上火嘴起泡按摩三大去火穴位

1、上火嘴起泡按摩三人去火穴位內(nèi)庭穴內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽 喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內(nèi)庭穴。按摩手法：內(nèi)庭穴是在第二足趾和第三足趾之間的縫隙交叉處，每天早晚用大拇指點揉100次即可。太沖穴太沖穴位于大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經(jīng)，因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火癥狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上，稍用力就會感覺非常痛，說明肝火比較旺盛，那更要多按摩這個穴位。按摩手法：在按摩太沖穴前，先用熱水泡腳約10分鐘，然 國用大拇指從下向上推揉 3分鐘即可。合谷穴合谷穴最好找了，我們平常說的虎

2、口就是。 合谷穴屬手陽明大腸經(jīng)，并且中醫(yī)講“肺與大腸相表里”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發(fā)熱、 口干，或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒，就可以按合谷穴來消消火。按摩手法：由于這個穴位按摩起來也比較方便，因此沒有固定的次數(shù)，有空的時候按一按合谷穴就可以。上火型有不同五臟去火食療方2011 年 11 月 30 日 14:01來源：家庭醫(yī)生在線綜合字號：T|T0人參與0條評論打印轉(zhuǎn)發(fā)五臟去火食療方（資料圖）中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脫痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。又按臟腑開竅，把目赤

3、腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等。根據(jù)上火的不同類型， 有與之對應(yīng)的“五臟”去火法。一、喝蓮子湯去心火心火常表現(xiàn)為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等癥。中醫(yī)有心在地為火之說故稱。癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、 口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法：蓮子30克（不去蓮心），桅子 15克（用紗布包扎），加冰糖適量，水煎，吃 蓮子喝湯。蓮子可以補脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。桅子可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解 毒。、吃豬肝可去肺火因氣候驟然變化，身體不能適應(yīng)；或由于勞倦過度，消耗了超量的體內(nèi)陰液，從而引發(fā) 肺火亢奮，這在老年群體中是比

4、較多見的。癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法：豬肝1付，菊花30克（用紗布包好），共煮至肝熟，吃肝喝湯。豬肝含有豐 富的鐵、磷，它是造血不可缺少的原料，在炎熱的夏天吃豬肝可以去肺火。上火型有不同五臟去火食療方2011 年 11 月 30 日 14:01來源：家庭醫(yī)生在線綜合字號：tit0人參與0條評論打印轉(zhuǎn)發(fā)三、喝綠豆粥去胃火對于嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味等飲食不當引起的火氣，中醫(yī)稱之為胃火。在春節(jié)期間，很多人攝入甜膩、高熱量的食物較多，易引致胃火。癥狀：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火 表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

5、食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然 后過濾去渣，取其清 液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固 等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。四、喝梨水去肝火中醫(yī)上的肝燥火旺，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題，飲食和睡眠不合理會令肝臟工作過勞，形成肝臟充血及下腔靜脈受壓，結(jié)果肝火上升。癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。經(jīng) 常吃梨，可保護肝臟，緩解肝硬化，幫助消化，健脾滋陰。喝梨水更可以去肝火。五、吃豬腰去腎火腎臟一般不言火旺， 一般都是因虛而導(dǎo)致火旺，即我們通常所說的相火旺動。另外，體 內(nèi)毒素太多，而且無法排出體外，淤積在體內(nèi)，也會影響腎臟功能。癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。食療法：