學(xué)做時間的小主人（熊建偉）

1、著名哲學(xué)家伏爾泰曾留下這樣一個謎語：它最長又最短、它最快又最慢，聰明者計劃它、愚蠢者等待它，勤奮者珍惜它、懶惰者浪費它。你能猜出這是什么嗎？2著名哲學(xué)家伏爾泰曾留下這樣一個謎語：它最長又最短、它最快又最慢，聰明者計劃它、愚蠢者等待它，勤奮者珍惜它、懶惰者浪費它。你能猜出這是什么嗎？(時間)3時間宮殿時間宮殿時間宮殿仔細(xì)觀察一下麗麗的作息時間表，你發(fā)現(xiàn)了什么？起床上學(xué)到校放學(xué)睡覺早上8:30早上8:50下午4:20早上8:10晚上12:008仔細(xì)觀察一下麗麗的作息時間表，你發(fā)現(xiàn)了什么？起床上學(xué)到校放學(xué)睡覺早上8:30早上8:50下午4:20早上8:10晚上12:00910小學(xué)生什么時刻睡覺，什么

2、時刻起床比較合適？我們每天要睡多長時間才算充足呢？11科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)： 人的一生睡眠至少占到三分之一的時間，小學(xué)生處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，每天至少應(yīng)該睡9到10個小時。小孩睡覺最遲不能超過晚上9點，這樣就不會錯過生長激素的分泌高峰期。小學(xué)生如果睡眠不足就會影響到身體長高；還會引起記憶力減退；免疫力下降等健康問題。科學(xué)小資料12科學(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn)： 人的一生睡眠至少占到三分之一的時間，小學(xué)生處于身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，每天至少應(yīng)該睡9到10個小時。小孩睡覺最遲不能超過晚上9點，這樣就不會錯過生長激素的分泌高峰期。小學(xué)生如果睡眠不足就會影響到身體長高；還會引起記憶力減退；免疫力下降等健康問題?？茖W(xué)

3、小資料13讓我們來幫助麗麗調(diào)整一下她的睡眠時間。起床上學(xué)到校放學(xué)睡覺早上8:10早上8:30早上8:50下午4:20晚上12:0014時間宮殿時間宮殿時間城堡謝謝你們！你們幫我找回了丟失的時間。我又變成了小孩的模樣。 玉泉小學(xué)夏季作息時間表 上 午 教師上班：7：50 朝 讀： 7:55-8：15 第一節(jié)課： 8：20-9：00 第二節(jié)課： 9：10-9：50 陽光體育活動：9：50-10：20 第三節(jié)課： 10：20-11：00 眼保健操： 11：00-11：05 第四節(jié)課： 11:15-11:50 教師下班：11:55 下 午 教師上班：2:40 第一節(jié)課：3：00-3：40 眼保健操：3

4、：40-3：45 第二節(jié)課：3：55-4：35 課外活動：4:35-5:05 下班：5：3018我的課余時間安排放學(xué)下午4:2019我的課余時間安排放學(xué)下午4:20溫馨提示：1、表格的第一排填清楚安排自己要做的事情。20我的課余時間安排放學(xué)下午4:20溫馨提示：1、表格的第一排填清楚自己要做的事情。2、表格的第二排填清楚開始做這件事情的時間。21我們完成作業(yè)需要的時間 姓名時間22 同學(xué)們，你想成為合格的時間小主人嗎？想一想:除了星期一到星期五你還有哪些時間沒有合理的安排？23 課后活動： 馬上就要到周末了，請同學(xué)們課后與自己的爸爸媽媽一起合理安排一下，制定一份周末的作息時間表，使自己的每一天都能過的健康、快樂，好嗎？2425時間像小馬車，時間像小馬車。噠噠噠噠噠噠噠噠向前跑。你我同坐一班車，你我同坐一班車。噠噠噠噠噠噠噠噠誰也少不了。時間像小馬車，時間像小馬