12二年級《跳躍：多種形式跳躍的練習方法》

1、水平一二年級多種形式的行進跳躍方法和游戲教學(xué)設(shè)計一、單元教學(xué)計劃單元 教學(xué) 目標.能說出所學(xué)跳躍游戲與動作的名稱，能說出“膝關(guān)節(jié)、裸關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)”等肢體部 位的名稱。.能在游戲中做出多種形式的連續(xù)跳躍、不同距離助跑下跳躍的動作，如墊跳步、側(cè) 并跳、單（雙）腳多級跳、單（雙）腳交叉替跳、象限跳、跳“房子”、跳過障礙等， 表現(xiàn)出連續(xù)動作、跑跳動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。.在練習中能努力完成當前的學(xué)習任務(wù)，表現(xiàn)出互幫互助、聽從指揮、平安有序的行 為。序號教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標教學(xué)重點與 難點教學(xué)策略1連續(xù)跳躍的動 作方法L能說出跳躍動作的名稱，知道 落地時要屈膝。2,在多級跳、交 替跳等連續(xù)跳躍中，能做出墊步

2、跳、側(cè)并跳、單（雙）腳的連續(xù) 跳躍動作，做出落地屈膝動作， 開展身體的協(xié)調(diào)性。3.在練習中 聽從指揮，表現(xiàn)出積極、果斷的 良好品質(zhì)。重點：屈膝緩 沖。難點：動 作連貫、協(xié)調(diào)L多級跳、交替 跳。.不同方式的連 續(xù)向前跳躍。.跳單（雙）圈。2不同距離助跑 跳躍的動作方 法。1 .能說出跳躍動作的名稱，知道 落地時要屈膝。2.在一定距離助 跑下的跳躍，能做出單跳雙落的 動作，展示出落地屈膝動作，發(fā) 展協(xié)調(diào)性、平衡能力。3.敢于挑 戰(zhàn)，在練習中能表現(xiàn)出果斷、勇 敢的良好品質(zhì)。重點：起跳迅 速、有力。難 點：明顯的落 地緩沖動作。1.一定距離助跑 下的跳躍。2.單跳 雙落過障礙+爬行 取物。3.助跑跳過

3、 小紙盒（墊子）。3多種形式連續(xù) 跳躍的練習方 法lo1.能說出“膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)”等 肢體部位的名稱。2.能完成2種 以上不同圖形連續(xù)跳躍，表現(xiàn)出 前腳掌用力蹬地跳躍一定距離 的能力，開展協(xié)調(diào)性、平衡能力。 3.能相互幫助，克服恐懼心理， 樹立信心。重點：起跳迅 速、有力。難點：做出明 顯的落地緩 沖動作。L墊步跳、側(cè)并 跳。.連續(xù)跳過不同 圖形的障礙物（如 小紙磚、小墊子）。.“青蛙跳過河” 的游戲。4多種形式連續(xù) 跳躍的練習方 法2。.能說出跳躍動作的名稱，知道 落地時要屈膝。.在不同方向的單（雙）腳連續(xù) 跳躍中，能跳過一定的障礙，身 體輕巧，動作連貫、協(xié)調(diào)。重點：屈膝緩 沖，落地輕 巧。

4、難點：動 作連貫、協(xié) 調(diào)。1 .原地單、雙腳 跳。2不同方向的 單、雙腳跳。3.反 口令的單、雙腳 跳。4.不同方式的3.在練習中能表現(xiàn)出果斷、勇敢、 團結(jié)的良好品質(zhì)。繩梯練習。5.單、 雙腳組合障礙接 力跑。5多種形式連續(xù) 跳躍的練習方 法3。.能說出“裸關(guān)節(jié)”等肢體部位 的名稱。.能運用不同物品的的跳躍練習 方法，表現(xiàn)出前腳掌用力蹬地跳 躍一定高度的能力，動作連貫、 協(xié)調(diào)。.在練習中能互幫互助、積極動 腦、敢于挑戰(zhàn)。重點：屈膝緩 沖。難點：動 作協(xié)調(diào)。.雙腳連續(xù)向前、 向后、向側(cè)方跳 躍。.雙腿夾紙片向 前跳躍+投遠。.“森林運動會” 游戲。6多種形式連續(xù) 跳躍的練習方 法4。1.能說出“

5、腕關(guān)節(jié)”等肢體部位 的名稱。2.在彈雙腳跳繩的練習 中，能連續(xù)完成10次以上不間 斷的跳躍，手腳動作協(xié)調(diào)一致， 開展下肢力量與耐力。3.培養(yǎng)相 互學(xué)習、相互幫助、共同進步的 良好品質(zhì)。重點：手腳協(xié) 調(diào)用力。難點：跳繩的 穩(wěn)定性。.跳短繩。,連續(xù)跳繩比多, 跑過去、鉆回來。.跳房（格） 子”游戲。二、本課教學(xué)設(shè)計設(shè)計理念本課的設(shè)計以省課程指導(dǎo)綱要為依據(jù)，選自水平一 “多種形式的 行進跳躍方法和游戲”單元中的練習方法2,以體能維度為側(cè)重點。本 課以多種形式有節(jié)奏的跳躍練習方法為教學(xué)重點，讓學(xué)生在掌握動作 方法的基礎(chǔ)上再提升，開展多種體能，如節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、靈敏性等。 在教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的心理和生理特

6、點，通過教師語言引導(dǎo)、場地器材 的設(shè)置，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉快的教學(xué)環(huán)境與氣氛，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興 趣。讓學(xué)生通過自己的觀察、思考、模仿，去自主合作，探究性地學(xué) 習。使他們在積極地看、學(xué)、練、比的過程中展示所學(xué)的運動技能， 培養(yǎng)與他人合作的能力，體驗成功的樂趣。教材分析“多種形式連續(xù)跳躍的練習方法2”主要讓學(xué)生完成多種形式有節(jié)奏的 連續(xù)跳躍。讓學(xué)生做出單雙腳多級跳、單雙腳交替跳等。根據(jù)基本的 跳躍動作設(shè)計多種形式的行進跳躍游戲，激發(fā)學(xué)生的想象力，創(chuàng)造力， 豐富身體感知力，開展力量、協(xié)調(diào)性、靈敏性等體能，夯實運動基礎(chǔ)， 提高身體的控制能力。學(xué)情分析本次教學(xué)對象是二年級的孩子，他們活潑好動，相對于高段的

7、孩子有 更強烈的模仿欲和求知欲，需要教師更多地利用直觀性、開放性教學(xué) 和多樣化游戲來調(diào)動他們的學(xué)習積極性，同時輔以多元評價方式來激 勵學(xué)生學(xué)習技術(shù)動作，從而讓他們體驗成功的樂趣。教學(xué)方法L教法：講解法、示范法、練習法、游戲法2.學(xué)法：模仿法、自主學(xué)習法、分組練習法。教學(xué)流程課堂常規(guī)-原地踏步-模仿-游戲-單（雙）腳跳練習-不同方向的單（雙） 腳跳練習-反口令的單（雙）腳跳練習-繩梯練習-體能場地布置場地一塊、繩梯十條、跳欄十個、標志物10個、音響一個平安預(yù)設(shè).課前認真檢查場地、器材.練習時要注意平安、聽指揮，注意間距。.教師關(guān)注學(xué)生的體征變化，合理控制運動負荷。三、本課課時計劃教學(xué) 內(nèi)容.跳躍

8、：多種形式連續(xù)跳躍的練習方法2.游戲：體能練習課 時64教學(xué) 目標.能說出跳躍動作的名稱，知道落地時要屈膝。.在不同方向的單（雙）腳連續(xù)跳躍中，能跳過一定的障礙，身體輕巧， 動作連貫、協(xié)調(diào)。.在練習中能互幫互助、積極動腦、勇于挑戰(zhàn)。重難 點重點：屈膝緩沖，落地輕巧。難點：動作連貫、協(xié)調(diào)。教學(xué) 過程教學(xué)內(nèi)容學(xué)練標準組織形式 與平安措施練 習 次 數(shù)練習 時間準備 局部6- T.課堂常規(guī).隊列練習四列橫隊原地踏 步. 一路縱隊慢跑.情境導(dǎo)入（三打白 骨精）.教師整隊，做到靜、 齊、快。. 1認真完成動作， 做到步調(diào)一致。.2做到精神飽滿， 配以口令、跟上節(jié)奏。3.熱身、激趣。四列橫隊3.聽教師指揮

9、進行熱身游戲注意同伴之 間的避讓22自主150”300”1.多種形式的跳躍方 法和游戲?qū)W本領(lǐng)原地單 雙腳跳進行不同方向 的單雙腳跳練習（向 前跳、側(cè)跳）3.進行反口令的 單雙腳跳練習1.4繩梯的練習方法1. 1在練習中，能做 到動作連貫、協(xié)調(diào)， 節(jié)奏一致。在練習中，能做 到動作連貫、協(xié)調(diào)、 節(jié)奏一致。練習中，能手腳 協(xié)調(diào)用力，保持身體 平衡。按老師要求完成XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX2521025180”300”120”基本 局部 28- 30,1.4. 1規(guī)定方法跳繩 梯自主創(chuàng)新跳繩 梯.游戲：“單、雙腳組 合障礙接力跑”練習 方法四人一組，分十組進 行比賽.素質(zhì)練習：攀爬練習。1. 5. 1跳繩梯時，在 單雙腳跳的時候腿部 能協(xié)調(diào)變換。發(fā)揮自己的想 象力，想出多種跳繩 梯的方法，在單雙腳 跳的時候能協(xié)調(diào)變 換。.遵守游戲規(guī)那么，在 游戲時注重單雙腳跳 的合理運用。.借用手臂力量前 行，做到手、腳協(xié)調(diào)。四人一組,分 十組同時進 行平安提示：遵 守規(guī)那么、聽從 指揮平安提示： 控制好距離， 注意同伴間 的位置。假設(shè) 干 次2222420”300”120”結(jié)束 局部 45，.放松操：自編拉伸 操.評價小結(jié)、養(yǎng)成教 育1.充分放