戰(zhàn)勝遺忘留住記憶-中學(xué)學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)課件

1、中國首位世界記憶冠軍吳天勝戰(zhàn)勝遺忘 留住記憶 學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)1.校園 2.汽車 3.課本 4. 紐扣5.語文 6.足球 7.興趣 8. 美術(shù)9.跳高 10.廁所 11. 唱歌 12. 口算13.排隊(duì) 14.衣服 15.作業(yè) 16.電腦17.班級 18.音樂 19.沙發(fā) 20.食堂21.毽子 22.陽光 23.鏡子 24.羽毛25.水壺 26.果實(shí) 27.沙發(fā) 28.水泥 1.愛好 2.草坪 3.跳舞 4.床單5.剪刀 6.垃圾 7.課桌 8.信封9.沙子 10.汽車 11.值日 12.字母13.臺階 14. 拼音 15. 集合 16.建筑17.襪子 18.馬路 19.水瓶 20.膠帶21.哨子

2、22.頭發(fā) 23.感冒 24.玫瑰25.白紙 26.鑰匙 27.日歷 28.衣服 請努力記住以下詞語，詞語呈現(xiàn)一分鐘后回憶并默寫。 ？想一想 說一說1、比較兩次默寫出的詞語，數(shù)量上有什么不同？2、導(dǎo)致數(shù)量不同的原因有哪些？一、明確目標(biāo) 樹立信心明確記憶目標(biāo)，集中注意力進(jìn)行記憶給自己積極的心理暗示：“我一定能記住。”二、運(yùn)用方法 戰(zhàn)勝遺忘探究二廣告語中的商品名稱一般放在什么位置？探究一觀察第二次默寫的28個(gè)詞語，哪些詞語更容易被記??？1.愛好 2.草坪 3.跳舞 4.床單5.剪刀 6.垃圾 7.課桌 8.信封9.沙子 10.汽車 11.值日 12.字母13.臺階 14. 拼音 15. 集合 16

3、.建筑17.襪子 18.馬路 19.水瓶 20.膠帶21.哨子 22.頭發(fā) 23.感冒 24.玫瑰25.白紙 26.鑰匙 27.日歷 28.衣服海瀾之家，男人的衣柜愛你等于愛自己，娃哈哈純凈水綠箭口香糖，清新口氣，你我更親近今年過節(jié)不收禮，收禮還收腦白金二、運(yùn)用方法 戰(zhàn)勝遺忘（一）前攝抑制和倒攝抑制前攝抑制：先學(xué)習(xí)的材料對識記和回憶后學(xué)習(xí)的材料的干擾作用稱為前攝抑制。倒攝抑制：后學(xué)習(xí)的材料對保持或回憶先學(xué)習(xí)的材料的干擾作用稱為倒攝抑制。運(yùn)用于我們平時(shí)的學(xué)習(xí)中，你有何啟發(fā)？二、運(yùn)用方法 戰(zhàn)勝遺忘（一）前攝抑制和倒攝抑制啟發(fā)1、處在中間的材料不容易記住。所以，重要的知識可以放在開頭或結(jié)尾記，也可分

4、段記憶。2、要使前后相鄰的學(xué)習(xí)內(nèi)容盡量不同，并使中間有一定的休息時(shí)間。3、將難度大的科目與較容易的科目交叉安排。思考1：某個(gè)知識會背誦以后，是不是就可以馬上停止學(xué)習(xí)了？二、運(yùn)用方法 戰(zhàn)勝遺忘（二） 150%過度學(xué)習(xí)超過剛能背誦程度之后的重復(fù)學(xué)習(xí)。 心理研究表明，在達(dá)到100%的學(xué)習(xí)程度后，即知識剛剛會背誦時(shí)，還沒有得到充分的鞏固，容易遺忘，那么再繼續(xù)學(xué)幾遍并不是浪費(fèi)，而是很有必要的。150%的過度學(xué)習(xí)是最適宜的。比如，一個(gè)英文單詞，如果背誦6遍能剛好記住，我們在6遍的基礎(chǔ)上再背誦3遍就能達(dá)到記憶的最好效果。 思考2：150%過度學(xué)習(xí)之后，是不是就不用再學(xué)習(xí)該知識了？二、運(yùn)用方法 戰(zhàn)勝遺忘（三）

5、艾賓浩斯遺忘曲線遺忘進(jìn)程是不均衡的，不是固定的一天忘一些，轉(zhuǎn)天又忘一些，而是在記憶的最初階段，遺忘的速度很快，后來逐漸減慢，到了相當(dāng)長的時(shí)間后，幾乎就不再遺忘，這就是遺忘的規(guī)律，即“先快后慢”的原則。二、運(yùn)用方法 戰(zhàn)勝遺忘孔子：學(xué)而時(shí)習(xí)之艾賓浩斯：遺忘“先快后慢”我們怎樣合理安排復(fù)習(xí)？二、運(yùn)用方法 戰(zhàn)勝遺忘我們怎樣合理安排復(fù)習(xí)？對策1：學(xué)習(xí)的知識要及時(shí)復(fù)習(xí)。比如，白天學(xué)習(xí)的知識，最好晚上再復(fù)習(xí)一遍；晚上學(xué)習(xí)的新知識，第二天早晨再復(fù)習(xí)一遍效果比較好。對策2：開始復(fù)習(xí)時(shí)的次數(shù)要多，復(fù)習(xí)間隔的時(shí)間要短，以后減少復(fù)習(xí)次數(shù)，擴(kuò)大時(shí)間間隔。及時(shí)復(fù)習(xí)，經(jīng)常復(fù)習(xí)！ 二、運(yùn)用方法 戰(zhàn)勝遺忘（四）多感官協(xié)同記憶

6、宋代學(xué)者朱熹說，讀書要三到：“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼看不仔細(xì)。心眼既不專一，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口豈不到乎？” 揭秘：記憶超人吳天勝1.愛好 2.草坪 3.跳舞 4.床單5.剪刀 6.垃圾 7.課桌 8.信封9.圍巾 10.籃球 11.值日 12.字母13.食堂 14. 朋友 15. 集合 16.建筑17.襪子 18.運(yùn)動 19.零食 20.膠帶 如何采用索引的方式，多感官并用來記住下列詞語？ 活動探索 戰(zhàn)勝遺忘 留住記憶總結(jié)回顧一、明確目標(biāo)、樹立信心二、運(yùn)用方法、戰(zhàn)勝遺忘1、重要的知識可以放在開頭或結(jié)尾記，也可分段記憶。2、前后相鄰的學(xué)習(xí)活動在內(nèi)容、難度方面盡量不同，勞逸結(jié)合。3、 150%的過度學(xué)習(xí)