蛙泳教案第一課

1、年級：小學體育教學教案人數(shù)：8-10授課人：林華奎課題k（10）授課內(nèi)容熟悉水性掌握學習蛙泳前的基礎(chǔ)練習 和初步的蛙泳腿場地器材游泳池哨子運動參與除有特殊情況者可見習,其余學生均需卜水教 學運動技能熟悉水性，領(lǐng) 域身體健康學會游泳，增強體質(zhì)，保障生命安全，還可以救人。目 標心理健康培養(yǎng)運動的興趣和愛好養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)社會適應(yīng)提高對個人健康和群體健康的責任感,表現(xiàn)出人際交往能力與合作精神教學 結(jié)構(gòu)教學內(nèi)容時間次數(shù)組織與教法教育滲透（思想教育、個性培養(yǎng)、安全知 識等）開始 部分.整隊集合，清點人數(shù)，師 生問好，教師自我介紹。.講解游泳課應(yīng)注意事項。20min1組織：如圖xxxxxxxXxxxxx

2、x教法：1.口令指揮2.先示范，講解動 作做法然后組織學生練習. A次上課下水前，應(yīng)向?qū)W生強調(diào)安全 注意事項和上課紀律。.講解本學期的教學計劃本學期共10次課，8次上課，1次復(fù) 習，1次考試。學習內(nèi)容：蛙泳的基本技術(shù)考試內(nèi)容：蛙泳 25米游進，必須學 會自由喚氣。3.介紹一下游泳時必需的裝備及正確的 使用方法準備部分（一）安排此次課的內(nèi)容。（二）專門性準備活動（蛙泳座、壓肩等）徒手操：（4*8拍）1）頭頸運動2）振臂運動3）擴胸運動4）體側(cè)運動5）體轉(zhuǎn)運動6）腹背運動7）弓步壓腿8）雕美節(jié)繞環(huán)二、牽拉訓練15min1組織形式：1.學生成體操 隊形進行徒手操練 習。教法：主要聽教師的 口令進行各

3、項練 習。1、先小氾，講斛動 作做法2、分解示范并領(lǐng)做 3、口令指揮學生分 解練習4、口令指揮學生完 整練習，同時領(lǐng)做。要求：精神飽滿，動作舒展，充分活動 開各關(guān)節(jié)部位，熱身運動可以避免游泳過 程中抽筋，身體打不開等免對人身安全造 成傷害。1、腰部牽拉練習2、腿部牽拉練習5、口令指揮學生練 習基本部分熟悉水性練習1水中行走：手牽手在水中由慢 到快行走2抱膝浮體：深吸一口氣雙手抱 膝浮在水中，直至沒氣，放開雙手站立3原地換氣：吸一 口氣卜蹲，將 頭全部沒入水中，用嘴或鼻子向 外吐氣，吐完后出水立即張嘴吸 一口氣，再卜蹲入水在水中吐 氣，如此反復(fù)進行，要求有節(jié)奏 的做到50次30min1組織：X

4、X X X XX X X X XJ J J J J教法：先講解示 范，強調(diào)動作做法 及要領(lǐng)帶領(lǐng)學生分 解練習完整練習練習的目的是使學生體會水的阻力、壓力和浮力，學會水中行走、跳躍時維持平衡 的方法，掌握正確的游泳呼吸技術(shù)，防止喝水、嗆水和克服怕水心理休息5min初步學習蛙泳腿.先教師示范蛙泳腿完 整動作（坐撐模仿） 學生練習（坐撐模 仿）3組.教師示范池邊俯臥蛙 泳腿模仿練習 學生練習3組.扶池邊蛙泳腿模仿練40min教法：先講解示 范，強調(diào)動作做法 及要領(lǐng)帶領(lǐng)學生分解練習完整練習初步了解蛙泳，逐漸開始建立對蛙 泳腿的動作概念。結(jié)束 部分習3組4.拿浮板蛙泳腿 模仿練習 3組下課常規(guī)1、集合整

5、隊。2、教師講評小結(jié)。3、仰亙課后練刁。4、宣布卜課。10min1組織：如圖xxxxxxxXxxxxxx1、迅速按照上課隊形集合，并清點人 數(shù)。2、缺席人數(shù)本課學習效果及存在問題II年級： 小學體育教學教案人數(shù)：810課題新授課內(nèi)容復(fù)習熟悉水性練習，復(fù)習陸上模仿練 習蛙泳腿技術(shù)，進一步學習 蛙泳劃手場地器材泳池，教學 領(lǐng)域 目標運動參與除有特殊情況者可見習，其余學生均需卜水運動技能陸上模仿，學習蛙泳腿技術(shù)身體健康學會游泳，增強體質(zhì)，保障生命安全，還可以救人。a理健康培養(yǎng)運動的興趣和愛好養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)士會適應(yīng)卜高對個人健康和群體健康的責任感，表現(xiàn)出人際交往能力與合作精神教學結(jié)構(gòu)數(shù)學內(nèi)容時間次

6、數(shù)組織與教法教育滲透（思想教育、個性培養(yǎng)、安全知識開始 部分（一）課堂常規(guī)1、教師整隊，報告出勤情況2、宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求3、安排見習生10 min1組織：如圖X X X X X XX X X X X X向?qū)W生強調(diào)安全注意事項和上課紀律。準備部分2、徒手操1）頭頸運動2）振臂運動3）擴胸運動4 ）體側(cè)運動5）體轉(zhuǎn)運動6）腹背運動7）弓步壓腿8）雕美節(jié)繞環(huán)二、牽拉訓練1、腰部牽拉練習2、腿部牽拉練習15min1組織：1.由集合隊開 進2.由集合 手操隊形展開 教法：口令指揮要求：動作舒展，充分 關(guān)節(jié)部位，成隊熱身運動可以避免游泳過程中抽筋，身體 等，以免對人身安全造成傷害。舌基本部分蛙泳腿

7、陸上模仿練習伸直并攏開始一邊收邊分腿，收好翻掌對 隹水一弧形蹬夾腿，蹬伸 套。、復(fù)習熟悉水性練習25min組織：如圖X X X X X XX X X X X X教法：先講解示范，5示范并領(lǐng)做完整練習復(fù)習熟悉水性，克服對水的恐懼感。初步了解蛙泳腿技術(shù)老師用口令，用感覺，不能看自己的腿， 舞調(diào)大腿放松，收完腳底朝天， 要勾腳蹬夾休息5min.原地換氣：吸一口氣卜蹲，將頭全部 中，用嘴或鼻子向外吐氣，吐完后出水 嘴吸一口氣，再卜蹲入水在水中吐氣， 復(fù)進行，要求有節(jié)奏的做到50次.蹬壁滑行（漂?。┥钗豢跉鈱㈩^埋 后，雙腿上收蹬池壁，兩雙并攏掌心朝 并攏在水中滑行（三）復(fù)習和進一步加強學習蛙泳腿技術(shù)1

8、.坐撐模仿2.池邊俯臥蛙泳腿模仿練習3.扶池邊蛙泳腿模仿練習4.拿浮板蛙泳腿莫仿練習1）蹬腿時兩腳是否勾起并外翻。（2）蹬腿是邊蹬邊夾，不是只蹬不 夾或先蹬后夾（3）收腿結(jié)束時小腿是否幾乎與 水面平行。（4）如收腿時臀部向上翹起，這一錯誤動作是大腿收得太多，其糾正方法 時少收大腿，多收小腿。（5）收腿和蹬腿動作機械而僵硬，證明腿 奏存在問題，產(chǎn)生的原因是害怕腿 部下沉而加快動作速度，以及肌肉過 于緊張。糾正方法是收腿時兩腿應(yīng)放松 ，慢慢收腿，蹬腿時應(yīng)由慢而快地 加速蹬水，而/、是緊張地快收快蹬。學習蛙泳手臂的劃水.岸上蛙泳劃臂.水中站立式滑臂.行進間手臂和呼吸的配合.夾板手臂的呼吸配合40min動作要領(lǐng)：兩臂從并攏前伸開始， 前臂內(nèi)旋，稍屈