如何說孩子從才會聽怎么聽孩子才會說(2)

1、如何說孩子才會聽，怎么聽孩子才會說杜芃忻 2013年1月9日 作者：阿黛爾法伯 伊萊恩瑪茲麗施 阿黛爾法伯(Adele Faber)和伊萊恩瑪茲麗施(Elaine Mazlish)，國際著名親子溝通專家，美國最暢銷親子教育書系作者。阿黛爾法伯，本科畢業(yè)于美國皇后學院的戲劇專業(yè)，獲學士學位，又在紐約大學獲教育學碩士學位。她曾在紐約市的高中任教8年。伊萊恩瑪茲麗施，本科畢業(yè)于紐約大學，獲舞臺美術的學士學位，畢業(yè)后創(chuàng)建并指導了格羅斯維諾爾和雷諾克斯希爾社區(qū)活動中心的兒童節(jié)目。她同時也是一位專業(yè)的畫家和作曲家。她們是紐約市社會研究新校和長島大學家庭生活研究所的創(chuàng)建者。如何說孩子才會聽怎么聽孩子才肯說是

2、她們在創(chuàng)辦的學校和研究所長期與父母們一起進行實驗的研究總結。如今世界上數(shù)以千萬的父母用自身的實踐證明這些方法非常有效。她們除了在美國和加拿大各地頻繁演講外，還經(jīng)常出現(xiàn)在早安美國(Good Morning America)和歐普拉(Oprah)等熱門電視節(jié)目里。法伯與瑪茲麗施都是三位孩子的母親，她們已被收錄于美國名人錄。第一章、 幫助孩子面對他們的感受1、如何面對孩子的負面感受，很簡單，接受他們的感受。2、我們和孩子完全是不同的個體，不能用我們的感受代替孩子的感受?！拔腋杏X這里冷，但你感覺這熱?！薄澳愫孟駥@個節(jié)目不怎么感興趣?！?、感受沒有對錯之分，所有的感受都是被接納的，但是某些行為必須受到

3、限制?！拔铱闯瞿愫苌艿艿臍?。用嘴巴告訴他你將怎么做，而不是用拳頭。”4、孩子的感受被接納了，他們才能開始集中精力改變自己的情緒。幫助孩子面對他們的感受的四個技巧：全神貫注的傾聽。 如果家長能真正傾聽孩子的敘述，孩子就能容易地表達他們面臨的困境。有時候，我們甚至什么都不用說。孩子需要的是我們能與他們產生共情?！鞍鹂私裉齑蛭伊恕！庇谩芭多胚@樣呀”來回應他們的感受。 當孩子被提問、責怪、建議的時候，很難有清晰的思路和積極的態(tài)度去想問題，以關心的態(tài)度，使用簡單的話來回應孩子，孩子就能在敘述的過程中，整理自己的思路和感受，從而有可能自己找到解決辦法?！坝腥送盗宋业你U筆。”說出他們的感受代替否定感受。

4、 我們越是想讓孩子擺脫不好的感受，不管我們的態(tài)度有多好，孩子也只會越難過。父母通常不說出孩子的感受是因為他們擔心說出孩子的感受會讓孩子更難過，其實相反，當孩子聽到這些話時，心里會感到安慰，會感覺有人能理解他們內心的感受?！拔业男『｝斔懒恕庇没孟氲姆绞綄崿F(xiàn)他們的感受代替邏輯上的解釋。 當孩子想要一種我們沒有的東西的時候，家長往往給孩子解釋我們?yōu)槭裁礇]有，但常常是我們越解釋，孩子越不愛聽，有時候，孩子對某種東西的渴望心情一旦得到了理解，他們就能比較容易接受現(xiàn)實?！拔乙郧煽肆?。”“希望我能把房子變成巧克力的。“”真希望我能立刻把香蕉變熟了給你吃！”情形一:兒子：我真想打邁克爾一巴掌。父親：為什么？

5、怎么了？兒子：他把我的筆記本扔到了垃圾箱里。父親：你是不是先招惹他了？兒子：沒有！父親：真沒有？兒子：我發(fā)誓，我根本沒碰他。父親：那好，邁克爾是你的好朋友，聽我的，別計較這件事，再說了，你自己也有毛病，有時候你欺負弟弟，然后還責怪別人。兒子：我沒有，是他先動手的，不和你說了。情形二:兒子：我真想打邁克爾一巴掌。父親：孩子，你生氣了？兒子：我真想狠狠地打他那張肥臉。父親：你這么生他的氣?。績鹤樱耗阒滥莻€壞家伙干了什么嗎？在車站他無緣無故搶走我的筆記本，扔到了垃圾箱里。父親：嗯！兒子：我猜他懷疑是我在美術教室把他捏的鳥弄碎的。父親：你這樣想啊。兒子：是啊，他哭的時候，一直盯著我。父親：哦。兒子：

6、但不是我弄碎的，真的不是我。父親：你知道不是你。兒子：我不是故意的，那個蠢彼得把我推到在課桌上的時候，我根本沒辦法。父親：彼得推了你。兒子：是啊，好多東西都掉在地上了，但只有那個鳥碎了，我沒有故意摔碎它，他捏的鳥挺好的。父親：是，你真的沒有故意弄碎它。兒子：沒有，但是他不相信我。父親：你覺得你告訴他真想，他也不會相信你嗎？兒子：我應該告訴他，不管他相不相信，我覺得他也應該向我道歉，不該把我的本扔到垃圾箱里。注意事項1、只有當孩子期望我們了解感受的時候，再和孩子產生共情?！爸x謝你告訴我?！?、如果直接問孩子“你為什么會覺得這樣？有什么錯嗎？”只會給他們增加難題，因為這需要他們基于原有的難過心情、

7、分析原因，然后總結一個合理的解釋。3、我們不可能每次都能對他人的感受做出準確的判斷，但是孩子能體會到我們的努力。4、如果孩子極度難過，根本不想讓你理解他的感受的時候，有的孩子砸枕頭、摔東西，大吼大叫，有一個方法既能讓家長感覺舒服，又能讓孩子滿意，讓孩子畫出自己的感受。（四張紙）5、接受感受不是溺愛，當他們的感受被接納和理解，他們也比較能夠遵守我們?yōu)樗麄冊O立的界限。6、對于大一點的孩子，不開心的時候不想說話，這時候，陪在孩子身邊就足夠了。7、當孩子表達自己情緒的時候，不能冷淡認同，也不能過度反應。8、不要重復孩子對自己的負面評價。第二章、鼓勵孩子與我們合作1、孩子不愿意合作，是因為他們和我們在需

8、求上存在矛盾。2、家長如何處理自己的負面情緒，把想對孩子說的話先對自己說一遍，把自己當成一個孩子在聽父母說話，仔細感受和體會。3、尊重孩子是合作的開始鼓勵孩子與我們合作的五個技巧： 描述你所看見的，或者描述問題。當人們不斷指出你做錯的時候，你往往會有抵觸情緒，而不太愿意去做你該做的，如果只向你描述問題，你就能把精力集中在問題本身上面。大人在描述問題的時候，其實也就告訴了孩子該怎么做?！霸「桌锏乃煲绯鰜砹恕！?提示 接受提示比接受譴責容易得多，當我們給孩子提示的時候，他們往往就知道該怎么做了。“我現(xiàn)在需要有人幫我收拾一下餐桌?！?用簡單的詞語表達 孩子不喜歡說教和長篇大論，對他們來說，越短越容

9、易記住，越有效?！八?。” 說出你的感受 “如果我的話還沒說完就被人打斷，我會覺得不高興” 寫便條“在開電視前，想一想，我做完作業(yè)了嗎？”注意事項1、說話的態(tài)度與說話的內容、技巧同樣重要，厭惡的眼神、輕蔑的語調等都能很深的傷害到孩子。2、如果你想讓他做某件事，多說“請”。3、在使用技巧的轉變期間，孩子對家長的新方法充滿了懷疑與敵意，不要讓孩子的負面情緒阻礙你，相信絕大多數(shù)的孩子最終都會有反應的。4、沒有什么比小幽默更能刺激孩子去做事情。（機器人聲音）5、避免嘮叨，如果說了孩子不理，可以讓孩子重復確認是不是聽見。1、懲罰孩子實際上剝奪了他從內心深處對自己錯誤行為的反省過程2、不要把孩子看做麻煩的

10、制造者，要把他們當做解決問題的積極參與者。第三章：代替懲罰的方式代替懲罰的七個技巧： 請孩子幫助。 “你幫我拿三個檸檬?！?明確表達強烈不同意的立場（但不攻擊孩子的人格） “我的新鋸被扔在外面，都被雨淋生銹了，我太生氣了！” 表明你的期望。 “我希望借完我的工具能放回到原來的位置。” 提供選擇。 “要么及時歸還，要么以后再也不能借” 告訴孩子怎樣彌補自己的失誤的方法。 “怎樣將銹磨掉” 采取行動。 “鎖起工具，我希望我的工具放在哪里，還能在哪里找到” 讓孩子體驗錯誤行為的自然后果 。 “我們已經(jīng)吃過晚飯 了，廚房沒什么剩下的了，你要愿意自己做個三明治?！碑敽⒆訉医滩桓臅r，家長解決的五個步驟1、

11、討論孩子的感受和需求2、說出你的感受和需求。3、一起討論，找到大家都同意的解決方法。4、把所有的想法都寫下來（不帶任何評論）5、挑出哪些建議你們接受，哪些不接受，哪些要付諸行動。注意事項1、在發(fā)生錯誤以后，不要斥責和懲罰，讓孩子把注意力集中在承擔責任解決問題上，而不是互相揭發(fā)報復。2、當孩子學會用對不起道歉，而下次還犯錯的時候可以提醒他：對不起意味著采取行動，對不起的意思是有所改變，很高興聽到你說對不起，這是第一步，下一步是想一想該怎么做。3、解決問題前，想問自己是否足夠冷靜，觀察孩子的情緒。4、堅持嘗試。1、家長培養(yǎng)孩子的一個最重要的目標，就是幫助他們成為一個獨立的個體。2、讓孩子自己做自己

12、的事情，親自經(jīng)歷各種問題帶來的掙扎，在自己的錯誤中得到成長。3、讓孩子依賴感降到最少，讓孩子成為有責任感的人。第四章、鼓勵孩子自立鼓勵孩子自立的六個技巧： 讓孩子自己做選擇?！澳阆氍F(xiàn)在練字還是吃晚飯再練？”這些選擇給孩子提供了很有價值的練習作為決定的機會，如果從小沒有經(jīng)歷過自己做選擇，將來對職業(yè)、生活方式、伴侶的選擇就會變得困難。 尊重孩子的努力。 “瓶子不容易打開，可能用勺子撬開一邊會好些?！碑敽⒆拥呐Φ玫阶鹬?，他就會集中精力去解決問題。 不要問太多問題。 “回來啦?！眴柼嗟膯栴}會讓人感覺私人生活被侵犯，孩子想說的時候自然會說。 別急著告訴答案。 “關于雨是怎么來的，這是個有趣的問題，你

13、是怎么想的？” 當孩子有問題時，首先應該先讓他們自己去尋求答案。 鼓勵孩子善用外部資源。 “讓我們問問牙醫(yī)，看看他讓不讓你嚼口香糖。要讓孩子知道不能凡事依賴父母，家庭以外的人員都可以幫助他們解決問題。 不要毀掉孩子的希望。 “哦你想試試當主角？這會是個不錯的經(jīng)歷?！辈蛔尯⒆邮?，就是在保護他們的希望，夢想和實現(xiàn)夢想所付出的努力。注意事項1、讓孩子擁有自己的身體，避免給孩子捋頭發(fā)、扳直肩膀、摘掉身上的線頭、卷起裙邊、整理衣領、孩子會覺得是對他們的侵犯。2、不要在細節(jié)上過多干涉孩子的生活。3、不管孩子多小，不要當孩子的面議論他們。“他就是不愛寫作業(yè)?！?、讓別人自己去問孩子問題?！暗聡∨笥训墓适?/p>

14、。”5、尊重孩子偶爾出現(xiàn)的“沒準備好” “你會有一天會自己擦屁股?！?、謹防說太多的“不”。代替說“不”的方法：a 提示：“我們還有五分鐘吃飯?！眀 接納感受 當他的感受被接納后，抗拒心理會減弱c 描述問題 “一會有阿姨要來”d 有可能的話用“是”代替“不” “可以，吃完就去。”e 給自己時間想想 “讓我想想”7、幫助孩子整理紛亂的思路。第五章：學會贊賞孩子1、在家里得到贊賞的孩子，更愿意為自己設立較高的目標。2、贊賞需要謹慎，善意的贊賞有時候為帶來意想不到的拒絕。3、做父母的一個重要職責是學會如何及時稱贊孩子做對的事情。贊賞孩子的三個技巧： 描述你所看到的。 “我看到書本擺放整齊了，地上的垃

15、圾沒了，磁帶也放在了盒子里。 描述你的感受。 “走進這間屋子，感覺真舒服?！?把孩子值得稱贊的總結成為一個詞。 你已經(jīng)記了一個小時的單詞，這就叫做“有耐心”。注意事項1、告訴孩子什么是他們做對的事情是我們的義務。2、避免觸及他過去的弱點和失誤?！皬膩頉]想到你能及格?！?、過度的贊美可能會擾亂孩子自己完成事情的積極性。（外甥的家務。）4、當用描述表達你對孩子的贊賞時，孩子可能會重復不停地去做這件事。5、把“我真為你感到驕傲”改為“你一定為自己感到驕傲。”6、當孩子有進步時候，要表現(xiàn)你的驚喜，不要表現(xiàn)出一副意料之中的樣子。1、父母如何看待孩子，會影響到孩子們的行為。2、作為一個真實的自己比做一個“

16、媽媽的乖女兒”更重要。3、永遠都不要低估了你的話對孩子一生的影響。第六章、讓孩子從角色中釋放讓孩子從角色中釋放的六個技巧：尋找機會讓孩子看到全新的自己。 “你從3歲就開始玩這個玩具，現(xiàn)在看起來還和新的一樣?！眲?chuàng)造機會讓孩子另眼看待自己。 “沙瑞，你能用改錐把抽屜的把手弄緊嗎？讓孩子無意中提到你對他的正面評價。 “雖然打針的時候很疼，但是他還是一直舉著胳膊。”以身作則。 “輸了是不好受，但我還是要輸?shù)闷?，祝賀你?！庇涀『⒆幽切┨厥獾臅r刻。 “我記得你第一次騎自行車非常勇敢”當孩子又按照原來的方式行事時，表達你的感覺和期望。 “我不喜歡你這樣，輸了雖然很難過，我還是希望你能大度些?！?、改變孩子，需要將所有的