中學生心理壓力案例分析

1、中學生的心里壓力案例分析案例：新的學期開始了在一次家訪中我得知這位六年級張某同學在小學成績一直很優(yōu)秀，學習刻苦努力，通過一學期的初中生活，學習依然刻苦努力，但心理壓力十分沉重，幾乎把所有的時間和精力全部用在了文化學習上。平時很少與同學進行交流、溝通，她是一位很內向的女孩子。剛開始，他的文化學習取得了較好的成績。與此同時，也給自己帶來了超負荷的心理壓力，在一次月考中他失手了，一下落到班級中等偏下的成績，怕家長和父母的批評在教室里哭了起來。后來我把他叫到辦公室問個清楚，她開始是默默的不出聲，后來我從家庭切入口與她談話慢慢知道了原因。她是一個單親家庭，一直與媽媽生活在一起，媽媽對她要求比較嚴格，媽媽

2、對她的期望比較高。所以她有心里壓力，擔心每次考試，一遇到考試就十分緊張，常伴有口干、惡心、吃不好、睡不好，有時考試時甚至手指哆嗦。考試就像一塊巨石壓在他的心上，擔心考試考不好。通過這件事我靜下心來分析了一下，如何進行心里溝通和疏導。首先，這位學生都有很強的自尊心，她一心想獲得好成績，來面對自己的媽媽。其次，這位學生在遇到挫折后，陷入了強大的心理壓力之中，經(jīng)受不起挫折的打擊，變得非常脆弱。這個案例代表了部分初中學生的心理壓力問題，而這種心理壓力問題往往導致學生走兩個極端。所以，把握和調適這種心理壓力，并探索出一種科學的對策是我們每位老師必須思考的。一、心理壓力的基本狀況1、大部分同學認為自己有心

3、理壓力。成績越好，比例愈明顯，好多同學用“好煩，好累”來形容心理壓力，顯然心理壓力已經(jīng)超負荷。2、心理壓力主要來自于學習、家庭、人際關系或環(huán)境方面。二、制定的對策針對心理壓力的基本狀況和產(chǎn)生的主要因素，我們應運用心理科學的理論和方法開展心理教育，切實做好攻“心”的藝術。1、針對學習方面的壓力。我們既要讓學生明確學習是學生的主要任務，明確學習目的、學習方向；又要重視社會實踐和校園文化生活，盡可能減輕負擔；要“授人以漁”，培養(yǎng)學生的能力和方法，樹立正確的考試觀和分數(shù)觀。2、針對人際關系方面的壓力。一方面，要加強人際交往教育，鼓勵學生相互溝通，相互信任，自我反省。另一方面，父母與孩子要“和平共處”，

4、在和諧、平等的氣氛中進行交流；根據(jù)孩子的實際情況，要給予正確的評價和適當?shù)闹笇?；肯定成功的同時，也有失敗和挫折。再之，教師要對學生公平、公正、尊重、信任，更要有“讓我們一起努力”的思想。3、針對環(huán)境方面的壓力。一方面，家庭是學生學習的重要場所，父母要潔身自好，為子女營造良好的氛圍。另一方面，學校的各項規(guī)章制度要盡量體現(xiàn)人性化，要“嚴而不死，活而不亂”。4、“內因起決定作用，外因通過內因起作用”，所以對心理壓力的調節(jié)和對策，我們還需強調以下方面：1）科學適時地加強心理挫折教育2）培養(yǎng)良好的學習習慣和學習方法3）選擇合適的心理健康教育方法，重點培養(yǎng)學生的“自信心”。其實，初中生面臨的問題還很多、很復雜。但心理壓力問題是最主要，最突出的問題。心理壓力的疏導與宣泄對于學生的身心發(fā)展很是重要，老師要主動做他們的知心朋友和引路人，教會他們如何調整心態(tài)，減輕壓力，面對人生。我們只有科學地處理好中學生的心理問題