《講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病》課件

1、講究衛(wèi)生、預(yù)防疾病第1頁，共35頁。一、秋季最常見的腸道傳染病有哪些？二、常見腸道傳染病傳播的主要途徑？三、腸道傳染病的主要癥狀是什么？四、預(yù)防秋季常見腸道傳染病應(yīng)該注意什么？五、常見冬季的呼吸道傳染病有哪些？六、常見呼吸道傳染病傳播的主要途徑？七、呼吸道傳染病的主要癥狀是什么？八、怎樣預(yù)防呼吸道傳染??？?jī)?nèi)容提要第2頁，共35頁。一、秋季最常見的腸道傳染病有哪些？秋季最常見的腸道傳染病主要有霍亂、傷寒、痢疾、甲肝、戊肝、細(xì)菌性食物中毒、感染性腹瀉等。這些疾病發(fā)病急、傳播快、傳染性強(qiáng)、危害性大、及易引起暴發(fā)性流行。第3頁，共35頁。（一）瀉吐期 最主要表現(xiàn)為無痛性劇烈腹瀉，米泔水樣便，每日數(shù)次至

2、十余次，甚至頻頻不可計(jì)數(shù)，每次大便量超過1000m1。（二）脫水虛脫期 由于持續(xù)而頻繁的腹瀉和嘔吐，病人迅速出現(xiàn)失水和循環(huán)衰竭?？捎袩┰瓴话玻砬榭只?，或神志淡漠、表情呆滯、聲音嘶啞。口渴、唇干皮皺，眼球下陷。手足螺紋皺癟，呼吸、脈搏、心音、血壓都會(huì)發(fā)生改變。若虛脫期過長(zhǎng)，可出現(xiàn)反應(yīng)性發(fā)熱，少數(shù)患者尤其是兒童可因高熱或過高熱而死亡。（三）反應(yīng)（恢復(fù)）期 脫水得到糾正后，患者迅速恢復(fù)。常見腸道傳染病霍亂第4頁，共35頁。 急性菌痢分為輕型、普通型、重型及中毒型等四型。 1、普通型:（典型）起病急，高熱伴發(fā)冷寒戰(zhàn)，腹痛、腹瀉、膿血粘液便，伴里急后重，1020次/日。 2、輕型:（非典型）全身毒血癥

3、和腸道癥狀輕。腹痛腹瀉較輕，腹瀉每日不超10次，大便有粘液而無膿血。易誤診為腸炎，36天痊愈。 3、中毒型：兒童多見，起病急驟，病勢(shì)兇險(xiǎn)。T40以上，全身毒血癥狀。 4.慢性菌?。杭毙跃〔〕踢w延超過2個(gè)月未愈。 慢性遷延型：長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)腹痛、腹瀉?；虮忝睾透篂a交替出現(xiàn)，腹部可有壓痛，大便時(shí)帶膿血。急性發(fā)作型：慢性菌痢因進(jìn)食生冷、受涼而突然發(fā)病。慢性隱匿型：1年內(nèi)有急性菌痢史。細(xì)菌性痢疾潛伏期為數(shù)小時(shí)7天，一般13天。常見腸道傳染病細(xì)菌性痢疾第5頁，共35頁。甲肝是由甲型肝炎病毒（HAV）引起的一種以肝臟損害為主的重要腸道傳染病。 病初起時(shí)，病人覺得渾身無力，厭食，特別不愿吃油膩的東西，常感惡

4、心、腹瀉，右上腹痛，有的患者還出現(xiàn)發(fā)燒，眼球發(fā)黃，小便也黃得似濃茶。該病感染的主要對(duì)象為兒童，病人多為輕型，且常呈隱性感染。而在大齡病人中該病病情較重，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。常見腸道傳染病甲肝第6頁，共35頁。常見腸道傳染病食物中毒水樣便腹瀉多見于各種食物中毒引起食物中毒的嘔吐比較明顯，多在腹瀉之前先有惡心、嘔吐，繼而出現(xiàn)腹部絞痛和腹瀉，吐瀉過后可有癥狀好轉(zhuǎn)的感覺。食物中毒是“先吐后瀉”。食物中毒是指食用了不利于人體健康的物品而導(dǎo)致的急性中毒性疾病 通常都是在不知情的情況下發(fā)生食物中毒。食物中毒是由于進(jìn)食被細(xì)菌及其毒素污染的食物，或攝食含有毒素的動(dòng)植物如毒蕈 河豚等引起的急性中毒性疾病。變質(zhì)食品、污染

5、水源是主要傳染源 不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑。 第7頁，共35頁。分別由傷寒和副傷寒沙門菌引起的急性腸道傳染病，主要的臨床表現(xiàn)是：稽留熱、傷寒面容、相對(duì)緩脈、玫瑰疹和肝脾腫大。傷寒和副傷寒常見腸道傳染病第8頁，共35頁。傳染源 大腸桿菌O157:H7感染病人和無癥狀攜帶者可作為傳染源。相對(duì)來講，動(dòng)物作為傳染源更為重要，它往往是動(dòng)物來源食品污染的根源。牛肉制品、奶制品的污染很大部分來自帶菌牛；帶菌雞所產(chǎn)雞蛋、雞肉制品也可造成傳播。大腸桿菌O157:H7常見腸道傳染病易感人群 人類大多易感，但兒童和老年人容易發(fā)病且癥狀往往較重，容易伴發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥如溶血性尿毒綜合征和血栓形成性血小板減少

6、性紫癜。第9頁，共35頁。二、常見腸道傳染病傳播的主要途徑？腸道傳染病主要通過被病菌污染的手、水、食物等經(jīng)口傳播。蒼蠅與蟑螂等害蟲，可以作為腸道傳染病的媒介。1. 經(jīng)水傳播霍亂、傷寒和副傷寒2. 經(jīng)食物傳播多為爆發(fā)，沙門菌腸炎、痢疾等3. 接觸傳播4.經(jīng)蒼蠅等媒介生物傳播第10頁，共35頁。三、腸道傳染病的主要癥狀是什么？病人最主要的癥狀為急性腹瀉、嘔吐，只要及時(shí)就診治療，完全可以痊愈。如不及時(shí)治療，嚴(yán)重的會(huì)引進(jìn)并發(fā)癥，如脫水、 毒血癥等，嚴(yán)重的會(huì)造成死亡。腹瀉是指每日3次或以上的稀便或水樣便。第11頁，共35頁。常見腸道傳染病不同表現(xiàn)大便的性狀不同 腹瀉的量次不同 嘔吐程度不同 腹痛程度不同

7、 發(fā)熱程度不同 霍亂 清水樣或淘米水樣的大便 最嚴(yán)重劇烈腹瀉“先瀉后吐” 嘔吐為噴射性的惡心的癥狀不突出少有腹痛的感覺早期不發(fā)熱嚴(yán)重病例可在恢復(fù)期出現(xiàn)發(fā)熱 痢疾膿血相兼的腹瀉十分鐘一次，一次十分鐘里急后重較輕 明顯的腹痛有發(fā)熱的表現(xiàn) 食物中毒水樣便 嘔吐比較明顯先吐后瀉 明顯的腹痛有發(fā)熱的表現(xiàn) 第12頁，共35頁。四、預(yù)防夏秋季常見腸道傳染病應(yīng)該注意什么？（1）養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手；（2）不吃生的食物，食品在吃前要煮熟、煮透，尤其貝殼類與甲殼類海產(chǎn)品；第13頁，共35頁。（3）煮熟的食物要趁熱吃，隔夜食物吃前一定要徹底加熱；（4）所有烹飪器具和食具，使用后應(yīng)洗滌干凈并保持干燥；第

8、14頁，共35頁。（6）夏秋季腸道傳染病易發(fā)季節(jié)，不宜大辦婚喪、喜慶等群體聚集性聚餐活動(dòng)。（5）生熟食品應(yīng)分開存放，已消毒食具與未消毒食具需分開存放，防止交叉污染；第15頁，共35頁。第16頁，共35頁。第17頁，共35頁。五、冬季常見的呼吸道傳染病常見呼吸道傳染病第18頁，共35頁。 （一）由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性，其發(fā)病率占傳染病之首位。 （二）潛伏期13日，主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等，發(fā)熱一般持續(xù)34天，也有表現(xiàn)為較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為1周。 （三）傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，也可

9、通過被病毒污染的物品間接傳播。人群對(duì)流感普遍易感。常見呼吸道傳染病流感（流行性感冒） 第19頁，共35頁。 （一）由腮腺炎病毒引起的呼吸道傳染病，中醫(yī)稱痄腮或痄耳寒，冬春季發(fā)病較多，但全年都可發(fā)生感染流行。常在托兒所、幼兒園、學(xué)校和新兵中爆發(fā)。大約每2年發(fā)生一次流行。一次感染后可獲得終身免疫，但個(gè)別抗體水平低下者，亦可再次感染。 （二）潛伏期1421天，平均18天 ，主要癥狀患者受感染后，大多無前驅(qū)癥狀，部分患者可有倦怠、畏寒、食欲不振、低熱、頭痛等癥狀，其后則出現(xiàn)一側(cè)腮腺腫大或兩側(cè)腮腺同時(shí)腫大，2-3日內(nèi)達(dá)高峰，面部一側(cè)或雙側(cè)因腫大而變形，局部疼痛、過敏，開口及咀嚼時(shí)疼痛明顯，含食酸性食物脹

10、痛加劇，?？刹班徑念h下腺。 （三）傳播途徑由患者和健康帶毒者的唾液或呼吸道分泌液飛沫經(jīng)空氣傳播。被患者和健康帶毒者唾液污染的食具或玩具，在短時(shí)間內(nèi)接觸到易感者的口腔亦可引起感染。 常見呼吸道傳染病流行性腮腺炎 第20頁，共35頁。 （一）傳染性很強(qiáng)的疾病，由水痘帶狀皰疹病毒引起的。 （二）典型臨床表現(xiàn)是中低等發(fā)熱，很快成批出現(xiàn)紅色斑丘疹，迅速發(fā)展為清亮的卵園形的小水皰，24小時(shí)后水皰變渾濁，易破潰，然后從中心干縮，迅速結(jié)痂。臨床上往往丘疹、水皰疹、結(jié)痂同時(shí)存在，呈向心性分布，即先軀干，繼頭面、四肢，而手足較少，且瘙癢感重。接受正規(guī)治療后，如果沒有并發(fā)感染，一般7-10天可治愈。 常見呼吸道

11、傳染病水 痘 第21頁，共35頁。 （一）由腦膜炎雙球菌通過呼吸道傳播引起的化膿性腦脊髓膜炎。 （二）主要癥狀是初期有低熱、咽痛、咳嗽等類似一般呼吸道感染癥狀，隨病情加重會(huì)出現(xiàn)高熱、昏迷、驚厥、休克等，治療不及時(shí)可死亡。常見呼吸道傳染病流 腦 第22頁，共35頁。 （一）結(jié)核桿菌侵入人體后引起的一種全身的慢性傳染病，全身各臟器多可發(fā)病，肺結(jié)核病占所有結(jié)核的80%以上，全國(guó)已有4.5億人感染結(jié)核菌，有結(jié)核病患者450萬，每年新增患者150萬。 （二）全身癥狀有 乏力，消瘦，食欲不振，長(zhǎng)期低熱，多在下午或傍晚升高，盜汗，面頰潮紅，重癥可出現(xiàn)高熱不退，周身衰竭。 常見呼吸道傳染病肺 結(jié) 核 第23頁

12、，共35頁。 （三）呼吸道癥狀：多表現(xiàn)有咳嗽，早期輕微干咳，或少量粘液痰，隨病變進(jìn)展可咳大量粘液性或膿性痰。 （四）咯血：是肺結(jié)核病人常見癥狀，可表現(xiàn)痰中帶血，或小量咯血，大咯血者多見于4型肺結(jié)核，或因空洞內(nèi)動(dòng)脈瘤破裂所致。 （五）胸痛：胸部可有隱痛，胸膜炎病人則表現(xiàn)較劇。 常見呼吸道傳染病肺 結(jié) 核 第24頁，共35頁。六、常見呼吸道傳染病 傳播的主要途徑？主要是通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播 。第25頁，共35頁。七、呼吸道傳染病的主要癥狀主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、流涕、咽痛、干咳、全身肌肉、關(guān)節(jié)酸痛不適等 第26頁，共35頁。八、怎樣預(yù)防呼吸傳染病第27頁，共35頁。1、教

13、室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng)。定時(shí)打開門窗自然通風(fēng)，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候，是最簡(jiǎn)單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。最近可能是由于氣溫下降的原因，我們發(fā)現(xiàn)有一些班級(jí)開窗通風(fēng)做的不是很好，希望教室的窗戶只要天氣條件允許，上課時(shí)盡可能打開，無論天氣怎么樣，下課時(shí)都應(yīng)該打開所有的門窗。建議各班指派專人負(fù)責(zé)教室的開窗通風(fēng)。最佳通風(fēng)時(shí)間為上午9點(diǎn)至10點(diǎn)，下午3點(diǎn)至4點(diǎn)。第28頁，共35頁。 2、接種疫苗。常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。如果同學(xué)們家庭條件允許，不防

14、建議你到就近的接種單位接種相關(guān)的疫苗。第29頁，共35頁。 3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防秋季傳染病的關(guān)鍵。要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂仍，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。第30頁，共35頁。4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉能使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要避開晨霧風(fēng)沙，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成不利影響。 第31頁，共35頁。5、

15、生活有規(guī)律。 睡眠休息要好。生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，每天的睡眠時(shí)間不應(yīng)少于8個(gè)小時(shí)。做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，無論學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)使身體勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。第32頁，共35頁。6、衣、食細(xì)節(jié)要注意。秋季氣候多變，早晚溫差較大，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。同學(xué)們必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新

16、鮮蔬菜、水果等。 第33頁，共35頁。 7、切莫諱疾忌醫(yī)。由于秋季呼吸道傳染病初期多有類似感冒的癥狀，易被忽視，因此身體有不適應(yīng)及時(shí)告訴父母親帶你看醫(yī)生，特別是有發(fā)熱、皮疹癥狀，應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療。如有傳染病的情況，應(yīng)立刻隔離、絕對(duì)不可到帶病堅(jiān)持上課。采取隔離措施，以免范圍擴(kuò)大。 第34頁，共35頁。1、只要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，就自然而然地會(huì)有能耐、機(jī)靈和知識(shí)。2、你們應(yīng)該培養(yǎng)對(duì)自己，對(duì)自己的力量的信心，百這種信心是靠克服障礙，培養(yǎng)意志和鍛煉意志而獲得的。3、堅(jiān)強(qiáng)的信念能贏得強(qiáng)者的心，并使他們變得更堅(jiān)強(qiáng)。4、天行健，君子以自強(qiáng)不息。5、有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無敵

17、的物質(zhì)力量有更強(qiáng)大的威力。6、永遠(yuǎn)沒有人力可以擊退一個(gè)堅(jiān)決強(qiáng)毅的希望。7、意大利有一句諺語：對(duì)一個(gè)歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子我現(xiàn)在按照這一公式拙劣地摹仿為：對(duì)一個(gè)要成為不負(fù)于高爾基所聲稱的那種“人”的要求，首先是意志、意志和意志。8、執(zhí)著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者。9、三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。10、發(fā)現(xiàn)者，尤其是一個(gè)初出茅廬的年輕發(fā)現(xiàn)者，需要勇氣才能無視他人的冷漠和懷疑，才能堅(jiān)持自己發(fā)現(xiàn)的意志，并把研究繼續(xù)下去。11、我的本質(zhì)不是我的意志的結(jié)果，相反，我的意志是我的本質(zhì)的結(jié)果，因?yàn)槲蚁扔写嬖?，后有意志，存在可以沒有意志，但是沒有存在就沒有意志。12、公共的利益，人類的

18、福利，可以使可憎的工作變?yōu)榭少F，只有開明人士才能知道克服困難所需要的熱忱。13、立志用功如種樹然，方其根芽，猶未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后葉，葉而后花。14、意志的出現(xiàn)不是對(duì)愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一個(gè)更高的意識(shí)水平上。15、無論是美女的歌聲，還是鬢狗的狂吠，無論是鱷魚的眼淚，還是惡狼的嚎叫，都不會(huì)使我動(dòng)搖。16、即使遇到了不幸的災(zāi)難，已經(jīng)開始了的事情決不放棄。17、最可怕的敵人，就是沒有堅(jiān)強(qiáng)的信念。18、既然我已經(jīng)踏上這條道路，那么，任何東西都不應(yīng)妨礙我沿著這條路走下去。19、意志若是屈從，不論程度如何，它都幫助了暴力。20、有了堅(jiān)定的意志，就等于給雙腳添了一對(duì)翅膀。21、意

19、志堅(jiān)強(qiáng)，就會(huì)戰(zhàn)勝惡運(yùn)。22、只有剛強(qiáng)的人，才有神圣的意志，凡是戰(zhàn)斗的人，才能取得勝利。23、卓越的人的一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利和艱難的遭遇里百折不撓。24、疼痛的強(qiáng)度，同自然賦于人類的意志和剛度成正比。25、能夠巋然不動(dòng)，堅(jiān)持正見，度過難關(guān)的人是不多的。26、鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來的，所以才能堅(jiān)硬和什么也不怕。我們的一代也是這樣的在斗爭(zhēng)中和可怕的考驗(yàn)中鍛煉出來的，學(xué)習(xí)了不在生活面前屈服。27、只要持續(xù)地努力，不懈地奮斗，就沒有征服不了的東西。28、立志不堅(jiān)，終不濟(jì)事。29、功崇惟志，業(yè)廣惟勤。30、一個(gè)崇高的目標(biāo)，只要不渝地追求，就會(huì)居為壯舉；在它純潔的目光里，一切美德必將勝利。31、書不記

20、，熟讀可記；義不精，細(xì)思可精；惟有志不立，直是無著力處。32、您得相信，有志者事竟成。古人告誡說：“天國(guó)是努力進(jìn)入的”。只有當(dāng)勉為其難地一步步向它走去的時(shí)候，才必須勉為其難地一步步走下去，才必須勉為其難地去達(dá)到它。33、告訴你使我達(dá)到目標(biāo)的奧秘吧，我唯一的力量就是我的堅(jiān)持精神。34、成大事不在于力量的大小，而在于能堅(jiān)持多久。35、一個(gè)人所能做的就是做出好榜樣，要有勇氣在風(fēng)言風(fēng)語的社會(huì)中堅(jiān)定地高舉倫理的信念。36、即使在把眼睛盯著大地的時(shí)候，那超群的目光仍然保持著凝視太陽的能力。37、你既然期望輝煌偉大的一生，那么就應(yīng)該從今天起，以毫不動(dòng)搖的決心和堅(jiān)定不移的信念，憑自己的智慧和毅力，去創(chuàng)造你和人

21、類的快樂。38、一個(gè)有決心的人，將會(huì)找到他的道路。39、在希望與失望的決斗中，如果你用勇氣與堅(jiān)決的雙手緊握著，勝利必屬于希望。40、富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。41、生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭。42、生命里最重要的事情是要有個(gè)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，并借助才能與堅(jiān)持來完成它。43、事業(yè)常成于堅(jiān)忍，毀于急躁。我在沙漠中曾親眼看見，匆忙的旅人落在從容的后邊；疾馳的駿馬落在后頭，緩步的駱駝繼續(xù)向前。44、有志者事竟成。45、窮且益堅(jiān)，不墜青云之志。46、意志目標(biāo)不在自然中存在，而在生命中蘊(yùn)藏。47、堅(jiān)持意志偉大的事業(yè)需要始終不渝的精神。48、思想的形成，首先是意志的形成。49、誰有歷

22、經(jīng)千辛萬苦的意志，誰就能達(dá)到任何目的。50、不作什么決定的意志不是現(xiàn)實(shí)的意志；無性格的人從來不做出決定。我終生的等待，換不來你剎那的凝眸。最美的不是下雨天，是曾與你躲過雨的屋檐。征服畏懼、建立自信的最快最確實(shí)的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗(yàn)。真正的愛，應(yīng)該超越生命的長(zhǎng)度、心靈的寬度、靈魂的深度。生活真象這杯濃酒，不經(jīng)三番五次的提煉呵，就不會(huì)這樣可口！人格的完善是本，財(cái)富的確立是末能力可以慢慢鍛煉，經(jīng)驗(yàn)可以慢慢積累，熱情不可以沒有。不管什么東西，總是覺得，別人的比自己的好！只有經(jīng)歷過地獄般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。對(duì)時(shí)間的價(jià)值沒有沒有深切認(rèn)識(shí)的人，決不會(huì)堅(jiān)韌勤勉。第一個(gè)青春是上帝給的；第二個(gè)的青春是靠自己努力的。不要因?yàn)榧拍鴳賽?，孤?dú)是為了幸福而等待。每天清晨，當(dāng)我睜開眼睛，我告訴自己：我今天快樂或是不快樂，并非由我所遭遇的事情造成的，而應(yīng)該取決于我自己。我可以自己選擇事情的發(fā)展方向。昨日已逝，明朝未及，我只有過好每一個(gè)今天，唯一的今天。昨日的明天是今天。明天的昨日是今天。為什么要計(jì)較于過去呢（先別急著糾正我的錯(cuò)誤，你確實(shí)可以在評(píng)判過去中學(xué)到許多）。但是我發(fā)現(xiàn)有的人過分地瞻前顧后了。為何不想想“現(xiàn)在”呢？為何不及