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1、戰(zhàn) 勝 煩 惱 擁 抱 快 樂甘肅省景泰縣紅水中學(xué) 王銀山中學(xué)生的煩惱 學(xué)習(xí)的煩惱 生活的煩惱 家庭的煩惱 人際交往的煩惱 青春期的煩惱 王明同學(xué)的故事 我不想去上學(xué)讀書了，班上同學(xué)都笑話我。因?yàn)槲襾碜赞r(nóng)村，從小就沒上過特長班，感覺無論怎樣努力都趕不上別的同學(xué)。我現(xiàn)在對(duì)自己失去了信心。最近我的脾氣也變得暴躁了，經(jīng)常和別人慪氣，有時(shí)感到一種莫名的孤獨(dú)和郁悶。因此，面對(duì)父母的嘮叨，我特別心煩；面對(duì)同學(xué)異樣的眼光，我痛恨他們；面對(duì)學(xué)校生活，我真的很恐懼。討論：1、你覺得王明的煩惱屬于哪幾種煩惱？2、這些煩惱對(duì)王明的身心造成了哪些危害？ 案例二 小明和小紅在班里都擔(dān)任班干部，他們學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，又有共同

2、的興趣愛好。在學(xué)習(xí)交流中，倆人逐漸結(jié)下了深厚的友誼。他們經(jīng)常單獨(dú)在一起聊天、談心、交流學(xué)習(xí)心得。同學(xué)們便開始說三道四，認(rèn)為他們談戀愛。被誤解的小紅和小明簡(jiǎn)直有口難辯。后來老師也知道了，幾次找他們談話，還叫來了家長。結(jié)果小紅被家長轉(zhuǎn)到另外一所學(xué)校，而小明從此沉默寡言、不求上進(jìn)，成績大幅下降。討論1、你覺得小紅和小明的煩惱屬于哪種煩惱？2、這種煩惱導(dǎo)致了哪些不良后果？討論探究 分享方法 以小組為單位進(jìn)行討論，同一時(shí)間內(nèi)看哪個(gè)小組主意多，點(diǎn)子靈。幾分鐘后，小組派代表向全班展示。 戰(zhàn)勝煩惱的方法 注意轉(zhuǎn)移法、音樂松弛法、 體育鍛煉法、發(fā)泄法、傾訴法、溝通交流法、尋求心理咨詢幫助等 案例三一位老奶奶，她有兩個(gè)兒子，一個(gè)賣雨傘，一個(gè)賣草帽。老奶奶非常愛她的兒子。天睛的時(shí)候她為賣雨傘的兒子發(fā)愁，擔(dān)心雨傘賣不出去；天下雨的時(shí)候，她又為賣草帽的兒子發(fā)愁，擔(dān)心草帽生意不好。就這樣，老奶奶整天愁眉苦臉，擔(dān)心這，擔(dān)心那，沒有一天快樂過。你想用什么辦法讓老奶奶快樂呢？ 事物都是有兩面性的，有時(shí)候換個(gè)角度看問題，換

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