2022年中學(xué)乒乓球興趣小組課教案

1、乒乓球教案 第 1 課時 教學(xué)內(nèi)容1.明白乒乓球運動概況及常用術(shù)語；2、.初步把握握拍方法、站位預(yù)備姿態(tài)及單步移動； 3、初步學(xué)會平擋球, 4、身體素養(yǎng)：進(jìn)展下肢彈跳力；課的時間課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時間部分和次數(shù)一、課的開頭4 8 （一）體委整隊,匯報人數(shù)；（二）老師檢查人數(shù)、服裝,支配見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù) 1、介紹乒乓球運動概況及常用術(shù)語；2、學(xué)習(xí)握拍方法、站位、擊球的預(yù)備姿態(tài)及單 步移動；4 8 3、學(xué)習(xí)平擋球；4、身體素養(yǎng)：蛙跳；（四）留意事項1.遵守課堂紀(jì)律,積極參加,發(fā)揮自身主體作4 8 2.用；同學(xué)之間應(yīng)互幫互學(xué)；二、預(yù)備活動預(yù)備（一）繞球臺外圍慢跑6

2、圈（成體操隊形）4 8 （二）徒手操：組織： 4 8 部分 內(nèi)容：頸部繞環(huán)1.2.擴(kuò)胸運動3.體轉(zhuǎn)運動4、運動5. 踢腿運動6. 腹背運動7. 膝關(guān)節(jié)繞環(huán)8. 踝、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)（成密集隊30 一、理論：組織： 形） 內(nèi)容：（一）介紹乒乓球運動概況基本80 1. 起源2. 進(jìn)展部分3. 國際乒乓球聯(lián)合會4. 當(dāng)今世界乒壇格局（二）常用術(shù)語1.球從本方球臺彈起后的五個時期15 5 2.擊球的九個部位3.擊球的五條線路4.擊球點5.三種板型二、學(xué)習(xí)握拍方法、站位、預(yù)備姿態(tài)及單步移動（一）握拍方法橫拍握法：橫拍的一般握法猶如人們見面時握 手一樣,中指、無名指、小指握拍柄,虎口貼住拍 肩,拇指略彎屈緊捏拍

3、或斜伸拍面,食指斜伸在拍的基本 另一面（如左圖）部分直拍握法：以食指其次和拇指第一指節(jié)在拍的 前面構(gòu)成一個鉗形,拍柄貼住虎口,拍后三指自然彎屈貼于拍 1/3 的上端（右圖）5 （二）站位和預(yù)備姿態(tài)方法：站位應(yīng)依據(jù)個人不同打法類型來確定,一般是站在中間偏左、離臺 30-50 厘米 的位置；兩 腳平行站立與肩同寬或稍寬,保持身體重心平穩(wěn)；微 微提踵,前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地,保證快速起動移步；兩膝微屈并向內(nèi)扣,稍稍含胸收腹,上體略向前傾,持拍手臂自然彎曲,直握拍的肘部略向外張,手腕放5 松,球拍置于腹部右前側(cè)20-30 厘米處,以利于左右照料,加快擊球速度；橫握拍的肘部向下,前臂自然平舉；兩眼凝視來球,

4、加強(qiáng)判定；（三）單步移動方法：擊球時以一腳的前腳掌為軸,另一腳向 前后或左右移動一步,以取得合理的擊球位置；一般 在來球較近身體時采納這種步法組織：講解時成密集隊形 練習(xí)時成體操隊形教法： 1）老師示范、講解 2）同學(xué)練習(xí) 3）老師檢查糾錯 三、學(xué)習(xí)平擋球 25 推擋球的分類：可分為快速推、加力推、減力擋、平擋球、推擋弧圈球、推下旋六種,課上介紹平 擋球和反手快推；平擋球的特點：球速慢、力氣小、動作簡潔、易把握,是初學(xué)者入門的技術(shù),反復(fù)練習(xí)可熟識球性 體會擊球時的拍形變化,提高掌握球的才能；平擋球的動作要領(lǐng)：兩腳平行站立,身體靠近球臺；擊球前,兩膝微屈,含胸收腹；擊球時,球拍 由后向前,球拍觸

5、球拍面與臺面近乎垂直,在上升期基本 部分擊球的中部,借助對方來球的反彈力將球擋回；擊球 后,快速仍原,預(yù)備下次擊球；如圖組織：講解時成密集隊形練習(xí)時兩人一臺 教法： 1）老師示范、講解2）同學(xué)徒手仿照練習(xí),體會要點 3）老師檢查糾錯4）同學(xué)練習(xí) 要求：力氣由小到大、速度又慢到快、落點由定點到不定點 四、素養(yǎng)練習(xí)10 10 x3 組內(nèi)容：蛙跳組織： 終止5 一、放松、整理3 2 二、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情形2）課的任務(wù)完成情形部分3）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容三、宣布下課課后小結(jié)乒乓球 教 案 第 2 課 時 課的任務(wù)：1.理論：（1）介紹教學(xué)內(nèi)容及考試方法； （2）介紹球拍、海綿及膠皮的性能和特點；2.

6、初步學(xué)會反手推擋球技術(shù)；課的 時部分 間3. 身體素養(yǎng)：進(jìn)展上肢力氣；練習(xí)的時 課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法 間和次數(shù)一、課的開頭 5 （一）體委整隊,匯報人數(shù)；（二）老師檢查人數(shù)、服裝,支配見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1. 介紹教學(xué)內(nèi)容及考試方法以及球拍、海綿、膠皮的性能預(yù)備15 和特點；10 3.復(fù)習(xí)平擋球；部分3. 學(xué)習(xí)反手推擋球；4. 身體素養(yǎng)：俯臥撐；二、預(yù)備活動（略）一、理論：15 （一）介紹教學(xué)內(nèi)容及考核方法1.教學(xué)內(nèi)容：基本技、戰(zhàn)術(shù)、裁判法、教學(xué)競賽；2.考核方法：正手攻球達(dá)標(biāo)技評同時進(jìn)行；（二）介紹球拍、海綿、膠皮的性能及特點組織：徒手練習(xí)時成密集隊形（成體操隊形）25

7、 單球練習(xí)時兩人一臺二、復(fù)習(xí)平擋球組織： 基本80 教法： 1）老師進(jìn)一步示范講解部分2）同學(xué)徒手仿照練習(xí),體會要點3）同學(xué)單球練習(xí)4）老師檢查糾錯 要求：留意觸球的部位、時機(jī)、拍形課的時課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時部分間間和次數(shù)三、學(xué)習(xí)推擋球（反手快推）30 特點：動作小、借力仍擊,回球速度快、易掌握,落點變化好；動作要領(lǐng)：站位近臺,右腳稍后或兩腳平行開立,上臂和肘關(guān)節(jié)靠近右側(cè)身旁；擊球時,前臂向前推出,食指壓拍,拇指放松,球 拍前傾,在來球上升期擊球的中上部；擊球后,手臂隨勢前送；如圖基本組織：講解時成密集隊形練習(xí)時兩人一臺部分教法： 1）老師示范、講解2）同學(xué)徒手仿照練習(xí),體會

8、要點 3）老師檢查糾錯4）同學(xué)練習(xí) 四、素養(yǎng)練習(xí)10 15 次 3 組3 2 內(nèi)容：俯臥撐一、放松、整理 二、小結(jié)1）課堂紀(jì)律情形終止5 2）課的任務(wù)完成情形3）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容部分三、宣布下課課后 小結(jié)乒 乓 球 教 案第 3 次 課教學(xué)內(nèi)容：1. 提高反手推擋球技術(shù)；2. 初步學(xué)會正手近臺攻球；練習(xí)的時 間和次數(shù)5 3. 身體素養(yǎng)：進(jìn)展下肢力氣；課的時課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法部分間一、課的開頭（一）體委整隊,匯報人數(shù)；（二）老師檢查人數(shù)、服裝,支配見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)預(yù)備15 1. 復(fù)習(xí)推擋球；10 2. 學(xué)習(xí)正手近臺攻球；部分3. 身體素養(yǎng)：單足跳；二、預(yù)備活動（略

9、）30 一、復(fù)習(xí)反手推擋球教法： 1）老師進(jìn)一步示范講解 2）同學(xué)徒手仿照練習(xí),體會要點 3）同學(xué)單球練習(xí) 4）老師檢查糾錯80 要求： 1）留意觸球的部位、時機(jī)、拍形40 2）留意肘內(nèi)收、前臂外旋二、學(xué)習(xí)正手近臺攻球特點：站位近、動作小、速度快,借力仍擊,能縮短 對方預(yù)備回?fù)魰r間爭取主動,為攻擊制造條件也可直接得基本分；動作要領(lǐng)：（以右手握拍為例） ,身體靠近球臺,右腳部分稍后,兩膝微屈,上體略前傾；擊球前,引拍至身體右側(cè)成半橫狀,上臂與身體約成 35 度,與前臂約 成 120 度；當(dāng)球從臺面彈起時,手臂由右側(cè)向左前上方快速揮動,以前臂發(fā)力為主；擊球時,食指放松,拇指壓拍,使拍面前傾并結(jié)合手

10、腕內(nèi)轉(zhuǎn)動作,在球上升前期擊球的中上部（圖）；課的時課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時部分間間和次數(shù)基本組織：講解時成密集隊形練習(xí)時一人一臺部分教法： 1）老師示范、講解2）同學(xué)徒手仿照練習(xí),體會要點 3）同學(xué)練習(xí)（一攻一擋）4）老師檢查糾錯10 要求：把握正確拍形,以小臂發(fā)力為主,發(fā)力方向前上；30 米 6 四、素養(yǎng)練習(xí)內(nèi)容：單足跳3 2 一、放松、整理 二、小結(jié)終止5 1）課堂紀(jì)律情形100 次 /天2）課的任務(wù)完成情形部分3）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容（對鏡子徒手攻球 4）三、宣布下課課后小結(jié)第周體育課教案第4 次課課的任務(wù)：1.進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手近臺攻球；2.初步學(xué)會并步移動和左推右攻；3.身

11、體素養(yǎng)：進(jìn)展靈敏性和腿部爆發(fā)力；課的時一、課的開頭課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時部分間間和次數(shù)5 （一）體委整隊,匯報人數(shù)；（二）老師檢查人數(shù)、服裝,支配見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1. 改進(jìn)反手快推；預(yù)備15 2. 復(fù)習(xí)正手近臺攻球；40 秒 4 組）10 3. 學(xué)習(xí)并步移動和左推右攻；部分4.身體素養(yǎng)：聽口令來回跑（二、預(yù)備活動（一）繞球臺外圍慢跑6 圈（4 8）（二）徒手操： （略） 8 組織：成體操隊形一、改進(jìn)反手推擋球20 組織：講解時成密集隊形 練習(xí)時兩人一臺 教法： 1）老師進(jìn)一步示范講解2）同學(xué)單球練習(xí)（一點推兩點及推長短球）基本80 3）老師檢查糾錯30 要求：

12、1）留意時機(jī)的把握,做到借力仍擊,合理掌握力氣2）留意手臂的發(fā)力方向,做到有效地掌握落點二、復(fù)習(xí)正手近臺攻球揮拍 100 次組織：講解時成密集隊形部分練習(xí)時兩人一臺教法： 1）老師進(jìn)一步示范講解2）同學(xué)仿照練習(xí) 3）同學(xué)單球練習(xí)（一攻一推打定點）4）老師檢查糾錯 要求： 1）引拍要到位,以收小臂發(fā)力為主2）主動迎擊球 3）擊球的上升中期課的時課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時間部分間和次數(shù)三、學(xué)習(xí)并步移動和左推右攻25 （一）并步5 特點：此步法比單步的幅度要大,由于移動時沒有騰空動作,有利于快速移動并保持身體重心的穩(wěn)固；方法：移步時,先以來球異方向的腳向同方向的腳內(nèi)側(cè)并一 步,然后同方向

13、的腳再一直球方向邁一步同時制動,再揮臂擊球；教法： 1）老師示范講解20 2）同學(xué)練習(xí)（二）左推右攻特點： 站位近,速度快,有利于提高擺速,先發(fā)制人；方法： 如下列圖基本 部分并步移動教法： 1）老師示范講解 2）同學(xué)練習(xí)四、素養(yǎng)練習(xí)3 老師檢查糾錯聽口令來回跑5 40 秒 4 組3 2 一、放松、整理二、小結(jié)終止5 1）課堂紀(jì)律情形100 次/天4）2）課的任務(wù)完成情形部分3）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容（徒手左推右攻三、宣布下課課后 小結(jié)第周體育課教案第5 次課課的任務(wù)：1. 基本把握反手推擋球；3. 通過教學(xué)競賽提高實戰(zhàn)才能；2. 初步把握正手近臺攻球；4. 身體素養(yǎng)：進(jìn)展速度耐力；課的時一、課

14、的開頭課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時部分間間和次數(shù)5 （一）體委整隊,匯報人數(shù)；（二）老師檢查人數(shù)、服裝,支配見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)預(yù)備15 1.鞏固提高反手推擋球；10 2.改進(jìn)正手近臺攻球；3.復(fù)習(xí)左推右攻；4.教學(xué)競賽部分5.身體素養(yǎng)：并步結(jié)合徒手左推右攻二、預(yù)備活動（4 8）（一）繞球臺外圍慢跑6 圈 8 （二）徒手操：同上課（略）組織：成體操隊形15 一、鞏固提高反手推擋球組織：講解時成密集隊形練習(xí)時兩人一臺教法： 1）同學(xué)單球練習(xí)（一點推兩點及推不定點）2）老師檢查糾錯要求： 1）留意時機(jī)的把握,做到借力仍擊,合理掌握力氣2）留意手臂的發(fā)力方向及手腕的幫助加力,做

15、到有 效地掌握落點和加強(qiáng)球速；基本80 二、改進(jìn)正手近臺攻球25 部分組織：講解時成密集隊形練習(xí)時兩人一臺教法： 1）老師進(jìn)一步示范講解2）同學(xué)單球練習(xí)（正手斜線一攻一推）（正手直線一攻一推）3）老師檢查糾錯 要求： 1）留意時機(jī)的把握,做到借力仍擊2）留意小臂的發(fā)力方向、拍形及腰胯的和諧用力 3）擊球一瞬時手腕稍內(nèi)收,合理掌握力氣課的時課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時間部分間和次數(shù)三、復(fù)習(xí)左推右攻15 組織：講解時成密集隊形練習(xí)時一人一臺教法： 1）老師進(jìn)一步示范講解 2）同學(xué)單球練習(xí)3）老師糾錯15 要求： 1）推擋、攻球的動作不要變形2）留意手腳的和諧協(xié)作,身體重心不要偏四、教學(xué)競

16、賽基本方法：自找對手,五局三勝,賽后小結(jié)；110 部分五、身體素養(yǎng)： 3 組并步結(jié)合徒手左推右攻（快速）一、放松、整理 二、小結(jié)3 2 1）課堂紀(jì)律情形 2）課的任務(wù)完成情形終止5 3）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容（擺速練習(xí)1/天4）三、宣布下課部分課后 小結(jié)第周體育課教案第6 次課課的任務(wù)：1. 基本把握推擋球和攻球；2. 初步學(xué)會交叉步正手發(fā)下旋球和正、反手搓 球；3. 通過教學(xué)競賽提高實戰(zhàn)才能；4. 身體素養(yǎng)：進(jìn)展上肢和腰 腹力氣；課的時一、課的開頭課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時部分間間和次數(shù)5 （一）體委整隊,匯報人數(shù)；（二）老師檢查人數(shù)、服裝,支配見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1.

17、 鞏固提高正手近臺攻球；預(yù)備15 2.學(xué)習(xí)交叉步,練習(xí)左推右攻；10 3.學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋球和正、反手搓球4.教學(xué)競賽；部分5.身體素養(yǎng)：仰臥撐二、預(yù)備活動（4 8）（一）繞球臺外圍慢跑6 圈 8 （二）徒手操：同上課（略）組織：成體操隊形10 一、熟識球性內(nèi)容：反手推擋球15 二、鞏固提高正手近臺攻球組織：講解時成密集隊形練習(xí)時兩人一臺教法： 1）同學(xué)單球練習(xí)（正手斜線一攻一推）（正手斜線對攻）基本80 2）老師檢查糾錯10 要求： 1）留意上肢和腰胯的和諧用力部分2）留意落點和節(jié)奏的掌握三、學(xué)習(xí)交叉步,練習(xí)左推右攻交叉步方法：擊球時先以來球異方向的腳一直球方向移動,并超過另一腳,接著另一腳再

18、一直球方向以取得合理的擊球 位置；一般在來球角度大的情形下采納這種步法；組織：講解時成密集隊形練習(xí)時兩人一臺課的時課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時間部分間和次數(shù)教法： 1）老師示范講解2）同學(xué)仿照練習(xí)3）同學(xué)左推右攻結(jié)合交叉步單球練習(xí)四、學(xué)習(xí)正手發(fā)下旋球和正、反手搓球 4）老師糾錯 25 規(guī)章對發(fā)球的要求：空間、拋球、時機(jī)、遮擋、警告；（一）正手發(fā)下旋球動作要領(lǐng)： 右腳向后；拋球時,持拍手向右上方引拍,手腕外展；當(dāng)球下落與網(wǎng)同高時,手臂快速向左下方揮動,觸球瞬時手腕快速向下方轉(zhuǎn)動,使球拍從球的中部向下方磨擦；（二）正、反手搓球搓球可分為正、反手搓快搓和慢搓反手慢搓動作要領(lǐng)：身體離臺稍遠(yuǎn),

19、手臂自然彎屈,向左上方引拍；擊球時,前臂內(nèi)旋協(xié)作轉(zhuǎn)腕動作向前下方用力,拍面后仰,在基本 部分來球下降期磨擦球的中下部,將球搓出；反手快搓動作要領(lǐng)：身體靠近球臺；擊球時,拍面稍后仰,前臂協(xié)作手腕動作向前下方送出,在來球上升期磨擦球的中下部,將球快速搓出；正手搓球動作要領(lǐng)：兩腳平行或右腳稍前站立；擊球前,右手向右上方引拍,拍面稍后仰；擊球時,前臂和手腕向左前下方揮動,在來球上升期或下降期磨擦球的中下部,將球搓出；組織：講解時成密集隊形15 5 15 次 3 組練習(xí)時一人一臺教法： 1）老師示范講解2）同學(xué)仿照練習(xí) 3）同學(xué)練習(xí)（用搓球接發(fā)球,發(fā)、接球同步練習(xí)）五、教學(xué)競賽4）老師糾錯自由對抗,一局

20、定勝敗,每人分別對抗三人,賽后小結(jié)；六、身體素養(yǎng)：終止5 內(nèi)容：仰臥撐3 一、放松、整理二、小結(jié)2 1） 課堂紀(jì)律情形2） 課的任務(wù)完成情形部分3）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容三、宣布下課課后小結(jié)第周體育課教案第7 次課課的任務(wù)：1. 初步把握發(fā)、接下旋球及搓球；3. 通過教學(xué)競賽提高實戰(zhàn)才能；2. 初步學(xué)會發(fā)、接側(cè)上、下旋球；4. 身體素養(yǎng)：進(jìn)展腿部彈跳力；課的時一、課的開頭課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時部分間間和次數(shù)5 （一）體委整隊,匯報人數(shù)；（二）老師檢查人數(shù)、服裝,支配見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)預(yù)備15 1.熟識球性練習(xí)：推擋、攻球、左推右攻；10 2.復(fù)習(xí)發(fā)、接下旋球、搓球；

21、3.學(xué)習(xí)發(fā)、接側(cè)上、下旋球；部分4.教學(xué)競賽；5.身體素養(yǎng)：腿部彈跳練習(xí)；二、預(yù)備活動（4 8）（一）繞球臺外圍慢跑6 圈 8 （二）徒手操：同上課（略）組織：成體操隊形25 一、熟識球性練習(xí)：（一）推擋（二）攻球（三）左推右攻要求： 1）在能控住球的前提下盡量降低球的弧線、加快10 球速；2）落點穩(wěn)固,把握節(jié)奏；二、復(fù)習(xí)發(fā)、接下旋球及搓球基本80 組織：講解時成密集隊形練習(xí)時一人一臺部分教法： 1）老師進(jìn)一步示范講解2）同學(xué)單球練習(xí)（一發(fā)一接或發(fā)接后對搓下旋球）3）老師檢查糾錯要求： 1）留意發(fā)球時盡量向前下摩擦球的中下偏底部 2）留意發(fā)球時擊球點不宜過高,盡量靠近身體 3）接發(fā)球、搓球時應(yīng)

22、留意判定球的旋轉(zhuǎn),同時依據(jù) 旋轉(zhuǎn)不同相應(yīng)轉(zhuǎn)變后仰拍形和發(fā)力的大小、方向課的時課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時部分間間和次數(shù)三、學(xué)習(xí)發(fā)、接側(cè)上、下旋球20 正手發(fā)側(cè)上、下旋球動作要領(lǐng)：右腳向后；拋球時,持拍手向右上方引拍,手腕外展；當(dāng)球下落與網(wǎng)同高時,手臂快速向左下方揮 動,觸球瞬時手腕快速向左上方轉(zhuǎn)動,使球拍從球的中部向左上方磨 擦；發(fā)左側(cè)下旋球時,手腕快速向左下方轉(zhuǎn)動,使球拍從球的中部向 左下方磨擦；如圖：反手發(fā)側(cè)上、下旋球動作要領(lǐng)：右腳在前,持拍手向左上方引 拍,拍柄略向下；當(dāng)球下落與網(wǎng)同高時,前臂和手腕同時發(fā)力,觸球 瞬時手腕向右上方轉(zhuǎn)動,使拍從球的中部向右上方磨擦；發(fā)右側(cè)下旋 球

23、時,手腕向右下方轉(zhuǎn)動,使拍從球的中部向右下方磨擦；如圖：基本 部分接發(fā)球可采納的技術(shù)：接發(fā)球關(guān)鍵在于判定球的性質(zhì),包括旋 轉(zhuǎn)、落點、快慢,然后快速合理移位,采納正、反手快、慢搓、推 擋、攻球等已把握的技術(shù)進(jìn)行回?fù)?；組織：講解時成密集隊形15 10 3 組練習(xí)時一人一臺教法： 1）老師示范講解2）同學(xué)單球練習(xí)（一發(fā)一接或發(fā)接后形成相持）3）老師檢查糾錯 四、教學(xué)競賽（同上課）五、身體素養(yǎng)練習(xí)：終止5 同伴騎坐于肩上做10 次半蹲起和10 次快速提踵為一組3 一、放松、整理二、小結(jié)1）課的任務(wù)完成情形2 部分2）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容（耐力練習(xí)）三、宣布下課課后 小結(jié)乒 乓球 教 案第 8 課時課的

24、任務(wù)：1. 基本把握推、攻、發(fā)、搓球及簡潔步法；2. 初步學(xué)習(xí)正手拉弧圈球；課的 部分3. 通過教學(xué)競賽提高實戰(zhàn)才能；4. 身體素養(yǎng)：進(jìn)展耐力素養(yǎng)；時課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時間間和次數(shù)一、課的開頭5 （一）體委整隊,匯報人數(shù)；（二）老師檢查人數(shù)、服裝、支配見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)開頭15 1.熟識球性練習(xí)：推擋、攻球、左推右攻發(fā)、接下旋10 球,搓球；2.復(fù)習(xí)發(fā)、接側(cè)上、下旋球；3.學(xué)習(xí)正手拉弧圈球；4.素養(yǎng)練習(xí)：定時跑部分二、預(yù)備活動（4 8）（一）繞球臺外圍慢跑6 圈 8 （二）徒手操（略）組織：成體操隊形20 一、熟識球性練習(xí)：（一）推擋（二）攻球基本80 （三）并

25、步及交叉步結(jié)合左推右攻10 （四）發(fā)、接下旋球及搓球要求： 1）在能控住球的前提下盡量降低球的弧線加快球速；2）落點穩(wěn)固,把握節(jié)奏；二、復(fù)習(xí)發(fā)、接側(cè)上、下旋球部分組織：講解時成密集隊形練習(xí)時兩人一臺教法： 1）老師進(jìn)一步示范講解2）同學(xué)綜合練習(xí)（一發(fā)一接后進(jìn)行來回搓球或推 攻）3）老師檢查糾錯要求： 1）留意發(fā)球時擊球點不宜過高,充分運用手腕力氣 2）留意不同發(fā)球動作的一樣性,增加困惑性 3）接發(fā)球、搓球時應(yīng)留意判定球的旋轉(zhuǎn),同時依據(jù) 旋轉(zhuǎn)不同相應(yīng)轉(zhuǎn)變拍形和發(fā)力的大小、方向課的時間課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時部分間和次數(shù)三、學(xué)習(xí)正手拉弧圈球15 動作要領(lǐng)： 站位靠近球臺,右腳稍后,重

26、心支撐點在右腳上；擊 球前,引拍至身體右側(cè)下方成半橫狀,拍面近乎垂直；上臂與身體約成 35 度,與前臂約成130 度；當(dāng)球從最高點開頭下降時,右腳蹬地向內(nèi)轉(zhuǎn)胯,同時上臂和前臂由后向前上方揮動,前臂快速內(nèi)收,結(jié)合手腕轉(zhuǎn)動的力氣磨擦球的中下部；擊球后,重心支撐點移至左腳,球拍 隨勢揮至頭部（如圖） ；基本部分組織：講解時成密集隊形練習(xí)時一人一臺教法： 1）老師示范講解15 2）同學(xué)單球練習(xí)（一發(fā)一拉或一推一拉）3）老師檢查糾錯四、教學(xué)競賽 20 方法：分組擂臺賽,分一局；五、身體素養(yǎng)練習(xí)內(nèi)容：分鐘定時跑3 2 一、放松、整理 二、小結(jié)1）課的任務(wù)完成情形終止5 2）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容部分三、宣布

27、下課課后 小結(jié)第周體育課教案第9 次課課的任務(wù)：1. 基本把握推、攻、發(fā)及搓球；3. 通過教學(xué)競賽提高實戰(zhàn)才能；2. 進(jìn)一步學(xué)習(xí)正手拉弧圈球；4. 身體素養(yǎng)：進(jìn)展速度耐力；課的時一、課的開頭課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時部分間間和次數(shù)5 （一）體委整隊,匯報人數(shù)；（二）老師檢查人數(shù)、服裝,支配見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)預(yù)備15 1. 復(fù)習(xí)推、攻、發(fā)、搓球；10 2.復(fù)習(xí)正手拉弧圈球；3.介紹戰(zhàn)術(shù)運用；部分4.身體素養(yǎng)：擺速練習(xí)；基本80 二、預(yù)備活動（一）繞球臺外圍慢跑4 圈（4 8） 8 （二）徒手操（略）組織：成體操隊形30 一、熟識球性內(nèi)容：推、攻、發(fā)、搓球25 二、復(fù)習(xí)正

28、手拉弧圈球組織：講解時成密集隊形練習(xí)時兩人一臺教法： 1）老師進(jìn)一步示范講解2）同學(xué)單球練習(xí)（一推一拉或?qū)?）老師檢查糾錯部分要求： 1）引拍時肩要沉下去,拍面不能過于前傾；終止5 15 2）等球開頭下降時再發(fā)力,發(fā)力時留意蹬腿轉(zhuǎn)胯；3）留意盡量多摩擦球；10 三、教學(xué)競賽（同上課）40 次 3 組四、身體素養(yǎng)內(nèi)容：徒手并步結(jié)合左推右攻（快速）3 一、放松、整理二、小結(jié)1）課的任務(wù)完成情形2 部分2）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容三、宣布下課課后 小結(jié)第周體育課教案第10 次課課的任務(wù)：課的 部分1. 基本把握推、攻、發(fā)、搓球及一般步法移動；2. 初步把握正手拉弧圈球；3. 初步學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)運用,加強(qiáng)實

29、戰(zhàn)才能；4. 身體素養(yǎng)：進(jìn)展腿部爆發(fā)力；時課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時間間和次數(shù)一、課的開頭5 （一）體委整隊,匯報人數(shù)；（二）老師檢查人數(shù)、服裝,支配見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)預(yù)備15 1.熟識球性推、攻、發(fā)、搓球；10 2.改進(jìn)提高正手拉弧圈球；3.學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)運用；部分4.身體素養(yǎng)：蛙跳；二、預(yù)備活動（4 8） 8 （一）繞球臺外圍慢跑4 圈（二）徒手操（略）20 組織：成體操隊形一、熟識球性基本80 內(nèi)容：推、攻、發(fā)、搓球20 要求：同上課重點：加強(qiáng)正手近臺攻球才能,為考試做預(yù)備二、改進(jìn)提高正手拉弧圈球部分組織：講解時成密集隊形,練習(xí)時兩人一臺教法： 1）老師進(jìn)一步示范講解

30、2）同學(xué)單球練習(xí)（一拉一推或?qū)?）老師檢查糾錯要求： 1）留意腿、腰、手和諧用力；2）留意落點和節(jié)奏的掌握；3）加強(qiáng)球的旋轉(zhuǎn)和速度；課的時三、學(xué)習(xí)戰(zhàn)術(shù)運用課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時部分間間和次數(shù)30 內(nèi)容：1） 發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)；2） 接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)；3） 搓攻戰(zhàn)術(shù)；4） 弧圈球結(jié)合快攻戰(zhàn)術(shù)；基本組織：講解時成密集隊形,練習(xí)時兩人一臺教法： 1）老師示范講解2）同學(xué)實戰(zhàn)練習(xí)部分3）老師檢查糾錯要求： 1）依據(jù)自身特點挑選至少兩項戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行反復(fù)練習(xí)；2）搶攻意識要強(qiáng),不要由于可怕失誤而延誤戰(zhàn)機(jī)四、身體素養(yǎng)10 10 跳 3 組3 2 內(nèi)容：蛙跳一、放松、整理 二、小結(jié)1）課的任務(wù)完成情

31、形終止5 2）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容（課后多來打競賽）三、宣布下課部分課后 小結(jié)第周體育課教案第11 次課課的任務(wù)：課的1. 基本把握推、攻、發(fā)、搓等基本技術(shù)及一般步法移動；練習(xí)的時間2. 明白基本戰(zhàn)術(shù)的運用；3. 身體素養(yǎng)：進(jìn)展上肢力氣；時 間課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法部分和次數(shù)一、課的開頭5 （一）體委整隊,匯報人數(shù)；（二）老師檢查人數(shù)、服裝,支配見習(xí)生；（三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)1. 復(fù)習(xí)推、攻、發(fā)、搓球；預(yù)備15 2.復(fù)習(xí)正手拉弧圈球；10 3.介紹戰(zhàn)術(shù)運用；部分4.身體素養(yǎng)：俯臥撐；基本80 二、預(yù)備活動（4 8） 8 （一）繞球臺外圍慢跑4 圈（二）徒手操同上課組織：成體操隊形40

32、 一、熟識球性內(nèi)容：推、攻、發(fā)、搓、正手弧圈球30 重點：加強(qiáng)正手近臺攻球才能,為考試做預(yù)備二、復(fù)習(xí)戰(zhàn)術(shù)運用內(nèi)容： 1）發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)；2發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)；3 搓攻戰(zhàn)術(shù)；4 弧圈球結(jié)合快攻戰(zhàn)術(shù)；組織：講解時成密集隊形,練習(xí)時兩人一臺教法： 1）老師進(jìn)一步示范講解2）同學(xué)實戰(zhàn)練習(xí)部分3）老師檢查糾錯終止5 要求： 1）攻擊意識要強(qiáng)10 2）留意提高攻擊的質(zhì)量,包括球速、落點、旋轉(zhuǎn)15 次 3 組三、身體素養(yǎng)內(nèi)容：俯臥撐3 一、放松、整理二、小結(jié)1）課的任務(wù)完成情形2 部分2）課后應(yīng)留意練習(xí)的內(nèi)容（預(yù)備進(jìn)行教學(xué)競賽）課后 小結(jié)第周體育課教案第12 次課課的任務(wù)：1. 理論：明白乒乓球競賽規(guī)章和裁判法；3

33、. 教學(xué)競賽及臨場操作；2. 賽前抽簽編排；課的時一、課的開頭課 的 內(nèi) 容和組 織 教 法練習(xí)的時部分間間和次數(shù)5 （一）體委整隊,匯報人數(shù)；（二）老師檢查人數(shù)、服裝,支配見習(xí)生；預(yù)備10 （三）宣布課的內(nèi)容與任務(wù)10 1. 學(xué)習(xí)乒乓球競賽規(guī)章與裁判法；2. 抽簽編排；部分3. 熟識球性練習(xí)；4. 教學(xué)競賽及裁判臨場操作；二、預(yù)備活動（ 4 8 ）（一）繞球臺外圍慢跑4 圈 8 （二）徒手操（略）一、理論：學(xué)習(xí)乒乓球競賽規(guī)章和裁判法30 內(nèi)容： 1）定義（回合、球處于競賽狀態(tài)、重發(fā)球、一分、執(zhí)拍手、不執(zhí)拍手、擊球、阻擋、發(fā)球員、接 發(fā)球員、裁判員、副裁判員、穿或戴、越過 或繞過球網(wǎng)裝置）基本80 2） 合法仍擊3）競賽次序4）發(fā)球10 5）一分6）裁判員的手勢7 發(fā)球、接發(fā)球和方位的挑選8）裁判員的職責(zé)9）發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯誤10 輪換發(fā)球法11 分組循環(huán)賽和剔除賽的抽簽（位置數(shù)的設(shè)