輕松愉快地學(xué)習(xí)時間管理的規(guī)律和技巧ppt課件

1、輕松愉快地學(xué)習(xí)時間管理的規(guī)律和技巧每天只需一點(diǎn)10分鐘、學(xué)習(xí)時間管理導(dǎo)語 人生最珍貴的兩項(xiàng)資產(chǎn)，一項(xiàng)為哪一項(xiàng)頭腦，一項(xiàng)為哪一項(xiàng)時間。無論他做什么事情，即使不用腦子，也要破費(fèi)時間。因此，管理時間的程度高低，會決議他事業(yè)和生活的成敗。每周168個小時33%13%54%56小時睡眠 21 小時在吃飯和休憩 91 個小時,由他來決議做什么 ?管理時間是一項(xiàng)重要的技巧。它使他能控制生活，善用時間，朝本人的方向前進(jìn)，而不致在忙亂中迷失方向。我們將用7 天的時間，學(xué)習(xí)時間管理的根本原那么，了解怎樣才干更有效地安排時間，減輕任務(wù)和學(xué)習(xí)壓力。時間管理能協(xié)助他制定出有效的時間表，減輕壓力和憂慮，最大限制利用時間。

2、不用擔(dān)憂，時間表不會讓他變成機(jī)器人，相反，它能使他享用自覺支配時間的自在感。完成課程以后，他將能： 明確時間管理的五個步驟 了解時間管理中，“價值和“目的的含義 確認(rèn)和區(qū)分不同類型的義務(wù) 制定有效的日程表第一天我們將經(jīng)過一個練習(xí)和一套自測題來了解什么是時間管理。請先完成下面這個小練習(xí)，在后面我們將以它作為講解實(shí)例。 假設(shè)是星期一的晚上，他要方案未來五天的日程，這五天要做的事情： 1他從昨天早晨開場牙疼，想去看醫(yī)生 2星期六是一個好朋友的生日-他還沒有買禮物和生日卡 3他有好幾個月沒有回家，也沒有寫信或打 4明晚8 點(diǎn)有個1小時長的電視節(jié)目，與他的任務(wù)有親密關(guān)系 5明晚有一場演唱會 6他在圖書館

3、借的書明天到期 7外地一個朋友約請他周末去玩，他需求整理行李 8他要在星期五交方案書之前把它復(fù)印一份 9明天下午2 點(diǎn)到4 點(diǎn)有一個會議 10他明天早上從9 點(diǎn)到11 點(diǎn)要聽一場講座 11他的上級留下一張便條，要他盡快與他見面 12他沒有干凈的內(nèi)衣，一大堆臟衣服沒有洗 13他想好好洗個澡 14他擔(dān)任的工程小組將在明天下午6點(diǎn)鐘開會，估計1小時 15他身上只需5 塊錢，需求取錢 16大家明天晚上聚餐 17他錯過了星期一的例會，要在下星期一之前復(fù)印一份會議記錄 18這個星期有些資料沒有整理完，要在下星期一之前整理好，約需 2小時 19他收到一個朋友的信1 個月了，沒有回信，也沒有打給他 20星期天

4、早上要作一次簡報，估計預(yù)備簡報要破費(fèi)15個小時，而且只能用 業(yè)余時間 22他約請戀人后天晚上來他家燭光晚餐，但家里什么吃的也沒有 23下個星期二，他要參與一次業(yè)務(wù)考試 請將清單中的各種事件劃分不同的優(yōu)先級，按優(yōu)先級把它們重新排序，然后根據(jù)這些事件，制定一個周末的時間安排表。 在這些工程中，有些是相互沖突的，有些那么富有彈性。如何制定一份合理適用的方案表呢？在制定時間表以前，請： 1把要做的事情全部看一遍 2確定每件事情的重要等級 3根據(jù)重要程度把事情重新排序 時間表可以參照下的格式： 時間 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 每天上班時間為8：30-17：30 點(diǎn)含往來交通時間，中午有1小時休憩 08.00 08.30 09.00 10.00 11.00 12.00 13.00 14.00 15.00 16.00 17.0017.30 18.00 19.00 20.00 21.00 22.00 23.00 編好時間表以后，請思索： 哪些事情被放棄不做？為什么？ 哪件事情有最高的優(yōu)先級？為什么？ 他會高興地