鐵運(yùn)1302班心理健康主題班會(huì)教案樣本

1、主題班會(huì)教案首頁(yè)班級(jí)名稱鐵運(yùn)1302班總支書(shū)記審閱班會(huì)主題：心理主題班會(huì)活動(dòng)日期2015年4月14日活動(dòng)地點(diǎn)教學(xué)樓2105班會(huì)活動(dòng)形 式 心理知識(shí)競(jìng)賽，游戲活動(dòng)目標(biāo)通過(guò)心理知識(shí)競(jìng)賽、討論、玩游戲，等形式，讓同學(xué)們?cè)谳p松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理知識(shí)、認(rèn)識(shí)自我、明確人生目標(biāo)、增加心靈感悟、增進(jìn)溝通和交流，促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)的形成。更能通過(guò)這次活動(dòng)放松同學(xué)們的心情，勞逸結(jié)合。 1、：主持人開(kāi)場(chǎng)白 2、暖身活動(dòng)：“猜猜他（她）是誰(shuí)”游戲主 3、進(jìn)行心理知識(shí)競(jìng)賽要 4、比賽游戲內(nèi) 5、心理測(cè)試容 6、討論與分享提 7、活動(dòng)評(píng)價(jià)及總結(jié)綱（詳細(xì)內(nèi)容附后）班會(huì)記要（班會(huì)亮點(diǎn)、效果等） 大學(xué)心理主題班會(huì)策劃書(shū)班會(huì)主題：

2、大學(xué)心理主題班會(huì)口號(hào)：做最好的自己，擁抱大學(xué)生活三、活動(dòng)時(shí)間：2015年4月14日四、活動(dòng)地點(diǎn)：教學(xué)樓2105五、活動(dòng)目的：通過(guò)心理知識(shí)競(jìng)賽、討論、玩游戲，等形式，讓同學(xué)們?cè)谳p松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)心理知識(shí)、認(rèn)識(shí)自我、明確人生目標(biāo)、增加心靈感悟、增進(jìn)溝通和交流，促進(jìn)良好學(xué)風(fēng)的形成。更能通過(guò)這次活動(dòng)放松同學(xué)們的心情，勞逸結(jié)合，六、活動(dòng)形式：心理知識(shí)競(jìng)賽，游戲七、活動(dòng)流程：活動(dòng)前期準(zhǔn)備：1、確定活動(dòng)主題、口號(hào)，安排好活動(dòng)內(nèi)容，熟悉活動(dòng)流程，在同學(xué)間作好宣傳工作。2、提前找好多媒體教室、活動(dòng)中：主持人開(kāi)場(chǎng)白暖身活動(dòng)：“猜猜他（她）是誰(shuí)”游戲目的：促進(jìn)溝通交流，活躍氣氛，加深彼此的印象。規(guī)則：將全班分成

3、6個(gè)小組，每個(gè)小組派出兩位小組成員，一名同學(xué)背對(duì)著幻燈片向另一個(gè)提問(wèn)，根據(jù)另一個(gè)同學(xué)的回答說(shuō)出幻燈片放映的那位同學(xué)的名字。在規(guī)定時(shí)間，猜到人數(shù)最多組為勝。在緊張、幽默的氛圍下，快速搜尋每位同學(xué)的相應(yīng)信息，不失為一種加深相互之間印象的絕招。3、進(jìn)行心理知識(shí)競(jìng)賽，讓同學(xué)們進(jìn)行搶答，答對(duì)者給予獎(jiǎng)勵(lì)。（知識(shí)競(jìng)賽題目見(jiàn)附屬表二）4、比賽游戲：男生女生向右轉(zhuǎn)，規(guī)則是：隨便派請(qǐng)四名女生，四名男生上臺(tái)。主持人下達(dá)命令。按照主持人的命令去做。例如：向右轉(zhuǎn)，抬左手，下蹲等。反應(yīng)慢者淘汰。剩下最后一人時(shí)，給予獎(jiǎng)勵(lì)。（如果同學(xué)們反應(yīng)都很快則游戲升級(jí)。執(zhí)行動(dòng)作時(shí)，與主持人的命令相反。） 5、心理測(cè)試：通過(guò)心理A與B反映

4、了個(gè)人心理，通過(guò)對(duì)測(cè)試題（見(jiàn)附屬表一）的選擇分析同學(xué)們的心理。操作方式：首先由主持人提出問(wèn)題，下面的同學(xué)們?cè)?0秒內(nèi)做出選擇；接著由各組的同學(xué)們進(jìn)行搶答；最后主持人給予分析。6、討論與分享：圍繞預(yù)定的心理主題展開(kāi)討論，再此基礎(chǔ)上總結(jié)討論、統(tǒng)一認(rèn)識(shí)。7、活動(dòng)評(píng)價(jià)及總結(jié)：在大學(xué)里，生活需要度過(guò)三年、四年、或是五年，在不斷的學(xué)習(xí)過(guò)程中，大學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題。做為一名優(yōu)秀的大學(xué)生，不但要擁有頑強(qiáng)拼搏的精神和較強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)技術(shù)，更重要的是有一個(gè)健康的心理。據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%30%，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳等方式來(lái)幫助廣大學(xué)生，這些方

5、式已經(jīng)不能滿足當(dāng)代大學(xué)生的需求。在競(jìng)爭(zhēng)力如此之大的現(xiàn)在社會(huì)，因就業(yè)困難，前程不明朗和競(jìng)爭(zhēng)壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥 、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動(dòng)社會(huì)的事件多的不勝數(shù)，殺人、自殺、迫害等罪錯(cuò)屢有發(fā)生。社會(huì)學(xué)家和有關(guān)的專(zhuān)家已經(jīng)注意到，所以大學(xué)生心理健康教育工作在各大高校都不可忽視。因此學(xué)校心理健康教育中心組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康走進(jìn)班級(jí)。 活動(dòng)后： 1.做好本次活動(dòng)的報(bào)道。 2.班干一起討論本次活動(dòng)的不足。吸取活動(dòng)教訓(xùn)附屬表一：你寧愿選擇下列哪一種很糗的情形？站在隔壁班的同學(xué)面前大喊（給我麥香魚(yú)和小可?。┰邴湲?dāng)勞柜臺(tái)前大喊（我要臺(tái)北到高雄的自強(qiáng)號(hào)兩張?。窘獯稹?/p>

6、：你的小孩個(gè)性如何？A、你將來(lái)小孩的個(gè)性非常乖巧、服從，不過(guò)就是有點(diǎn)太內(nèi)向了，總是給人軟弱好欺負(fù)的感覺(jué)。B、將來(lái)你的孩子非?；顫姾脛?dòng)，對(duì)你來(lái)說(shuō)，教育孩子的工作會(huì)相當(dāng)辛苦，你經(jīng)常要扯著喉嚨罵他們。 、你會(huì)選擇下列哪一種錄像機(jī)？A、只能快速放映的錄像機(jī)。B、只能慢速播放的錄像機(jī)。【解答】：你會(huì)在何時(shí)結(jié)婚？A、你是超積極的行動(dòng)派，只要找到意中人，就會(huì)馬上摒除所有的障礙，只想跟他生活在一起，很有可能在歲左右就嫁為人婦了。B、你是屬于小心謹(jǐn)慎派，就算已經(jīng)有了心上人，也不會(huì)馬上急著結(jié)婚。你認(rèn)為必須等到彼此了解后再談婚事，因此可能會(huì)錯(cuò)過(guò)好機(jī)會(huì)。、以下兩種情形，你會(huì)選擇哪一種？A、一個(gè)星期都動(dòng)彈不得。B、整整

7、失眠一個(gè)星期。【解答】：你是自由戀愛(ài)派？還是相親派？A、你是屬于相親派，因?yàn)槟愫芘侣闊X(jué)得靠自己找對(duì)象不保險(xiǎn)，萬(wàn)一被騙了，受傷的人還是自己，透過(guò)相親的話至少能掌握對(duì)方的狀況和家世背景，遇人不淑的可能性就可降低。B、你是標(biāo)準(zhǔn)的自由戀愛(ài)派，認(rèn)為只有自己才清楚自己喜歡什么樣的人，你會(huì)努力的尋找人生伴侶，就連睡覺(jué)做夢(mèng)時(shí)也會(huì)想這件事。一旦發(fā)現(xiàn)理想對(duì)象馬上展開(kāi)行動(dòng)，俘獲他的心。、你會(huì)選擇哪個(gè)游戲玩？ A、在火山巖漿中沖浪。 B、撐遮陽(yáng)傘從高空降落?！窘獯稹浚耗銈兊男蓍e活動(dòng)是？A、你們都喜歡運(yùn)動(dòng)式的休閑活動(dòng)，平常會(huì)相諧去打打網(wǎng)球、游游泳或開(kāi)車(chē)兜風(fēng)，很喜歡做戶外的休閑活動(dòng)。B、你們兩人都喜歡室內(nèi)休閑活動(dòng)，假

8、日一到就相諧去聽(tīng)演唱會(huì)或音樂(lè)會(huì)，有空時(shí)就一起去看個(gè)午夜場(chǎng)電影。附屬表二：1下列哪些行為屬于心理健康的范圍 ( D ) A能極力滿足個(gè)人的需要 B對(duì)自己有過(guò)高的評(píng)價(jià) C為維持自己的心理平衡，極力宜泄自己的情緒 D有充分的自我安全感 2許又新提出心理健康的操作標(biāo)準(zhǔn)為 ( B ) A著重對(duì)人的心理狀況進(jìn)行時(shí)間縱向發(fā)展考察分析 B通過(guò)觀察、實(shí)驗(yàn)和測(cè)驗(yàn)等方法考察心理活動(dòng)的過(guò)程和效應(yīng)，其核心是效率 C以個(gè)人的主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界為準(zhǔn)，包括良好的心情和恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià) D具有向較高水平發(fā)展的可能性，并且有使可能性變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的切實(shí)可行的行動(dòng)措施 3許又新提出心理健康的體驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)為 ( C ) A著重對(duì)人的心理狀況進(jìn)行時(shí)間

9、縱向發(fā)展考察分析 B通過(guò)觀察、實(shí)驗(yàn)和測(cè)驗(yàn)等方法考察心理活動(dòng)的過(guò)程和效應(yīng)，其核心是效率 C以個(gè)人的主觀體驗(yàn)和內(nèi)心世界為準(zhǔn)，包括良好的心情和恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià) D具有向較高水平發(fā)展的可能性，并且有使可能性變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的切實(shí)可行的行動(dòng)措施 4下列哪種心理屬于健康心理 ( D ) A抑郁情緒 B不愿與人交往 C經(jīng)常感覺(jué)自己無(wú)能 D遇到困難時(shí)，能積極克服困難 5心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為 ( C ) A經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài) B對(duì)同事、好友無(wú)緣無(wú)故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心 C有自己喜歡與不喜歡的人 D接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒 6從創(chuàng)傷刺激中恢復(fù)到往常水平的能力稱為 ( C ) A

10、心理活動(dòng)的耐受力 B心理活動(dòng)的穩(wěn)定性 C心理康復(fù)能力 D環(huán)境適應(yīng)脂力 7有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指 ( A ) A人的心理活動(dòng)的周期節(jié)律性 B環(huán)境適應(yīng)力 C心理自控能力 D社交能力 8心理健康表現(xiàn)心理的耐受力方面為 ( C ) A過(guò)去的痛苦的體驗(yàn)經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活 B遇到困難，能夠忍受 C把克服困難當(dāng)成一種樂(lè)趣，而勇敢地面對(duì)生活的挫折 D對(duì)于同事外入的議論并不在意 9下列行為哪一項(xiàng)屬于心理健康的范圍 ( D ) A見(jiàn)人都熱情相待 B見(jiàn)什么人說(shuō)什么話 C經(jīng)常努力工作 D經(jīng)常保持樂(lè)觀的心態(tài) 10郭念鋒認(rèn)為，對(duì)突然強(qiáng)大精神刺激的抵抗能力稱為 (

11、B ) A心理活動(dòng)的耐受力 B心理活動(dòng)強(qiáng)度 C心理康復(fù)能力 D環(huán)境適應(yīng)能力 11郭念鋒認(rèn)為，對(duì)長(zhǎng)期精神刺激的抵抗能力稱為 ( A ) A心理活動(dòng)的耐受力 B心理活動(dòng)強(qiáng)度 C心理康復(fù)能力 D環(huán)境適應(yīng)能力 12觀察者根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)做出被觀察對(duì)象心理正常還是異常的判斷，這是以哪種判斷觀察對(duì)象為心理異常 ( C ) A醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn) B統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn) C內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn) D社會(huì)適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn) 13潛意識(shí)與意識(shí)或本我、自我、超我之間的沖突是心理健康狀態(tài)破壞的內(nèi)在機(jī)制，這一理論來(lái)自 ( A ) A精神分析學(xué)派 B人本主義學(xué)振 C行為主義學(xué)派 D認(rèn)知學(xué)派 14人的心理健康的破壞是人與環(huán)境相互作用過(guò)程中學(xué)習(xí)的結(jié)果，這一理論來(lái)自(

12、 C ) A精神分析學(xué)派 B人本主義學(xué)振 C行為主義學(xué)派 D認(rèn)知學(xué)派 15郭念鋒認(rèn)為，當(dāng)一個(gè)人遇到一件愉快的事情時(shí)手舞足蹈，歡快的向別人訴說(shuō)內(nèi)心的體驗(yàn)，我們稱這個(gè)人（ A ) A心理活動(dòng)內(nèi)在一致性 B人格相對(duì)穩(wěn)定性 C心理活動(dòng)主觀世界和客觀世界的統(tǒng)一 D心理活動(dòng)協(xié)調(diào)性 16心理健康的破壞就在于潛能的發(fā)展受到阻礙這一理論來(lái)自 ( B ) A精神分析學(xué)派 B人本主義學(xué)振 C行為主義學(xué)派 D認(rèn)知學(xué)派 17不合理信念對(duì)人的認(rèn)知產(chǎn)生巨大的影響，用不合理的認(rèn)知模式來(lái)評(píng)價(jià)環(huán)境或自我，便會(huì)產(chǎn)生心理障礙，這一理論來(lái)自 ( D ) A精神分析學(xué)派 B人本主義學(xué)派 C行為主義學(xué)派 D認(rèn)知學(xué)派 18郭念鋒認(rèn)為，心理活動(dòng)在時(shí)間性方面有近期發(fā)生而不太可能持久的特點(diǎn)，內(nèi)容只局限在事件本身，反應(yīng)強(qiáng)度不強(qiáng)烈，沒(méi)有