甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計(jì)指南

1、甘肅農(nóng)業(yè)大學(xué)大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計(jì)指南 本次大賽以文本作品和 PPT 展示為主， 參賽者須在 職 業(yè)生涯規(guī)劃課程任課教師的指導(dǎo)下，參照職業(yè)生涯設(shè)計(jì) 方案簡介（附件 1）和大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書參考模板 （附件 2 ），制作個(gè)人職業(yè)生涯設(shè)計(jì)方案 （5000 字以內(nèi)），并 按既定流程參加比賽，作品有關(guān)要求如下：作品內(nèi)容 涉及個(gè)人分析、職業(yè)選擇、職業(yè)生涯條件分析、職業(yè)目 標(biāo)定位及其分解組合、具體執(zhí)行計(jì)劃與評估調(diào)整等方面。要 求思路清晰、文筆流暢。作品標(biāo)準(zhǔn)個(gè)人分析合理詳細(xì)；職業(yè)選擇與目標(biāo)設(shè)定符合客觀實(shí) 際；詳盡展開說明自我職業(yè)生涯目標(biāo)選擇的合理性；行動(dòng)計(jì) 劃切實(shí)有效，有助于達(dá)到預(yù)期職業(yè)目標(biāo)。嚴(yán)禁借助網(wǎng)絡(luò)等各

2、種手段抄襲他人作品，否則將以棄 權(quán)對參賽作品進(jìn)行處理。附件 1 ：職業(yè)生涯設(shè)計(jì)方案簡介附件 2 ：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書參考模板附件 1 ：職業(yè)生涯設(shè)計(jì)方案簡介一、正確的自我評估自我評估就是對自己做全面分析， 通過自我分析， 認(rèn)識自己， 了解自己，因?yàn)橹挥姓J(rèn)識了自己，明確了自己的長處和短處，揚(yáng) 長避短， 才能對自己的職業(yè)作出正確的選擇， 才能選定適合自己 發(fā)展的生涯路線，才能對自己的生涯目標(biāo)作出最佳抉擇。因此， 自我評估是生涯設(shè)計(jì)的重要步驟之一。 通常自我評估包括自己的 興趣，特長，性格，學(xué)識，技能，智商，情商，思維方式，道德 水準(zhǔn)以及組織管理，協(xié)調(diào)，活動(dòng)能力等內(nèi)容。分析自我，了解自我， 分析環(huán)

3、境， 了解職業(yè)，使自己的性格、 興趣、特長與職業(yè)相吻合， 這一點(diǎn)對即將步入社會(huì)選擇職業(yè)的大 學(xué)生非常重要。 這里必須考慮到一步到位和漸進(jìn)兩種可能。 對于 職業(yè)，誰都希望一下子找到適合于自己發(fā)展的行當(dāng)、職位，一步 到位。但這更多的只是愿望。 道路總是曲折的， 情況也一定復(fù)雜， 人生常常是要經(jīng)歷長時(shí)間的努力、 期待才可能找到適合自己發(fā)展 的職業(yè)。這種情況就是漸進(jìn)，慢慢接近目標(biāo)。而且這種情況應(yīng)當(dāng) 說更為普遍。 指出這一點(diǎn)就是指出職業(yè)生涯設(shè)計(jì)要考慮實(shí)施的復(fù) 雜性，實(shí)施主體要有韌性、耐心二、職業(yè)生涯條件分析職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評估， 主要是分析內(nèi)外環(huán)境因素對自己生涯 發(fā)展的影響。每一個(gè)人都處在一定的環(huán)境之中，

4、 離開了這個(gè)環(huán)境， 便無法生存與成長。所謂“時(shí)勢造英雄”，說的就是環(huán)境對人的 作用。這里最重要的是政治風(fēng)云、 經(jīng)濟(jì)興衰、 還有科學(xué)文化潮流、 社會(huì)時(shí)尚、乃至自然災(zāi)害、饑荒、瘟疫，無疑都深刻地影響了人 生。認(rèn)清了時(shí)勢，才能實(shí)現(xiàn)俗話說的另一面：“英雄造時(shí)勢”。 只有充分適應(yīng)與滿足社會(huì)需要，個(gè)人才會(huì)獲得最大實(shí)現(xiàn)。所以， 在制定個(gè)人的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)時(shí)， 要分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、 環(huán)境的 發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系、自己在這個(gè)環(huán)境中的地位、 環(huán)境對自己提出的要求以及環(huán)境對自己有利的條件與不利的條 件等等。 只有對這些環(huán)境因素充分了解， 才能做到在復(fù)雜的環(huán)境 中避害趨利，使生涯設(shè)計(jì)具有實(shí)際意義。三、職業(yè)目

5、標(biāo)定位及其分解組合目標(biāo)是事業(yè)成功的基本前提，沒有目標(biāo)，事業(yè)的成功也就無 從談起，俗話說：“志不立， 天下無可成之事” 。綜觀古今中外， 各行各業(yè)的佼佼者， 都有一個(gè)共同的特點(diǎn)， 就是具有遠(yuǎn)大的志向， 立志是人生的起跑點(diǎn)，反映著一個(gè)人的抱負(fù)，胸懷，情趣和價(jià)值 觀，影響著一個(gè)人的奮斗目標(biāo)及成就。職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定，是 職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的核心。 一個(gè)人事業(yè)的成敗， 很大程度上取決于有 無正確適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定， 是以自己的最佳才能、 最優(yōu)性格、 最大興趣、最有利的環(huán)境等條件為依據(jù)。通常目標(biāo)分短期目標(biāo)、 中期目標(biāo)、 長期目標(biāo)和人生目標(biāo)。 短期目標(biāo)又分日目標(biāo)、 周目標(biāo)、 月目標(biāo)、年目標(biāo)，中期目標(biāo)

6、一般為三至五年，長期目標(biāo)一般為五 至十年。 有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)需要切實(shí)可行的目標(biāo)， 以便排除不 必要的猶豫和干擾，全心致力于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。四、具體執(zhí)行計(jì)劃在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動(dòng)便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒有達(dá) 成目標(biāo)的行動(dòng)，就不能達(dá)成目標(biāo)，也就談不上事業(yè)的成功。這里 所指的行動(dòng)，是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、 教育、輪崗等方面的措施。例如，為達(dá)成找到理想工作的目標(biāo)， 你計(jì)劃采取什么措施，提高你的就業(yè)競爭力？在潛能開發(fā)方面， 采取什么措施開發(fā)你的潛能等等， 都要有具體的計(jì)劃與明確的措 施。并且這些計(jì)劃要特別具體，以便于定時(shí)檢查。五、評估調(diào)整俗話說： “計(jì)劃趕不上變化”，影響職業(yè)生涯設(shè)計(jì)

7、的因素很 多，有的變化因素是可以預(yù)測的，而有的變化因素難以預(yù)測。在 此狀況下， 要使職業(yè)生涯設(shè)計(jì)行之有效， 就必須不斷地對職業(yè)生 涯設(shè)計(jì)進(jìn)行調(diào)整與修訂。其修訂的內(nèi)容包括：職業(yè)的重新選擇； 生涯路線的選擇； 人生目標(biāo)的修正； 實(shí)施措施與計(jì)劃的變更等等。 成功的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)需要時(shí)時(shí)審視內(nèi)外環(huán)境的變化，并且 調(diào)整自己的前進(jìn)步伐。目標(biāo)的存在只是為你的前進(jìn)指導(dǎo)一個(gè)方 向。而你是它的創(chuàng)造者， 你可以在不同時(shí)間不同環(huán)境下作出調(diào)整， 讓它符合你的理想。在今天，我們的工作方式不斷推陳出新，除 了學(xué)習(xí)新的技能知識外還得時(shí)時(shí)審視自己的生涯資本并意識到 其不足的地方，不斷修正自己的目標(biāo)，才能立于不敗之地。 附件 2 ：大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書個(gè)人資料：姓名：XX學(xué)號 :X X X X X性別：XX X年齡：XX歲籍貫：XX省X X市/縣所在學(xué)院及專業(yè)：X X學(xué)院X X專業(yè)XX級聯(lián)系電話：X XXXE mail: x x x x x X目錄總論（引言）第一章 認(rèn)識自我個(gè)人基本情況職業(yè)興趣職業(yè)能力及適應(yīng)性個(gè)人性格特質(zhì)職業(yè)價(jià)值觀特長和資源 自我分析小結(jié) 第二章 職業(yè)