低氧在健康促進中的應(yīng)用

1、低氧在健康促進中的應(yīng)用論文導(dǎo)讀：此外，低氧也可能預(yù)防和治療糖尿病、貧血等疾病，其具體效應(yīng)和機理值得進一步研究和探討。隨著科學(xué)技術(shù)的不斷開展，低氧的應(yīng)用前景越來越廣闊，特別是在慢性病防治和健身領(lǐng)域的研究已越來越多，當(dāng)然，低氧作為一種健康促進的手段和方法的具體應(yīng)用效果還有待進一步研究證實。關(guān)鍵詞：低氧，臨床醫(yī)學(xué)高原訓(xùn)練，健身低氧是指機體生命活動所需的氧不能得到充分的供應(yīng)【1】。眾所周知，離開了氧，人類就不能生存。自從氧的重要性被發(fā)現(xiàn)以后，人們最先注意到的就是低氧的損傷反響，之后才逐漸發(fā)現(xiàn)機體器官對低氧的代償、習(xí)服或適應(yīng)。低氧已應(yīng)用于臨床防治疾病、健身、體育、軍事、航空、登山、潛水、水果蔬菜保鮮貯存

2、等多個領(lǐng)域，下面就低氧在健康促進領(lǐng)域中的應(yīng)用做一概述。1、低氧與臨床醫(yī)學(xué)確實，嚴(yán)重的低氧可危及人體生命。人和哺乳動物作為代謝進化的頂點，經(jīng)歷了從水到陸地、由有氧代謝到無氧代謝、慢代謝到快代謝的轉(zhuǎn)變，形成了高代謝率和內(nèi)源性熱生成以保持恒溫，但降低了機體對低氧的耐受能力【2】。許多疾病的發(fā)生開展都與機體低氧有關(guān)，比方，心腦血管病【3】、腫瘤【4】、呼吸系統(tǒng)疾病【5】等。但是，通過利用機體對低氧的應(yīng)激，可能在組織器官、細(xì)胞分子甚至基因水平上激發(fā)機體的潛能，自身進行代償調(diào)節(jié)，使機體對低氧適應(yīng)，控制或改善這些疾病的狀況，反而有利于疾病的防治。其實人們可能早道利用低氧氣體可以提高機體機能或治療疾病，古印度

3、人把他們未來的領(lǐng)袖置于低氧環(huán)境中，以期其更強勁，具備領(lǐng)袖優(yōu)勢；古希臘時就有醫(yī)生在高山修建治療所為病人治病；據(jù)統(tǒng)計，國內(nèi)外的長壽者大局部生活在低氧山區(qū)。19391943年間，間歇性低氧在前蘇聯(lián)被應(yīng)用到航空業(yè)，之后在很多國家的醫(yī)療和體育領(lǐng)域中得到廣泛研究和應(yīng)用【6】。在臨床醫(yī)學(xué)中，低氧常作為一種輔助手段用于治療多種疾病。臨床上低氧較早被用于治療呼吸系統(tǒng)疾病。低氧對支氣管哮喘、慢性阻塞性支氣管炎和慢性肺炎等都有療效。免費論文參考網(wǎng)。慢性阻塞性支氣管炎和慢性肺炎的成人和兒童患者在吸入含1114%O2的混合氣體中，咳嗽減少或消失，咳痰順暢，咳痰量減少，臨床病癥減輕【6】。200個支氣管哮喘兒童患者，年齡

4、在414歲之間，對他們進行常壓低氧治療，85%都有療效，病癥較輕的患者可完全停止喘鳴【7】。另外，利用低壓低氧環(huán)境對哮喘兒童進行治療，治療后哮喘雖有復(fù)發(fā)，但次數(shù)較治療前明顯減少或病癥明顯減輕，間歇期明顯延長，低壓低氧治療哮喘是一種新的治療方法。低氧對心血管疾病也有療效。Tajima M等研究發(fā)現(xiàn)，無論是急性低氧預(yù)處理還是慢性低氧都能獨立地增加缺血心肌的耐力。同樣，經(jīng)過低壓低氧處理(4200m高度)，可改善嚴(yán)重冠心病患者的心肌灌注能力。Burtscher M等研究顯示3周間歇性低氧暴露可提高有和無冠狀動脈疾病的老年人的氧容量和運動耐量，他們在3周內(nèi)接受15次被動性間歇性低氧(低氧組)或正常給氧(

5、對照組)，低氧組每次吸入含1014%O2的氣體35分鐘，并間斷3分鐘正常給氧，如此重復(fù)再吸35次，對照組同法吸入正常氧含量的空氣，這樣的低氧處理模式增強了應(yīng)激抵抗力，減少了冠心病死亡率。Mirrakhimov MM調(diào)查發(fā)現(xiàn)，住在蘇格蘭高地(海拔28003600m)的人，原發(fā)性高血壓發(fā)病率比住在低地(海拔800900m)的人低4.2%；且利用低壓倉模擬海拔3200m高度低氧對68個輕度高血壓病人進行15天治療，模擬海拔1600m高度低氧對45個中度高血壓病人進行24天治療，69%的輕度病人對低氧適應(yīng)和64.4%的中度病人產(chǎn)生了穩(wěn)定的抗高血壓的效果，包括減少了心臟機械工作，減少了外周血管阻力和氣道

6、阻力，并且增進了健康，這樣的穩(wěn)定效果可維持一年半，低氧可被用于早期高血壓治療和二級預(yù)防。對35例高血壓病人進行間歇常壓低氧療法，病人周期性地吸入10%的氧氣3分鐘，空氣3分鐘(為一周期)，每次治療3個周期漸增至10個，每日1次，15次為一療程。結(jié)果27人有效，收縮壓和舒張壓以及收縮期和舒張期時間指數(shù)都明顯下降，心率無變化，血壓變異性也有所減小，晨間血壓值和收縮壓升高速度均有降低趨勢。低氧將是防治高血壓的一種有價值的方法。低氧也可協(xié)助治療癌癥。低氧放射療法是在急性缺氧條件下放射治療癌癥的一種新方法。放射治療是治療癌癥的主要手段之一，但放射治療在取得治療療效的同時引起副作用是癌癥放射治療的難題之一

7、。放射氧敏感性與氧狀態(tài)有關(guān)，正常機體的氧分壓可以影響放射的敏感性，即組織氧分壓升高放射敏感性增高，組織氧分壓下降放射敏感性也降低，這種效應(yīng)稱為放射氧效應(yīng);。低氧具有保護正常組織、減輕放射反響和降低并發(fā)癥、提高免疫功能的作用。癌癥的放射治療不可防止地要引起正常組織損傷，但當(dāng)生物體吸入低氧氣體時，正常組織的氧分壓迅速下降，而腫瘤組織由于細(xì)胞增生速度很快，血管增生滯后，組織供養(yǎng)能力差，它的氧分壓下降很慢，兩種組織氧分壓的變化存在明顯的時間差，此時利用這個時間差進行放射治療，就可以大大地降低放射線對正常組織的損傷作用。目前，低氧放射療法研究和應(yīng)用廣泛，涉及到的癌癥種類很多，包括鼻咽癌、食管癌、肺癌、子

8、宮癌、乳腺癌、宮頸癌等。此外，低氧也可能預(yù)防和治療糖尿病、貧血等疾病，其具體效應(yīng)和機理值得進一步研究和探討?？傊脱踝鳛橐环N防治疾病的方法，有其獨特的優(yōu)點，低氧在臨床治療上有廣闊的應(yīng)用前景。2、 低氧與高原訓(xùn)練高原訓(xùn)練是指有目的、有方案地將運發(fā)動組織到具有適宜海拔高度的地區(qū)，進行定期的專項運動訓(xùn)練的方法。它作為一種特殊條件下的強化訓(xùn)練手段，被用來提高運發(fā)動的競技能力。高原訓(xùn)練起始于20世紀(jì)50年代。當(dāng)時，蘇聯(lián)研究人員提出，人在高原環(huán)境對缺氧可以產(chǎn)生適應(yīng)；而在高原上同時進行運動訓(xùn)練獲得的適應(yīng)，使人體呼吸和心血管系統(tǒng)功能得到增強，可提高有氧代謝運動能力，促進運動成績特別是耐力工程成績的提高。19

9、68年墨西哥奧運會后，高原訓(xùn)練引起了國際體育科學(xué)界的極大關(guān)注，大局部的實驗研究和運動實踐證明在高原缺氧環(huán)境下進行運動訓(xùn)練有利于提高運動能力的抗缺氧生理反響，但同時也帶來許多弊端。為了更好的發(fā)揮高原訓(xùn)練的優(yōu)勢，同時防止其缺乏，體育科研工作者相繼探索出幾種模擬高原訓(xùn)練的方法：高住低練;、低住高練;、高住高練低練;以及間歇性低氧訓(xùn)練;等。這幾種訓(xùn)練方法統(tǒng)一被稱為低氧訓(xùn)練方法。低氧訓(xùn)練，是指在運動訓(xùn)練周期中持續(xù)或間斷利用高原自然低氧或人工低氧環(huán)境,配合運動訓(xùn)練來增加運動機體的缺氧程度，從而產(chǎn)生一系列有利于提高機體抗缺氧的生理反響及適應(yīng)能力，調(diào)動體內(nèi)的機能潛力，進而到達(dá)提高運動能力的訓(xùn)練方法。低氧訓(xùn)練在

10、理論上可彌補傳統(tǒng)高原訓(xùn)練的缺乏。其實，高原訓(xùn)練和低氧訓(xùn)練提高運發(fā)動的有氧代謝能力，它們利用的關(guān)鍵都是低氧。低氧條件下，機體能夠最大限度地攝取和利用有限的氧，維持機體內(nèi)環(huán)境相對恒定的機體器官系統(tǒng)反響被視為低氧適應(yīng)反響。但不少研究說明，高原世居居民和土生動物等低氧適應(yīng)群體并不是一直表現(xiàn)出器官系統(tǒng)功能的增強，器官系統(tǒng)功能加強也并缺乏以解釋人/動物對低氧的高度耐受能力，他們對低氧的適應(yīng)可能存在不同的機制。高等動物對低氧有兩種對立的選擇：一是通過調(diào)節(jié)機制，調(diào)動器官系統(tǒng)反響，維持有氧代謝，保護內(nèi)環(huán)境相對恒定，不隨外環(huán)境變化而變化；另一選擇是改變內(nèi)環(huán)境，降低氧耗和減少能量生成，以順應(yīng)外環(huán)境的變化。前一種選擇

11、是機體長期進化的產(chǎn)物，是在復(fù)雜機能調(diào)解和高水平生命活動的根底上實現(xiàn)的；后一種選擇是機體在長期進化過程中保存下來的，以降低生命活動水平為特征，有利于機體在嚴(yán)苛的低氧條件下維系生存。而在低氧防治實踐上通常要促進前一種選擇【2】。典型的是低氧訓(xùn)練，利用低氧刺激使運發(fā)動機體產(chǎn)生特殊生理生化適應(yīng)。3、低氧與健身低氧在一定情況下對人體具有良好的保健作用。前蘇聯(lián)醫(yī)學(xué)專家應(yīng)用缺氧療法;，讓患者反復(fù)吸入只有10%氧含量的低氧空氣，啟動人體應(yīng)付缺氧自衛(wèi)系統(tǒng)的潛能，到達(dá)有病治病，無病強身的目的。人體為了適應(yīng)低氧的生活環(huán)境，心率加快，心臟排血量增多，雪中攜氧紅細(xì)胞和血紅蛋白也隨之增多，使血液對氧的運輸能力增強，血液擴

12、散到人體組織的功能也加強，人體對氧的利用率相應(yīng)增加。高原鍛煉也有增強心收縮力的作用。免費論文參考網(wǎng)。周兆年等也研究發(fā)現(xiàn)，在低氧條件下進行健身運動確有提高血氧飽和度的成效。在低氧環(huán)境下進行鍛煉有利于呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)功能增強。在美國，低氧健身已成為較受歡送的一種健身運動。美國的健身行業(yè)通常都是以克羅拉多雪山中的氧氣含量作為參考依據(jù)。雖然，低氧時會造成最大吸氧量降低，但從生理負(fù)荷角度看對運動有一定的積極意義：進行運動時只需較小的運動強度即可到達(dá)平原鍛煉心肺功能的效果。假設(shè)以平原同樣負(fù)荷運動時，那么能進一步增加體內(nèi)缺氧程度，刺激人體產(chǎn)生更大的抗缺氧反響。更重要的是可以提高對外界環(huán)境的應(yīng)激能力、防止

13、應(yīng)激性損傷的發(fā)生。這對于想運動健身但運動強度難以堅持的群體來說，可能具有良好的刺激作用。4、展望與建議隨著科學(xué)技術(shù)的不斷開展，低氧的應(yīng)用前景越來越廣闊，特別是在慢性病防治和健身領(lǐng)域的研究已越來越多，當(dāng)然，低氧作為一種健康促進的手段和方法的具體應(yīng)用效果還有待進一步研究證實。針對不同目標(biāo)人群，也應(yīng)考慮低氧濃度、低氧時間應(yīng)用的可操作和可行性。有關(guān)低氧在健康促進中應(yīng)有確實切機制也還有待進一步實驗研究。參考文獻【1】 周兆年. 低氧與健康研究.中國根底科學(xué)，2003，5：2025.【2】 呂國蔚等. 低氧耐受極限與低氧預(yù)適應(yīng). 中國神經(jīng)科學(xué)雜志，2004，20(5)：388393.【3】 Bernhei

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