三年級(jí)蹲踞式跳遠(yuǎn)課時(shí)計(jì)劃1_第1頁(yè)
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1、三年級(jí)蹲踞式跳遠(yuǎn)課時(shí)計(jì)劃 (4-1)單踏雙落水平二(三年級(jí)) 學(xué)生人數(shù):50人 授課教師:周侃學(xué)習(xí)內(nèi)容 1、各種形式的單腳起跳、雙腳落地。2、游戲:趣味呼啦圈學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過多種形式的練習(xí),使學(xué)生初步掌握“跑幾步單腳起跳雙腳落地的技術(shù)動(dòng)作。2、發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)的素質(zhì),增強(qiáng)下肢力量3培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的意志品質(zhì),體驗(yàn)成功的樂趣,促進(jìn)身心健康發(fā)展。教學(xué)程序?qū)W習(xí)內(nèi)容及要求教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與教學(xué) 準(zhǔn)備活動(dòng)(8min)一,課堂常規(guī):1,體育委集合整隊(duì)2,檢查出勤人數(shù)及服裝3,教師宣布本節(jié)課的主要內(nèi)容4,安排見習(xí)生1,精神飽滿,聲音洪亮、口令清晰到位2,隊(duì)形組織合理,簡(jiǎn)要介紹本堂課的主要內(nèi)容1,排

2、成四列橫隊(duì)站好,要求快、靜、齊。2,認(rèn)真聽取本堂課的主要內(nèi)容組織: 二 ,熱身活動(dòng):1,慢跑2圈(水泥操場(chǎng))2,徒手操:擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) (2*8)腰繞環(huán)運(yùn)動(dòng)(2*8)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)(2*8)跳躍運(yùn)動(dòng)(2*8)踝腕運(yùn)動(dòng)(2*8)1,教師講解清楚跑步路線,然后學(xué)生自己完成。2,教師領(lǐng)做徒手操3,自教師領(lǐng)做完成后教師則在學(xué)生當(dāng)中進(jìn)行巡視和指導(dǎo)觀察學(xué)生。1,學(xué)生認(rèn)真跟隨老師的口令完成熱身活動(dòng)2,聽老師的安排安靜快速的完成動(dòng)作 組織: 基本部分(28min)一,原地的上一步單腳起跳雙落落地動(dòng)作要領(lǐng):起跳果斷,起跳腿向前用力蹬地并充分蹬伸,蹬直髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié),使身體騰起,同時(shí)擺動(dòng)腿屈膝上提,兩臂配合自然上擺,落

3、地時(shí)雙腳落地,屈膝緩沖。二,上三步的單腳起跳雙腳落地教學(xué)重點(diǎn):?jiǎn)文_起跳、雙腳落地。教學(xué)難點(diǎn):蹬地有力、落地輕巧。課課練:立臥撐要求:成俯撐,有力收腹向上三,趣味呼啦圈:節(jié)奏:1-2-1-2-1-2、跑幾步的單雙圈游戲節(jié)奏:1-2-1-2-1-2-跑-跑-跑-1-2-1-2要求:遵守規(guī)則,注意安全。1,單踏雙落的輔助練習(xí)原地上一步的收腹跳腿貼胸雙手抱膝。2,教師示范并講解上一步的單踏雙落的技術(shù)動(dòng)作及方法。3,教師巡視并指導(dǎo)學(xué)生(學(xué)生6人一組進(jìn)行練習(xí)4,教師提問如何才能更準(zhǔn)更平穩(wěn)的通過小河落在小島上啊。5,引導(dǎo)他們回答并指正。6,教師示范并講解上三步的單腳起跳雙腳落地的動(dòng)作要領(lǐng)及方法。7,學(xué)生練習(xí)

4、教師集體糾錯(cuò)和個(gè)體糾錯(cuò)。8請(qǐng)優(yōu)生展示,小組展示,講評(píng)學(xué)生動(dòng)作總結(jié)這節(jié)課9,教師示范立臥撐動(dòng)作及講解方法。10個(gè)每組、練習(xí)三組。1、學(xué)生認(rèn)真觀察老師示范,聽取動(dòng)作方法和要領(lǐng)。2、分組練習(xí)上前一步單腳起跳雙腳落地的技術(shù)動(dòng)作。3、學(xué)生認(rèn)真觀察教師示范講解并分組練習(xí)上三步起跳的技術(shù)動(dòng)作。4、學(xué)生帶著問題繼續(xù)進(jìn)行上三步的起跳練習(xí)。5、學(xué)生回答老師提出的問題。6、學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行上三步起跳練習(xí)。7、學(xué)生認(rèn)真觀察老師示范并聽取上一步單腳起跳雙腳落地動(dòng)作方法和要領(lǐng)。8、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。9、學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。10、學(xué)生認(rèn)真聽取教師總結(jié)。組織:1,教師講解游戲規(guī)則并示范游戲方法。2,教師指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲并判定勝負(fù)。1、學(xué)生認(rèn)真聽取游戲方法和要求。2、學(xué)生按教師分組進(jìn)入場(chǎng)地。3、學(xué)生遵守游戲規(guī)則,分組進(jìn)行比賽。結(jié)束部分(4min)一,放松操二,教師小結(jié)三,回收器材四,布置課后內(nèi)容五,師生再見1,教師帶領(lǐng)學(xué)生做放松操,舒緩身體。2,教師總結(jié)本次課的情況3,下課1,學(xué)生積極參與放松活

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