心理健康主題班會教案4篇

1、1.心理健康主題班會教案班會目的：增強個人的社會心和責(zé)任感，以更好的素質(zhì)面對生活 和學(xué)習(xí)中遇過的障礙，進(jìn)一步提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強個人信心。班會主題：心理健康，不可小覷。班會內(nèi)容：1、淺談心理健康與心理不健康。一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又 接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能做出恰 當(dāng)?shù)?、客觀的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對 自己的生活目標(biāo)和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的; 同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然 處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意; 由于所定目標(biāo)和理

2、想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自 責(zé)、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法 做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài) 永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將以面臨的心理危機。2、如何判斷心理是否正常。判斷心里是否正常，具有以下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng) 一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其 二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng) 一和協(xié)調(diào)一致的過程。其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活 經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。3、珍愛生命，遠(yuǎn)離心理困擾。隨著社會的發(fā)展，越來越多的心理問題困

3、擾著當(dāng)今大學(xué)生。戀愛 困惑導(dǎo)致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著各大高校，珍愛生命， 遠(yuǎn)離心理困擾已經(jīng)顯得越來越重要。4、大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在問題的解決方法。大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處 的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學(xué)生 一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是 人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn) 定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有 發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、 自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等 等。班會總結(jié)

4、：通過此次心理健康教育主題班會，同學(xué)們更清楚自身存在的問題, 同時也為同學(xué)們解決這些問題提供了很多好的方法。.心理健康主題班會教案班會目的：1、以“克服浮躁”為主題，堅持正面教育為主，進(jìn)行學(xué)生心理 健康教育。2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實學(xué)習(xí)。班會過程: 一、導(dǎo)入課題提出問題：你認(rèn)為，在你的一生中最重要的是什么？（健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等）（學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下）老師：同學(xué)們，現(xiàn)在人們對健康的要求越來越重視，健康對每個 人來說都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時，更應(yīng)該關(guān)注心理健 康。聯(lián)系學(xué)習(xí)，我們更應(yīng)該有個怎樣健康的心理呢？二、班長主持1、提問如何解

5、釋浮躁，為何會存在浮躁心理，怎樣克服，讓同 學(xué)們自由發(fā)表看法。2、班長小結(jié)三、全班同學(xué)集體學(xué)習(xí)諸葛亮的誡子書片段。誡子書片段（略）四、全班同學(xué)積極參與討論。注意事項：（1）兩個值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話題 的看法，談各自的親身體會。方法和形式可以多種多樣，或推薦同學(xué)， 或指定每組兩個同學(xué)等等。（2）做好各方面的文字記錄（尤其是同學(xué)們的發(fā)言），簡要寫出此次班會的總結(jié)（成功經(jīng)驗、失敗教訓(xùn)等等），形成文字材料。五、班主任對此次班會課做總結(jié)，指出亮點和不足之處。班會總結(jié)：這次班會讓同學(xué)們受到了很好的心理教育，同學(xué)們心 態(tài)平和，積極進(jìn)取，找到了克服浮躁的方法：(1)明確目標(biāo)，加強學(xué)習(xí)

6、，勤于思考。(2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明，非寧靜 無以致遠(yuǎn)?？朔≡?，要有這種心宇澄清的境界。在成績、榮譽和位置面前， 要始終能夠正確認(rèn)識自己。要化急躁為急迫，在學(xué)習(xí)、工作和生活中 保持緊迫感，增強進(jìn)取心，努力搞好學(xué)習(xí)。.心理健康主題班會教案一、班會背景：和部分家長懇談并且與個別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問題主要還是出在 不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時開一次有關(guān)“學(xué)習(xí)習(xí)慣”的班會課是當(dāng) 務(wù)之急的事。二、班會目的：通過班會使學(xué)生認(rèn)識到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對學(xué)習(xí)的巨大影響，并 積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。三、班會重點：檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問題。四、班會準(zhǔn)備：1、制作三份

7、問卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫：問卷1是有關(guān)“好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分”，這些都是在家長那了 解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。問卷2是學(xué)生的一份“自我報告”，內(nèi)容主要為：反思一下自己 的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡要說明 理由或后果。（課前填寫）問卷3是有關(guān)“養(yǎng)成一個好習(xí)慣的實施計劃”。2、請四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗。（可以是自己的，也可以是他 人的）五、班會過程：（一）、引入：初三是我們初中四年里最后的收獲年級，同學(xué)們四年的努力再經(jīng) 過這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實。進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開始全身心投入學(xué)習(xí)了， 從被動轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃拥倪^程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們

8、對于自己未來的 規(guī)劃與期待。老師很開心，也對同學(xué)們的未來充滿了信心！只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因為以往所養(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣, 直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今 天我們在這里開一個主題為做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸的班 會，希望能有效幫助同學(xué)們在學(xué)習(xí)習(xí)慣上“揚長避短”。（二八好” “壞”習(xí)慣之爭：1、發(fā)下問卷區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。2、老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué) 習(xí)習(xí)慣的好壞。比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計劃，并嚴(yán)格按計劃去做, 學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成； 一些同學(xué)喜歡就

9、看書和做作業(yè)時遇到的問題與其他同學(xué)討論，他們對 這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學(xué)在記憶知識時，采用記住 后再記上幾遍的“過度學(xué)習(xí)法”，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在 要用的時候總是能很快地想起;一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí) 一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過的內(nèi)容，然后才開始思考問題的 解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常 常較好。（點名表揚為主）再羅列一些個別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點名）：學(xué)習(xí)時心不在焉，看 了大半天書也不知道書中在講些什么；上課時不認(rèn)真作筆記，而是在 紙上、書上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先 看好長一會兒電視，有時還要煲電話或

10、上網(wǎng)聊天，然后才開始做作業(yè)， 結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成;邊做作業(yè)，邊 翻小說、聽電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁，作業(yè)做得很慢，有時還漏做或做錯。 這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。（三）、自查與反思：拿出已填寫好的問卷2自我報告：對照上述老師所說的這些 好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補充。（四）、指點迷津: 請五位同學(xué)簡要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗：1、分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。要點是：不要在玩得很累、很遲時才開始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效 率不好，做作業(yè)、背書常常來不及，而且還會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。2、專心致志，不一心二用。要點是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。3、有張有弛，

11、勞逸結(jié)合。要點：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時，中間就應(yīng)該安排一次休息。4、學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。要點：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時間，結(jié)合自己的狀況，制定 一個更具體的作息時間表，堅持下去形成習(xí)慣。5、遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。要點：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué) 討論，不懂就問或查資料，獨立完成各項作業(yè)。今日事，今日畢。（五）、付諸行動：同學(xué)們時間對于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個同學(xué)從今 天開始試著養(yǎng)成一個好習(xí)慣，就用三周時間。在下面問卷中記下你的 計劃和實施情況。.心理健康主題班會教案班會目的：通過這次主題班會，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會如何與父母溝通，真正走近父母。班會準(zhǔn)備：調(diào)查問卷、課件制作開展方法：討論法，說說、議議。班會程序：一、課前填寫調(diào)查問卷發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實填 寫。A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般填完馬上收齊，統(tǒng)計。二、根據(jù)課前統(tǒng)計情況，導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界?是誰，呵護(hù)我們、保護(hù) 我們、照顧我們?是我們的父母!可是，現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的 距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感?今天，就讓 我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。三、出示一些圖片，內(nèi)容是.不顧父母勸阻，長時間上網(wǎng)，荒