高一新生參加軍訓(xùn)須知

1、高一新生參加軍訓(xùn)須知高一新生參加軍訓(xùn)須知軍訓(xùn)是一個(gè)鍛煉意志體現(xiàn)個(gè)人品格的一個(gè)重要階段，所以軍訓(xùn)生活將給每位受訓(xùn)學(xué)員留下深刻印豕。軍訓(xùn)中可以了解同學(xué)和老師。同時(shí)軍訓(xùn)很苦很累，更加要注意自己身體:I、保持積極樂觀的心態(tài)去迎接、接受軍訓(xùn)。心理疲憊是 導(dǎo)致身體疲勞的根本原因。2、軍訓(xùn)過程中，如覺身體不適或狀態(tài)不佳，應(yīng)及時(shí)向班 主任或教官提岀，一定要休息，不要硬撐；但休息不能離開場 地，只能在場內(nèi)指定的地點(diǎn)。3、注意防暑降溫。穿軍訓(xùn)服、穿布鞋，休息時(shí)減少追逐、 跑、跳，以防止產(chǎn)生熱量過多。4、嚴(yán)守紀(jì)律。按照要求完成訓(xùn)練，避免因動作不規(guī)范造成身體傷害，不頂撞教官。、學(xué)生自備飲用水r放入自備的包中。、注意飲

2、食衛(wèi)生和作息。軍訓(xùn)體力消耗極大，早上一定 要吃飽早餐，保證午休，午、晚餐要適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。久要有發(fā)揚(yáng)互助、團(tuán)體、拼搏精神，鍛煉堅(jiān)強(qiáng)意志，齊 心協(xié)力，共同進(jìn)步。隊(duì)在軍訓(xùn)期間，學(xué)生不得請假。各組組長每天軍訓(xùn)結(jié)束 后把表現(xiàn)好的隊(duì)員名單報(bào)給我，我再結(jié)合考察在每天晚上八點(diǎn) 后在“董真奇博客”上公布名單，。附：高一新生軍訓(xùn)安全教育要點(diǎn)1、認(rèn)真學(xué)習(xí)學(xué)生手冊，了解掌握各項(xiàng)規(guī)章制度，增 強(qiáng)安全意識、紀(jì)律意識和集體觀念，進(jìn)一步規(guī)范日常行為，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。2、嚴(yán)格遵守學(xué)?？记谥贫?，有事請假（包括晩就寢）必 須得到班主任同意和簽字。J、不隱瞞病史，能事前主動跟班主任講。4、注意財(cái)物安全，不帶貴重物品到學(xué)校，平日攜

3、帶現(xiàn)金 不超過元，多余的存入銀行。、提高安全自護(hù)意識，每到一個(gè)新環(huán)境首先要關(guān)注安全因 素。如入住寢室后要檢查熟悉寢室環(huán)境和設(shè)施，如發(fā)現(xiàn)安全隱 患，及時(shí)向宿管人員報(bào)告。&、注意飲食安全，如發(fā)現(xiàn)學(xué)校小賣部和食堂食品有問題, 及時(shí)向班主任或?qū)W校行政人員報(bào)告。久注意個(gè)人衛(wèi)生。如有發(fā)熱、咽痛等癥狀，及時(shí)到醫(yī)務(wù) 室檢查。、軍訓(xùn)期間注意事項(xiàng)：（1）針對夏季天氣炎熱的現(xiàn)象，自己需要采取些必要措 施防止酷暑，比如每天帶上飲用水（訓(xùn)練場地有茶水供應(yīng)）， 包中自帶一小瓶十滴水、紅花油一瓶等。（注意：要及時(shí)補(bǔ)充 水分，但不要拼命喝白開水，當(dāng)心水質(zhì)性中毒）（2）適當(dāng)涂點(diǎn)防曬霜。襪子也以棉制運(yùn)動襪為最佳，鞋 子里面最好墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟舒服一點(diǎn)。（3）軍訓(xùn)后體力消耗很大，大家要注意補(bǔ)充體力，多吃 一些肉類，蛋類，還要注意補(bǔ)充維生素。多吃點(diǎn)蔬菜了。晚上 睡覺的時(shí)候用泡杯熱奶喝，既補(bǔ)充營養(yǎng)，又能改善晚上的睡眠 狀況。同時(shí)要多注意休息，中午要午睡。（4）每天早起吃好早餐，特別是一些低血糖的人，一定 要吃，不然就很可能暈倒。（）軍訓(xùn)結(jié)束后要稍作休息再去洗澡，否則容易引起感冒。3）在軍訓(xùn)過程中，如果