17-18學(xué)年第一學(xué)期大班體格鍛煉計(jì)劃

1、17-18 學(xué)年第一學(xué)期大班體格鍛煉計(jì)劃一、指導(dǎo)思想幼兒園教育指導(dǎo)綱要（試行）中關(guān)于教育目標(biāo)的論述：促進(jìn) 幼兒身體正常發(fā)育和機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展， 增強(qiáng)體質(zhì)。培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、 衛(wèi)生習(xí)慣和參加體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)自信、友愛、勇敢、守紀(jì)律等 良好品質(zhì)和行為習(xí)慣。 掌握幼兒身心發(fā)展規(guī)律， 重視幼兒動(dòng)作發(fā)展的 輔導(dǎo)。 0-6 歲是兒童動(dòng)作發(fā)展的關(guān)鍵期。而幼兒園的孩子正是動(dòng)作發(fā) 展的關(guān)鍵期。最初始的動(dòng)作和基礎(chǔ)性的動(dòng)作都是在這個(gè)時(shí)期學(xué)會(huì)的。 兒童的基本動(dòng)作都要經(jīng)過練習(xí)幫助其學(xué)習(xí)掌握， 指導(dǎo)孩子掌握動(dòng)作要 有一定的技術(shù)。有目標(biāo)、有計(jì)劃地分步訓(xùn)練。二、本班情況分析 班內(nèi)整體身體素質(zhì)情況不錯(cuò)，喜歡參加體育活動(dòng)，但由

2、于個(gè)別 孩子體質(zhì)上的原因和家長的觀念問題， 身體不是很好，出勤率也不高。 根據(jù)幼兒動(dòng)作發(fā)展水平的不同， 在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到 各種動(dòng)作發(fā)展組織活動(dòng)， 照顧到幼兒的個(gè)別差異， 進(jìn)行不同強(qiáng)度的體 格鍛煉，讓每個(gè)幼兒都能得到發(fā)展。三、學(xué)期發(fā)展目標(biāo) 本學(xué)期我們根據(jù) 3-6 歲兒童學(xué)習(xí)和發(fā)展指南中的相關(guān)內(nèi)容， 和對(duì)教師給予的明確的指示，我做了如下具體安排：走：能一個(gè)跟著一個(gè)走。跑：快跑距離為 20 米，在一定范圍內(nèi)四散追逐跑。跳：原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖 10-20 厘米）。雙腳站立由高 2030 厘米處往下跳投擲：自拋?zhàn)越拥颓?；右手拍球。手腳著地屈膝爬；自由地滾；手腳協(xié)調(diào)攀登

3、?；倔w操：學(xué)會(huì)立正、看齊、原地踏步。四、具體措施（一）形式多樣的體鍛活動(dòng)具體培訓(xùn)內(nèi)容如下：踩高蹺；老狼老狼幾點(diǎn)了； 丟手絹；紅綠燈；玩海洋球，攀巖。鉆圈；滾大球，切西瓜、玩羊角球; 高矮人，撿樹枝；孫悟空； 老鷹抓小雞；跳圈。交叉拍手，兩個(gè)或者兩個(gè)以上的小朋友合作； 鍛煉幼兒手眼協(xié) 調(diào)能力。開展律動(dòng)活動(dòng)， 引導(dǎo)幼兒通過音樂律動(dòng)使得幼兒身體協(xié)調(diào)發(fā)展。國慶勞動(dòng)月，我是小能人，和幼兒共同在班級(jí)種植區(qū)種植種子。 幼兒植物角及時(shí)觀察， 并及時(shí)照顧自己的植物。 如：自己給植物澆水， 修建等等。（二）有意識(shí)開展健康教學(xué)活動(dòng)。我們更注重在一系列的健康鍛煉活動(dòng)中， 促進(jìn)幼兒運(yùn)動(dòng)能力的 發(fā)展和提高，樂意嘗試多種

4、簡(jiǎn)單的器械和玩具運(yùn)動(dòng)身體。主要活動(dòng) 有：快樂島、我們來跨欄、運(yùn)果子、運(yùn)菜忙、蛙 跳高手、 等一等再開始。通過這些活動(dòng)激發(fā)幼兒參和鍛煉的積 極性，有目的地發(fā)展幼兒的運(yùn)動(dòng)技能。（三）體鍛的活動(dòng)材料和器械為幼兒提供豐富有趣的活動(dòng)材料和器械。 活動(dòng)材料既是激發(fā)幼兒 興趣的刺激物， 又是開展體育鍛煉的物質(zhì)前提。 為幼兒提供適合他們 年齡特點(diǎn)的成品材料，如：皮球、高蹺、塑圈等，對(duì)于這些材料，幼 兒總是充滿濃厚的興趣并試圖探索出各種鍛煉方法。 另外還有實(shí)用的 自制 活動(dòng)材料，如：手帕和小玩具做的降落傘、牙膏盒做的飛碟、 布和米做的沙包等。 這些活動(dòng)材料安全有趣又實(shí)用， 可以吸引幼兒鍛 煉各方面的動(dòng)作。 而滑

5、滑梯等大型玩具是幼兒的最愛， 活動(dòng)中幼兒能 獲得更多的成功的體驗(yàn)。如：“走”能夠按照老師的要求根據(jù)隊(duì)列的變化一個(gè)跟著一個(gè)走并 且提高了集體生活的意識(shí) 做到了不掉隊(duì)、不張望、不擁擠、不搶先 等原地踏步基本上能抬頭挺胸、手腳協(xié)調(diào)了。“跑”通過一系列的跑的游戲活動(dòng) 幼兒的運(yùn)動(dòng)量提高的很快 在快跑距離為 1020 米的活動(dòng)中大部分幼兒表現(xiàn)的較好個(gè)別身體素 質(zhì)較弱的幼兒也有了一定的進(jìn)步。“跳”在一系列跳的活動(dòng)及冬季跳繩活動(dòng)下，跳躍能力有所發(fā) 展部分幼兒學(xué)會(huì)了單腳跳也有極少幼兒不能達(dá)到。 目標(biāo)需要多加指導(dǎo) 練習(xí)。平衡能力得到了比較好的協(xié)調(diào)發(fā)展?！巴稊S”由于幼兒非常喜歡玩自制的球類器械投擲能力提高也 很快。

6、 在我園的后院也有幼兒的投擲活動(dòng)區(qū)，經(jīng)常帶幼兒投擲，有 利于幼兒培養(yǎng)幼兒的手臂力量及協(xié)調(diào)能力“鉆爬”手腳著地屈膝爬的動(dòng)作表現(xiàn)的非常靈活。幼兒經(jīng)常鉆 爬不僅能對(duì)幼兒的能力進(jìn)行提升，而且能夠鍛煉幼兒的體格?！盎倔w操”大多幼兒能夠有精神的做操，大部分幼兒能夠做 到動(dòng)作到位、整齊。但也有部分幼兒不夠協(xié)調(diào)，需加強(qiáng)指導(dǎo)。五、每月安排九月份：（一）目標(biāo)能一個(gè)跟著一個(gè)走 在一定范圍內(nèi)四散跑。學(xué)習(xí)徒手操。教幼兒正確的玩大型玩具。（二）具體活動(dòng)學(xué)習(xí)拍手操 2. 小貓捉魚 3. 風(fēng)車 4. 我的孩子在哪里 5. 玩圈 6. 快樂舞 7. 踩高蹺 8. 老狼老狼幾點(diǎn)鐘 9. 丟手絹 10. 玩 大型玩具 11. 玩

7、海洋球 12. 紅綠燈 13. 瓶瓶和罐罐 14. 小烏龜 上山坡 15. 小動(dòng)物走。十月份（一）目標(biāo)在一定范圍內(nèi)四散追逐跑 快跑距離 1020 米。學(xué)習(xí)雙腳并攏原地輕輕的跳。聽口令原地自然踏步走。（二）具體活動(dòng)1. 鉆圈 2. 滾大球 3. 捉害蟲4. 小兔和狼5. 誰的聲音6. 老鼠籠 7. 切西瓜 8. 玩羊角球9. 高人矮人10. 前滾翻 11.踩高蹺 12. 玩海洋球 13.開火車14. 跳圈15.撿花生 16. 滑稽的腳先生 17.孫悟空 18. 小猴摘桃 19.貓捉老鼠 20.小松鼠拉松果。十一月份（一）目標(biāo)1. 學(xué)習(xí)雙腳并攏立定向前跳。2. 繼續(xù)學(xué)習(xí)聽口令原地自然踏步。3. 墊

8、上運(yùn)動(dòng) 練習(xí)四肢著地爬行鍛煉腿力和臂力。（二）具體活動(dòng)1. 小兔乖乖 2. 小刺猬背棗子3. 小雞快跑4. 龜兔賽跑 5.玩沙包 6. 玩海洋球 7. 馬蘭花8.跳繩 9.跳圈 10. 踩高蹺11.鉆圈 12.玩沙包 13. 滾大球14. 跳房子15. 切西瓜 16.捕小魚 17. 蘿卜回家 18.大型玩具19.開飛機(jī)20. 拾豆豆。十二月份（一）目標(biāo)學(xué)習(xí)自擲沙包。墊上運(yùn)動(dòng)練習(xí)側(cè)滾。練習(xí)在離地面 30厘米、寬 15 厘米的平衡木上行走學(xué)習(xí)跳短繩。（二）具體活動(dòng)1. 踩尾巴 2. 過大山 3. 練習(xí)跳繩 4. 跳圈 5. 翻滾 6.誰 投的準(zhǔn) 7. 紅綠燈 8.比一比 9. 小兔采蘑菇 10.運(yùn)西瓜 11. 擲的準(zhǔn)、躲的快 12. 轟炸機(jī) 13. 取情報(bào) 14. 找到朋友真快樂 15. 捕蝴蝶。一月份（一）目標(biāo)1. 持物在平衡木上走 能單足站立 10 秒鐘。能協(xié)調(diào)、靈敏的手腳爬行。助跑跨跳過障礙物。（二）具體活動(dòng)1. 貓和老鼠 2.頂沙包 3.跨越障礙物 4. 夾包跳 5. 鉆圈。跳繩七、體格鍛煉活動(dòng)總結(jié) 這一學(xué)期通過引導(dǎo)幼兒通過游戲進(jìn)行走、跑、跳、平衡、投擲、 鉆爬等基本體操的體育鍛煉和游戲活動(dòng)， 幼兒的身體素質(zhì)和動(dòng)作協(xié)調(diào) 能力都得到了明顯提高。 運(yùn)用運(yùn)動(dòng)的多種方法激