心理健康教育教學(xué)案例 (9)

1、熱身活動：抓手指 以小組為單位圍成一圈。每位成員伸出右手，掌心向下；左手握拳，只伸出食指，用食指抵住旁邊同學(xué)右掌心。注意聽老師念一段文字，當(dāng)聽到“同理心”時(shí)，請立刻用你的右掌心抓住旁邊同學(xué)的食指，同時(shí)你的食指要逃脫別人的抓握。同理心同理心是指一種能與他人產(chǎn)生情感連結(jié)，與他人一同感受他所感受的，產(chǎn)生情感共鳴的一種能力。這種能力是通過后天培養(yǎng)而產(chǎn)生的。有同理心的人能夠接收到對方的感受，做到不多加評論，并察覺對方的情緒，進(jìn)而進(jìn)行交流。同情心與同理心雖只有一字之差，卻有很大的不同。同情心是對別人感受的一種自然的情感反應(yīng)，是站在我的位置來憐憫對方。而同理心則是對別人感受的一種有意的情感反應(yīng)，是站在對方的

2、位置感受對方的感受。同理心江西省鷹潭市第一中學(xué)徐先彩同理心是站在當(dāng)事人的角度和位置上，客觀地理解當(dāng)事人的內(nèi)心感受，且把這種理解傳達(dá)給當(dāng)事人的一種溝通交流方式。同理心就是將心比心，同樣時(shí)間、地點(diǎn)、事件，把當(dāng)事人換成自己，也就是設(shè)身處地去感受、去體諒他人。 同理心含義04感同身受01換位思考03設(shè)身處地02將心比心 含義當(dāng)心愛的寵物死掉了，你是什么感受？別人是怎樣安慰你的？你希望別人怎樣說？你養(yǎng)過寵物嗎？別難過，寶貝。我的小兔子今天早上死掉了！別哭了，不就是只兔子嗎？別哭！我再給你買一只。我就要這只兔子！你真是無理取鬧！快起來！不然我收拾你。我的小兔子今天早上死掉了！??！真沒想到，太意外了！我還教

3、它玩游戲。你們在一起挺開心的。它是我的好朋友失去朋友是挺難過的。我還每天給它喂吃的。你真是挺關(guān)心那只小兔子呢。當(dāng)人們聽到有人向自己傾訴難過的事時(shí)，常常給予的是“一線希望”，例如：“我數(shù)學(xué)考砸了，我很難過?！?“沒關(guān)系，你語文考的很好啊?！薄拔液退挠颜x要破裂了?！?“你還有其他朋友啊?！蔽覀冊诿鎸ζD難的話題時(shí)，總希望能讓事情好轉(zhuǎn)一些，但我想，當(dāng)我向你傾訴難過的事時(shí)，我寧可你對我說：“我現(xiàn)在不知道我能說些什么，但我很高興你愿意跟我說?！?3理解感受02不加評論04嘗試交流01接納觀點(diǎn)01 同理心的四個(gè)特性Theresa Wiseman：著名護(hù)理學(xué)者、英國南安普頓大學(xué)教授同理心同情心同理心同情心同

4、理心同情心傾聽他人：站在對方的立場，理解其想法和感受。有所反應(yīng)：把對對方的理解傳達(dá)給對方。同理心妻：累死我了，一下午談了三批客戶，末了那個(gè)女的，挑三揀四，不懂裝懂，煩死人了。夫：別理她，跟那種人生氣，不值得。妻：那哪兒行?。☆櫩褪巧系?，是我的衣食父母?。ㄓX得丈夫不理解她，暴躁）夫：那就換個(gè)活兒唄！情景分析妻：你說得倒簡單，當(dāng)今找份作事多難?。”鹿茉鯓?，每個(gè)月我還能拿回家一萬多塊。都像你的活兒，是輕松，可是每個(gè)月那三四千錢夠誰花呀？眼看濤濤就要上大學(xué)了，每年的學(xué)費(fèi)就萬把塊吧？?。ㄓX得冤屈，丈夫不理解，還說風(fēng)涼話，動手挾恨）夫：嘿，你怎么這么不識抬舉？人家想幫幫你，怎么沖我來了？（也動氣了）妻：幫

5、我？你要是有伎倆，像隔壁小萍丈夫那樣，每月掙個(gè)三四萬，就真的幫我了。夫：看著他人好，不就是那幾個(gè)臭錢嗎？有什么了不起？！他們的溝通問題出在哪里？如果換一種方式溝通，結(jié)果會如何呢？思考妻子想互換感受，想宣泄煩惱，丈夫卻想“解決題目”，結(jié)果曲解孕育發(fā)生，雙方都覺得受傷。妻：累死我了，一下午談了三批客戶，末了那個(gè)女的，挑三揀四，不懂裝懂，煩死人了。夫：大熱天的，再遇上個(gè)不懂事的顧客是夠嗆。快坐上去喝口水吧（把她平素愛喝的冰鎮(zhèn)酸梅湯遞以前）。（對感受表示理解）妻：唉，掙這么幾個(gè)錢不簡單，為了濤濤上大學(xué)，我還得咬牙干下去。（感到了丈夫的理解和關(guān)注，繼續(xù)倒苦水）夫：是啊，你真是不簡單，這些年，家里主要靠你

6、掙錢撐著。（表示理解）妻：話不能這么說，濤濤的功課、人品，沒有你下力，哪兒能有今天的這個(gè)樣子？唉，我們都不簡單， 哎 （感受到了理解，也理解對方）廚房里燒什么哪，這么香？夫：紅燒獅子頭。（喜悅地笑）濤濤，別學(xué)啦，吃飯！你媽回來了。妻子倒出的憂愁獲得了丈夫的理解，她也報(bào)答以對丈夫的理解，在單位攢下的煩惱在短短幾分鐘的對話中就淹沒了。同理心訓(xùn)練請同學(xué)們打開信封，小組同學(xué)一起討論信封中裝的問題。同理心訓(xùn)練【1】小梅的演講水平一直都比較高，在初中時(shí)，她曾經(jīng)參加過國家、省市級大型演講比賽，并多次獲得第一名的佳績。進(jìn)入高中后不久，她在高一年級舉行的演講比賽中卻未能獲得第一名的佳績，而是獲得了第二名，于是她心里十分難過，想不通一向優(yōu)秀的自己為何沒有獲得冠軍。因此，比賽結(jié)束后，她就一臉不快地找到班主任進(jìn)行傾訴：“我覺得自己太差勁了，怎么會在比賽中表現(xiàn)得那么糟糕呢?居然只得了一個(gè)第二名!唉，真是太丟人啦，我該怎么辦呢?”如果你是班主任，你會怎么說？同理心訓(xùn)練【2】你的好朋友因父母工作的原因即將面臨轉(zhuǎn)學(xué)，他很糾結(jié)，跟你傾訴：“我父母要去昆明工作，我從未離開過鷹潭，周圍又有很多好朋友，可現(xiàn)在一下子要去那么遠(yuǎn)的地方，人生地不熟，我很煩惱?！边@時(shí)，你會怎么說呢？同理心訓(xùn)練【3】你的好朋友跟他父親關(guān)系不太好，跟你傾訴：“我努力嘗試同父親友好相處，但總