80后工作壓力狀況分析及對策

1、80后工作壓力狀況分析及對策【摘要】80后是企業(yè)的中堅力量，是企業(yè)重要的人力 資源和優(yōu)勢競爭力，而在日益加劇的企業(yè)競爭中，他們面臨 著巨大的工作壓力。為了改善 80后的工作壓力狀況，本文 通過資料查詢、問卷調(diào)查、深度訪談等方式分析80后的工作壓力狀況，從多方面分析員工的壓力源，分析工作單位處 理員工工作壓力方面存在的問題，并提由相應(yīng)的解決對策。 最終得由須從公司以及員工兩方面入手，才能較有效改善員 工工作壓力狀況。本文具有重要的現(xiàn)實意義。【關(guān)鍵詞】80后工作壓力壓力源對策一、前言隨著世界全球化以及城市化帶來經(jīng)濟的高速發(fā)展，企業(yè) 間的競爭日益加劇，從而員工所面臨的工作壓力越來越大。 而80后正是

2、企業(yè)的中堅力量，是企業(yè)重要的人力資源和優(yōu) 勢競爭力。工作壓力帶來了一系列生理、心理和行為方面的 壓力反應(yīng)，并在不同程度上影響員工工作績效。如何解決好 80后員工的壓力問題，不僅關(guān)系到員工的身心健康，還關(guān)系到企業(yè)的生存和發(fā)展。本文通過分析80后的工作壓力狀況， 使公司和80后對工作壓力有一個更為全面理性的認識，并 提由切實可行的建議。二、80后工作壓力狀況分析依托嚴謹?shù)恼{(diào)研數(shù)據(jù)、多方面意見進行全面分析，充分 了解80后的工作壓力狀況，查找壓力來源，才能提由相關(guān) 可行的建議。（一）80后工作壓力狀況與性別無明顯關(guān)系，目前總體 工作壓力較大，但能承受工作壓力狀況與性別無明顯關(guān)系，無論性別是男或是女，

3、 職場壓力無明顯差異，工作壓力不會因性別不同而減少，任 何個體都需要面對工作壓力，大部分人認為工作壓力大但能 承受。（二）80后的工作壓力來源于多方面，主要體現(xiàn)在薪酬、 工作量大、晉升機會和績效考核方面80后是在獨生子女政策下長大的一代，大多數(shù)80后都已組建家庭或正準(zhǔn)備建立家庭， 面對房貸、車貸等各種問題， 他們希望得到更多晉升機會來增加收入和提高社會地位。而 績效考核和公司制度政策又要求他們有更高的工作能力和 綜合素質(zhì)，這進一步增加他們的工作壓力。（三）工作壓力給絕大多數(shù) 80后產(chǎn)生消極影響，但對 約五分之一的80后在提高工作效率方面起積極作用絕大多數(shù)80后面對工作壓力時，產(chǎn)生的是消極的影響

4、， 會導(dǎo)致工作怠慢、易生錯、效率低下、身體健康變差等問題， 僅有約五分之一的80后認為工作壓力對其起比較積極，他們認為，一定的壓力產(chǎn)生了一定的動力，所以他們更多的是 選擇了提高工作效率和能力。（四）80后選擇減壓的方式多樣化，其中借助興趣進行 娛樂消遣的方式最為受歡迎接近73%的人會選擇借助興趣進行娛樂消遣的方式來減 壓，而“在外進修，提升自己工作能力”“向親朋好友傾訴宣泄”等減壓方式也較為熱門。面對工作壓力， 80后的減壓 方式呈現(xiàn)多樣化，普遍選擇較為積極的一面去釋放壓力，只 有較少的人會選擇稍微消極的方式減壓。三、改善員工工作壓力狀況的對策須從公司以及員工兩方面入手，才能較有效改善員工工

5、作壓力狀況。（一）對于公司而言.提高薪酬和福利待遇公司對員工支付薪酬時，應(yīng)該充分考慮薪酬的制定是否 依據(jù)職位來設(shè)定、是否與員工的績效桂鉤、是否與員工的能 力桂鉤以及是否做到了公平公正。另外還可向員工提供其他 服務(wù)的勞動報酬，如交通補貼、住房補貼、帶薪休假及醫(yī)療 保健等福利。建立和完善薪酬制度和合理的福利制度，提高 員工的收入，不但可以減輕工作壓力，還可以起到激勵員工 積極性，增強組織凝聚力，提高組織競爭力等作用。.完善績效考核和晉升機制公平公正的評價是對員工努力工作的肯定，組織應(yīng)對已 有的績效考核體系進行診斷，再結(jié)合相關(guān)的績效考核理論來 設(shè)計由一套適合公司員工績效考核的機制。當(dāng)員工獲得晉升 后

6、，薪酬會相應(yīng)增加，在生活上的負擔(dān)也會相應(yīng)減輕，從而 也減輕了工作壓力。.完善人才培養(yǎng)，多組織相關(guān)工作技能培訓(xùn)建立健全人才培養(yǎng)機制，組織相關(guān)工作技能培訓(xùn)，為員 工提供提升自身能力的學(xué)習(xí)機會，開闊他們的視野，提高他 們的創(chuàng)新能力，以便員工減輕工作壓力更好勝任工作。員工 的培訓(xùn)和培養(yǎng)方案不能只注重形式，更要和員工自身條件結(jié) 合。.幫助員工們釋放情緒，定期組織公司的集體活動，緩 解工作壓力設(shè)立“談心室”聘請專家在談心室為員工們解除心理壓 力，企業(yè)老板也可以抽由時間直接與員工面對面談心，使他 傾訴中化解心理煩惱?？梢越M織公司的集體活動，如郊游活 動、唱歌比賽、體育比賽等。（二）對于員工個人而言.借助興趣

7、愛好進行娛樂消遣學(xué)會用沒有功利和目的的輕松的心態(tài)去培養(yǎng)自己的興 趣愛好，并堅持下去。這樣的興趣愛好可以使你忘我地去做 自己喜歡的事，從而獲得成就感、愉悅感和自由感，同時也可以緩解和釋放工作和生活中的壓力.分析問題，制定計劃，合理分配工作時間工作壓力也可以給我們的工作帶來良性作用，一定的工 作壓力可以為我們帶來更大的動力。不逃避工作壓力，采取 正確積極的態(tài)度，將負面的壓力轉(zhuǎn)換為正面的推動力。當(dāng)工 作遇到壓力時，要學(xué)會積極分析問題，根據(jù)自身的工作能力 來為自己制定工作計劃，合理地分配工作時間。要學(xué)會在工 作中放松自己，.提高自身的工作能力可以選擇在外進修或參加組織的員工培訓(xùn)，提升自己的 工作能力，使自己更加勝任工作。員工要有自我培訓(xùn)，自我 學(xué)習(xí)，自我提高的意識，不斷地提高自身素質(zhì)已勝任工作已 降低工作壓力?！緟⒖嘉墨I】1陳璽竹.新型員工關(guān)系下如何幫助員工減壓EB/OL.http : / HYPERLINK /newshow.aspx /newshow.aspx ? mid=461&sid=&id=112121.2014-06-20.2翊羽.如何改善人際關(guān)系EB/OL.http :“/content/14/0