，再將另一端卷起，按上述方法繼續(xù)進(jìn)行鋪貼。上下層卷材不得垂直鋪貼

18、。相連兩條卷材的短邊接頭至少錯(cuò)開1/3幅寬。封邊的做法是用噴燈將卷材與卷材的搭接縫烤化，用小壓子抹平，把縫封嚴(yán)。4、烘烤時(shí)，應(yīng)均勻加熱，當(dāng)加熱面變成流態(tài)而產(chǎn)生一個(gè)小波浪時(shí)，則證明加熱已經(jīng)足夠，應(yīng)特別小心，烘烤時(shí)間不宜過長，以免燒損胎基。加熱鋪貼推壓時(shí)，以卷材邊緣溢出少許瀝青熱熔膠（寬度以2mm左右并均勻順直）為宜，隨即刮封接口使接縫粘結(jié)嚴(yán)密。5、防水層嚴(yán)禁在雨天、雪天、五級(jí)風(fēng)天氣進(jìn)行施工，已施工的防水層在繼續(xù)施工時(shí)必須保持表面干燥。保溫層施工工藝流程 基層清理 管根固定 保溫層鋪設(shè) 加強(qiáng)層混凝土。找平層施工20厚1:3水泥砂漿面層施工時(shí)，應(yīng)先按12m間距貼點(diǎn)標(biāo)高（貼灰餅），并設(shè)置分格縫，縫寬2

19、0mm，分格縫從女兒墻邊開始留設(shè)，間距6m（并與其它分格縫相適應(yīng)），分格條用木條制作，鋪灰前用砂漿臨時(shí)固定，鋪灰后留在縫內(nèi)，1:3水泥砂漿按分格塊裝灰、鋪平，用刮杠按灰餅刮平，用木抹子搓平，鐵抹子壓光。1:3水泥砂漿抹平、壓實(shí)后應(yīng)注意澆水養(yǎng)護(hù)，縫內(nèi)填密封材料?；鶎优c突出屋面結(jié)構(gòu)（女兒墻、機(jī)房結(jié)構(gòu)、排風(fēng)道、風(fēng)機(jī)基礎(chǔ)、正壓送風(fēng)道等）的交接處和基層的轉(zhuǎn)角處，水泥砂漿找平層應(yīng)做成圓弧形，圓弧半徑50mm，內(nèi)部排水的水落口周圍，找平層應(yīng)做成略低的凹坑。雨季施工時(shí)應(yīng)采用塑料布遮蓋，防止找平層被雨水沖刷，保持表面光滑，干燥后再進(jìn)行下道工序施工。常溫24小時(shí)后，澆水養(yǎng)護(hù)7天，干燥后即可進(jìn)行防水施工。保溫層鋪貼

20、1、保溫層應(yīng)干燥，封閉式保溫層的含水率應(yīng)相當(dāng)于該材料在當(dāng)?shù)刈匀伙L(fēng)干狀態(tài)下的含水率，且0.06%（體積比）。保溫層干燥有困難時(shí)，應(yīng)采用排氣措施，可按間距6m設(shè)置排汽槽（槽寬60mm），不大于36m2設(shè)置一個(gè)排汽孔，排氣槽應(yīng)與加強(qiáng)層、找平層、找坡層的分格縫相對(duì)應(yīng)，排汽槽宜縱橫設(shè)置，并與大汽連通的排汽管相通，本工程排汽槽直接與層面排氣道（廚衛(wèi)間）接通。2、保溫層采用40厚聚笨板，保溫板緊靠在基層表面鋪平墊穩(wěn)，不得有晃動(dòng)現(xiàn)象，相連接縫相互錯(cuò)開，板間縫隙嚴(yán)密，表面與相臨兩板的高度一致。聚苯板保溫層采用1：3水泥砂漿點(diǎn)粘法固定，砂漿點(diǎn)距1m。3、保溫層鋪貼完成后，在上面做40厚C20細(xì)石混凝土加強(qiáng)層，細(xì)石

21、混凝土的坍落度控制在5070mm，鋪設(shè)均勻、表面平整、壓實(shí)，并留置分格縫，分格縫的面積不大于36m2，縫寬20mm并與找平層、找坡層的分格縫相對(duì)應(yīng)，縫內(nèi)填松散材料。4、雨季施工時(shí)，若遇下雨天不得進(jìn)行保溫層的施工，已施工的保溫層應(yīng)采用塑料布遮蓋，干燥后再進(jìn)行下道工序施工。找坡層施工1、用1:0.2:3.5水泥粉煤灰頁巖陶粒找2坡，最薄處30厚。根據(jù)跨度和屋面分水線的位置采用拉線的方法，做樣墩后，進(jìn)行找坡。2、找坡層施工前均應(yīng)將下一層表面清理干凈，凸出的灰渣等粘結(jié)雜物要鏟平，不得影響各層的有效厚度。3、應(yīng)適當(dāng)灑水濕潤表面，以利于上下層間結(jié)合，但灑水不得過量，以免影響表面干燥，從而影響防水層施工。4

22、、貼點(diǎn)標(biāo)高、沖筋：找坡層按坡度要求，拉線找坡（2），一般按12m貼標(biāo)高（貼灰餅）鋪抹水泥粉煤灰頁巖陶粒時(shí)，先按流水方向以間距12m沖筋，找坡層中設(shè)分隔縫，縫寬20mm，縫內(nèi)嵌聚苯條，分格縫從女兒墻處開始留設(shè)，縱橫縫間距不超過6m，并與其它分格縫相適應(yīng)，縫內(nèi)填松散材料。5、采用機(jī)械攪拌均勻后運(yùn)至施工面，把陶?；炷龄佋诩?xì)石混凝土上，鋪設(shè)順序應(yīng)從一端開始退著向另一端進(jìn)行拉線找出坡道后，用平板振搗器振搗密實(shí)，表面用大杠刮平，再用木抹搓平，壓實(shí)后24小時(shí)應(yīng)注意澆水養(yǎng)護(hù)。隔氣層施工1、隔氣層僅用于雨罩板，采用1.5厚聚合物水泥基復(fù)合防水涂料。2、基層（找平層）必須平整、牢固、干凈、不起砂，含水率不大于9

23、，凹凸不平及裂縫處須先找平。3、打開料桶，把涂料攪拌均勻，用刷子或滾子涂抹，根據(jù)涂層厚度要求（1mm），可涂數(shù)遍，直到滿足設(shè)計(jì)要求厚度止，上層涂料涂刷時(shí)，應(yīng)待下層涂料干固后進(jìn)行，陰陽角等細(xì)部先涂刷一遍涂料。涂料與基層之間不留氣泡，粘結(jié)密實(shí)。4、隔氣層至女兒墻（或其它屋面結(jié)構(gòu)面）應(yīng)沿墻向上連續(xù)鋪設(shè)，與防水層相接，形成全封閉的整體。5、防水涂料施工完畢，應(yīng)及時(shí)檢查，觀察涂層是否有裂紋、翹邊、鼓泡、分層等現(xiàn)象，若有應(yīng)及時(shí)修復(fù)。保護(hù)層施工上人屋面保護(hù)層保護(hù)層施工(鋪設(shè)走道磚)1、工藝流程做灰餅 找標(biāo)高、拉線 鋪砌屋面磚 灌縫2、找標(biāo)高、拉線按設(shè)計(jì)要求做屋面方磚的灰餅，按每?jī)蓚€(gè)平方一個(gè)，在隔離層上做灰餅

24、。3、鋪磚1）采用水泥磚，對(duì)進(jìn)場(chǎng)的水泥方磚進(jìn)行挑選，將有裂縫、掉角、翹曲和表面上有缺陷的板塊剔出，強(qiáng)度和品種不同的板塊不得混雜使用。2）拉水平線，根據(jù)屋面面積大小可分段進(jìn)行鋪砌，先在每段的兩端頭各鋪一排水泥磚，以此作為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行碼砌。3）鋪砌前將隔離層上清理干凈后，鋪一層25mm厚1：3水泥砂漿結(jié)合層，不得鋪的面積過大，隨鋪漿隨砌，方磚鋪上時(shí)略高于面層水平線，然后用橡皮錘將方磚敲實(shí)，使面層與水平線相平。方磚縫隙不宜大于3mm，要及時(shí)拉線檢查縫格平直度，用靠尺檢查方磚的平整度。4）鋪磚前將磚板塊放入半截水桶中浸水濕潤，晾干后表面無明水時(shí)，方可使用。5）結(jié)合層砂漿配合比宜為1：3（水泥：砂）的干硬性

25、砂漿（內(nèi)摻膠料）。隨拌隨用，初凝前用完，防止影響粘結(jié)質(zhì)量。6）鋪砌時(shí)，磚的背面朝上抹粘結(jié)砂漿，鋪砌到結(jié)合層上，磚上楞略高出水平標(biāo)高線，找正、找直、找方后，磚上面墊木板，用橡皮錘拍實(shí)，順序從內(nèi)退著往外鋪砌，做到面磚砂漿飽滿、相接緊密、堅(jiān)實(shí)，與管道相接處，用砂輪鋸將磚加工成與鐵管相吻合。鋪地磚時(shí)，最好一次鋪一格，大面積施工時(shí)，應(yīng)采取分段、分部位鋪砌。7）撥縫、修整：鋪完2至3行，應(yīng)隨時(shí)拉線檢查縫格的平直度，如超出規(guī)定應(yīng)立即修整，將縫撥直，并用橡皮錘拍實(shí)，此項(xiàng)工作應(yīng)在結(jié)合層凝結(jié)之前完成。4、灌縫水泥方磚鋪砌后2d內(nèi)，用砂進(jìn)行灌縫，填實(shí)灌滿后將面層清理干凈，待結(jié)合層達(dá)到強(qiáng)度后，方可上人行走。5、養(yǎng)護(hù)鋪

26、完磚24小時(shí)后，灑水養(yǎng)護(hù)，養(yǎng)護(hù)時(shí)間不少于7天。細(xì)部做法屋面排氣管、道出屋面的排氣管（廚衛(wèi)間）根部與結(jié)構(gòu)屋面板用細(xì)石混凝土灌實(shí)，周邊留20X20凹槽，用密膏封膏封嚴(yán)。找平層抹成50mm為半徑的圓弧，防水卷材增加附加層（寬度和高度均不應(yīng)小于300mm），卷材出屋面面層250mm以上，端部用密封材料封頭， APP防水層在出屋面排氣管外壁上冷粘后用管箍卡緊并打封閉膠，在塑料管材上粘APP不可以熱熔粘貼，防立管彎曲變形受熱燒焦變脆損傷。出屋面的排氣道（廚衛(wèi)間、正壓送風(fēng)），找平層抹成50mm為半徑的圓弧，防水卷材增加附加層，卷材出屋面面層250mm以上或壓入風(fēng)口內(nèi)，上用水泥砂漿壓頂。正壓送風(fēng)排氣道頂部與屋

27、面結(jié)構(gòu)相連，排水坡向外一側(cè)，內(nèi)側(cè)機(jī)房墻面磚相接，陰角做成圓弧狀。排氣管根部直徑500mm范圍內(nèi)，找平層應(yīng)抹出高度不小于30mm圓臺(tái)，或在保護(hù)層上做圓臺(tái)，周邊留20X20凹槽，用密膏封膏封嚴(yán)。所有防水卷材收頭處（管箍除外）均用帶墊片的水泥釘固定，最大釘距小于900mm，所有防水卷材收頭處均用密封材料填嵌封嚴(yán)。設(shè)備基礎(chǔ)屋面正壓送風(fēng)設(shè)備基礎(chǔ)高300mm與結(jié)構(gòu)層相連，基礎(chǔ)四周找平層的做法、防水附加層的做法同屋面女兒墻，防水層應(yīng)包裹設(shè)施基礎(chǔ)的上部，并在地腳螺栓周圍做密封處理。 屋頂鋼格構(gòu)基礎(chǔ)高600mm與結(jié)構(gòu)層相連，基礎(chǔ)四周找平層的做法、防水附加層的做法同屋面女兒墻，防水層收頭做法同600高女兒墻。上人

28、屋面出入口屋面樓梯間與上人屋面出入口臺(tái)階做法見下圖：臺(tái)階外側(cè)面與層面處找平層的做法、防水附加層的做法、防水層收頭等同屋面女兒墻。所有防水卷材收頭處均用帶墊片的水泥釘固定，最大釘距小于900mm，所有防水卷材收頭處均用密封材料填嵌封嚴(yán)。水落口雨水管采用UPVC塑料管與水落斗配套，安裝時(shí)先在雨水口處吊線，彈出雨水管沿墻的位置線，根據(jù)雨水管的長度，量出固定卡子的位置，間距1米，臥卡子用水泥砂漿固定于墻面孔中，管上下口各有一個(gè)卡子，中間擋間距分均。雨水管最下一節(jié)做成450坡口形狀，距離屋面面層150200mm，將預(yù)制混凝土水簸箕用水泥砂漿臥在直對(duì)雨水管的下口屋面上。主樓層面排水口（機(jī)房處）采用變形落水

29、口（天圓地方），接到機(jī)房室內(nèi)垂直排水管。質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)及驗(yàn)收找坡層整體現(xiàn)澆找坡層，拌和均勻，分層鋪設(shè)，壓實(shí)適當(dāng)，表面平整，找坡正確。找坡層厚度允許偏差：整體現(xiàn)澆找坡層為+10%，-5%。分格縫間距、寬度正確。找平層找平層的排水坡度必須符合設(shè)計(jì)要求，水泥砂漿找平層應(yīng)平整，壓光，不得有酥松，起皮現(xiàn)象。找平層分格縫的位置、間距應(yīng)符合設(shè)計(jì)要求，找平層表面平整度的允許偏差為5mm。防水層防水涂料質(zhì)量檢驗(yàn)在屋面防水工程完工后，經(jīng)檢查外觀表面合格以后，將雨水管出口堵塞，進(jìn)行不小于24小時(shí)的蓄水試驗(yàn)，不得存在滲漏水和存水現(xiàn)象。經(jīng)全部蓄水試驗(yàn)合格后，做好隱蔽工程驗(yàn)收工作。防水卷材質(zhì)量檢驗(yàn)卷材防水層不得有滲漏和積水現(xiàn)象

30、，細(xì)部防水構(gòu)造必須符合設(shè)計(jì)要求。卷材防水層的搭接縫粘結(jié)牢固，密封嚴(yán)密，不得有皺折、翹邊和鼓泡等缺陷。防水卷材的收頭應(yīng)與基層粘結(jié)并固定牢固，縫口封嚴(yán)，卷材的鋪貼方向正確。卷材的搭接允許偏差為-10mm。保溫層保溫材料（40厚聚笨板）的含水率必須符合設(shè)計(jì)要求， 材料的質(zhì)量必須符合4.2（4）條的要求，檢查出廠合格證和復(fù)試報(bào)告。板狀保溫材料緊貼基層、鋪平墊穩(wěn)，拼縫嚴(yán)密，設(shè)排氣槽時(shí)，排氣槽間距、寬度正確。保溫層厚度允許偏差：板狀保溫材料5%，且不得大于4mm。保護(hù)層銀色涂料保護(hù)層應(yīng)與卷材粘貼牢固,厚薄均勻,不得漏涂。彩色水泥磚保護(hù)粘貼牢固，色彩均勻、表面清潔，分格縫面積不大于100m2，分格縫的寬度符

31、合要求。工程驗(yàn)收屋面分項(xiàng)工程的驗(yàn)收按保溫層、找平層、防水層、細(xì)部構(gòu)造進(jìn)行，每100m2抽查一處，每處10m2。接縫密封防水每50m抽查一處，每處5m，且不少于3處。細(xì)部構(gòu)造根據(jù)分項(xiàng)工程的內(nèi)容全部進(jìn)行檢查。屋面工程隱蔽的主要內(nèi)容：防水層的基層；密封防水處理的部位；天溝、檐溝、泛水和變形縫等細(xì)部做法；防水層的搭接寬度和附加層。屋面工程的質(zhì)量應(yīng)符合下列要求：無滲漏和積水現(xiàn)象；材料符合標(biāo)準(zhǔn)要求；找平層表面平整，不得有酥松、起沙、起皮現(xiàn)象；保溫層的厚度、含水率符合要求；天溝、檐溝、泛水和變形縫等構(gòu)造符合設(shè)計(jì)要求；防水層鋪貼方法、搭接寬度正確，接縫嚴(yán)密，不得有皺折、鼓泡和翹邊現(xiàn)象；嵌縫密封材料應(yīng)與兩側(cè)基層

32、粘牢，密封部位光滑、平直，不得有開裂、鼓泡、下埸現(xiàn)象。檢查屋面有無滲漏、積水和排水系統(tǒng)是否暢通，經(jīng)全部蓄水試驗(yàn)合格監(jiān)理驗(yàn)收認(rèn)可后，做好隱蔽工程驗(yàn)收工作及工程資料的整理交驗(yàn)工作。管理措施質(zhì)量保證措施1、施工前，應(yīng)嚴(yán)格按照國家現(xiàn)行施工規(guī)范和驗(yàn)評(píng)標(biāo)準(zhǔn)編寫施工方案，對(duì)操作工人做好技術(shù)交底工作。2、所有進(jìn)場(chǎng)物資必須有合格的材質(zhì)證明，出廠合格證和試驗(yàn)報(bào)告。做好進(jìn)場(chǎng)檢驗(yàn)工作，該復(fù)試的材料及時(shí)取樣復(fù)試，不合格的材料，不得在屋面工程中使用。3、施工中嚴(yán)格實(shí)行“三檢制”，做到檢查上道工序，保證本道工序，服務(wù)下道工序，真正做到嚴(yán)格控制工序質(zhì)量，不合格的工序不移交。4、質(zhì)檢人員必須嚴(yán)格控制施工過程中的質(zhì)量，在施工過程

33、中嚴(yán)格把關(guān)，不得隱瞞施工中的質(zhì)量問題，并督促操作者及時(shí)整改。5、施工的每道工序完成后，應(yīng)經(jīng)監(jiān)理或建設(shè)單位檢查驗(yàn)收合格后方可進(jìn)行下道的施工，當(dāng)下道工序或相鄰工程施工時(shí)，對(duì)屋面工程已完成的部分應(yīng)采取保護(hù)措施。6、當(dāng)高跨屋面為組織排水時(shí)，為保證低跨屋面的防水質(zhì)量，水落管下應(yīng)加設(shè)水簸箕，水簸箕可提前預(yù)制后用水泥砂漿砌于雨水出口處。7、設(shè)施基礎(chǔ)與結(jié)構(gòu)層相連時(shí)，防水層應(yīng)包裹設(shè)施基礎(chǔ)的上部，并在地腳螺栓周圍做密封處理。8、應(yīng)注意的質(zhì)量問題1）找平層出現(xiàn)起砂、空鼓、開裂：應(yīng)認(rèn)真做好養(yǎng)護(hù)及基層清理工作。2）倒泛水：施工中及時(shí)拉線檢查找坡情況，不合要求的要立即整改。3）防水層空鼓：防水層鋪貼時(shí)應(yīng)認(rèn)真操作，正確掌握

34、基層含水率（9），鋪貼應(yīng)平實(shí)，壓邊緊密，粘結(jié)牢固。4）防水層滲漏：細(xì)部位置應(yīng)認(rèn)真操作，鋪貼附加層時(shí)，應(yīng)使附加層緊貼到位，封嚴(yán)、壓實(shí)，不得有翹邊等現(xiàn)象。安全保證措施1、牢固樹立“安全第一、預(yù)防為主”的安全生產(chǎn)方針，操作前，現(xiàn)場(chǎng)管理人員必須向操作班組進(jìn)行安全技術(shù)交底，積極開展班前安全活動(dòng)，安檢人員勤檢查、督促。2、屋面四周以上的外腳手架（防護(hù)欄桿），屋面工程施工中嚴(yán)禁拆除。3、屋面工程施工中，屋內(nèi)的雜物等物料嚴(yán)禁從屋面直接向下拋擲。4、存放卷材和膠粘劑的倉庫或現(xiàn)場(chǎng)要嚴(yán)禁煙火，如需用明火，必須有防火措施，且應(yīng)設(shè)置一定數(shù)量的滅火器材和砂袋。5、油桶要平放，不得兩人抬運(yùn)，在運(yùn)輸過程中，注意平衡，精神要集

35、中，防止不慎跌倒造成傷害。6、運(yùn)上層面的材料，應(yīng)平均分散堆放，隨用隨運(yùn)，不得集中堆放。7、使用噴燈時(shí)，應(yīng)清除周圍的易燃物品，必須遠(yuǎn)離底子油，嚴(yán)禁在涂刷底子油區(qū)域內(nèi)使用噴燈。噴燈汽油不得過滿，打氣不應(yīng)過足，在用火地點(diǎn)必須備有防火器材。8、防水材料采用冷底子油涂刷，不得采用熱瀝青，防止有害物污染空氣。文明施工、成品保護(hù)措施1、材料應(yīng)按規(guī)定位置堆放，堆放應(yīng)整齊。2、每項(xiàng)工序施工時(shí)，均應(yīng)做到工完料盡場(chǎng)清。3、保溫層施工完成后，應(yīng)及時(shí)澆筑細(xì)石混凝土加強(qiáng)層，以保證保溫效果，施工中不得損壞保溫層。4、找坡、找平、保護(hù)層施工完成后，未達(dá)到一定強(qiáng)度時(shí)，不得上人踩踏，推小車運(yùn)輸時(shí)，應(yīng)先鋪腳手板車道，以防損壞面層。

36、5、排水口、通風(fēng)道口、屋面變形縫處應(yīng)采取臨時(shí)封堵措施，防止雜物進(jìn)入堵塞。6、鋪貼好的卷材防水層，應(yīng)進(jìn)行保護(hù)，嚴(yán)禁在防水層上進(jìn)行施工作業(yè)和運(yùn)輸。7、穿過屋面防水層的管道，在施工中與完工后不得損壞變位。8、上人屋面為防污染，最后鋪地磚。華豐建設(shè)股份虹梅新苑項(xiàng)目部二00九年八月以下精品內(nèi)容為贈(zèng)送文檔！與本文檔無關(guān)！下載后將文字顏色設(shè)置為黑色即可看到！按住CTRL鍵點(diǎn)擊文字鏈接 HYPERLINK :/hi.baidu /%CB%AE%D6%F3%C4%BE%D3%E3%CA%AF/blog/item/e9ebfa0e077857e937d12213.html t _blank 【強(qiáng)烈推薦精品資源】

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43、提升大師博思.崔西説：“成功就是目標(biāo)的達(dá)成，其他都是這句話的注釋?！爆F(xiàn)實(shí)中那些頂尖的成功人士不是成功了才設(shè)定目標(biāo)，而是設(shè)定了目標(biāo)才成功。 一次做好一件事 著名的效率提升大師博思.崔西有一個(gè)著名的論斷：“一次做好一件事的人比同時(shí)涉獵多個(gè)領(lǐng)域的人要好得多?！备惶m克林將自己一生的成就歸功于對(duì)“在一定時(shí)期內(nèi)不遺余力地做一件事”這一信條的實(shí)踐。 培養(yǎng)重點(diǎn)思維 從重點(diǎn)問題突破，是高效能人士思考的一項(xiàng)重要習(xí)慣。如果一個(gè)人沒有重點(diǎn)地思考，就等于無主要目標(biāo)，做事的效率必然會(huì)十分低下。相反，如果他抓住了主要矛盾，解決問題就變得容易多了。 發(fā)現(xiàn)問題關(guān)鍵 在許多領(lǐng)導(dǎo)者看來，高效能人士應(yīng)當(dāng)具備的最重要的能力就是發(fā)現(xiàn)問題

44、關(guān)鍵能力，因?yàn)檫@是通向問題解決的必經(jīng)之路。正如微軟總裁兼首席軟件設(shè)計(jì)師比爾。蓋茨所説：“通向最高管理層的最迅捷的途徑，是主動(dòng)承擔(dān)別人都不愿意接手的工作，并在其中展示你出眾的創(chuàng)造力和解決問題的能力?！?把問題想透徹 把問題想透徹，是一種很好的思維品質(zhì)。只要把問題想透徹了，才能找到問題到底是什么，才能找到解決問題最有效的手段。 不找借口 美國成功學(xué)家格蘭特納說過這樣的話：“如果你有為自己系鞋帶的能力，你就有上天摘星星的機(jī)會(huì)！”一個(gè)人對(duì)待生活和工作是否負(fù)責(zé)是決定他能否成功的關(guān)鍵。一名高效能人士不會(huì)到處為自己找借口，開脫責(zé)任；相反，無倫出現(xiàn)什么情況，他都會(huì)自覺主動(dòng)地將自己的任務(wù)執(zhí)行到底。 要事第一 創(chuàng)

45、設(shè)遍及全美的事務(wù)公司的亨瑞。杜哈提說，不論他出多小錢的薪水，都不可能找到一個(gè)具有兩種能力的人。這兩種能力是：第一，能思想；第二，能按事情的重要程度來做事。因此，在工作中，如果我們不能選擇正確的事情去做，那么唯一正確的事情就是停止手頭上的事情，直到發(fā)現(xiàn)正確的事情為止。 運(yùn)用20/80法則 二八法則向人們揭示了這樣一個(gè)真理，即投入與產(chǎn)出、努力與收獲、原因和結(jié)果之間，普遍存在著不平衡關(guān)系。小部分的努力，可以獲得大的收獲；起關(guān)鍵作用的小部分，通常就能主宰整個(gè)組織的產(chǎn)出、盈虧和成敗。 合理利用零碎時(shí)間 所謂零碎時(shí)間，是指不構(gòu)成連續(xù)的時(shí)間或一個(gè)事務(wù)與另一事務(wù)銜接時(shí)的空余時(shí)間。這樣的時(shí)間往往被人們毫不在乎地

46、忽略過去，零碎時(shí)間雖短，但倘若一日、一月、一年地不斷積累起來，其總和將是相當(dāng)可觀的。凡事在事業(yè)上有所成就的人，幾乎都是能有效地利用零碎時(shí)間的人。 習(xí)慣10、廢除拖延 對(duì)于一名高效能人士來説，拖延是最具破壞性的，它是一種最危險(xiǎn)的惡習(xí)，它使人喪失進(jìn)取心。一旦開始遇事推托，就很容易再次拖延，直到變成一種根深崹蒂固的習(xí)慣。 習(xí)慣11、向競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)習(xí) 一位知名的企業(yè)家曾經(jīng)說過，“對(duì)手是一面鏡子，可以照見自己的缺陷。如果沒有了對(duì)手，缺陷也不會(huì)自動(dòng)消失。對(duì)手，可以讓你時(shí)刻提醒自己：沒有最好的，只有更好?！?習(xí)慣12、善于借助他人力量 年輕人要成就一番事業(yè)，養(yǎng)成良好的合作習(xí)慣是不可少的，尤其是在現(xiàn)代職場(chǎng)中，靠

47、個(gè)人單打獨(dú)斗的時(shí)代已經(jīng)過去了，只有同別人展開良好的合作，才會(huì)使你的事業(yè)更加順風(fēng)順?biāo)?。如果你要成為一名高效能的職?chǎng)人士，就應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成善于借助他人力量的好習(xí)慣。 習(xí)慣13、換位思考 在人際的相處和溝通里，“換位思考”扮演著相當(dāng)重要的角色。用“換位思考”指導(dǎo)人的交往，就是讓我們能夠站在他人的立場(chǎng)上，設(shè)身處地理解他人的情緒，感同身受地明白及體會(huì)身邊人的處境及感受，并且盡可能地回應(yīng)其需要。 樹立團(tuán)隊(duì)精神 一個(gè)真正的高效能人士，是不會(huì)依仗自己業(yè)務(wù)能力比別人更優(yōu)秀而傲慢地拒絕合作，或者合作時(shí)不積極，傾向于一個(gè)人孤軍奮戰(zhàn)。他明白在一個(gè)企業(yè)中，只有團(tuán)隊(duì)成功，個(gè)人才能成功。 善于休息 休息可以使一個(gè)人的大腦恢復(fù)活力

48、,提高一個(gè)人的工作效能。身處激烈的競(jìng)爭(zhēng)之中,每一個(gè)人如上緊發(fā)條的鐘表.因此,一名高效能人士應(yīng)當(dāng)注意工作中的調(diào)節(jié)與休息,這不但于自己健康有益,對(duì)事業(yè)也是大有好處的。 及時(shí)改正錯(cuò)誤 一名高效能人士要善于從批評(píng)中找到進(jìn)步的動(dòng)力.批評(píng)通常分為兩類,有價(jià)值的評(píng)價(jià)或是無理的責(zé)難.不管怎樣,坦然面對(duì)批評(píng),并且從中找尋有價(jià)值、可參考的成分,進(jìn)而學(xué)習(xí)、改進(jìn)、你將獲得意想不到的成功。 責(zé)任重于一切 著名管理大師德魯克認(rèn)為,責(zé)任是一名高效能工作者的工作宣言.在這份工作宣言里,你首先表明的是你的工作態(tài)度:你要以高度的責(zé)任感對(duì)待你的工作,不懈怠你的工作、對(duì)于工作中出現(xiàn)的問題能敢于承擔(dān).這是保證你的任務(wù)能夠有效完成的基本

49、條件。 不斷學(xué)習(xí) 一個(gè)人,如果每天都能提高1%,就沒有什么能阻擋他抵達(dá)成功.成功與失敗的距離其實(shí)并不遙遠(yuǎn),很多時(shí)候,它們之間的區(qū)別就在于你是否每天都在提高你自己;如果你不堅(jiān)持每天進(jìn)步1%的話,你就不可能成為一名高效能人士. 讓工作變得簡(jiǎn)單 簡(jiǎn)單一些,不是要你把事情推給別人或是逃避責(zé)任,而是當(dāng)你焦點(diǎn)集中很清楚自己該做那些事情時(shí),自然就能花更小的力氣,得到更好的結(jié)果. 重在執(zhí)行 執(zhí)行力是決定一個(gè)企業(yè)成敗的關(guān)鍵,同時(shí)也是衡量一個(gè)人做事是否高效的重要標(biāo)準(zhǔn). 只做適合自己的事 找到合適自己的事,并積極地發(fā)揮專長,成為行業(yè)的能手,是高效能人士應(yīng)當(dāng)努力追求的一個(gè)目標(biāo). 把握關(guān)鍵細(xì)節(jié) 精細(xì)化管理時(shí)代已經(jīng)到來,

50、一個(gè)人要成為一名高效能人士,必須養(yǎng)成重視細(xì)節(jié)的習(xí)慣.做好小事情既是一種認(rèn)真的工作態(tài)度,也是一種科學(xué)的工作精神.一個(gè)連小事都做不好的人,絕不可能成為一名高效能人士. 不為小事困擾 我們通常都能夠面對(duì)生活中出現(xiàn)的危機(jī),但卻常常被一些小事搞得垂頭喪氣,整天心情不快,精神憂悶緊張。一名高效能人士應(yīng)當(dāng)及時(shí)擺脫小事困擾,積極地面對(duì)工作和生活。 專注目標(biāo) 美國明尼蘇達(dá)礦業(yè)制造公司(3M)的口號(hào)是:寫出兩個(gè)以上的目標(biāo)就等于沒有目標(biāo).這句話不僅適用于公司經(jīng)營,對(duì)個(gè)人工作也有指導(dǎo)作用。 有效溝通 人與人之間的交往需要溝通,在公司,無論是員工于員工員工于上司員工與客戶之間都需要溝通.良好的溝通能力是工作中不可缺小的

51、,一個(gè)高效能人士絕不會(huì)是一個(gè)性格孤僻的人,相反他應(yīng)當(dāng)是一個(gè)能設(shè)身處地為別人著想充分理解對(duì)方能夠與他人進(jìn)行桌有成效的溝通的人。 及時(shí)化解人際關(guān)系矛盾 與人際交往是一種藝術(shù),如果你曾為辦公室人際關(guān)系的難題而苦惱,無法忍受主管的反復(fù)無常,看不慣主管的假公濟(jì)私,那么你要嘗試學(xué)習(xí)如何與不同的人相處,提高自己化解人際矛盾的能力。 積極傾聽 西方有句諺語說：“上帝給我們兩只耳朵，卻只給了一張嘴巴?！逼溆靡庖彩且覀冃≌h多聽。善于傾聽，是一個(gè)高效能人士的一項(xiàng)最基本的素質(zhì)。 保持身體健康 充沛的體力和精力是成就偉大事業(yè)的先決條件。保持身體健康，遠(yuǎn)離亞健康是每一名高效能人士必須遵守的鐵律。 杜絕壞的生活習(xí)慣 習(xí)慣

52、有好有壞。好的習(xí)慣是你的朋友，他會(huì)幫助你成功。一位哲人曾經(jīng)説過：“好習(xí)慣是一個(gè)人在社交場(chǎng)合中所能穿著最佳服飾。”而壞習(xí)慣則是你的敵人，他只會(huì)讓你難堪、丟丑、添麻煩、損壞健康或事業(yè)失敗。 釋放自己的憂慮 孤獨(dú)和憂慮是現(xiàn)代人的通病。在紛繁復(fù)雜的現(xiàn)代社會(huì)，只有保持內(nèi)心平靜的人，才能保證身體健康和高效能的工作。 合理應(yīng)對(duì)壓力 身體是革命的本錢，狀態(tài)是成功的基礎(chǔ)。健康，尤其是心理健康，已成為職場(chǎng)人士和企業(yè)持續(xù)發(fā)展的必備保障。學(xué)會(huì)正確地應(yīng)對(duì)壓力就成了高效能人士必備的一項(xiàng)習(xí)慣。 掌握工作與生活的平衡 真正的高效能人士都不是工作狂，他們善于掌握工作與生活平衡。工作壓力會(huì)給我們的工作帶來種種不良的影響，形成工作狂或者完美主義等錯(cuò)誤的工作習(xí)慣，這會(huì)大大地降低一個(gè)人的工作績(jī)效。 及時(shí)和同事及上下級(jí)交流工作 正確處理自己與上下級(jí)各類同事的關(guān)系，及時(shí)和同事、上下級(jí)交流工作，是高效能人士的一項(xiàng)重要習(xí)慣。做到上下逢源，正確處理“對(duì)上溝通”，與同事保持良好的互動(dòng)交流是我們提高工作效能的一個(gè)關(guān)鍵。 注重準(zhǔn)備工作 一個(gè)善于做準(zhǔn)備的人，是距離成功最近的人。一個(gè)缺乏準(zhǔn)備的員工一定是一個(gè)差錯(cuò)不斷的人，縱然有超強(qiáng)的能力，千載難逢的機(jī)會(huì)，也不能保證獲得成功。 守時(shí) 如果你想成為一名真正的高效能人士，就