2014-2015學(xué)年度光谷九小羽毛球隊(duì)訓(xùn)練方案

1、2014-2015學(xué)年度光谷九小羽毛球隊(duì)訓(xùn)練方案指導(dǎo)思想全面貫徹黨的教育方針，在實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生各個(gè)方面的能力，提高我校在區(qū)羽毛球聯(lián)賽中的成績(jī)，把學(xué)校的體育工作做的更好。二、組織機(jī)構(gòu)組 長(zhǎng)：王彩云副組長(zhǎng)：向元明 汪學(xué)軍組 員：吳智慧 張 茜 池云橋 商長(zhǎng)華 陳皓暉 張 敏王校長(zhǎng)總負(fù)責(zé)；向書(shū)記負(fù)責(zé)家校聯(lián)系、學(xué)生安全；汪校長(zhǎng)負(fù)責(zé)時(shí)間安排、訓(xùn)練方案落實(shí)；吳智慧負(fù)責(zé)家長(zhǎng)、班主任協(xié)調(diào)；張茜負(fù)責(zé)課程安排；池主任負(fù)責(zé)器材；陳皓暉和張敏負(fù)責(zé)教學(xué)實(shí)施。組建隊(duì)伍為了進(jìn)一步搞好學(xué)校的體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作來(lái)抓，我們經(jīng)過(guò)認(rèn)真篩選，從三、四、五年級(jí)中找隊(duì)員組建了學(xué)校羽毛球隊(duì)，并形成梯隊(duì)，結(jié)

2、合學(xué)校的實(shí)際情況制定了羽毛球的訓(xùn)練目標(biāo)。訓(xùn)練時(shí)間（一）我校教師（1）周一至周五，7：40-8:30（2）周一至周五，12：30-1350（二）奧體教練（1）每周五中午12:3013:50五、訓(xùn)練目標(biāo)區(qū)內(nèi)聯(lián)賽中保持第一的成績(jī)，并能代表區(qū)參加市級(jí)比賽。訓(xùn)練步驟第一階段：加強(qiáng)身體素質(zhì)，細(xì)抓羽毛球基本技術(shù)；熟悉球性，具有一定空間感。第二階段：采用中等強(qiáng)度的訓(xùn)練，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái)。在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)，提高高難度技術(shù)動(dòng)作要求。第三階段：采用高強(qiáng)度，提高實(shí)戰(zhàn)水平， 豐富實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，注重學(xué)生判斷和意識(shí)的培養(yǎng)，準(zhǔn)備區(qū)級(jí)、市級(jí)等重大比賽。七、訓(xùn)練

3、措施1學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的愛(ài)好與興趣。2訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。3要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)“后顧之憂”。通過(guò)師生的共同努力，從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，大運(yùn)動(dòng)量地進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)！附：運(yùn)動(dòng)員名單校隊(duì)梯隊(duì)三年級(jí)（13人）男生：熊樂(lè) 張文鵬 謝遠(yuǎn)航 王浩 丁俊宇 柯?tīng)N 謝銘軒 桂博涵女生：梅寶宜 游暢 施彤 彭靜瑤 夏思雨 四年級(jí)（10人）男生：林瑞 孔祥星 王勝岳 肖喆 女生：袁雨菲 姚雨樂(lè) 陳靜雅 裴劉洋