10大學(xué)生體質(zhì)健康狀況及對(duì)策研究

1、10 大學(xué)生體質(zhì)健康狀況及對(duì)策研究 董昱劉新宇【摘要】本研究以濟(jì)南大學(xué)本科在校生共5969名學(xué)生為研究對(duì)象，對(duì)其體質(zhì)健康狀況進(jìn)行測(cè)試。通過測(cè)試分析，了解大學(xué)生現(xiàn)階段體質(zhì)健康水平，分析產(chǎn)生的原因并針對(duì)發(fā)現(xiàn)的問題提出相應(yīng)的改進(jìn)建議與對(duì)策，以期提高大學(xué)生體育鍛煉的積極性，提高體質(zhì)健康水平。 【關(guān)鍵詞】大學(xué)生體質(zhì)健康對(duì)策 以濟(jì)南大學(xué)為例，對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行測(cè)試（共測(cè)試5969人，其中男生2811人，女生3158人），并對(duì)照國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)作出統(tǒng)計(jì)分析，掌握高校學(xué)生的形態(tài)、機(jī)能和運(yùn)動(dòng)素質(zhì)等變化特征，分析影響大學(xué)生體質(zhì)健康的因素，提出相應(yīng)的改進(jìn)對(duì)策。 1.學(xué)生體質(zhì)健康的狀況分析 本研究根據(jù)國家學(xué)生

2、體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)從身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)三個(gè)方面來評(píng)價(jià)大學(xué)生體質(zhì)健康狀況。 1.1 身體形態(tài)指標(biāo)分析 身體形態(tài)就是身體的外部形狀和特征，按照國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)以體重指數(shù)作為分析指征。世界衛(wèi)生組織建議成年人的體重指數(shù)（BMI；kg/m2）的正常范圍為18.5-23.5,小于18.5為低體重，大于25為超重，大于或等于30為肥胖。 通過測(cè)試統(tǒng)計(jì)，大部分學(xué)生體重在正常范圍之內(nèi)，男生正常比率為68.8%，明顯偏低，女生正常比率為83.7%。非正常體重人群中低體重人群比率較低，超重和肥胖人群人數(shù)較多，特別是男生超重和肥胖比率達(dá)到了25.5%，占比明顯偏大。 1.2身體機(jī)能指標(biāo)分析 身體機(jī)能指標(biāo)是反映

3、人體生理機(jī)能狀況的指標(biāo)。按學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)要求，采用肺活量測(cè)試，計(jì)算肺活量指數(shù)（肺活量（ml）/體重（kg）評(píng)價(jià)學(xué)生身體機(jī)能水平。 從總體上看，男生肺活量指數(shù)及格及以上達(dá)標(biāo)率為79.4%，女生及格及以上達(dá)標(biāo)率為83.9%。男生優(yōu)秀率為12.1%，良好率為20.5%。女生優(yōu)秀率為9.2%，良好率為20.4%。及格率以及優(yōu)秀和良好率都明顯偏低，說明學(xué)生對(duì)于心肺機(jī)能的鍛煉較少。1.3 身體素質(zhì)指標(biāo)分析 身體素質(zhì)是人體在體育運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和日?；顒?dòng)時(shí)，在中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)下，各器官系統(tǒng)所表現(xiàn)出來的各種機(jī)能的能力。按照學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)要求選取體前屈、立定跳遠(yuǎn)、1000米跑（男）、800米跑（女）、一分鐘仰臥起坐

4、（女）、引體向上（男）、50米跑等項(xiàng)目來測(cè)試。 通過測(cè)試，發(fā)現(xiàn)在上述測(cè)試項(xiàng)目中體前屈的測(cè)試成績(jī)相對(duì)較好，男、女生及格率分別達(dá)到了91.6%和92.7%，但優(yōu)良率僅為31.1%和31.8%。測(cè)試成績(jī)最差的是立定跳遠(yuǎn)，男、女生不及格率分別高達(dá)74.0%和40.5%，優(yōu)良率分別僅為1.7%和6.7%。這也與體現(xiàn)柔韌素質(zhì)的體前屈相互對(duì)應(yīng)起來，測(cè)試成績(jī)基本成負(fù)相關(guān)。測(cè)試結(jié)果顯示，反映學(xué)生力量素質(zhì)的引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）成績(jī)存在較大差異，男生引體向上不及格率高達(dá)57.9%，而女生一分鐘仰臥起坐不及格率為18.8%，雖然女生不及格率也相對(duì)偏高，但相對(duì)男生狀況還是好很多。造成這一巨大差異的原因之

5、一是女生正處在腰腹肌力量發(fā)育的高峰期，而男生力量發(fā)育還遠(yuǎn)沒有完成；二是測(cè)試項(xiàng)目存在差異，仰臥起坐主要是靠核心力量完成，而引體向上主要靠上肢肌群完成；三是學(xué)生對(duì)力量練習(xí)相對(duì)比較排斥，對(duì)于練習(xí)方式方法不了解不掌握，造成力量素質(zhì)相對(duì)較弱。 1.4 體質(zhì)健康狀況總體評(píng)價(jià) 學(xué)生的身體形態(tài)方面基本正常，但肥胖和超重比例偏高；身體機(jī)能狀況不太理想，優(yōu)秀等級(jí)以上同學(xué)占的比例不高；學(xué)生身體素質(zhì)相對(duì)偏低，特別是體現(xiàn)力量素質(zhì)的項(xiàng)目成績(jī)普遍偏低，耐力素質(zhì)有所提高；女生體質(zhì)健康狀況比男生總體要好。 2. 對(duì)策與建議 2.1 將提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平作為系統(tǒng)工程來抓 現(xiàn)階段大學(xué)生體質(zhì)健康水平下滑，現(xiàn)狀不容樂觀，但造成這一

6、狀況的根源并不完全在高等教育階段，據(jù)觀察高校體育教育在現(xiàn)階段還是相對(duì)完善和正規(guī)的，反而是在中小學(xué)階段特別是高中階段學(xué)生所接受的體育教育有所欠缺，有研究結(jié)果表明，由于現(xiàn)在大部分地區(qū)在中考時(shí)加試體育，所以在初三階段學(xué)生的體質(zhì)健康水平較高，然而到了高中階段會(huì)出現(xiàn)一個(gè)大幅度的回落，這說明學(xué)生在整個(gè)受教育階段，體育教育并沒有很好地貫穿始終，而是受到中考、高考政策的強(qiáng)烈影響，而由此造成的負(fù)面影響是在大學(xué)階段短時(shí)間內(nèi)難以彌補(bǔ)的，這就要求有關(guān)部門必須通力協(xié)作，建立能夠貫穿學(xué)生整個(gè)受教育階段的完善的體育教育機(jī)制，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平的提高。2.2 轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，采用強(qiáng)制鍛煉手段 應(yīng)當(dāng)在體育教學(xué)過程中提倡采用強(qiáng)制

7、鍛煉手段，而不僅僅是靠提高學(xué)生鍛煉興趣來促使學(xué)生從事體育活動(dòng)?，F(xiàn)階段過分注重學(xué)生體育興趣的培養(yǎng)，總是試圖以興趣喚起學(xué)生體育鍛煉的欲望，但針對(duì)體質(zhì)健康的鍛煉往往是艱苦和漫長的，學(xué)生在沒有真正體會(huì)到體育鍛煉的所帶來的身心愉悅的時(shí)候是很難堅(jiān)持主動(dòng)地參與體育鍛煉的。2.3 完善教學(xué)設(shè)施，優(yōu)化課程設(shè)置和師資配備 畢竟學(xué)生是教育的主體，所以還是應(yīng)該從學(xué)生實(shí)際情況出發(fā)進(jìn)行體育教學(xué)。強(qiáng)調(diào)強(qiáng)制鍛煉并不否認(rèn)興趣的作用，在具體實(shí)施教學(xué)組織時(shí)，應(yīng)以強(qiáng)制標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)繩，在項(xiàng)目課程的開設(shè)上照顧學(xué)生的興趣愛好?，F(xiàn)階段高等學(xué)校開設(shè)的體育課程往往受制于場(chǎng)地設(shè)施和師資狀況，對(duì)于學(xué)生的興趣愛好考慮的較少。這就要求學(xué)校要鼓勵(lì)體育教師不斷學(xué)習(xí)，打破所謂的專項(xiàng)概念，做到一專多能，使學(xué)校體育教師的專項(xiàng)配備能涵蓋絕大部分適合學(xué)生的體育項(xiàng)目，充分滿足學(xué)生的鍛煉興趣愛好，調(diào)動(dòng)鍛煉積極性，不斷提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。參考文獻(xiàn) 1 劉薊生. 我國大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀與高校體育教育改革J. 西安體育學(xué)院學(xué)報(bào), 2004,24 2 季剛. 對(duì)學(xué)生體質(zhì)健