用嘴呼吸的危害

1、用嘴呼吸的危害日常的繁忙生活容易讓人不自覺地養(yǎng)成用嘴呼吸的習(xí)慣，如果意 識(shí)到自己在用嘴呼吸的話，早日改為用鼻呼吸吧。盡量在空氣新鮮、 沒有廢氣、粉塵的地方做深呼吸。最開始勉強(qiáng)將嘴部呼吸改為用鼻呼 吸的時(shí)候，人容易因?yàn)榭諝馕氩蛔愣毖?，引發(fā)頭痛或肌肉酸痛等 癥狀。因此用鼻呼吸時(shí)首先得保證吸入足夠的空氣。鼻子吸入空氣后，鼻腔先是對(duì)空氣中飄浮的塵埃、病菌等有害物 質(zhì)進(jìn)行清除，再對(duì)凈化后的空氣進(jìn)行適度的加濕加溫后，氧氣以比較 容易吸收的形態(tài)被送往肺部。而用嘴吸入空氣后，冰冷干燥的空氣會(huì) 使扁桃體組織的溫度下降，使寄生于咽喉的需氧病菌從扁桃體M細(xì) 胞進(jìn)入白細(xì)胞，而此時(shí)的白細(xì)胞無力抵御和消除入侵的病菌，

2、病菌隨 淋巴循環(huán)周流全身，使全身各個(gè)器官和組織受到感染，被感染后的細(xì) 胞其內(nèi)部的線粒體生命力低下，免疫病就此發(fā)生。打鼾是用嘴呼吸最明顯的標(biāo)志?？偸怯米旌粑?，唾液、鼻涕、眼淚將會(huì)干涸，消弱人體對(duì)病菌的 抵御能力。另外，用嘴呼吸會(huì)致使人體咽喉和腸胃的溫度下降，體溫 下降后會(huì)使白細(xì)胞失去分解、消化細(xì)菌的能力，其攜帶的沒被殺死的 病菌會(huì)不知不覺引發(fā)全身各種器官內(nèi)部感染，人體健康受到損害。病 菌若是感染內(nèi)分泌的細(xì)胞，將會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌激素障礙。感染作為腎臟 過濾器的腎小球，將致使其愛損后過濾能力下降。感染大腦的神經(jīng)組 織，將會(huì)使大腦思考能力減弱。感染視網(wǎng)膜的神經(jīng)細(xì)胞，將引發(fā)視網(wǎng) 膜炎，嚴(yán)重者會(huì)使人失明。皮下

3、組織細(xì)胞感染，會(huì)產(chǎn)生過敏性皮炎。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，肺氣腫之類的肺部疾病也是由于病菌進(jìn)入血液引起的。用嘴呼吸引發(fā)的病癥及其發(fā)病器官（內(nèi)臟頊呼吸器官和消化系統(tǒng)）眼睛：視網(wǎng)膜病、葡萄膜炎、干燥綜合征、貝切特氏病、綠內(nèi)障、白內(nèi)障、圓椎角膜鼻子和咽喉：鼻炎、扁桃體炎內(nèi)耳：耳鳴、耳背、美尼爾氏病、耳管堵塞口腔：口腔炎、口腔干燥癥心臟：心肌炎、心肌病肺：哮喘、肺氣、腫、支氣管炎、肺炎肝臟：肝炎消化管：腸炎、胃炎、節(jié)段性加腸炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍大腸：潰瘍性大腸炎血管：動(dòng)脈硬化癥、大動(dòng)脈炎、無脈搏癥肌肉：多發(fā)性肌肉炎、皮膚肌內(nèi)炎手指：手指變形癥、指甲炎等皮膚：皮疹、濕疹、遺傳性皮炎、丹毒、牛皮癬、蕁麻疹皮下組織：膠原病、硬皮病、SLE用嘴呼吸引發(fā)的病癥及其發(fā)病器官（內(nèi)分泌系統(tǒng)和泌尿生殖器官）腦下垂體：炎癥、腫瘤腦神經(jīng)：偏頭痛、憂郁癥、腦炎、腦膜炎、脊髓小腦變性癥、線 粒體腦筋癥、進(jìn)行性肌萎縮側(cè)索硬化癥、多發(fā)性硬化癥。甲狀腺：橋本病、甲狀腺炎胸腺：重癥肌無力腎上腺：炎癥、腫瘤胰腺：糖尿病、胰腺炎腎臟：腎炎、腎癥綜合征、PKD泌尿、生殖系統(tǒng)：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癥、生理痛、膀胱炎、前列腺炎、不孕癥關(guān)節(jié)頭的白血球造血器官：風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、白血病、關(guān)節(jié)病=痛白血球造血器官：白血球減少癥、白血病淋巴造血器官：惡性淋巴瘤、類肉瘤病骨髓造血器官：再生不良性貧血、血小板減少癥用嘴呼