體操教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的原因及對(duì)策的分析研究(共8頁(yè))

1、商丘師范學(xué)院09屆本科畢業(yè)論文PAGE PAGE 10體操教學(xué)(jio xu)中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的原因及對(duì)策的分析研究摘要(zhiyo)在體操教學(xué)中，由于主客觀(guān)方面的原因，學(xué)生經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，對(duì)體操教學(xué)和訓(xùn)練產(chǎn)生了很大影響。本文(bnwn)從教學(xué)的實(shí)際出發(fā)，分析了恐懼心理產(chǎn)生的原因，以及消除恐懼心理的方法。 關(guān)鍵詞體操教學(xué)；恐懼心理；產(chǎn)生原因；消除對(duì)策AbstractIn the teaching of gymnastics,students are always subject to the emotion of fear for different reasons. In this p

2、aper,the author analyses the causes of this kind of psychology and produces the methods of dispelling it.Key WordsGymnastics teaching;fear psychology;dispell在體操教學(xué)中，多數(shù)練習(xí)是在人體處于非常姿勢(shì)下完成的，動(dòng)作(dngzu)結(jié)構(gòu)復(fù)雜，技術(shù)性較強(qiáng)，有些動(dòng)作需要在高器械上或空中完成，因此在教學(xué)中學(xué)生往往會(huì)產(chǎn)生恐懼心理。如何克服體操教學(xué)中學(xué)生的恐懼心理，激發(fā)學(xué)生(xu sheng)學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性是體操教學(xué)的主要任務(wù)。本文從探索學(xué)生在體操

3、動(dòng)作練習(xí)中產(chǎn)生的心理障礙入手，對(duì)體操教學(xué)中學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生的原因及對(duì)策進(jìn)行了分析(fnx)研究。1 研究方法與研究對(duì)象1.1 研究方法1.1.1 文獻(xiàn)資料法 通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)和查閱有關(guān)心理學(xué)書(shū)籍及期刊雜志搜集到了一些關(guān)于影響學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的原因和如何消除恐懼心理的方法，這些資料為本文的撰寫(xiě)打下堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。1.1.2 問(wèn)卷調(diào)查法 通過(guò)查閱有關(guān)資料，并對(duì)在體操教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的原因進(jìn)行了分析，以及文中所涉及的問(wèn)題進(jìn)行了調(diào)查研究，圍繞著研究主題和研究目的設(shè)計(jì)了該問(wèn)卷，發(fā)出問(wèn)卷100份，回收問(wèn)卷95份，回收率95%。1.2 研究對(duì)象 以商丘師范學(xué)院體育學(xué)院大一普修體操課學(xué)生為研究對(duì)象，抽樣調(diào)查了

4、100名學(xué)生，其中男生五十名，女生五十名。2 結(jié)果與分析2.1 研究現(xiàn)狀心理是人腦對(duì)客觀(guān)現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)，通過(guò)人的各種活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)。在體操教學(xué)中積極的、適宜的心理狀態(tài)可以促使學(xué)生較好、較快地學(xué)習(xí)并掌握各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)；消極的、不適宜的心理狀態(tài)則不利于技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和掌握，甚至?xí)?dǎo)致傷害事故。其中恐懼心理，作為一種消極情緒，在體操教學(xué)中普遍存在，輕則不能使學(xué)生掌握動(dòng)作技能，重則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，嚴(yán)重影響學(xué)生的健康成長(zhǎng)。這就要求教師在體操教學(xué)中要善于觀(guān)察、分析并把握學(xué)生的心理動(dòng)向，針對(duì)學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理的原因有的放矢，循循善誘，幫助學(xué)生及時(shí)消除恐懼心理。2.2 恐懼心理產(chǎn)生的客觀(guān)原因通過(guò)調(diào)查(dio c

5、h)研究表明（見(jiàn)表1），學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生的客觀(guān)原因主要有體操動(dòng)作自身難度大，學(xué)生自身的身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力差，教學(xué)環(huán)境以及(yj)教師方面的原因。表1 恐懼心理產(chǎn)生(chnshng)的客觀(guān)原因（n=95）動(dòng)作本身難度大學(xué)生身體素質(zhì)教師方面的原因教學(xué)環(huán)境人數(shù)n4132148百分比43.2%33.7%14.7%8.4%2.2.1 動(dòng)作本身難度大造成學(xué)生恐懼心理的主要客觀(guān)原因是動(dòng)作本身難度大1。在體操教學(xué)中，有些動(dòng)作有一定的難度，有些動(dòng)作需要在器械上或空中完成，使學(xué)生產(chǎn)生了恐懼心理，從而望而卻步，不敢完成要求的動(dòng)作，這些可以通過(guò)分解練習(xí)、遞進(jìn)練習(xí)、誘導(dǎo)練習(xí)、恰當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)與幫助以及其他方法，使其動(dòng)作難度降

6、低，在進(jìn)行有關(guān)器械動(dòng)作的教學(xué)中都體會(huì)到，降低器械的模擬練習(xí)對(duì)減少學(xué)生的恐懼心理有較好的作用。如做雙杠的肩倒立，開(kāi)始有些學(xué)生不敢做，面對(duì)這一現(xiàn)象，我們可以利用倒立架，讓學(xué)生在上面做，因倒立架低，減少了因高度對(duì)學(xué)生造成的恐懼心理，從而敢于進(jìn)行練習(xí)，然后再慢到高杠上練習(xí)，這樣循序漸進(jìn)地過(guò)渡到完整動(dòng)作，以減少恐懼產(chǎn)生的機(jī)率并達(dá)到預(yù)防的目的。2.2.2 學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力差由于身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力差而產(chǎn)生的恐懼心理，在客觀(guān)原因方面也占有很重要的地位。這些可以通過(guò)安排相應(yīng)的素質(zhì)練習(xí)（包括對(duì)力量、速度、靈敏、柔韌、耐力等身體素質(zhì)以及大腦機(jī)能調(diào)節(jié)能力的練習(xí)），盡可能做到區(qū)別對(duì)待，因材施教，避免一概而論。通過(guò)

7、身體素質(zhì)練習(xí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力，使學(xué)生增強(qiáng)信心，逐漸消除恐懼心理。2.2.3 教師方面原因主要是由于教師的專(zhuān)業(yè)知識(shí)欠缺和教學(xué)經(jīng)驗(yàn)少等因素造成的，因此這就要求教師要不斷更新知識(shí)，擴(kuò)大知識(shí)面，優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)，不斷進(jìn)行教學(xué)創(chuàng)新，提高教師本身的綜合能力，增加教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，只有具備了寬廣的知識(shí)面和全面的綜合能力以及豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，教師才能及時(shí)地發(fā)現(xiàn)學(xué)生練習(xí)中存在的問(wèn)題并提出相應(yīng)的解決措施。2.2.4 教學(xué)環(huán)境方面的原因教學(xué)環(huán)境也對(duì)學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生一定的影響。噪雜、臟亂的環(huán)境會(huì)使學(xué)生的心情煩躁，注意力不集中，影響其學(xué)習(xí)效果，而相對(duì)安靜、整齊、干凈的環(huán)境可以使學(xué)生輕松、愉悅地練習(xí)，同時(shí)也可用適當(dāng)?shù)姆椒ㄒ?/p>

8、導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境，使其身心得到全面發(fā)展。2.3 恐懼心理產(chǎn)生的主觀(guān)原因恐懼心理產(chǎn)生(chnshng)的主觀(guān)原因主要有：情景性恐懼和感染性恐懼，學(xué)生的自卑心理，學(xué)生缺乏動(dòng)機(jī)和興趣，意志品質(zhì)薄弱，恐懼的表象性等等，具體情況見(jiàn)表2。表2 恐懼心理產(chǎn)生(chnshng)的主觀(guān)原因 (n=95)情景性恐懼和感染性恐懼缺乏動(dòng)機(jī)和興趣恐懼的表象性自卑心理其他人數(shù)（n）312319157百分比32.6%24.2%20.0%15.8%7.4%2.3.1 學(xué)生(xu sheng)的情景性恐懼和感染性恐懼所謂情景性恐懼2，是指學(xué)生以前在練習(xí)中發(fā)生過(guò)危險(xiǎn)，當(dāng)再次接觸這個(gè)動(dòng)作時(shí)，受傷的情境則再現(xiàn)，從而引起恐懼。另外

9、以前沒(méi)有接觸過(guò)單杠、雙杠、跳箱等體操項(xiàng)目的學(xué)生，僅僅是想象在做某些動(dòng)作使可能會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)，就產(chǎn)生望而生畏之感，特別是有關(guān)頭朝下的動(dòng)作，如雙單杠騎撐前回環(huán)、騎撐后回環(huán)等。恐懼的感染性2使指一個(gè)人的恐懼會(huì)引起其他人的連鎖反應(yīng)，這在體操器械練習(xí)中尤為明顯。如在雙杠練習(xí)中，一個(gè)學(xué)生由于失誤而出現(xiàn)危險(xiǎn)動(dòng)作或落杠時(shí)，會(huì)引起其他同學(xué)在心理上產(chǎn)生恐懼，導(dǎo)致失去繼續(xù)練習(xí)的信心。對(duì)于體操基礎(chǔ)差或沒(méi)有接觸過(guò)體操的學(xué)生來(lái)講，“體操動(dòng)作危險(xiǎn)”已在他們的心理上留下了陰影。因此，當(dāng)他們面對(duì)器械時(shí)，總有一種身處危險(xiǎn)或預(yù)感到某種危險(xiǎn)就要降臨的心態(tài)。此時(shí)，腦垂體可分泌促腎上腺皮質(zhì)激素激活腎上腺，腎上腺可釋放皮質(zhì)激素到血液中，引起其

10、它器官對(duì)“危險(xiǎn)”發(fā)生效應(yīng)。“安全”的本能就要左右人們的心理活動(dòng)，產(chǎn)生防御行為3。因此，當(dāng)學(xué)生面對(duì)從未做過(guò)的動(dòng)作而產(chǎn)生恐懼心理時(shí)，可認(rèn)為是正常的心理反應(yīng)。2.3.2 學(xué)生缺乏動(dòng)機(jī)和興趣動(dòng)機(jī)可分為高尚的、正確的動(dòng)機(jī)與低級(jí)的錯(cuò)誤的動(dòng)機(jī)，近景的直接性和遠(yuǎn)景的間接性動(dòng)機(jī)，內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和外部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)4。學(xué)生缺乏正確的內(nèi)部動(dòng)機(jī)，就會(huì)對(duì)這類(lèi)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)產(chǎn)生反作用，也因?yàn)檫@種反作用的產(chǎn)生，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生冷淡心理，進(jìn)而缺乏學(xué)習(xí)的勇氣和積極性，引起消極情緒，從而造成了一定的心理障礙。學(xué)習(xí)興趣是影響自覺(jué)性和積極性的重要因素，調(diào)查研究表明，有強(qiáng)烈、濃厚的求知興趣的學(xué)生，聽(tīng)課專(zhuān)心、練習(xí)認(rèn)真、掌握動(dòng)作較好，能夠克服學(xué)習(xí)中的

11、各種困難，取得優(yōu)異成績(jī)。相反，沒(méi)有良好穩(wěn)定的求知興趣、內(nèi)心缺乏對(duì)知識(shí)的渴求，學(xué)習(xí)情緒低落、敷衍了事，遇到器械動(dòng)作或較難動(dòng)作時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生恐懼心理。2.3.3 恐懼的表象性很多學(xué)生在過(guò)去運(yùn)動(dòng)中所經(jīng)歷的危險(xiǎn)在腦海中再現(xiàn)時(shí)而產(chǎn)生的恐懼心理，稱(chēng)為恐懼的表象性5。在動(dòng)作學(xué)習(xí)開(kāi)始階段，學(xué)生出于興趣和一時(shí)好玩，對(duì)動(dòng)作技術(shù)不了解，全憑自己的感覺(jué)去做動(dòng)作，因此在練習(xí)中經(jīng)常發(fā)生危險(xiǎn)甚至是受傷，當(dāng)再次接觸此類(lèi)練習(xí)時(shí)，在心理上會(huì)留下恐懼的“印記”。2.3.4 學(xué)生(xu sheng)的自卑心理自卑心理6是指?jìng)€(gè)人由于某種原因（如生理、心理、學(xué)習(xí)成績(jī)欠佳等）產(chǎn)生的輕視自己，并認(rèn)為自己在某方面不如他人的一種消極心理現(xiàn)象。具

12、有自卑感的學(xué)生，總覺(jué)得自己的動(dòng)作技術(shù)，綜合能力不如他人，不愿參加各種練習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)喪失信心。這種心理是學(xué)生恐懼心理產(chǎn)生的重要因素之一，不僅對(duì)學(xué)生自己的學(xué)習(xí)行為(xngwi)，而且對(duì)整個(gè)體操教學(xué)都有消極影響。2.3.5 其他方面(fngmin)的原因造成恐懼心理還有其他很多方面的因素，如，學(xué)生沒(méi)有堅(jiān)強(qiáng)的意志或?qū)W生在體操練習(xí)中成功率比較低等等，這些都會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生恐懼心理。意志是人為了實(shí)現(xiàn)確定的目的而支配自己的行動(dòng)并在行動(dòng)時(shí)自覺(jué)克服困難的心理過(guò)程。意志和行動(dòng)是不可分割的，有的學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)表現(xiàn)出怕難、怕摔、怕痛等現(xiàn)象，有的甚至懷疑自己的能力，喪失信心或產(chǎn)生恐懼、自卑、急躁的情緒，這些心理狀態(tài)都與學(xué)生

13、的意志品質(zhì)有關(guān)。在體操練習(xí)中，如果學(xué)生的成功率較低的話(huà)，會(huì)增加學(xué)生的自卑心理，同時(shí)會(huì)影響其他學(xué)生學(xué)習(xí)該動(dòng)作的信心，對(duì)體操教學(xué)帶來(lái)很多的不便。2.4 恐懼心理的消除對(duì)策2.4.1及時(shí)消除情景恐懼，盡量避免感染恐懼的發(fā)生通過(guò)對(duì)情景性恐懼和感染性恐懼產(chǎn)生原因的分析，對(duì)消除該消極因素提出了相應(yīng)的對(duì)策，即及時(shí)消除情景性恐懼，盡量避免感染性恐懼的發(fā)生。生理學(xué)研究表明，危險(xiǎn)可怕的情景會(huì)引起人的定向反射或防御反射。如果人不了解危險(xiǎn)的性質(zhì)、范圍和程度，就會(huì)焦急不安，產(chǎn)生恐懼心理。因此，教師在教學(xué)中，除了應(yīng)講明動(dòng)作可能存在的危險(xiǎn)外，還要對(duì)有效避免危險(xiǎn)發(fā)生的方法進(jìn)行演示或說(shuō)明，并采用有針對(duì)性的模擬練習(xí)和穩(wěn)妥的保護(hù)幫

14、助手法防止恐懼心理的產(chǎn)生，對(duì)感染性恐懼，教師應(yīng)以預(yù)防為主。在組織教學(xué)時(shí)，應(yīng)把技術(shù)好、能力強(qiáng)、膽量大、有把握的學(xué)生安排在前面，中等學(xué)生安排在中間，膽小、技術(shù)差的學(xué)生安排在后面，利用膽大的帶膽小的，好生帶差生的方法，使學(xué)生互相幫助，共同進(jìn)步。2.4.2 運(yùn)用多種途徑激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣在教學(xué)中教師應(yīng)根據(jù)體操內(nèi)容豐富的特點(diǎn)，運(yùn)用多種途徑激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣，以預(yù)防恐懼心理的產(chǎn)生7。首先，教師要借助學(xué)生原有的動(dòng)機(jī)激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣，形成正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。如果學(xué)生對(duì)體操項(xiàng)目中某些動(dòng)作普遍感興趣，教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容先安排這些內(nèi)容，投其所好，發(fā)展優(yōu)勢(shì)動(dòng)作，再用優(yōu)勢(shì)動(dòng)作帶動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)較難的動(dòng)作，逐漸激發(fā)起學(xué)習(xí)

15、動(dòng)機(jī)，避免恐懼心理的產(chǎn)生。其次，利用課堂考試激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，讓學(xué)生及時(shí)知道自己的優(yōu)缺點(diǎn)，激發(fā)其克服缺點(diǎn)的決心，弱化恐懼心理的發(fā)生。再次，教師應(yīng)在認(rèn)真研究學(xué)生的基礎(chǔ)上，采用生動(dòng)活潑、靈活多變且具有啟發(fā)性的教學(xué)方法及新穎的教學(xué)內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與動(dòng)機(jī)。第四，應(yīng)多采用比賽的形式激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采用這種教學(xué)方法對(duì)消除學(xué)生的恐懼心理除有一定作用外，還能增強(qiáng)學(xué)生的自信心。2.4.3 正確引導(dǎo)和幫助(bngzh)當(dāng)學(xué)生在練習(xí)中失敗或受挫后，教師應(yīng)首先給予安慰，正確引導(dǎo)他們利用積極的自我心理調(diào)節(jié)法，使其盡快從失敗的陰影中走出來(lái)；同時(shí)耐心地分析(fnx)失敗的原因，調(diào)整練習(xí)的方法8。教師應(yīng)加強(qiáng)保護(hù)與幫助

16、(bngzh)，在保護(hù)與幫助時(shí)，要考慮正確的站位，并能隨動(dòng)作的需要而改變位置和方向，同時(shí)也要讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)的方法。實(shí)踐表明，加強(qiáng)保護(hù)與幫助，對(duì)消除心理的緊張情緒，增強(qiáng)學(xué)生的信心，順利地完成動(dòng)作有著積極的作用。2.4.4 幫助學(xué)生樹(shù)立自信心，消除自卑心在體操教學(xué)中，自信心是指學(xué)生完成某動(dòng)作的自信程度。學(xué)生自信心的強(qiáng)弱將直接影響到其學(xué)習(xí)興趣及教師的授課質(zhì)量。部分體操動(dòng)作有一定的難度，不但要求學(xué)生有較好的身體素質(zhì)，更要有一定的自信心，否則往往產(chǎn)生恐懼心理。教師可從以下幾方面提高學(xué)生的自信心。首先，多鼓勵(lì)、表?yè)P(yáng)；少批評(píng)、懲罰。學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作過(guò)程中，對(duì)有些動(dòng)作出現(xiàn)學(xué)不會(huì)的現(xiàn)象時(shí)，教師應(yīng)注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的

17、優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處、，并不失時(shí)機(jī)的給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，特別是對(duì)待接受能力較差的學(xué)生，教師更應(yīng)該發(fā)現(xiàn)他們的可取之處，及時(shí)表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)，讓他們經(jīng)?？吹阶约旱拈L(zhǎng)處和成績(jī)并樹(shù)立自信心。心理學(xué)研究表明9，表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)的作用一般要大于批評(píng)和指責(zé)。其次，要注意維護(hù)學(xué)生的自尊心，現(xiàn)在的學(xué)生有很強(qiáng)的自尊心，他們需要?jiǎng)e人的尊重和理解。最后，教師應(yīng)提高自身素質(zhì)，充分發(fā)揮其影響力。知識(shí)是人的精神財(cái)富，教師在教學(xué)中，如果能以豐富的知識(shí)和廣泛的興趣贏得學(xué)生的信賴(lài)，就會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)大的吸引力，幫助學(xué)生樹(shù)立自信。2.4.5 培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)體操教學(xué)中，要求學(xué)生有堅(jiān)持性、自制性和果斷性的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)。因此，應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生沉著自制、堅(jiān)忍不

18、拔、勇敢果斷、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)。其培養(yǎng)途徑主要有：第一，不斷改變練習(xí)的形式與提高或降低動(dòng)作的難度，提高動(dòng)作練習(xí)的興趣以提高學(xué)習(xí)注意的持久性。第二，在學(xué)習(xí)動(dòng)作中采取排除視覺(jué)的因素，體會(huì)動(dòng)作過(guò)程運(yùn)動(dòng)方向及肌肉用力的變化情況，以增強(qiáng)對(duì)肌肉活動(dòng)的感知能力和分辨出正誤技術(shù)之間肌肉活動(dòng)的差異，從而降低由肌肉感知能力引起的對(duì)動(dòng)作感知不清所產(chǎn)生的心理恐懼。第三，教會(huì)學(xué)生自我保護(hù)的方法，使他們?cè)趧?dòng)作失敗的情況下或出現(xiàn)險(xiǎn)情的情況下能獨(dú)立處理面臨的困難，這是培養(yǎng)學(xué)生果斷性品質(zhì)的有效方法。同時(shí)也提高了練習(xí)的成功率，避免了負(fù)面影響，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)和完成動(dòng)作充滿(mǎn)了自信。3 結(jié)論(jiln)本研究對(duì)體操(tco)教學(xué)中學(xué)生產(chǎn)生(chnshng)恐懼心理的原因進(jìn)行分析，得出產(chǎn)生這種現(xiàn)象的主觀(guān)原因和客觀(guān)原因，并針對(duì)這些原因提出了相應(yīng)的對(duì)策。一、幫助學(xué)生及時(shí)消除情景性恐懼，讓學(xué)生了解動(dòng)作可能存在的危險(xiǎn)并讓學(xué)生知道如何避免危險(xiǎn)，同時(shí)還要感染性恐懼要以預(yù)防為主。二、要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和興趣，教師在安排教學(xué)內(nèi)容上要投其所好，發(fā)展優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目并通過(guò)課堂考試和比賽的形式提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和動(dòng)機(jī)，當(dāng)學(xué)生