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怎樣搭配食物江陵縣實(shí)驗(yàn)中學(xué) 汪冬梅校 園 美 食 節(jié) 營(yíng)養(yǎng)均衡嗎？這么多食物中,哪些食物應(yīng)該多吃,哪些食物應(yīng)該少吃?哪種食物最營(yíng)養(yǎng)?有包含人類需要的所有營(yíng)養(yǎng)嗎?你能總結(jié)一下嗎？一位小學(xué)生一天的食譜均衡膳食寶塔“ 寶塔” 中哪類食物能支持我們的生長(zhǎng)發(fā)育？哪類食物能給我們提供能量？哪類食物能使我們保持健康？“寶塔”中不同種類食物食用量的多少， 又告訴了我們什么？綠色圃中小學(xué)教育網(wǎng)綠色圃中小學(xué)教育網(wǎng)綠色圃中小學(xué)教育網(wǎng)綠色圃中小學(xué)教育網(wǎng) 我是小小營(yíng)養(yǎng)師小組合作,利用今天所學(xué)的知識(shí)配制一份營(yíng)養(yǎng)午餐。討論一下你的食物營(yíng)養(yǎng)搭配原則是什么?我的膳食營(yíng)養(yǎng)搭配原則：1、_搭配；2、_搭配；3、每天都吃適當(dāng)?shù)腳和_；4、最近運(yùn)動(dòng)量比較大，需要多吃_類食物，補(bǔ)充足夠的能量； 5、最近手指間有一些 脫皮，需要多吃富含_的食物；合理搭配 營(yíng)養(yǎng)均衡通過(guò)今天的學(xué)習(xí)你學(xué)會(huì)了什么？

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