改變教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀及出路

1、總結(jié)資料改變教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)狀與出路古木中學(xué)周啟梅一、教師職業(yè)借怠的含義1974年,美國臨床心理學(xué)家賈登陽格(Freudenberger)首次提岀了 JR業(yè)倦 怠”迪一槪念，專門用來說明個體在職業(yè)壞境中，對于長期的情緒緊X淵和人際關(guān) 系緊X源的應(yīng)激反應(yīng)而表現(xiàn)的一系列心理習(xí)生理嫁合癥。I8后，各國的學(xué)者開始重 視了對于它的研究。1981年，心理學(xué)家馬勒斯等人通過深人研究晞定了 “職業(yè)借 怠”的的三個核心的成分：(1)情緒衰媼，指個體情緒情感業(yè)干極廈披勞狀態(tài)， 工作熱情完全喪失。(2)去個性化，指個休以消板、否定或者麻木不仁的態(tài)廈對 侍到訴者；(3)個人成就感，指個休評價自我的意義匂價値的頤向PK

2、o 1974 年，心理學(xué)家弗魯頁伯格將“取業(yè)倦怠”定義為：18務(wù)于助人行業(yè)(helping professional)的人由于毎日工作時同太長、工作量過于大、工作強(qiáng)度過于高所經(jīng) 歷的一種疲憊不堪的狀態(tài)。國內(nèi)外的各種研究表明，4S業(yè)倦怠現(xiàn)象最容易在助人行業(yè)中發(fā)生，這是因為從 事這類職業(yè)的人員過分執(zhí)著于生活的理想和方式，但是Q可能無法獲得期望的美好, 從而產(chǎn)生疲勞庁情感衰竭。教師職業(yè)是一種典型的助人職業(yè)，工作量大，工作任務(wù) 繁重，社會責(zé)任大，教師本人及社會對于教師逹個觀業(yè)的KH璽值很高，泌就往往導(dǎo) 致教師不能1 fiJttfl工作中的許多壓力，從而損害了朝師的工作熱情，產(chǎn)生了 B!業(yè) 倦怠的心理。

3、因此，簡單的說來，教師職業(yè)倦怠就是指教師不能昵頗利應(yīng)付職業(yè)壓力而產(chǎn)生 的各種不良心理反映，是朝師在長期的工作壓力下而產(chǎn)生的情緒、態(tài)廈和行為等方面的衰竭狀態(tài)。二、教師取業(yè)倦怠的背景現(xiàn)代社會的節(jié)奏越來越快，各種克爭逋來越激烈，這就給規(guī)代人造成了壓力。 教師迪個職業(yè)被全世界公認(rèn)為是一種高強(qiáng)廈、高壓力的職業(yè)之一，職業(yè)倦怠在教師 這個職業(yè)中普遍存在。調(diào)査研究表明，我國有起過五成的中小學(xué)教師認(rèn)為自己從事 的觀業(yè)有很大或板大的壓力。近年來，從各種新間報道中，我了解到有些學(xué)校的 教師有體罰、辱罵學(xué)生的情況，各種新聞媒體在對迪種規(guī)象進(jìn)行報道的同時也只是 劉論了教師的素質(zhì)冋題，而對于案例后所隱含的更深層次的心理原

4、因卻沒有涉及， 這些現(xiàn)象反映岀目前的教師職業(yè)捲怠問題不容忽視。職業(yè)倦怠對于教師自己，對于 學(xué)生、學(xué)校以及社會那有很大的危害性。對于教師來說，它會導(dǎo)致在情緒、認(rèn)知、 行為等方面表現(xiàn)岀蒂疲力咼、冷漠、消極、緊X等狀態(tài)；對于學(xué)生來說，會被體罰、 心理虐恃，從而財響到學(xué)習(xí)興也，學(xué)業(yè)成績；對于學(xué)校來說會導(dǎo)致教學(xué)質(zhì)量下降、 人心浮動，師德的喪失；對于國家弓社會來說，會嚴(yán)重影響我的教師HAffiSiL 是教育資源的一種浪貴，從而影響到人才培養(yǎng)質(zhì)量，影響到國家的EltiliSo因此, 分析教師職業(yè)儂怠的表規(guī)、危害及產(chǎn)生的原因、拿握解決IB it IS怠的策略已經(jīng)成為 我們面臨的ififflff務(wù)弓課題，具有重

5、要的現(xiàn)實意義。教卵職業(yè)倦怠的表現(xiàn)及危害教師的工作量大，任務(wù)繁重，工作時同米。朝師不僅需要拿握日益更新的專業(yè) 知識，完成各種教學(xué)任務(wù)，面對越來越個性化的學(xué)生，還需要満足國家及社會、家 長、學(xué)生對于教師提岀的越來越高的要求，適應(yīng)國家教育的改革習(xí)變化，適應(yīng)人才、 知識給構(gòu)的要求變化。如果教師不能皤有效地適13變化，釋朋心理壓力，不僅會財 響教學(xué)質(zhì)量，而冃會苣成朝師的心理障礙，產(chǎn)生取業(yè)倦怠。具1411有下面幾f方面：3.1取業(yè)熱情、興趣消失，消根應(yīng)付工作。教師一出現(xiàn)I業(yè)倦怠后,就會產(chǎn)生 厭教心理，缺之觀業(yè)道德fli散業(yè)蒂神，對于教學(xué)工作flilflii,上課經(jīng)常遲到早退, 不認(rèn)真?zhèn)湔n，寫教案，不帶教案

6、上課，不仔細(xì)餡研業(yè)務(wù)，教學(xué)方法簡單、落后，教 學(xué)內(nèi)容單一；對侍學(xué)生漠不關(guān)心，常用ifl剌、挖苦、譏笑的語言對待成績較差的學(xué) 生，對學(xué)生進(jìn)行心理虐侍，更有甚者用打耳光、擰耳朵或者關(guān)等方式it罰學(xué)生。a 不但破壞了教師在學(xué)生心目中的形象，而目使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理，變得內(nèi)向、孤僻、 敏感、自卑，對學(xué)生的心靈造成終生不可暦滅的傷害。3.2職業(yè)興IH專移。由于對于教學(xué)工作的倦怠,教師住往會將興趣轉(zhuǎn)務(wù)到自己 所愛好的事情上去，比如搞第二職業(yè)，做生意，交IB友，憂牌，打麻稱，吃吃唱唱 等，從中獲得滿足感，喪失U業(yè)自豪感。3.3對于朝師身心造成彫響。由于荒期處于一種壓力與不和諧的工作環(huán)境中， 教師會經(jīng)常覺得空虛

7、、冊悶、挫折、噴怒、預(yù)跟不安，失IK、緊X、食儂不振、全 身疼痛，疲憊不堪等癥狀，并冃覺得工作沒有意義，枯爍無味，前謹(jǐn)渺茫，沒有希 望,情緒波動很大，產(chǎn)生壓抑感，嚴(yán)重者會產(chǎn)生自卑、絕里心理，導(dǎo)致抑邨癥的發(fā) 生00.教卵產(chǎn)生SR業(yè)借氫的原因教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠，不是由某一件事情苣成的，而是在長期的教學(xué)工作中，由 于工作中的各種壓力，在情緒上產(chǎn)生的一種Of強(qiáng)度遞進(jìn)的反映過程。導(dǎo)致教師產(chǎn)生 職業(yè)儂怠的原因除了有教師本身的內(nèi)部原因外，還有社會的、學(xué)校的、工作If務(wù)、 教學(xué)對象的以及人際關(guān)系等各個方面的原因。(1)教師本身性格與工作譽度、動機(jī)方面的原因教師本人的性格方面有缺陷，內(nèi)向、孤僻、暴躁、不和辭、缺之

8、自信心的教師 在工作中容易感到有壓力，易產(chǎn)生4S業(yè)倦?。挥械慕處煆氖陆虒W(xué)工作目標(biāo)不明確， 教書只是為了掙大找，圖社會地位，如果一旦覺得自己沒有借到社會的尊重，地位 不高，工作條件差，工資侍遇低，將自己的工作投入及回報與社會具他行業(yè)的人員 進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)沒有達(dá)到自己的期望值時，就會感到圧抑與菽勞、挫折與失數(shù)，就 容易產(chǎn)生不滿、消極、悲觀、失璽等職業(yè)倦怠現(xiàn)象，喪失工作動機(jī)，對工作產(chǎn)生負(fù) 面翔響。社會壓力的炒全世界各國對于教育越來越重視，也十分重視教師，但是對于教師的要求也越 來越高，不僅要求各級教師必須有教 XX,而冃要有蒂浪的專業(yè)知識,懂的教學(xué)規(guī) 律，并且受過教育學(xué)、教育心理學(xué)方面的專業(yè)培訓(xùn)，各

9、級教師還必須達(dá)到松陋的學(xué) 歷要求。同時，由于我國的教育制度在進(jìn)行全面、深人的改革，比如，教師的職稱 評定、職務(wù)聘任、崗位的未位漓汰、按編取酬、在核心刊物發(fā)表的論文篇數(shù)等等， 部使B-eaw感受到有一種無形的壓力。另一方面，國家?guī)厣鐣瞧毡檎J(rèn)為，教 育質(zhì)量的提高關(guān)建在干教師素質(zhì)的提高，一旦岀規(guī)教育質(zhì)量下瞬，學(xué)生間題增多， 人們就會將責(zé)任歸咎于教師，汰為是教師教育不當(dāng)造成的。雖然一部分教師能購迎 難而上，化壓力為動力，但是也有一些教師會感到壓力過大，產(chǎn)生失落感，不能夠 適應(yīng)新的要求而覺得有些力不從心，從而出現(xiàn)職業(yè)倦怠心理。學(xué)校壞境對于教師的彫晴學(xué)校的發(fā)展目標(biāo)習(xí)定位、學(xué)校的MIS規(guī)定、學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)榴

10、、學(xué)校的學(xué)術(shù)氣氛、 學(xué)校教師的角色規(guī)定等那會對教師產(chǎn)生影響。威爾遜認(rèn)為“所有對他人高廈負(fù)責(zé)的 角色，都要經(jīng)受相肖鄉(xiāng)的內(nèi)在沖夷和不安全感”。學(xué)校對于教師的重視程度，學(xué)校 對于教師的工作安排弓評價，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)是XX型、故任型還是專M塑的，干辭關(guān)系的 和諧程廈等那將對于教師有不同的翔響。再就是學(xué)校對于教師的工作安排習(xí)使用是 否怡當(dāng)，能否做到學(xué)以致用，人盡其林。保證調(diào)級、評優(yōu)、晉升的客觀公正性。教 師在迪種學(xué)校壞境中，由于要適應(yīng)逹些要求，就需要物演不同的角色，如教師、下 屬、良師、益友、殳伶、心理咨詢師等等，角色太多就會使人感到力不從心。如果 領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事、配偶沒有恰當(dāng)?shù)亟o予安慰、幫助的話，就會漸漸

11、地產(chǎn)生職業(yè)IS 怠。工作任務(wù)方面的原因1R名人認(rèn)為教師工作清用，收人穩(wěn)定，假期名，毎天就只上幾節(jié)課，而沒有看 列教師為了上好何一節(jié)課而在上課前兩蛍的準(zhǔn)備工作，比如；找資料、耳教案等。 而且，并務(wù)教師長年累月站在講臺上，一只粉筆，一塊黑板，一本教案，這種傳統(tǒng) 的教學(xué)方法勻單調(diào)的教學(xué)壞境，比較容易使人產(chǎn)生倦怠。教師的工作還具有長期性、 連續(xù)性弓周期性。教師將學(xué)生一批2 批送走，要付岀艱辛的勞動，而自己就像一 個船夫一樣回到起點，會感到單調(diào)歲寞，沒有鮮花與拿聲，學(xué)生冒下的只有成績。 所以教師要有耐得住寂寞的心理準(zhǔn)備與心理承受能力。除了教學(xué)工作之外,教則 還面臨提升學(xué)歷、出料研成果、發(fā)表論文、職稀評定

12、、年終考核評優(yōu)等一系列壓力, 如果迪些碩件指標(biāo)你沒有迖到的話，即使你上課上得再好也不會祓提級評軸，相 應(yīng)的經(jīng)濟(jì)福利侍遇就會受到影響，M而使教師產(chǎn)生焦唸感，引起職業(yè)倦怠。教學(xué)對象的原因現(xiàn)在弁多朝師那有一種同樣的感覺就是，學(xué)生越來越難朝了，從而導(dǎo)致學(xué)生厭 學(xué)，教師慶教迪種不良的局面。由于近幾年來全國各級學(xué)校大量擴(kuò)招，學(xué)生的質(zhì)量 明顯下降，對學(xué)生的管理難廈加大；許名學(xué)生缺之學(xué)習(xí)興也熱情，不肯付岀艱辛 的勞朋，耐不住長期的菽寞進(jìn)行學(xué)習(xí)的付出，反而對立竿見影的東西超之若醫(yī)，E lltftflW于卉多學(xué)生為什么如此追捧“趙級女聲”之類的選秀節(jié)目也就不難理解了。 教師對于具教育的回報在某種程度上并不It現(xiàn)在

13、朝師的經(jīng)濟(jì)回報上，而是休現(xiàn)在具 精神上的回報，朝師需要有成就感，這種成就感就是學(xué)生的行為表現(xiàn)要符合朝師的 期望值。也許教師可以容忍沒有較好的經(jīng)濟(jì)收人侍遇，但是決不能容忍自己付岀了 艱辛的勞動，而學(xué)生沒有一點進(jìn)步，沒有一自反憊。(6)人際關(guān)系方面的原因人際關(guān)糸是指師生在學(xué)校交柱中所形成的各種關(guān)系，如師生關(guān)糸、生生關(guān)糸、朝師間的關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)弓學(xué)生的關(guān)系、領(lǐng)導(dǎo)與教師的關(guān)糸等。逆些人際關(guān)系在一定意 義上構(gòu)成了教學(xué)的人際壞境，它可以通人的情緒、認(rèn)知和行為而彫響教學(xué) 活動的效果。對此，兩千多年前的學(xué)記就曾告拆我們，“獨學(xué)而無丸，則抵晰 而媒聞?！痹趯W(xué)校的人際關(guān)系中，尤具以師生關(guān)系、生生關(guān)系、教師間的關(guān)系對于

14、 教與學(xué)活動的影響最直接、最具It,也構(gòu)成了學(xué)校內(nèi)部最壬要的人際關(guān)系。有迴查 顯示，有42%的被采ffiSffl認(rèn)為自己學(xué)校的人麻關(guān)系復(fù)雜。SftS雜的人廉關(guān)糸會 影響到教師弓領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生、朋友以至家人之間的關(guān)系。比如，學(xué)校中存在請 峯、送禮、吃吃唱唱，拉幫結(jié)派的不正之風(fēng)，提抜重用、評優(yōu)晉級那與之有關(guān)，而 懶正不阿、冊胎實地、勤奮進(jìn)取的人卻不受重視。迪種不公平的觀象就會造成教師 內(nèi)心壓抑、昭悶。研究表明，人在較大的心理壓力和失調(diào)的情緒狀態(tài)下常常容易產(chǎn) 生認(rèn)知IB差，迪時，個14慎向于對他人的意圖做岀消板的判撕，從而相應(yīng)地僻岀消 檢的反應(yīng)。人際關(guān)系的不和諧，使得教師不能夠安心本職工作，對干領(lǐng)

15、導(dǎo)、同事產(chǎn) 生不信任感；對于學(xué)生表現(xiàn)出慶捲、不耐預(yù)，常進(jìn)行批評、指貢以至于譏笑；卵 友交流時沉浸于偵訴自己的不滿、邨悶，晞吩明明，不BODJiU別人的建議，拒絕 換位思考，缺少雙向交流；對于家人與家庭事務(wù)缺少關(guān)心、熱情，有的性榴變得暴 躁,常對家人發(fā)脾氣，打罵孩子；有的更枷內(nèi)向自我封岡，板易發(fā)展成抑酈癥。五.翟免教U產(chǎn)生職業(yè)借怠的方法與措蘆。教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠不僅影響朝師的身心健康發(fā)展，而且影響學(xué)校的教學(xué)工作， 對教學(xué)效果產(chǎn)生不良敢響。因此，我們應(yīng)im教師找出克服職業(yè)能怠的有效謹(jǐn)徑。 具it措施如下：（一）、貫沏落實教育方甘，獲借社會支持，提高教師職業(yè)社會地位。政府一直以來H十分關(guān)心教育Wit,

16、 MiTT “科教興國”的偉大戰(zhàn)略，U “八 五”規(guī)劃以來，對于教育的投人保持了較快的UftS廈，M 1995年至2005年逹十 年I可教育經(jīng)賈年均增長率為30.6%。但是，要真正貫伽落實朝育方幷，使教師職業(yè) 成為一種使人羨慕的取業(yè)，提高教師職業(yè)的社會地位還需要全社會來共同參完成, 使全社會形成尊重教師，支持教師的頤向庁心理氛圍。社會在對干教師提岀各種各 祥的要來的同時也應(yīng)該關(guān)心教師的切身利益,提高教師的社會地位與經(jīng)濟(jì)地位。A 府在制定有關(guān)教育政策時，應(yīng)該注意政策隕斜，切實保障教師的經(jīng)濟(jì)地位與職業(yè)聲 譽，因為教師職業(yè)的社會地位，由宅的經(jīng)濟(jì)地位與職業(yè)聲譽所決定，會對教師的工 作情緒產(chǎn)生重大的常響

17、。政府不僅要嗣訂收策勺法律來保障教師的各種權(quán)利，而且 ilia;落實，使全社會那形成一種尊重教師的氣痕。例如，提高教師的工資收人， 使教師的工童在社會各取業(yè)中處于較高水平，并且要按時發(fā), u不拖欠；建立健 全新的人事翎度，為教師的晉級、晉職提供便利；在住馬、子女讀節(jié)就業(yè)、圧偶工 作等生活方面要名關(guān)心照顧教師等等。這樣教師才更則安心工作，Uffll的熱情投 人到教育工作之中。（二）、建立一重種XX、開故、和諧的工作環(huán)境。不同的工作環(huán)境對于教師有不同的彫響。XX、開放、和諧的工作環(huán)境務(wù)對教師 產(chǎn)生枳極的激勵作用，學(xué)校應(yīng)該51立一種公平合理的具有激劇機(jī)側(cè)的制度，如教學(xué) 管理制度、經(jīng)濟(jì)效益?zhèn)葟B等，使教

18、師在克爭上崗、晉升職務(wù)、評審職稱、進(jìn)修深il、 工資福fH寺遇等方面能昵獲得公正的對待，大家一視同人。學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)人應(yīng)具有一 種xx的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，關(guān)心尊重教師，給予教師更多的教學(xué)自壬權(quán)，提供更多的參習(xí)管 理學(xué)校的機(jī)會，增強(qiáng)貫任感。運用料學(xué)的方法管理學(xué)校，勢力Si-套現(xiàn)代化的xx 管理制度，適當(dāng)使用經(jīng)濟(jì)獎勵、榮譽獎勵、感情投資、橋樣作用等手段，調(diào)動廣大 朝師的工作熱情，激發(fā)教師的內(nèi)驅(qū)力，產(chǎn)生團(tuán)臥意識，形成集休舊屬感。當(dāng)教師風(fēng) 滿完成工作目標(biāo)，取得成績時，應(yīng)該按照獎廁秋度不打折扣地給于經(jīng)濟(jì)獎廁，并且 授予榮譽，肯定成編，產(chǎn)生激勵與示x作用。當(dāng)教師工作、經(jīng)濟(jì)、家庭等方面遇到 因難時，陋該伸岀援M之手，使教師無后顧之優(yōu)，能夠安心工作。經(jīng)常性地舉行一 些活動，如文體活動、參觀研過活動、學(xué)術(shù)交流活朋等等，那能歸激發(fā)教師的工作 熱情，增加IH屬感，并且形成一種和諧的壞境