側向滑步推實心球

1、側向滑步推實心球及體能練習 （體育與健康八年級田徑教材） 學校：峽山初級中學 職稱：中學高級教師 教師：彭合榮本單元投擲教學設計思路：本單元主要以側向滑步推實心球為主要教學內容，同時基本掌握正面投擲實心球技術和發(fā)展投擲能力練習的方法。課時安排為4課時。教師在安排投擲教材時可利用各種投擲方式及練習器材來發(fā)展投擲能力，如投擲沙包、壘球，以及一些趣味性、游戲性強的投擲游戲。在投擲教學中，確保安全前提下，可運用各種方法投擲實心球，從而發(fā)展身體各部位肌肉力量，培養(yǎng)學生健壯的體魄，開朗的心境，促進身心健康發(fā)展。一、指導思想 本課以“安全第一”為指導思想，以促進學生身心發(fā)展及興趣愛好為出發(fā)點，運用自主、合作

2、等學習方式，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識與實踐能力，充分體現(xiàn)學生的主體地位，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂。二、教材分析： 八年級投擲教材主要選擇了側向滑步推實心球作為主要的教學內容。以提高學生的投擲能力，激發(fā)學生的學習興趣，喚醒學生終身體育的潛意識，引導學生探究學習、合作學習，提高學生實踐能力作為主要目標，為學生提供較大的自主學習的空間，讓學生在體育活動中體驗主動參與并獲得成功的樂趣。推實心球不僅可以健體強身，還可以提高身體的協(xié)調性、柔韌性和力量，既健身又健美。結合三維健康觀的要求，這節(jié)課我把側向滑步推實心

3、球定為主教材素質練習為輔助教材，并將游戲引入課堂，為學生營造一個愉悅和諧的體育氛圍，激發(fā)學生對體育的興趣，創(chuàng)新體育鍛煉方式，實現(xiàn)身體健康、心理健康、社會適應的同時，提高學生的體育技能，為學生終身體育打下基礎。三、學情分析： 八年級的學生經過七年級一年的體育學習，他們逐漸適應了學校的學習環(huán)境，身體素質和運動技能也有了一定的發(fā)展，本課根據(jù)學生的年齡特點和學生對投擲運動技能掌握的要求，在原地側向推實心球的基礎上增加了滑步，學習側向滑步推實心球的技術，技術相對復雜，要求也高，以激發(fā)學生學習興趣，進一步提高學生投擲運動技能。在此年齡段，本課適當?shù)脑黾恿诉\動強度，安排了素質練習，以更好地發(fā)展學生身體素質，

4、加強技術教學，促進學生身體的全面發(fā)展。側向滑步推實心球教學目標：1、通過實心球教學使學生懂得投擲的技術原理，能夠應用多種練習方法提高力量素質和速度素質及身體的協(xié)調性，能夠合理制定鍛煉計劃，積極參與體育鍛煉和運動競賽。2、通過教學，提高學生協(xié)調用力的能力，發(fā)展力量素質。3、通過教學，使學生掌握合理的用力順序，促進學生掌握正確的技術動作。學習側向滑步推實心球動作要領：預擺：右手持球為例，身體側對投擲方向，左腿向投擲方向擺出。滑步：右腿蹬離地面右腳沿地面滑出一步左右，左腳迅速著地。出手：右腳快速蹬地，轉體隨后兩腿迅速蹬伸，以胸帶臂，挺胸、推臂、撥球，迅速將球推出重點：預擺滑步，以擺帶蹬，以蹬為主，蹬

5、擺結合難點：滑步與最后出手的結合*最后用力順序：蹬地轉髖挺胸頂肩推臂撥球達成策略及建議：1、根據(jù)教學需要制定科學合理的教學計劃，對學生進行基礎測試，抓住重點技術環(huán)節(jié)，選擇有效的練習方法。在教學過程中，及時發(fā)現(xiàn)和糾正錯誤動作，讓學生重點掌握最后用力技術要領，掌握合理的用力順序，從而達到最佳投擲效果。2、合理運用不同的教學手段，激發(fā)學生學習興趣。如運用技術評定、遠度測試、投準練習、推遠比賽等方法組織學生進行各種練習。3、練習方法和方式可采用：完整練習、分解練習、完整和分解相結合練習，集體練習、徒手練習、自主練習、分組練習、研究性學習等。4、教師應控制練習進程和加強安全教育，提高自我保護意識。5、教師安排教學步驟可采用：示范、講解、熟悉器械、握法和安全措施。 基本推球練習：持球伸臂，前拋實心球，后拋實心球，向下推撥。分解練習：徒手模仿，正面推球，上步推球，原地側向推球。完整動