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1、腫 瘤 的 預(yù) 防 1 今年3月9日,第一屆癌癥康復(fù)協(xié)會(huì)隆重召開(kāi)了。大會(huì)的主題為“關(guān)愛(ài)生命,科學(xué)防癌,讓生活更美好”。 2關(guān)愛(ài)生命改變生活方式防止癌癥的發(fā)生3改變生活方式預(yù)防癌癥的發(fā)生 一是控制吸煙,預(yù)防癌癥 據(jù)統(tǒng)計(jì)吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%,不吸煙的比例為4%。 4改變生活方式預(yù)防癌癥的發(fā)生 二是調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),改變不良飲食習(xí)慣 不吃高脂、高糖、高熱量飲食,保持正常體重。不吃發(fā)霉變質(zhì)的食品,少吃腌制的食品。 5改變生活方式預(yù)防癌癥的發(fā)生 三是節(jié)制飲酒,預(yù)防癌癥 過(guò)量飲酒會(huì)傷害人的胃腸道和肝臟,導(dǎo)致胃癌和肝癌。 6改變生活方式預(yù)防癌癥的發(fā)生 四是盡量避免暴曬 減少皮膚癌的發(fā)生。
2、7改變生活方式預(yù)防癌癥的發(fā)生 五是要堅(jiān)持鍛煉身體,保持樂(lè)觀的情緒 健康豁達(dá),對(duì)預(yù)防腫瘤十分重要。 8 對(duì)腫瘤早期“危險(xiǎn)信號(hào)”提示W(wǎng)HO提出了惡性腫瘤的早期征兆提醒公眾注意 。異常腫塊 乳腺、頸部、皮膚、和舌等身體淺表部位出現(xiàn)經(jīng)久不消或逐漸增大的腫塊。9危險(xiǎn)信號(hào)異常感覺(jué)吞咽食物時(shí)梗咽感,胸骨后悶賬不適、疼痛、食管內(nèi)有異物感。以上癥狀加重時(shí),應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。10危險(xiǎn)信號(hào)久治不愈的潰瘍皮膚或粘膜有久治不愈的潰瘍,有出血、鱗屑、結(jié)痂等。11危險(xiǎn)信號(hào)疣痣增大 體表黑痣或疣等在短期色澤加深或變淺,迅速增大,脫毛、瘙癢、滲液、潰爛等,特別是在足底等摩擦部位。12危險(xiǎn)信號(hào)持續(xù)性消化不良和食欲減退 進(jìn)食后上腹悶脹,
3、并逐漸消瘦、貧血。13危險(xiǎn)信號(hào)大便習(xí)慣改變 便秘、腹瀉交替出現(xiàn),大便變形、帶血或黏液。14危險(xiǎn)信號(hào)持久性聲音嘶啞,干咳、痰中帶血。15危險(xiǎn)信號(hào)耳鳴,聽(tīng)力減退,鼻出血、鼻咽分必物帶血和疼痛16危險(xiǎn)信號(hào)月經(jīng)期外或絕經(jīng)后陰道出血,特別是接觸性出血。17危險(xiǎn)信號(hào)無(wú)痛性血尿,排尿不暢。18危險(xiǎn)信號(hào)不明原因的發(fā)熱,乏力,進(jìn)行性體重減輕。19對(duì)常見(jiàn)腫瘤的普查20腫瘤普查乳腺癌,乳房臨床檢查加 x 攝片。21腫瘤普查宮頸癌,宮頸檢查和刮片細(xì)胞學(xué)檢查。22腫瘤普查大腸癌,直腸指檢 大便隱血實(shí)驗(yàn) 乙狀結(jié)腸鏡檢查23腫瘤普查胃癌,大便隱血實(shí)驗(yàn)陽(yáng)性者纖維胃鏡檢查。24腫瘤普查肝癌,肝炎病史5年以上者每年進(jìn)行1-2次甲胎蛋白檢查。25腫瘤普查肺癌,胸部x片及痰脫落細(xì)胞檢查。26腫瘤普查和篩查健康體檢,腫瘤自查27 三早預(yù)防 針對(duì)癌癥癥狀出現(xiàn)以前的那些潛在或隱匿的疾患,采取“三早”(早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療)以阻止疾病發(fā)展,恢復(fù)健康。28科學(xué)防癌對(duì)已經(jīng)確診的癌癥病人進(jìn)行積極的醫(yī)學(xué)治療,爭(zhēng)取獲得最佳療效,即使是晚期病人,也要幫助減輕疼痛,改善生活質(zhì)量,延長(zhǎng)生命。29科學(xué)防癌癌癥不可怕,世界衛(wèi)生組織很早就提出,只要能做到“三早”,三分之一的
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