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文檔簡介
1、2020 青年體育教師基本功大賽理論試題(考試試卷)選擇題: 20 分,每空格 1 分。1、體育與健康課程是一門以 為主要手段,以增進中小學生 為主要目的的必修課程。 (身體練習、健康)2、 標準根據(jù) 的指導思想,將課程學習內容劃分為 、 、 和 五個學習領域,并根據(jù)領域目標構建課程的內容體系。 (健康第一、運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應)3、編寫中小學體育與健康教材的四條原則是 、 。 (教育性原則、健康性原則、興趣性原則、發(fā)展性原則)4、根據(jù)16年級學生自制力和理解力相對較差、情緒變化較大而身心發(fā)育快的特點,采用 _ 、 、 等方法,充分發(fā)揮游戲活動的作用,激發(fā)學生的運動
2、興趣。 (主題教學、情景教學、復式教學)5、 標準把學生的 、 、 、 納入學習成績評定的范圍,并讓學生參與評價過程,以體現(xiàn)學生學習的主體地位。 (體能、知識與技能、學習態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神)二、 選擇題: 10 分,每題 2 分。1、采用單一教學單元進行教學,一般在哪個學段采用比較合適?(C)A、學前段B、16年級C、79年級D、高中學段2、體育與健康課程目標體系中,三個目標層次的遞進關系為:(D)A、 課程目標 ?水平目標 ?領域目標;B、水平目標?課程目標?領域目標;C、領域目標?課程目標??水平目標;D、課程目標?領域目標??水平目標。3、體育課程標準規(guī)定12年級每周幾個學時? (
3、 D)A、 1 學時 B 、 2 學時C、 3 學時 D 、 4 學時4、下列目標屬于身體健康領域目標的是:( B )A 、 用科學的方法參與體育活動; B 、發(fā)展體能;C 、安全地進行體育活動;D 、形成克服困難的堅強意志品質。5、小學階段采用的教學形式主要是: (A)A、按行政班上課;B、按年級男女生分班上課;C、按年級分專項班上課;D 、按學生實際達到的水平層次進行分班上課。簡答題: 40 分,每題 10 分。1、根據(jù)體育與健康課程的基本理念,教師在制訂教學方案時所選擇的教學內容要符合哪些要求?答: ( 1 )符合學生身心發(fā)展、年齡和性別特征;( 2)運動形式活潑,能激發(fā)學習興趣; (3
4、)具有健身性、知識性和科學性;( 4 )對增強體能、增進健康有較強的實效性; ( 5 )簡單易行。2、體育課程資源的開發(fā)包括哪六個方面的開發(fā)?答: ( 1 )人力資源的開發(fā);( 2 )體育設施資源的開發(fā);( 3)課程內容資源的開發(fā); ( 4 )課外和校外體育資源的開發(fā);( 5)自然地理課程資源的開發(fā);( 6 )體育信息資源的開發(fā)。3、體育健康課程的課程目標是什么?答: ( 1 )增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能; ( 2 )培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣; ( 3)具有良好的心理品質,表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神; ( 4 )提高對個人健康和群體健康的責任感,形成
5、健康的生活方式; ( 5 )發(fā)揚體育精神,形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度。4、水平一學生的身體健康領域的水平目標有哪些?答: ( 1 ) 注意正確的身體姿勢; ( 2 ) 發(fā)展柔韌、 反應、 靈敏和協(xié)調能力; ( 3 )知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化。論述題: 20 分如何理解新課程標準中的四個基本理念?一 名詞解釋 (每題 4 分,共 20 分)體育(與健康)課程:體育(與健康)課程是一門以身體練習為主要手段,以增進中小學生健康為目的的必修課程。 它是對原有體育課程進行深化改革, 突出健康目標的一門課程。 它是學校課程體系的重要組成部分, 是實施素質教育和培養(yǎng)德智體全面發(fā)展人才必
6、不可少的重要途徑。體育(與健康)課堂常規(guī):是為使課堂教學有一個嚴密的組織和正常秩序,保證體育(與健康)教學的正常進行,對師生所提出的一系列基本要求。它一般包括課前課中課后三個部分。健康:健康是指沒有疾病和不虛弱,而且在身體心理和社會各方面都完美的狀態(tài)。 一個人只有在身體心理和社會適應方面保持良好狀態(tài), 才算真正的健康。 體 育是促進健康的重要手段。社會適應:社會適應是指個體為了適應社會生活環(huán)境而調整自己的行為習慣或態(tài)度的過程。作為學習領域的的這會領域,要求學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神,形成和諧的人際關系,學會獲取現(xiàn)代社會中體育與健康知識的方法。體育:包括兩層含義:一是指以身體練習為基本手段,結
7、合陽光空氣水等自然因素和衛(wèi)生措施, 達到增強體能, 增進健康, 豐富社會文化娛樂生活目的的一種社會活動。 二是指在學校教育環(huán)境中, 指導學生學習和掌握體育基本知識和技能,使他們形成體育鍛煉意識, 提高體育活動能力, 增進健康的教育活動。 體育既是教育的有效手段,又是教育的重要內容。二 填空題( 1 15題每空 0.5 分, 1622 題每空 1 分,共 45 分)1 體育(與健康)課程標準按層次將教學內容設計為 a 精學類教材 b 簡學類教材c.介紹類教材 d鍛煉類教材四類教材層次。2體育(與健康)課程價值主要表現(xiàn)在a.增進身體健康b_提高心理健康水平c.增進社會適應能力d.獲得體育與健康知識
8、和技能四個方面。3體育(與健康)教學中思想品德教育的途徑為a.體育(與健康)課堂常規(guī)b 體育(與健康)教材內容c 課的組織教學 d 突發(fā)事件處理。體育(與健康)課程標準將學習內容劃分為 a 運動參與b 運動技能 c 身體健康d 心理健康 e 社會適應 五個學習領域, 五個學習領域f 相互聯(lián)系 g. 相互影響a 國家 b 地方 c 學校 三級課程管理是體育(與健康)課程標準貫徹落實的保證。6學生體質健康標準從a形態(tài)b機能c素質三個方面綜合評定學生的體質 健康狀況。體育(與健康)課程選擇和設計教學內容的依據(jù)是a 根據(jù)“健康第一”的指導思想b 根據(jù)水平階段的學習目標c 根據(jù)學生的不同的需求。體育(與
9、健康)課程教學選擇內容的基本要求是a 健身性 b 科學性 c興趣性d 實效性 e. 簡易性 f 地域性 。體育(與健康)課程確定教學內容時數(shù)比例的原則是a 實踐性 b 靈活性 c 綜合性體育(與健康)課程教學教學分組的主要形式為 a 隨機分組b 同質分組c 異質分組 d 合作型分組 e 幫教型分組 f 友伴型分組體育(與健康)課程標準加強對學生的指導,要求學生運用 a 自主學習 b 合作學習c 創(chuàng)造性學習 d 探究式學習 e 延伸性學習 f 信息化學習 g 評價式學習等七種學習方式進行學習體育(與健康)課程學習評價的目的是a 了解學生的學習情況與表現(xiàn),以達到學習目的的程度b 判斷學生學習中存在
10、的不足, 分析其原因, 并改進教學c 為學生提供展示自己能力水平個性的機會,并鼓勵和促進學生的進步與發(fā)展 d 培養(yǎng)學生自我認識,自我教育的能力。體育(與健康)課程學生成績評價的內容為 a 體能的評定b 知識與技能的評定c 學習態(tài)度的評定d 情意表現(xiàn)與合作精神的評定 四個方面。體育教師教學評價主要對教師的 a 專業(yè)素質的評價和 b 課堂教學評價兩個方面進行綜合評價。體育(與健康)課程資源包括a 人力資源 b 體育設施資源 c 課程內容資源 d 課外和校外體育資源 e 自然地理資源 f 體育信息資源六個方面。體育(與健康)課程標準中安全教育始于水平二 的 運動技能領域。體育(與健康)課程標準水平三
11、 中 運動技能領域開始要求學生從觀看體育比賽中獲得運動基礎知識的。敢于進行難道較大的體育活動是從體育(與健康)課程標準水平三 中心理健康領域中開始要求的。使學生指出在體育活動中不道德的行為是從體育(與健康)課程標準水平四中社會適應 領域開始要求的。使學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣是從體育(與健康)課程標準水平五中 運動參與領域開始要求的。使學生在體育活動中表現(xiàn)出對弱者的尊重與關愛是從體育(與健康)課程標準水平 三中 社會適應 領域開始要求的。通過體育活動樹立學生的自尊自信是從體育 (與健康) 課程標準水平四中 心理健康領域開始要求的。三 簡答題( 35 分)體育(與健康)課程教學內容選編的原則(
12、5 分)與教學目標相統(tǒng)一原則 2 科學性(健身性和安全性)原則3 可行性原則 4 趣味性原則 5 與社會體育和地區(qū)體育特色相結合原則體育(與健康)課程的基本理念( 5 分)1 堅持“健康第一”的知道思想,促進學生健康成長2 激發(fā)運動興趣,培養(yǎng)學生終身體育的意識 3 以學生為中心,重視學生的主體地位4 關注個體差異與不同需求,確保每個學生受益。3 體育(與健康)課程的目標是什么?( 6 分)1 增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能2 培養(yǎng)運動興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣。 3 具有良好的心理品質,表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神。 4 提高對個人健康和群體健康的責任感,形成健康的生
13、活方式。 5 發(fā)揚體育精神,形成積極進取樂觀開朗的生活態(tài)度。4 簡述體育(與健康)課程教學中場地器材布置幾點要求( 6 分)場地器材的布局與使用要合理,可移動的器材應盡量向固定器材靠攏2 布置器材應符合鍛煉衛(wèi)生安全要求,課前應認真周密檢查,嚴防發(fā)生傷害事故。3 場地器材的布置要有利于練習輪換的隊伍調動, 有利于增加練習密度和適宜的生理負荷。 4 場地器材的布置便于教師對課的調控和輔導學生。5 體育(與健康)課程學習評價的注意事項( 6 分)1 制定評價的內容標準方法形式時,應根據(jù)學生的年齡性別和學段的特點,有所側重和有所區(qū)別,重點考慮學生達到的學習目標的情況。 2 根據(jù)學生之間的差異程度和本學
14、科特點, 在對學生進行終結評價的同時, 必須考慮學生的學習過程。 3 在學生從事學習過程中,教師對學生各方面都很了解,客觀評價必須建立在主觀評價的基礎上。 4 由于學生的學習經歷不同,能力不同,造成達到學習目標的時間不同。 課程學習評價不單純是學習能力和學習水平的評價, 更不是選拔精英, 因此, 可以允許學生選擇和延時考試。 5 對學生進行學習評價時,方法要簡單方便,易于操作。6 開發(fā)和利用體育(與健康)課程資源時應注意的問題( 7 分)1 要注意課程內容的選取。要符合學生年齡特點,能滿足學生的興趣和愛好,并具備因地制宜的特點。 2 要注意更新理念,根據(jù)“身體心理心理社會適應”整體健康觀進行課
15、程設計,活動的內容和方法要有助于學生達成體育于健康課程目標。 3 是課程建設的重要工作,要注意結合本地和本校的實際情況。 4 把開發(fā)和利用工作納入體育教研工作之中。 5 教育行政部門加強對開發(fā)利用的管理督察和指導工作,將其作為評價學校課程建設的一項重要內容。 6 教育行政部門對教師開發(fā)利用能力和課程設計能力進行專門培訓, 并將其納入學歷教育和學歷后教育的計劃之中。 7 各地各校應注意不斷總結經驗,并加以推廣?,F(xiàn)場撰寫教案題目:小學教師根據(jù)所教年級所屬水平目標,在下列教學單元中選取教材撰寫教案。1 球的控制和運動練習和游戲。 2 跑的練習和游戲中學教師根據(jù)所教年級所屬水平目標,在下列教學單元中選
16、取教材撰寫教案。1 籃球傳、接、投籃單元 2 體操墊上動作單元 3 田徑跑跳單元4 韻律操舞蹈單元精選試卷二一、判斷題(每題 2 分,共計 20 分)1、新課程體育與健康體現(xiàn)了實用性、活動性、興趣性和時代性特點,突出了課程以身體鍛煉為主要手段,增強學生健康為主要目的的課程性質。(V )2、科學的身體鍛煉可以促進人體形態(tài)、機能的發(fā)育,運動能力的提高,適應 TOC o 1-5 h z 環(huán)境抵抗疾病能力的增強。(V )3、行進問隊列練習中向右轉走的預令和動令都落在左腳上。(x )4、一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好狀態(tài)才算得上真正的健康。(V )5、正確的坐、立、行姿勢是坐如鐘,站如松,
17、行如風。(V )6、雙手體前向前拋實心球的動作方法是兩腳前后開立,兩腿彎曲,上體稍前屈,兩手持球。然后兩腿用力蹬伸,上體抬起,兩臂用力由后向前上方拋出。(X )7、籃球比賽中持球隊員身體某部位接觸端線或邊線均判出界。(V )8、以時間計算成績的項目叫田賽,以高遠度計算成績的項目叫徑賽。(X)9、體育評價應實現(xiàn)多樣化,將定量分析和定性分析相結合,學習評價的形式包括:學生自我評,組內相互評價和教師評價。(V )10、一個學校的運動成績的優(yōu)劣是判斷其學校體育工作的標準。(x )二、選擇題( 10 小題,每小題 2 分,共 20 分)1、體育教師將某一教材內容按授課時數(shù)制定的教學計劃應是: ( B )
18、A、學期體育教學計劃B、單元體育教學計劃C、課時教學計劃2、人體速度素質發(fā)展最快的敏感期(B )A 89歲 B 1013 歲 C 1415 歲國家學生體質健康標準從哪幾個方面綜合評定學生的體質健康狀況的。A、形態(tài)、機能、素質B、形態(tài)、運動技能、身體素質C、身高、體重、肺活量( A )4、學校體育工作的最新法規(guī)性文件是什么? ( B )A、 體育法 B 、 中共中央國務院關于加強青少年體育、增強青少年體質的意見 C、 學校體育工作條例2007 年湘潭市實施國家學生體質健康標準 ,小學 1 4 年級測試的項目是: ( C )A、身高標準體重、坐位體前屈、擲實心球。B、身高標準體重、50米跑、 TO
19、C o 1-5 h z 立定跳遠。C、身高標準體重、坐位體前屈、立定跳遠。7 支隊參加籃球賽,比賽場次有多少。 ( B )A、 15場 B、 21 場 C、 18場7、新課標中規(guī)定小學一至四年級體育課為每周:( C )A、二節(jié)B、三節(jié) C、四節(jié)國家學生體質健康標準正式頒布實施是在: ( C )A、 2002 年 B、 2005 年 C、 2007 年9、在田徑項目的比賽中屬中長跑項目的是:( C )A、 400 米、 800 米、 1500 米 B、 800 米、 1500 米、 200 米C、 1500 米、 3000 米、 10000 米10標準籃球場的大小為: ( B )A、26 米 X
20、 14 米 B、28 米 X 15 米C、30 米 X 15 米三、簡答題(每小題 6 分,共 30 分)1、怎樣讓學生成為課堂學習的主人?答:教師教學觀的轉變。教師起主導作用,學生是學習的主體。教師的“教”是為學生的“學”服務的。2、請寫出小學五六年級教師用書中男生和女生技巧的聯(lián)合動作名稱及前滾翻的動作要領。答:男生:后滾翻穿圈跳起轉體 180 度成蹲撐前滾翻越過低障礙成并腿坐肩肘倒立。女生:前滾翻起立單腿前滑成縱叉后腿前擺成并腿坐肩肘倒立。前滾翻動作要領:蹲撐,提踵,兩手撐墊,同時屈臂、低頭,身體重心前移,然后兩腳蹬地, 提臀收腹團身, 使頭后、 頸、 肩、 背、 腰、 臀依次著墊向前滾動
21、,當滾至背部著墊時,迅速屈腿團身、兩手抱小腿成蹲撐。3、有利于人體生長發(fā)育的營養(yǎng)素有哪些?并說出三種營養(yǎng)素在人體中的主要作用?答: 1、蛋白質是生命的基礎,是提供機體生長、組成和修補人體組織的材料。2、脂肪是人體熱能的主要來源。3、糖類提供熱能。4、維生素是人體必需的有機化合物,是維持生命不可缺少的要素,它主要參與各種代謝過程。5、無機鹽是人體組成的構成元素,是組織、細胞的構成成份,它能維持體內酸堿平衡,調節(jié)和維持機體功能。6、水是營養(yǎng)和代謝的溶劑。4、列舉六項發(fā)展跳躍能力的方法,并寫出急行跳遠的動作過程。答:跳繩、立定跳遠、單腳跳游戲、雙腳跳游戲、摸高跳、協(xié)同跳等助跑踏跳騰空落地5、青春期體
22、育鍛煉要遵循什么原則?答: 1、全面鍛煉。2、堅持經常。3、循序漸進。4、做好準備活動和整理活動。5、要進行自我監(jiān)督。四、論述題( 10 分)預結合教學實際,談談游戲教學的意義與教學目標。答: 1 、符合身心特點受學生歡迎。2、有益于學生身心健康發(fā)展。3、激發(fā)學生運動興趣,調動學習積極性。4、達成五個領域目標的學習目標:運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應。五、綜述題(備課) ( 20 分)以發(fā)展速度能力為主教材,設計一堂40 分鐘課時的完整教案。 (注意:目標任務明確、教材搭配適當、教法學法創(chuàng)新、重點難點突出、評價運用合理、練 習次數(shù)、強度和密度有計精選試卷三 TOC o 1-5
23、 h z 一,填空題(每題1 分,共計10 分)1, 一個人只有在身體健康 ,心理健康和 社會適應 良好時,才是健康的人.2,根據(jù)學生身心發(fā)展的特征劃分學習水平,7 9 年級為學習水平4 .3,一學生體育課,早操 ,課間操 ,課外體育鍛煉因病,事假缺勤 ,一學年累計超過應出勤次數(shù) 1/3, 其標準成績應記為 不及格4,人體為了維持生命 ,健康和身體活動 ,需要消耗能量,能量來源于食物中的糖,脂肪 , 蛋白質 .5,過欄動作包括起跨 ,騰空過欄和下欄落地三個環(huán)節(jié) .6,耐久跑對于提高人體的耐力素質 ,增強抵抗疲勞的能力 ,促進呼吸系統(tǒng)和心血管 TOC o 1-5 h z 系統(tǒng)的功能具有顯著的效能
24、.7,反彈傳球是通過地面 反彈給同伴的傳球方法.8,跳遠騰空動作有蹲踞式 ,挺身式 , 走步式 三種 .9,武術基本步型為 弓步 ,馬步 ,仆步 ,虛步 , 歇步 五種 .10,足球一場比賽應有兩個隊參加 ,各隊上場人數(shù)為 11 人.二 ,判斷題(每題2 分 ,共計30 分)1, 頭手倒立用前額上部在雙手前撐地,頭和雙手成等腰三角形.( X )2,學生體質健康標準初中以上各年級測試項目為六項 ,其中身高,體重,肺活量為選測項目 . ( X )3,在中長跑比賽中,一名終點沖剌能力較強,但整體實力稍弱的運動員 ,為了戰(zhàn)勝整體實力強于自己的對手,往往在比賽的開始階段采用領先跑戰(zhàn)術. ( X )4,足
25、球擲界外球時,兩腳站于邊線上或邊線外,兩手持球舉過頭將球擲出.( V )5,所謂 侵人犯規(guī)是指在球進入比賽狀態(tài),某一運動員在活球或死球時與對方隊員發(fā)生不合理的身體接觸.(V)6,籃球運動是一項不允許發(fā)生身體接觸而實際上又難以避免身體接觸的競賽活動.(V )7,喝水,嗆水是初學游泳者怕水的主要原因之一.( V )8,排球上手傳球,兩手張開半球型,額前上方一球的距離,蹬地伸臂彈擊球.( V ) 9,搓球是近臺還擊下旋球的一種常用技術,大致可以分為快搓,慢搓 ,擺短 ,搓側旋球四種.(V )10,學習水平目標為運動參與,運動技能,身體健康,心理健康 ,社會適應 . ( X )11,雙杠支撐擺動,以腰
26、為軸擺動,前擺時 , 向前上方踢腿,后擺時,腿用力后擺. ( X )12,跨越式跳高從側面沿著直線助跑進行.( V )13,各種投擲練習,著重發(fā)展力量素質和協(xié)調性,提高投遠與投準能力.(V )14,排球運動中白角色分為:主攻,二傳,副攻,接應二傳,自由人.(V )15,2008年北京奧運會吉祥物叫福娃.( V )三,簡答題(每小題5 分,共 15 分)1, 體育課程的性質是什么答:是一門以身體練習為主要手段, 以增強健康為主要目的的必修課程,是學校課程體系的重要組成部分,是素質教育和培養(yǎng)德智體美全面人才不可缺少的主要途徑 .2,青少年時期是速度素質發(fā)展的最佳時期 ,簡述提高快速跑能力的練習方法
27、.答:各種起跑 ,小步跑 ,高抬腿跑 ,后蹬跑 ,加速跑,接力跑等3,簡述耐久跑的作用答:發(fā)展耐力素質 ,提高心肺功能.促進身體形態(tài)正常發(fā)育 .培養(yǎng)克服困難 ,頑強拼搏的進取精神 .四 ,論述題(15 分 )以籃球教學為例 ,談談怎樣在體育教學中達成運動技能領域目標答:1,獲得運動基礎知識.(5分)2,學習和應用運動技能.(5 分)3,安全地進行體育活動.(3 分)4,獲得野外活動的基本技能 .(2 分)五 ,以障礙跑(跨,跳 ,鉆)為教材,設計一堂45 分鐘的完整教案.注意 :目標任務明確 ,教材搭配適當 ,教法學法創(chuàng)新,重點難點突出,評價運用合理.(簡案 ) (30 分)答:1, 目標任務
28、明確 .(技能 ,素質 ,品質 )(3 分)2,教材搭配適當.(主教材,輔助教材)(3 分)3,教法學法創(chuàng)新.(探究式,合作式等)(10 分) z4,重點難點突出.(及時調整身體重心.)(6 分)5,評價運用合理.(師評,互評,自評)(6 分)6,教案結構完整(目標,準備 ,基本 ,結束 )(2 分)體育教師公開招考精選試卷四2 分,共計 20 分)屆北京奧運會的吉祥物是1 、第、體育比賽的主要方法有 、循環(huán)制和。、一個人只有在身體、 和方面保持良好的狀態(tài),才算得上真正的健康。、肌肉工作時唯一的直接能量來源是 ,它貯存在細胞中,以為最多。、學生體質健康標準必測內容是 、體重、 。、急行跳遠起跳
29、騰空后的身體姿勢有蹲踞式、 、走步式三種。、排球正面雙手墊球,手部的動作要做到 ,腳步的動作要做 到。、身體素質一般包括 、力量、 、靈敏和柔韌等素質。、標準籃球場長28 米、寬 米都是從線的 量起。、跑和跑是提高學生有氧代謝能力的有效手段。二、判斷題(每題 2 分,共計 30 分)1 、科學的身體鍛煉可以促進人體形態(tài)、機能的發(fā)育,運動能力的提高,適應環(huán)境抵抗疾病能力的增強。 ()、 課程中的 體育與健康 內容, 就是體育加上健 康知識的內容。 ()、 人 體 力 量 素 質 發(fā) 展 最 快 的 敏 感 期 14 15 歲 。 ()、如 7 個隊參賽,采用單循環(huán)制,其比賽輪次有7 輪,比賽場次
30、有42 場。()技巧直腿后滾翻的保護與幫助,是練習者翻轉時,保護者兩手提拉其腿部,幫助推手和翻轉。 ()6、全民健身計劃以全體國民為實施對象,以青少年和兒童為重點,有步驟地開展不同地區(qū)、不同人群的健身活動。 ()7、三級跳遠的第一跳為單腳跳,用起跳腳起跳,擺動腳落地,第二跳是跨步跳, TOC o 1-5 h z 第三跳為跳躍。 ()8、武術的五種步型是弓、馬、仆、虛、歇步,三種手型是拳、掌、勾,二種腿法是蹬腿、彈腿。 ()、 奧運會的口號是更快、 更高、 更強。 ()、如七個隊參賽,采用單循環(huán)制,其比賽輪次有7 輪,比賽場次有42 場。、 重力休克是劇烈運動立即停止后, 由于體內大量缺氧所引起
31、的暫時性腦貧血而發(fā)生的休克。 ()、 隊 列 “ 向 右 ( 后 ) 轉走 ” 口 令 的 動 令 均 應 落 在右 腳()13 、在 100 米比賽中,第一次起跑時A 隊員犯規(guī),第二次起跑B隊員搶跑犯規(guī),發(fā)令員取消B隊員的比賽資格。()、 籃球 比賽的 第 三 節(jié) , 是 由 雙方在 中 圈 跳球開始 比 賽 ()、在足球比賽中,某隊隊員因受傷、判罰等原因,上場隊員只有七人時,則不得繼續(xù)比賽。()三、簡答題(每小題 8 分,共 32 分)1 、體育與健康課程標準的基本理念是什么?2、籃球運球的練習方法有哪幾種?(要求答四種以上)3、學校體育工作的最高法規(guī)性文件是什么?學校體育工作的主要內容是
32、什么?4、請用簡筆圖作出支撐跳越(橫箱分腿騰越)的完整動作,并寫出動作要領。四、論述題 ( 18 分)結合工作實際, 談談怎樣在體育教學中激發(fā)學生運動興趣, 培養(yǎng)學生終身體育意識?五、以跨欄步為新授教材,設計一堂45 分鐘課時的完整教案。 ( 50 分 )注意:目標任務明確、教材搭配適當、教法學法創(chuàng)新、重點與難點突出、評價運用合理。精選試卷五一、填空題(每題 2 分,共計 20 分)體育課程標準學習領域目標劃分為: ,運動技能,身體健康, 和社會適應。.學校體育教學工作計劃主要有年度體育教學工作計劃, 體育教學工作計劃,教學工作計劃和課時計劃。武術的基本手型有拳、 、 。急行跳遠的教學重點應放
33、在和 的結合上?;@球運動是由跑、 、 等人體基本活動組成的綜合性體育活動。發(fā)展小學生投擲能力的練習有投、擲、 、 等多種方法小學體育教材中有維族、 、 等幾種民族舞蹈。在學生體質健康標準中,小學五、六年級的必測項目為身高、 、 三單杠的單掛膝擺動上的保護與幫助方法是一手托 ,另一手按壓??茖W鍛煉要遵循下列原則: ( 1 )全面鍛煉; ( 2)堅持經常; ( 3); ( 4 )做好準備活動和 活動;( 5 )要進行自我監(jiān)督; ( 6 )女生經期要注意運動衛(wèi)生。二、判斷題(每題 2 分,共計 20 分)體育教學必須充分體現(xiàn)以身體練習為主的特點和身體、心理、社會適應的三維觀。 ( ) 學生學習成績評
34、定除有教師評定, 學生自我評定外, 還必須有家長評定。 ( )3我們的身體包括頭、軀干、四肢,這些部位連接在一起,構成了一個完整的人體。 ( )籃球比賽中的帶球跑屬犯規(guī)。 ( )立定跳遠的預備姿勢是:兩腳自然平行開立,上體稍前傾,兩腿屈膝,兩臂后舉。 ( ) “向右轉 走 ”的動令應落在右腳上。 ( ) 籃球雙手持球動作要點: 五指自然分開, 拇指相對成八字形, 掌心空出。 ( )站立式起跑時兩腳的預備動作是前后站立,前腳屈膝,后腳伸直。 ( ).急行跳高的完整動作是由助跑、起跳、落地三個基本環(huán)節(jié)組成。 ( )迅速有力的起跳是五至六年級學生學習支撐跳躍的關鍵環(huán)節(jié),也是教學的重點。 ( )三、簡
35、答題(每小題 5 分,共 15 分)1 、什么是健康? 2、請列舉五種發(fā)展學生快速跑能力的練習方法。3、游戲教學內容的特點是什么?四、論述題( 15 分)在體育教學中你是怎樣培養(yǎng)學生抗挫折、 克服困難的精神和吃苦耐勞、 團結合作、勇于進取的意志品質的?(請舉例說明)30 分 )五、以發(fā)展前滾翻能力為教材,設計一堂40 分鐘課時的完整教案。注意:目標任務明確、教材搭配適當、教法學法創(chuàng)新、重點難點突出、評價運用 合理。精選試卷六1 分,共計 20 分)體育課程標準學習領域目標劃分為, 運動參與 ,運動技能,身體健康,心理健康和社會適應。.學校體育教學工作計劃主要有年度體育教學工作計劃,學期體育教學
36、工作計劃, 單元 教學工作計劃和課時計劃。武術的基本手型有拳、掌 、 勾 。急行跳遠的教學重點應放在助跑 和 踏跳 的結合上?;@球運動是由跑、跳 、 投 等人體基本活動組成的綜合性體育活動。發(fā)展小學生投擲能力的練習有投、擲、拋 、 推 等多種方法小學體育教材中有維族、藏族 、 蒙古族 等幾種民族舞蹈。在學生體質健康標準中,小學五、六年級的必測項目為身高、體重 、肺活量 三項。單杠的單掛膝擺動上的保護與幫助方法是一手托肩膀 ,另一手按壓擺動腿 ??茖W鍛煉要遵循下列原則: ( 1 )全面鍛煉; ( 2)堅持經常;( 3) 循序漸進 ; ( 4 )做好準備活動和 整理 活動;( 5 )要進行自我監(jiān)督
37、; ( 6 )女生經期要注意運動衛(wèi)生。二、判斷題(每題 2 分,共計 20 分)體育教學必須充分體現(xiàn)以身體練習為主的特點和身體、心理、社會適應的三 TOC o 1-5 h z 維觀。(V )學生學習成績評定除有教師評定,學生自我評定外,還必須有家長評定。(x )3我們的身體包括頭、軀干、四肢,這些部位連接在一起,構成了一個完整的人體。(X ).籃球比賽中的帶球跑屬犯規(guī)。(X )立定跳遠的預備姿勢是:兩腳自然平行開立,上體稍前傾,兩腿屈膝,兩臂后舉。(V ).向右轉一一走”的動令應落在右腳上。(V )籃球雙手持球動作要點:五指自然分開,拇指相對成八字形,掌心空出。(V )站立式起跑時兩腳的預備動
38、作是前后站立,前腳屈膝后腳伸直。(x ).急行跳高的完整動作是由助跑、起跳、落地三個基本環(huán)節(jié)組成。(x )迅速有力的起跳是五至六年級學生學習支撐跳躍的關鍵環(huán)節(jié),也是教學的重點。(,)1 、什么是健康?答: 健康指不僅是沒有疾病和不虛弱,狀態(tài)。三、簡答題(每小題 5 分,共 15 分)并且在身體、 心理和社會各方面都完美的2、請列舉五種發(fā)展學生快速跑能力的練習方法。答:各種起跑、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、加速跑、接力跑等(一種練習方法1 分)3、游戲教學內容的特點是什么?答: 1 、具有趣味性。2、具有情節(jié)性。3、具有競爭性。4、具有簡約性 四、論述題( 15 分)在體育教學中你是怎樣培養(yǎng)學生抗
39、挫折、 克服困難的精神和吃苦耐勞、 團結合作、勇于進取的意志品質的?(請舉例說明)答:在耐久跑、 障礙跑、支撐跳躍和各種游戲活動的教學過程中只要教師注意均可達成目標。、抗挫折、克服困難的精神( 5 分)、吃苦耐勞(5 分)、團結合作、勇于進取的意志品質( 5 分)五、以發(fā)展前滾翻能力為教材,設計一堂40 分鐘的完整教案。注意:目標任務明確、教材搭配適當、教法學法創(chuàng)新、重點難點突出、評價運用合理。 (簡案)( 30 分) 答: 1 、目標任務明確。2、教材搭配適當。3、教法學法創(chuàng)新。4、重點難點突出。5、評價運用合理。(技能、素質、品質) (主教材、輔助教材) (探究式、合作式等)( 6 分)(
40、師評、互評、自評)3 分)3 分)10 分)6 分)、教案結構完整(目標、準備、基本、結束) ( 2 分)精選試卷七一、是非題(每題1分,共20分),你認為是,則在()內打“,”,認為非, 則在()內打“X”、課程內容的選擇與課程實施上所強調的是“必須從學生的興趣出發(fā)” 。()“內容標準” 是目標和內容的整合 , 即既是內容, 又是目標。 ()淡化運動技能就是盡可能地不要運動技能。 ()重視學生的運動情感體 驗, 并不否定學習體 育知識技能的重要性。 ()重視體 育學習的過程評價, 并不否定 體 育學習的終 結評價。()增進中小學生健 康是體育與健康課程的惟一目標。 ()教師的主導性應該指 “
41、教師對 學生學習過程的指導質量和強度”。()8、學生的主體性應該是指“學生對自己學習目標的清晰度和學習動力的強度”()、 “以學生發(fā)展為中心”就是學生想怎么學就怎么學,從而突出學生的主體性。()、促進學生健康發(fā)展是發(fā)展學校體育、改革學校體育的一個主旋律。()11、學校體育要樹立“健康第一”的指導思想,落實到體育上就是促進學生的身心健康發(fā)展。()、小學 12 年級學生生長發(fā)育水平等差異并不顯著,但體能狀況差異明顯。()、 體 育 與 健 康 課 程 是 以 運 動 實 踐 為 主 的 課 程 。()、 體育教學的有效性是教學的核心, 是每位教師最主要的職責。 ()、 “重視學生的主體 地位” 就
42、是要明確學生是學習和發(fā)展的主體。 ()、 小學體育教學中, 學生是否掌握規(guī)范的動作要領是十分重要的。()、水平二學生的體育教學中,只能以水平二目標作為每一位學生達成的目標。()、 學 習水平的劃分 , 是從確立學 習 目標 的角 度來設計的 。 ()、 小學 12 年級學生知道怎樣運用體 育活動來調節(jié) 自 己 的情緒。 ()、建立和諧的人際關系,具有良好的合作精神和體育道德是小學體育課程的目標之一()二、選擇題(每題 2 分,共 34 分) :請將選中項的英文字母寫在橫線上。 TOC o 1-5 h z 、 教師的指導性和學生的主體性之間的連接點是。A、學習過程B、學習方法C、學習評價、課程改
43、革的主力軍是。A、學校B、教師C、學生、學生的體育學習評價標準是由 制訂的。A、權威人士或專家B、學生C、教師、全面評價學生的體育學習,促進。A、學生的主動發(fā)展B、學生體能和運動技能的提高C、學生的學習態(tài)度、習慣、情感、合作等方面的提高5、在確立了所有具體學習目標和選擇了最適合的教學內容之后,首先應制訂教學工作計劃。A、學年B、學期C、單元D、水平6 、單元中的課時計劃之間具有 的層次關系。A、平行B、遞減C、遞增7、是實現(xiàn)學校體育目標的基本途徑。C 、運動技能C、學生學習結C、運動技能A、學生的興趣、愛好B、身體活動的學習、課程標準是關于“ 的綱要”A、教與學內容B、教與學內容果、是體育課程
44、的核心內容。A、運動知識和技能B、運動知識10 、在小學體育教學中,學生的A、學生運動技能學練情況 趣的培養(yǎng)是在首位的。B 、積極情感11、小學12 年級學生是A、學習運動技能本活動能力的最佳時期。B 、形成正確身體姿勢12、A 、 體育教學目標是開展體育教學活動的基本依據(jù)。B 、 體育教學內容C、運動興C、發(fā)展基C 、 學生的興趣愛好 13 、體育學習內容的選擇、組織、改造不僅要依據(jù)體育課程目標,還要充分考 慮學生的A、興趣愛好B、年齡特征C、身心特征、 體育教學大綱與體育課程標準之間的主要區(qū)別在于: 是否規(guī) 定。A、教學目標B、考核標準C、教學內容、體育課程標準要求小學階段以的教學為主。A
45、、運動知識和技能B、游戲和身體活動C、身體基本活動、新課程非常強調通過體育活動增進每個學生的,這在以往體育教學大綱中往往被忽視的。A、 身體健康B 、 心理健康C 、 運動技能的提高、重視學生的 是體育與健康課程目標和價值實現(xiàn)的有效保證。A、運動興趣B、運動習慣C、社會適應三、名詞解釋(每題 3 分,共 6 分)、體育與健康課程、體能四、案例評析( 15 分)某教師“接力跑比賽”的教學片斷設計為:跑的總距離固定,但允許同一組學生每人可以跑不同的距離,其差距限制在正負 8 米之內。請你對這一設計作一評析。五、教學設計( 25 分)請你根據(jù)所給目標(水平一,身體健康領域中的“發(fā)展柔韌、反應、靈敏和
46、協(xié)調能力”目標) ,選擇 5 種以上的教學內容( 5 分) ,并選擇其中一個教學內容進行課時目標( 7 分) 、教學過程( 8 分)和設計思路( 5 分)的描述。精選試卷八一、是非題(每題1.5分,共30分),請在相應括號內,是打,非打“X”所謂快樂體育就是讓學生在 體育活動中玩得快樂。 ()競技體育進入學校是學校體 育的進步。 ()運動參 與是指學生主動參與體育活動的態(tài)度與行為表現(xiàn)。 ()4、診斷性評價是在教師進行教學和訓練之前,了解學生身體、技術和運動能力的現(xiàn)狀和初始水平。 ()5、體育教學中的師生關系是指體育教學過程中體育教師與學生之間存在的相互作用、相互影響的關系,主要是指師生之間的人
47、際關系。 ()6、在體育教學評價中,根據(jù)評價的作用不同,可以分相對評價和絕對評價。()、 循環(huán)練習法是一種練習方法, 不是體育教學的組織形式。 ()8、在現(xiàn)今教育改革中,要求教師逐步做到完全以學生為中心,使學生的主導地位得到確認。()9、一般論文的結構包括論文題目、引言、研究方法、研究成果、討論分析、結論等部分。()、 體 育 與 健 康 課 是 學 校 體 育 的 基 本 組 織 形 式 。 ()、 隊 列 隊 形 教 學 內 容 屬 于 體 操 教 材 。 ()、體育與健康課堂教學中,教師所喊的口令都是由預令和動令組成的。()、 韻律 體操是在音樂伴奏下進行徒手的和持輕器械的體操。 ()、
48、常用學練法的指導(亦稱學法指導)是指教師應創(chuàng)設一個有利于學生學練的教學環(huán)境與條件,并采取一定方法的導學過程。 ()、籃球運球是用單手或雙手連續(xù)按拍由地面反彈起來的球的一類動作方法。()、 籃 球 投 籃 時 , 投 出 的 球 不 應 立 刻 旋 轉 。 ()、運動中腹痛是指因體育活動而引起或誘發(fā)的腹痛,其中以左上腹疼痛最常見。 ()、 人 體 速 度 素 質 發(fā) 展 最 快 的 敏 感 期 是 8 9 歲 。()、 排 球 比 賽 時 , 可 以 用 腳 擊 球 。、 隊 形 是 指 所 排 隊 伍 的 行 列 。()二、選擇題(每題 1.5 分,共 30 分)、增進中小學生健康是體育與健康
49、課程的 () 。A、唯一目的B、首要目的C、主要目的D、基本目的 2 、田徑比賽鉛球投擲區(qū)的夾角為 ( )度。A、 40B、 38C 、 41)中表現(xiàn)出來的能力。C 、身體活動D 、體育活動)。3、體能是指人體各器官系統(tǒng)的機能在(A、身體練習 B、運動技能操練 TOC o 1-5 h z 4 、組織體育教學過程的基本因素有(A、教師和學生B、教師、學生、體育教材和傳播媒體C、教師、學生和體育教材 5 、下列穴位名稱不屬于做“眼保健操”時按揉穴位范圍的是() 。A、百會穴B、太陽穴C、晴明穴6 、 最新國際籃球競賽規(guī)則規(guī)定: 籃球比賽分為四節(jié)制的每節(jié)時間為 ()分鐘。A、 10B、 12C、 1
50、57 、某四年級學生在60 米跑的過程中,跑完 20 米后越跑越慢。如果要提高 60米成績,你認為針對性地加強以下哪種素質的練習。()A、靈敏素質B、力量素質C、耐力素質 8、把全年體育與健康教學工作計劃中所規(guī)定的每學期的各項教材和時數(shù),按照合理地分配到每次課中, 并提出考核項目的考核時間。 這種計劃是)A、學期教學工作計劃B、單元教學工作計劃C、課時教學計劃、武術的基本步型有( )種。C、五)距離的跑。C、 800 1500 米 D、 1500A、三B、四、發(fā)展有氧耐力最常用的鍛煉手段是(A、 400 米以下B、400 800 米米以上、 比賽時, 對犯規(guī)或者有不正當行為的運動員進行懲罰時,
51、 若取消運動員的比賽資格,應請示( ) 。A、徑賽裁判長B、總裁判長C、副總裁判長D、技術官員、在投擲項目比賽中,外場落點裁判員判罰投擲失敗時,應該( ) 。A、 不舉旗 B 、 舉黃旗C 、舉紅旗D 、舉白旗 13 、兒童少年進行耐力素質練習的基本方法是( ) 。A、間歇練習法B、持續(xù)練習法C、大強度重復訓練法 D、減小外界自然條件的阻力、第一彎道計算線的長度公式為( ) 。A、2九 B、 2 兀(r+0.3) C、2 兀(r-0.3) D、2 兀(r+0.2 )、體育課后,學生產生疲勞是因為課中承受一定的負荷。下列不屬于造成學生生理負荷的因素是( ) 。A、練習的量B、練習的強度C、課中學
52、生意志的變化)為基本內容。C 、運動技術D 、基本知識、運動技)。C、健身和育人)記分。C、百分制和等級制)的損傷。C、關節(jié)韌帶和關節(jié)囊、體育與健康課程是一門以學習(A、基本知識B、運動技能能、體育與健康課程的功能與價值是(A、健身B、育人、 學生體質健康標準按(A、百分制B、等級制、關節(jié)扭傷主要是(A、關節(jié)韌帶B、關節(jié)囊、 蹲踞式跳遠包括四個動作環(huán)節(jié), 下列不屬于所指 “環(huán)節(jié)” 的是 ()A、落地緩沖動作 B、雙腳踏跳動作C、騰空技術動作10 分,共 20 分)、 現(xiàn)在有不少人認為: 新課程改革過程中, 要把競技運動從體育課中開除出去。只有這樣,才能保證學校體育教學工作適應新課程要求。你認為
53、這種觀點是否正確,請你作適當?shù)姆治觥!?“新課程強調學生動活潑地學習,還要強調教學常規(guī)嗎” 這是在體育課程改革中常常會聽到的一個問題。 你認為在課堂中還要不要 “統(tǒng)一的教案格式, 學生整隊和報數(shù)”等一些規(guī)范?四、教材、教法(每題 10 分,共 20 分)、 學生在學練“籃球原地雙手胸前傳、接球”動作的過程中,容易產生哪些錯誤動作,你是用什么方法幫助他們改進動作的?、 “山羊分腿騰越”有哪幾個動作環(huán)節(jié)組成?教學中你是怎樣進行保護與幫助的?精選試卷九一、名詞解釋:12分(3X4)1 、終身體育:2、水平目標:3、社會適應:4、健康:二、填空:33 分(0.5X66) TOC o 1-5 h z 1
54、、 體育與健康課程是一門以 為主要手段, 以增進中小學生為主要目的 修課程。、課程基本理念:堅持 的指導思想,促進 ;激發(fā) ,培養(yǎng)學生意識;以學生 中心,重視學生的 ;關注需求,確保 。3、學習領域目標: 、。4、新健康三維觀:、。、三級課程體系包括: 、。、體育教學體系包含四大要素: 、 和 。、對體育教師的專業(yè)素質評價應包括:、。、 “非典 ”全稱是: , “疫區(qū) ”是 指: 。、傳染病流行三個環(huán)節(jié): 、和。10 、決定跑速的兩大因素是:、 ;跳遠的技術組成: 、 ;影響投擲遠度因素:出手 、出手、出手 等因素。11、裁判員的職責是: ,。、田徑場上的場地、器材的長度或寬度是1.22 米的
55、請列舉出兩個: 、。、口令一般由 和組成。14、心率調控運動中,最高心率=220 ,青少年的靶心率,上限=最大心率x %,下限二最大心率X %。、體育鍛煉的FIT 監(jiān)控原則是:、和三個英文單詞的縮寫,是以從事以 為目的的運動必須采用的基本監(jiān)控原則 。、體育與健康教學計劃包括: 、。、六級水平目標所對應的年級分別為:水平一對應的是 ,水平二對應的是 ,水平三對應的是 ,水平四對應的是 ,水平五對應的 是 ,而水平六是發(fā)展性目標。三、選擇題:10分(0.5 )20)1 、 1894 年法教育家()建議恢復奧運會, 1896 年在 ()舉行第一屆,二十七屆在 ()舉行的,()宣布二十九屆在我國舉行,
56、 現(xiàn)任國際奧委會主席是 TOC o 1-5 h z ()。A:薩馬蘭奇B:羅格C:顧拜旦D:美國E:希臘F:澳大利亞、課程目標體系的遞進關系: ()- ()- -()。A :水平目標B :課程目標C :領域目標、 標準籃球場長 ( )米, 寬 ( )米, 球板長 ( )米, 高( )米, 籃球圈上沿高( ),場中圈直徑()米;排球場長( )米,寬( )米,進攻線距中線( ) 米;足球門兩柱距 ( )米,高 ( )米,點球點距球門()米。 A:1 B: 1.2 C:1.8 D:2.44E:3 F:3.05 G: 3.6 H:7.32 I:9 J:9.15 K: 11 L: 15 M:18 N:2
57、8四、判斷:13分(1 X3)1 、看一個學校的運動比賽成績就能判斷其體育工作的好壞。 ( )2、組織課間操、體育活動和課余訓練是體育教師份內的事不應計工作量。 ( )、體育評價應實現(xiàn)多樣化,將定量分析和定性分析相結合。 ( )、徑賽的距離應從起點線的后沿量至終點線的后沿。 ( )、跳遠比賽中只要觸接到跳板前沿紅線就判試跳失敗。 ( )、投擲比賽中丈量成績以 1 厘米為最小單位。 ( )、籃球比賽中持球隊員身體部位觸接端線或邊線均判出界。 ( )、排球比賽中后排隊員不得參與進攻。 ( )9、以時間計算成績的項目叫田賽,以高遠度計算成績的項目叫徑賽。 ( )10 、行進間動令,除了向左轉走外,其
58、余動令均落于右腳。 ( )11、實現(xiàn)學校體育目的、任務的組織形式是體育課。 ( )12 、間歇鍛煉法是指重復鍛煉之間有合理的休整,它是提高鍛煉效果的一種常用方法。 ( )13 、一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好狀態(tài)才算得上真正的健康。 ( )五、簡答題:16分(4M)、根據(jù)新課標選擇教學內容要符合哪些要求?2、怎樣預防體育活動發(fā)生運動損傷?3、人的食物中含有幾大營養(yǎng)是什么?并說出它們在人體中的主要作用?4、談一談實施新的課程標準后教師角色的轉變?六、結合新標準的精神,自選(學年、學期、單元或課時) 之一,寫一份計劃。16%試卷十一、判斷題(每題 2 分,共計 20 分)1、體育與健
59、康課程是一門以身體練習為主要手段,以增進中小學生健康為主要目的必修課程, 是學校課程的重要組成部分, 是實施素質教育和培養(yǎng)德智體美 TOC o 1-5 h z 全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。(V)2、 健身鍛煉與適度的控制飲食相結合, 是公認的安全可靠, 科學的減肥方法。(V)3、排球比賽中后排隊員不得參與進攻。(x )4、耐久跑是提高學生無氧代謝能力的有效手段。(x )5、跨欄跑的過欄技術,擺動腿是蹬、疊、拉,起跨腿是抬、伸、壓。(X)6、高中階段是力量素質發(fā)展較快時期,應安排多種多樣的力量練習,全面發(fā)展各部位力量。(V)7、我國是1979 年恢復國際奧委會成員國資格的。 2008 年將在
60、北京舉辦第二十九屆夏季奧運會。(V)8、隊列向右轉走是出左腳向新方向前進。9、籃球運球變向時手應拍擊球的上部。10 、一場足球比賽受到紅牌或累計二張黃牌時,受罰者應罰出場外,但仍可 TOC o 1-5 h z 參加下一場比賽。(X)二、選擇題( 10 小題,每小題 2 分,共 20 分)國家學生體質健康標準的評價指標是:( B )A、心理、生理、素質 B、形態(tài)、機能、素質 C、身高、體重、肺活量國家學生體質健康標準高中男生選擇項目可以是:( B )A、 1000 米、立定跳遠、 50 米 B、 1000 米、 50 米、坐位體前屈C、 800 米、 50 米、握力3、人體運動時肌肉工作的直接能
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