心理健康課教案

1、人生寶貴財(cái)富道德高尚、心理健康 三初中：黃嵐教學(xué)目標(biāo)通過教學(xué)，使學(xué)生初步懂得什么是心理健康，心理健康對(duì)青少年成長(zhǎng)的重要意義，以及心理不健康的危害性。明確鍛煉良好的心理品質(zhì)的內(nèi)容和途徑、方法等知識(shí)。為學(xué)生提高心理健康水平，社會(huì)適應(yīng)能力，完善個(gè)性打下良好基礎(chǔ)。 1、知識(shí)目標(biāo)（1）要求學(xué)生初步掌握基本概念：心理健康、心理偏差。（2）通過學(xué)習(xí)，知道并了解人的健康包括身體健康和心理健康。（3）懂得心理健康有利于青少年的成長(zhǎng)。（4）知道心理不健康危害大。 2、能力目標(biāo)通過教學(xué)著重幫助學(xué)生掌握了解自己心理特點(diǎn)的方法，以及優(yōu)化心理品質(zhì)的鍛煉方法。并根據(jù)自己的心理特點(diǎn)，不斷優(yōu)化自己的心理品質(zhì)，提高心理健康水平，

2、以及社會(huì)適應(yīng)能力。 3、情感、態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)通過教育使學(xué)生著重理解提高心理健康水平對(duì)青少年的重要意義。提高對(duì)不健康心理的認(rèn)識(shí)水平，自覺地糾正“心理偏差”。在社會(huì)生活中，鍛煉心理品質(zhì)，培育健康心理。 教學(xué)重點(diǎn) （1）心理健康的主要表現(xiàn)有哪些？（2）心理健康對(duì)青少年成長(zhǎng)的意義是什么？（3）心理不健康的危害是什么？（4）青少年要了解自己的心理特點(diǎn)和掌握鍛煉心理品質(zhì)的方法。 教學(xué)難點(diǎn) （1）怎樣理解“性格良好”。（2）為什么心理健康對(duì)青少年成長(zhǎng)具有重要意義？（3）為什么心理不健康對(duì)青少年成長(zhǎng)具有危害性？ 課時(shí)安排 3課時(shí)。本課內(nèi)容與實(shí)際聯(lián)系緊密，如展開講，或加上學(xué)生討論等活動(dòng)有可能超出課時(shí)。為了便于

3、說明教法，本教案按一1課時(shí)闡述。 第一課時(shí) 人生寶貴財(cái)富 道德高尚、心理健康 復(fù)習(xí)提問 培養(yǎng)良好心理品質(zhì)的重要意義是什么？ 導(dǎo)入新課 通過前言的學(xué)習(xí)，同學(xué)們初步了解了具有良好心理品質(zhì)的重要性，并懂得加強(qiáng)心理品質(zhì)鍛煉對(duì)青少年成長(zhǎng)是非常有意義的。良好的道德品質(zhì)與健康的心理是緊密相連的，那么，什么是心理健康呢？心理健康有哪些益處？鍛煉心理品質(zhì)的方法是什么？ 人生寶貴財(cái)富道德高尚、心理健康（板書） 提問：?jiǎn)栴}1、同學(xué)們提到道德大家一定不陌生，小學(xué)階段同學(xué)們已經(jīng)接受了道德教育，請(qǐng)同學(xué)們看書，“議一議”，并舉一些其他方面的例子。 問題2、同學(xué)們，你們認(rèn)為什么是健康？（學(xué)生回答后，教師請(qǐng)學(xué)生做選擇說明題。）

4、下面的人誰(shuí)最健康？為什么？（投影）A小明除了心律不齊外，其他身體部位都非常健康B小萍身體非常好，是校田徑隊(duì)隊(duì)員，但她與同學(xué)關(guān)系總處不好，常感煩惱C小強(qiáng)身強(qiáng)體壯，學(xué)習(xí)時(shí)一遇難題就發(fā)休，大家說他缺乏自信心D小蘭身體健美，善與人交往，情緒比較穩(wěn)定，自制力強(qiáng)，意志堅(jiān)定，大家都喜歡她（學(xué)生回答后，教師歸納。） 小明心律不齊，說明身體部分不健康。小萍、小強(qiáng)雖然身體不錯(cuò)，但由于他們不是與同學(xué)搞不好關(guān)系，就是學(xué)習(xí)自信心不強(qiáng)。這都會(huì)阻礙他們成長(zhǎng)進(jìn)步，我們說，他們心理素質(zhì)水平有待提高。小蘭不僅身體好，而且心理素質(zhì)也不錯(cuò)，這就會(huì)促進(jìn)她的成長(zhǎng)進(jìn)步。所以我們說小蘭最健康?？梢娙说慕】蛋▋煞矫妫荷眢w健康和心理健康。 1

5、、人的健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面（板書）什么是健康？（板書）人的身體健康可通過一系列體能測(cè)試來判斷，而心理健康也是有衡量標(biāo)準(zhǔn)的。下面我們就來探討一下心理健康的主要表現(xiàn)有哪些。 2、心理健康的主要表現(xiàn)（板書）（組織討論。將同學(xué)4人組成一個(gè)小組討論。討論內(nèi)容：心理健康的表現(xiàn)是什么？為什么？學(xué)生討論5分鐘后在全班范圍內(nèi)交流發(fā)言。老師簡(jiǎn)明扼要地將討論內(nèi)容寫在黑板上，著重分析幾項(xiàng)內(nèi)容。）（1）心胸開朗，樂于交往。（板書）（在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上讓學(xué)生填表，并舉例說明。） （投影） 項(xiàng)目?jī)?nèi)容含 義益 處 害 處開朗心胸開闊，不斤斤計(jì)較與人關(guān)系和諧、個(gè)人情緒愉悅交往中互補(bǔ)優(yōu)缺點(diǎn)與他人、集體相融，促進(jìn)學(xué)習(xí)

6、、工作更快進(jìn)步不開朗 不善于交往與人關(guān)系冷漠、不夠和諧、個(gè)性孤僻、煩惱與他人、集體有距離，失去學(xué)習(xí)進(jìn)步的一些外部力量樂于交往 在與人交往中主動(dòng)、熱情。不羞怯，不冷漠（教師歸納）每個(gè)人都生活在社會(huì)中，不可能離群獨(dú)居。孤獨(dú)對(duì)于青春期的少年是難忍受的，它會(huì)給人帶來煩惱，影響身心健康。在社會(huì)、學(xué)校、家庭、班集體中如果我們開朗、樂于與人交往就會(huì)使自己開成良好的個(gè)性品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)習(xí)、工作更快進(jìn)步。人的交往包括同齡人之間、異性間，與師長(zhǎng)、與父母、長(zhǎng)輩及社會(huì)中的人之間的相互交往。學(xué)校是我們學(xué)會(huì)人際交往的重要場(chǎng)所，同學(xué)們應(yīng)該在交往的過程中不斷提高人際交往能力。（2）情緒健全、情感豐富。（板書）（在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上

7、填表，并舉例說明。） （投影） 表1 情緒健全的含義 要求或作用第一層一個(gè)人的情緒是喜還是怒，應(yīng)該同他所處特寫的情境相一致、相諧調(diào)“情”與“境”相一致第二層 積極情緒多于消極情緒積極情緒使人有好心情，給生 活和學(xué)習(xí)帶來有益影響 消極情緒會(huì)對(duì)身心產(chǎn)生不利作用表2 情感定義 持續(xù)、穩(wěn)定的情緒就是情感情感豐富且健康的作用待人熱情、善于交往，人際關(guān)系和諧對(duì)祖國(guó)、家鄉(xiāng)、親人、集體、他人充滿愛心，易被人接納對(duì)自己、他人，學(xué)習(xí)、生活有責(zé)任感善于想象、思考，促進(jìn)思維能力開發(fā)（作用不只局限這幾點(diǎn)，只要合理，學(xué)生說出來，即給予肯定。） (教師歸納) 每人都有情緒和情感，它是豐富多彩的。情緒是情感的外在表現(xiàn)。情感豐

8、富且健康、情緒積極且穩(wěn)定的人在社會(huì)生活中是快樂、自信、事業(yè)易成功的人。我們每個(gè)人要做自己情緒、情感的主人，讓自己的學(xué)習(xí)、生活，快樂、充實(shí)、美好。 （3）性格良好，有自制力（板書） （在學(xué)生討基礎(chǔ)上填寫表格，并舉例說明。） （投影） 被多數(shù)人接受的性格特征是誠(chéng)實(shí)、友善、富有同情心、有責(zé)任感、自尊自愛、理解、可信、可靠、關(guān)懷、體諒、熱情自制力定義是指人自覺控制和協(xié)調(diào)自己的情緒、舉止、言行的能力自制力強(qiáng)的意義能自覺支配自己的行動(dòng)，排除干擾，克服困難，很好地控制、駕馭自己完善個(gè)性（教師歸納） 每人都有自己的性格，性格與先天遺傳有一定關(guān)系，更是后天環(huán)境影響的結(jié)果，尤其是個(gè)體參加社會(huì)實(shí)踐不斷社會(huì)化的結(jié)果。

9、性格有內(nèi)外向之分，但談不上好與壞之分。不論什么性格的人，只要他具有誠(chéng)實(shí)、友善、富有同情心等因素，就稱其為具有良好性格。每個(gè)人不可能具有所有的良好性格特點(diǎn)。性格是可以通過人際交往、社會(huì)實(shí)踐等途徑來不斷趨于完善的。在完善性格中，自制力是一個(gè)很強(qiáng)的推動(dòng)力，在青春期加強(qiáng)自制力是非常重要的。 （4）意志堅(jiān)強(qiáng)，不怕困難。（板書）（在學(xué)生討論基礎(chǔ)上填表并舉例說明。） （投影） 意志堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)遇事能夠當(dāng)機(jī)立斷，果斷行事有控制自己的情緒、言談、行為 的能力當(dāng)行則行，當(dāng)止則止，不感情用事 意志堅(jiān)強(qiáng)特別表現(xiàn)在對(duì)待困難上能夠正視困難，知難而進(jìn)，尋找克服困難的有效方法 失敗了也不氣餒、不退縮，繼續(xù)努力，直至成功（教師歸納） 意志力是人克服困難取得成功的催化劑，是心理健康的重要表現(xiàn)。中學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中尤其需要培養(yǎng)自己頑強(qiáng)的意志力。 （5）智力正常。（板書）（在學(xué)生討論的基礎(chǔ)上填表。） （投影） 智力包括的內(nèi)容觀察、思考、記憶、想象智力正常的作用是人們學(xué)習(xí)、工作、生活最基本的條件之一（教師歸納）智力正常是人們生存發(fā)展的基礎(chǔ)。智力是發(fā)展的，人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、工作中要不斷開發(fā)智力，提高水平。 3、良好道德與健康心理的關(guān)系。板書設(shè)計(jì)小結(jié)：這節(jié)課我們了解了人的健康包括身體健康和心理健康兩個(gè)方面。同時(shí)又探討了心理健康的主要表現(xiàn)有五個(gè)方面。（可以組織學(xué)