地震自救口訣

1、地震自救口訣1、地震來臨莫驚慌大地震發(fā)生的時間不固定，就像唐山大地震是發(fā)生在半夜，很多人都熟睡了，因此地 震來臨時不要著急。破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短 短的時間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房， 那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣， 暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。2、尋找藏身處發(fā)生地震時如果是在學(xué)校，商場等人多的地方最佳的選擇應(yīng)該是就地尋找藏身處而不 是馬上逃跑。就地躲避待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場工作人員必須冷靜地指揮人 們就

2、地避震，決不可帶頭亂跑。3、遠離危險區(qū)如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到 地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。4、被埋要保留體力萬一在地震時被廢墟埋沒了，應(yīng)該盡量保存自己的體力。被埋時首先要盡量保持冷靜， 設(shè)法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援 人員。在樓房內(nèi)遇到地震怎么辦在樓房內(nèi)遇到地震怎么辦哪兒最安全房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全的避震空間（即大塊倒 塌體與支撐物構(gòu)成的空間），比如墻角處，承重墻較多、開間小的房間、衛(wèi)生間，結(jié)實、 能掩護身體的物體下

3、（旁）等。身體應(yīng)采取的姿勢：蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，同時抓住桌腿等身 邊牢固的物體，以免震時摔倒或因身體失控移位而受傷。注意保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。特別提醒：衛(wèi)生間優(yōu)于廚房同樣屬于小開間，廚房因有燃氣管道、燃氣灶和微波爐等家用電器，其安全性不如衛(wèi) 生間。提醒一句：地震發(fā)生時，一定要立即關(guān)閉正在使用的取暖爐、燃氣灶等，萬一失火， 應(yīng)立即滅火。如果是在北方，可以教孩子避震時蹲在暖氣旁。暖氣的承載力較大，金屬管道的網(wǎng)絡(luò) 性結(jié)構(gòu)和彈性不易被撕裂，即使在大幅度晃動時也不易被甩出去;暖氣管道通氣性好，不 容易造成窒息;管道內(nèi)的存水還可延長存活期。更重要的一點是，被困時可采用擊打暖氣 管道

4、的方式向外界傳遞信息。不要鉆進柜子或箱子里因為人一旦鉆進去后便立刻喪失機動性，視野受阻，四肢被縛，不僅會錯過逃生機會 還不利于被救。這一點要特別提醒家里的小朋友哦。靠外不靠內(nèi)不要選擇建筑物的內(nèi)側(cè)位置，盡量靠近外墻，但不要躲在窗戶下面。1、在學(xué)校，地震來了的話，我們可以躲避在課桌下、講臺旁，靠近門的學(xué)生可以迅 速跑到門外，中間及后排的同學(xué)盡快躲到課桌下，用書包護住頭部;靠墻同學(xué)緊靠墻根。 遠離外墻、門窗，不要使用電梯，不能跳樓。2、在野外，地震來了的話，我們可以到到開闊平坦地避震，要盡量避開建筑物、高 大樹木以及山坡、河溝等地，以防滾石、泥石流、滑坡等。室外情況復(fù)雜，震時要注意觀 察，選擇恰當(dāng)?shù)?/p>

5、方法避險，避免意外傷亡。3、公共場所，地震來了的話，不能跑進建筑物中避險，應(yīng)避開廣告牌、變壓器等危 險物。盡可能作好自我防御的準(zhǔn)備，要鎮(zhèn)靜，應(yīng)該迅速離開電線桿和圍墻，跑向比較開闊 的地區(qū)躲避。4、地震來了的話，我們應(yīng)該保持鎮(zhèn)靜，及時判別震動狀況，切忌亂逃生。平時要熟 悉地震知識，參加地震科普宣傳活動，掌握基本的地震防御方法，震前震后都不要聽信和 傳播謠言。5、不要地震一停就立即回屋，因為第一次地震后，接著會發(fā)生余震，余震威脅同樣 很大。1、胸部有銳利物刺入忌拔震中建筑物坍塌很容易導(dǎo)致銳利的器物刺入人體胸部，此時，很多傷者習(xí)慣性的動作 是順手將銳器拔出。要注意，這是非常錯誤的做法。原因有兩點：首

6、先，在沒有救護措施 時突然拔出器物很容易造成血管破裂，大量出血，危急生命。其次，大氣在拔出銳器的瞬 間很容易進入負壓胸膜腔，造成氣胸，引發(fā)縱隔擺動，擠壓心臟而停跳。正確的做法先用 手穩(wěn)固住插入物，也可簡單用布條（緊急情況時可用衣服等代替）輕輕束縛住銳器刺入部位， 避免劇烈活動，等待或?qū)で缶仍?、腸子外露不能往回塞肚皮是人體上很薄很脆弱的部位，一旦在震中受傷，很容易造成肚皮被刺破使腸子脫 出。遇到這種情況，大家的下意識動作是用手托住脫出的腸子往肚腔里塞，這也是十分錯 誤的做法。原因有三點：1、脫出腸子很容易被感染，在沒有醫(yī)療條件的情況下，自己往 回塞很容易導(dǎo)致嚴(yán)重的腹腔感染;2、盲目地回塞腸子

7、時，容易使腸子扭塞，導(dǎo)致機械性腸 梗阻;3、脫落出的腸子很可能已經(jīng)被刺破，回塞容易導(dǎo)致一些糞便等臟物透過腸壁溢出， 導(dǎo)致嚴(yán)重腹膜炎。3、近肢端動脈出血綁扎點忌就近震中如果造成手臂部或小腿部近肢端（也就是靠近手、腳的踝部）動脈出血，在綁扎時， 要注意不能在出血點就近部位縛扎，應(yīng)選擇過膝、過肘的綁扎點。因為相應(yīng)大血管穿行于 尺橈骨和脛腓骨之間，不利于止血且易傷及相關(guān)神經(jīng)（橈神經(jīng)）。4、皮膚破損出血切忌用泥土糊民間有種說法，對于皮膚破損出血的情況拿泥土糊上去可消炎止血。這其實是一個誤 區(qū)。泥土中含有一種厭氧菌一一破傷風(fēng)桿菌，用這種方法不僅起不到消毒止血的功效，還 很容易導(dǎo)致破傷風(fēng)，重者致命。5、骨折

8、后（被砸后）肢體切忌“輕舉妄動”震中倘若遇到被砸的情況，首先要考慮骨折的可能性。那么在自救的過程中，要避免 被砸部位的活動，防止骨折斷端受到二次傷害，加重血管和神經(jīng)的嚴(yán)重損傷。可因地制宜， 找兩個小木棍之類的東西越過關(guān)節(jié)夾住骨折部位，再用繩或布條纏繞，以遠端指趾不麻木 為宜，就會起到良好的固定作用。6、遇有害氣體泄漏切忌順風(fēng)躲避地震中各項設(shè)施損壞，有害氣體泄漏的情況時有發(fā)生。很多災(zāi)民遇到這種情況時都十 分慌亂，只顧逃跑躲避忽略風(fēng)向。很多人甚至是盲目地跟著人群順風(fēng)而跑。要注意，此時 逆風(fēng)而上是最正確的躲避方法，可有效避免有害氣體順風(fēng)而下，致人體受到的傷害。7、自救時呼救忌盲目大喊大叫地震時如果被

9、困無法逃脫，大家都知道通過呼救引起救援人員注意。但通常有很多人 出于驚慌，在被困時聲嘶力竭地哭泣，拼盡全身力氣呼喊自己的親人，要注意這樣盲目的 持續(xù)大喊大叫，會過多地消耗體力，導(dǎo)致肌體耗氧量增加，容易引起昏厥或休克。此時應(yīng) 抓住時機有效呼叫，尚可充分利用一些手邊的金屬物進行敲擊，或采用發(fā)光的亮片（如玻璃、鏡子等），通過反射光引起救援人員注意，如有收音機可開大音響等多種呼救方式， 從而達到自救呼叫的目的。8、頸椎損傷忌抬頜后仰地震中被長時間掩埋的傷員獲救時，常有一個習(xí)慣性的動作，喜歡后仰一下頭、深呼 一口氣，好像這樣才能把胸中的廢氣排除干凈，但往往此時意外就發(fā)生了。由于地震坍塌、 高處墜落等因素，頸椎最易受到損傷，在長時間不動的情況下突然后仰過深（這種后仰動 作在急救醫(yī)學(xué)上稱為“鼻頜位”），容易導(dǎo)致頸髓橫斷，造成脊髓休克，危及生命。正確 的做法是用雙手扶住頸部，兩側(cè)相對制動，最大限度避免頸髓橫斷致命性二次損傷。9、被困時呼吸忌快而淺正常情況下，人體的呼吸頻率為每分鐘1220次，在遇到地震等險情災(zāi)難降臨時， 人們處于驚慌失措或過度恐懼的狀態(tài)時，呼吸容易急