PPT模板：粉藍女性健康知識講座課件

1、THIS IS A SAMPLE TEXT. INSERT YOUR DESIRED TEXT HERE. AGAIN, THIS IS A DUMMY TEXT, ENTER YOUR OWN TEXT HERE. THIS IS A SAMPLE TEXT. INSERT YOUR DESIRED TEXT HERE.女性健康知識講座 目錄01關(guān)于女性健康02女性健康“二大要害” 03經(jīng)期慎用“三類藥物” 04女性禁忌“四大飲食”05老年婦女的安全護理CONTENTS章節(jié)CHAPTER01關(guān)于女性健康THIS IS A SAMPLE TEXT. INSERT YOUR DESIRED TE

2、XT HERE. AGAIN, THIS IS A DUMMY TEXT, ENTER YOUR OWN TEXT HERE. THIS IS A SAMPLE TEXT. INSERT YOUR DESIRED TEXT HERE.關(guān)于女性健康女性健康是國際和國內(nèi)的人類發(fā)展所共同關(guān)心的問題。盡管婦女比男性預(yù)期壽命長，但女性有較高的患病率，她們每年臥病在床的時間平均比男性長40%，因健康原因而使活動受限制的情況比男性多25%。與男性相比，她們每年看醫(yī)生的次數(shù)較多，做手術(shù)的次數(shù)也是男性的2倍。女人在生育期后，就應(yīng)該把了解自己的身體、掌握女性的健康弱點作為頭等大事了。而乳腺、宮頸是每個女人最應(yīng)該悉

3、心呵護的部位關(guān)于女性健康的重要性關(guān)于女性健康新生兒期出生后4周內(nèi)稱新生兒期出生后4周內(nèi)稱新生兒期出生后4周內(nèi)稱新生兒期幼年期從出生4周到12歲稱幼年期。在10歲以前，身體持續(xù)發(fā)育，但生殖器仍為幼稚型，約10歲起，卵巢中開始有少量卵泡發(fā)育，但仍不到成熟階段，女性特征開始出現(xiàn)。青春期從月經(jīng)初潮至生殖器官逐漸發(fā)育成熟的時期稱青春期。生理特點：身體及生殖器官發(fā)育迅速，第二性征形成，出現(xiàn)月經(jīng)。010203關(guān)于女性健康性成熟期（生育期）卵巢功能成熟并有性激素分泌及周期性排卵的時期。一般自18歲左右開始逐漸成熟，持續(xù)約30年。在性成熟期，生殖器各部和乳房也都有不同程度的周期性改變更年期婦女卵巢功能逐漸衰退，

4、生殖器官開始萎縮向衰退過渡的時期。突出的表現(xiàn)為經(jīng)量減少，最后絕經(jīng)。一般發(fā)生在4552歲。此期卵巢功能逐漸衰退，卵泡不能發(fā)育成熟及排卵老年期此期卵巢功能進一步衰退、老化。由于衰老，性激素減少，易致代謝紊亂040506章節(jié)CHAPTER02女性健康 “二大要害” THIS IS A SAMPLE TEXT. INSERT YOUR DESIRED TEXT HERE. AGAIN, THIS IS A DUMMY TEXT, ENTER YOUR OWN TEXT HERE. THIS IS A SAMPLE TEXT. INSERT YOUR DESIRED TEXT HERE.女性健康 “二大

5、要害” 關(guān)愛生殖健康子宮頸癌是最常見的女性生殖器官惡性腫瘤，發(fā)病率位于女性腫瘤的第二位。多發(fā)于20-60歲之間。其病因與早婚、早育、慢性宮頸炎和飲食營養(yǎng)有關(guān)。全世界每年大約有20萬婦女死于這種疾病。在發(fā)展中國家，由于宮頸癌篩查工作不完善，發(fā)生率是發(fā)達國家的6倍。全世界每年有50萬新發(fā)病例，中國占1/4。乳腺疾病與婦女健康乳腺癌是女性最常見惡性腫瘤之一，全球年發(fā)病約120萬，有50萬人死亡，發(fā)病率以歐美國家最高，亞洲較低。現(xiàn)代中國女性的生活習(xí)慣越來越接近西方，高脂肪攝入、作息不規(guī)律、激素濫用等原因造成我國目前乳腺癌高發(fā)。目前，上海地區(qū)乳腺癌年發(fā)病率為17%以上。女性健康 “二大要害” 行端坐正，

6、保持優(yōu)美的體態(tài)注意改變含胸的姿勢，應(yīng)挺胸、抬頭、收腹避免用力抓捏、擠壓、撞擊乳房可做工間操和適當(dāng)?shù)幕顒痈纳凭枭眢w內(nèi)出現(xiàn)的異常信號輸入您要寫的內(nèi)容輸入您要寫的內(nèi)容選擇質(zhì)地柔軟、大小合體的胸罩以可以托住并保護乳房，又不致使乳腺血流受阻為最佳注意乳房的清潔洗澡時要避免用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，洗澡的水溫以27左右為宜發(fā)現(xiàn)問題及時就診養(yǎng)成每月進行乳房自我檢查的好習(xí)慣日常乳房保健小知識女性健康 “二大要害” “二癌篩查”宮頸癌前病變與早期宮頸癌的臨床確診，需要經(jīng)過“三階梯”（細胞學(xué)、陰道鏡與組織病理學(xué)）診斷程序完成，而組織病理學(xué)是三階梯診斷程序中的“金標準”現(xiàn)代的宮頸癌篩查的目標是以早

7、期檢出宮頸癌前病變并進行阻斷性治療為目標章節(jié)CHAPTER03經(jīng)期慎用“三類藥物” THIS IS A SAMPLE TEXT. INSERT YOUR DESIRED TEXT HERE. AGAIN, THIS IS A DUMMY TEXT, ENTER YOUR OWN TEXT HERE. THIS IS A SAMPLE TEXT. INSERT YOUR DESIRED TEXT HERE.經(jīng)期慎用“三類藥物” 各種激素類藥物不可隨意服用經(jīng)期慎用“三類藥物” 一些經(jīng)陰道途徑應(yīng)用的栓劑等外用藥物應(yīng)盡量避免抗凝藥或抑制血小板功能的藥物也應(yīng)慎用月經(jīng)屬于女性特殊的生理現(xiàn)象，伴隨女性數(shù)十年

8、之久。每月這期間，用藥也有一定的特殊性，需服藥及正在服藥的女性應(yīng)該注意經(jīng)期慎用三類藥物 。章節(jié)CHAPTER04女性禁忌“四大飲食”THIS IS A SAMPLE TEXT. INSERT YOUR DESIRED TEXT HERE. AGAIN, THIS IS A DUMMY TEXT, ENTER YOUR OWN TEXT HERE. THIS IS A SAMPLE TEXT. INSERT YOUR DESIRED TEXT HERE.女性禁忌“四大飲食”01020304單擊編輯標題單擊編輯標題單擊編輯標題單擊編輯標題腦組織中的游離氨基酸含量以谷氨酸為最高，其次是?；撬幔倬褪?/p>

9、天門冬氨酸。豆類、芝麻等含谷氨酸及天門冬氨酸較豐富，應(yīng)適當(dāng)多吃。 不要忽視氨基酸的供給現(xiàn)代女性工作繁忙，飲食中的維生素營養(yǎng)常被忽略，所以不妨用一些維生素補充劑，來保證維生素的均衡水平不要減少維生素攝入在月經(jīng)期和月經(jīng)后，女性應(yīng)多攝入一些鈣、鎂、鋅和鐵，以提高腦力勞動的效率，可多飲牛奶、豆奶或豆?jié){等不可忽視礦物質(zhì)的供給脂肪攝入過多，則容易導(dǎo)致脂質(zhì)過氧化物增加，使活動耐力降低，影響工作效率不要過多攝入脂肪章節(jié)CHAPTER05老年婦女的安全護理THIS IS A SAMPLE TEXT. INSERT YOUR DESIRED TEXT HERE. AGAIN, THIS IS A DUMMY TE

10、XT, ENTER YOUR OWN TEXT HERE. THIS IS A SAMPLE TEXT. INSERT YOUR DESIRED TEXT HERE.老年婦女的安全護理大豆補充雌激素應(yīng)適量多吃大豆及其制品，每人每天應(yīng)攝入30克-50克大豆或相當(dāng)量的豆制品蘑菇護“膽”100克蘑菇所含的微量元素，可滿足人體24小時所需，其中磷的含量與魚相等，鐵含量也極高黑木耳排毒稱得上是“人體清道夫”，它還是四大“優(yōu)質(zhì)脂肪”之一，經(jīng)常食用能通便、降血壓。建議每周最少吃一次點擊輸入簡要文字內(nèi)容，文字內(nèi)容需概括精煉，不用多余的文字修飾，言簡意賅的說明分項內(nèi)容點擊輸入簡要文字內(nèi)容，文字內(nèi)容需概括精煉，不用多余的文字修飾，言簡意賅的說明分項內(nèi)容點擊輸入簡要文字內(nèi)容，文字內(nèi)容需概括精煉，不用多余的文字修飾，言簡意賅的說明分項內(nèi)容老年婦女的安全護理女性飲食應(yīng)該注重鐵的攝入，每天進食50克-100克瘦肉不僅可以獲取優(yōu)質(zhì)蛋白，還可補充到豐富的鐵，在一定程度上預(yù)防貧血。每增加一份十字花科蔬菜、綠葉蔬菜、薯類的攝入，可使女性冠心病發(fā)病風(fēng)險分別降低24%、30%、22%?？寡趸煞帜芮宄w內(nèi)自由基，有一定的延緩皮膚衰老的作用。柑橘可護膚瘦肉防貧血十字花菜提高記憶力補充性文字