41走進(jìn)青春（人教版第二單元第四課第一框）

1、幼年期、小學(xué)期、青春期、成年期 走進(jìn)青春 青春期是人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時(shí)期。是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。 青春期一般指10-19歲，它是人生發(fā)展的一個(gè)重要階段，是從不成熟到成熟的過(guò)渡時(shí)期。青春期通俗的說(shuō)，就是我們從兒童長(zhǎng)成大人的這個(gè)過(guò)渡時(shí)期。想一想與小時(shí)侯的“我”相比，現(xiàn)在的我身體上出現(xiàn)了變化1、身體外型的變化2、身體內(nèi)部器官的完善3、性機(jī)能的成熟身高平均每年增加七至十厘米，體重平均每年增加三至五公斤。 心臟：重量增加至出生時(shí)的10倍。肺臟：重量增加為出生時(shí)的9倍，肺活量明顯增加，1013歲為1400毫升，1415歲為20002500毫升。呼吸功能日趨完善

2、。腦：重量及容量變化不大，神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)已接近成年。 第一性征變化突出、第二性征開(kāi)始出現(xiàn)。 進(jìn)入青春期以后， 隨著生理的變化， 你有哪些煩惱和顧慮？寫一寫 怎么我還不長(zhǎng)胡子?。吭趺次疫€沒(méi)有長(zhǎng)高??？哎，因?yàn)槟樕嫌行《欢唬瑢W(xué)們都叫我“美麗豆”積極面對(duì)困惑這段時(shí)間體味特重,該怎么辦?長(zhǎng)痘痘變聲體味長(zhǎng)胡子 進(jìn)入青春期，我們對(duì)自己身體的變化變得更加敏感。在青春期，我們的身體發(fā)育很快，需要大量的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)會(huì)出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象。這些都是正常的生理現(xiàn)象怎么我還沒(méi)有長(zhǎng)高啊？怎么我還不長(zhǎng)胡子??？ 這些是正常的嗎？ 我們身體的成長(zhǎng)有著不同的韻律和節(jié)拍。即使一個(gè)人，其不同身體部位的發(fā)育速度和水平也是不一樣的。

3、我們所需要的是時(shí)間和耐心。(1)保持皮膚清潔，常用溫水和中性肥皂(香皂或浴皂)洗臉；(2) 注意飲食，不吃脂肪和糖類食物，不食辛辣如蔥蒜、辣椒等，禁忌煙、酒，多吃新鮮蔬菜和水崐果。多喝水，保持大便通暢；(3)避免精神緊張，保持樂(lè)觀，自信的心態(tài)；(4)痤瘡千萬(wàn)不用手去擠壓，以免給細(xì)菌侵入和繁殖創(chuàng)造條件。 青春保健操痤瘡防治方法:青春特別提醒:1、飲食均衡：早餐要豐盛，中餐要適當(dāng)，晚餐不過(guò)量。2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與休息。3、良好的衛(wèi)生習(xí)慣。4、有疑問(wèn)要詢問(wèn)。5、有疾病要求醫(yī)。 在我們的身體悄悄變化的同時(shí)，我們的心理是不是也在發(fā)生變化呢？ -我們的心理也在發(fā)生著一系列的變化。這些變化讓我們感到既新奇又困惑

4、。 1、身體變化，使人騷動(dòng)不安。 2、喜歡看言情小說(shuō)、電影、電視劇等。 3、變得愛(ài)頂撞家長(zhǎng)和老師。 4、對(duì)新鮮事物特別感興趣。 5、對(duì)異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。 6、有心理話不愛(ài)跟大人說(shuō)了，但與好朋友談起來(lái)卻沒(méi)完沒(méi)了。 7、在和他人爭(zhēng)論時(shí)，明知自己輸了，還是要撐下去。 8、喜歡模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整潔、漂亮，照鏡子的次數(shù)多了起來(lái)。 10、對(duì)自己的身體變化已經(jīng)了解。 11、喜歡在家里或班級(jí)、學(xué)校表現(xiàn)自己。自我小測(cè)驗(yàn):富有理想，追求真理 朝氣蓬勃，勇于探索 思維活躍，想象豐富 渴望獨(dú)立，有“成人”感情感豐富，熱情高漲珍惜友誼，渴望交際心理自畫像：追求理想容易脫離現(xiàn)實(shí)，沉湎于幻想遇到挫

5、折容易失去自信，悲觀失望觀察處理問(wèn)題時(shí)，容易固執(zhí)己見(jiàn)，易走向片面未能擺脫依賴，難以完全承擔(dān)自己行為責(zé)任情緒波動(dòng)較大，容易失去控制感到孤獨(dú)，不愿與人交往一方面另一方面青春期充滿著心理矛盾。這些內(nèi)心矛盾的出現(xiàn)是不是正常的現(xiàn)象呢？-心理矛盾的出現(xiàn)是成長(zhǎng)中正常的心理現(xiàn)象。那么，這些心理矛盾會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生什么影響呢？有時(shí)讓我們感到苦悶，但正是它構(gòu)成了我們向前發(fā)展的動(dòng)力。如果處理不好，將會(huì)阻礙我們的發(fā)展。(阻力)因此，通過(guò)各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾，是很重要的。D、性意識(shí)加速，性意識(shí)萌動(dòng)青少年心理發(fā)展有以下特點(diǎn)：A、智力逐步發(fā)展到高峰期B、自我意識(shí)迅速發(fā)展，“成人感強(qiáng)烈”C、情緒和情感豐富而強(qiáng)烈

6、，但不穩(wěn)定，具有兩極性練習(xí)一位女生的自述 我是誰(shuí)？我不過(guò)是一個(gè)普通的女孩子（1）我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個(gè)好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過(guò)多的“嘮叨”；（3）但我在男孩面前變得越來(lái)越害羞；（4）我與周圍的人不一樣，時(shí)常變得憂郁，愛(ài)發(fā)脾氣 問(wèn)：該自述分別反映了我們?cè)谶M(jìn)入青春期后，心理上的哪些變化？情緒情感豐富強(qiáng)烈而不穩(wěn)定。性意識(shí)萌動(dòng)自我意識(shí)迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈。自我意識(shí)迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈。（容易產(chǎn)生逆反心理）解決好心理矛盾的好方法：向老師家長(zhǎng)傾訴，尋求幫助轉(zhuǎn)移注意力，如：聽(tīng)音樂(lè)、打打球等與同學(xué)聊聊天給朋友寫信或?qū)懭沼浀缺?課 小 結(jié)走 進(jìn) 青 春青春悄悄來(lái)1:青春期含義2:青春期的生理變化3:積極面對(duì)各種困惑成長(zhǎng)不煩惱 1:青春期的心理自畫像2:處理青春期的各種心理矛盾1、青少年心理發(fā)展的特點(diǎn)有( )智力逐步發(fā)展到高峰期自我意識(shí)迅速發(fā)展,“成人感”強(qiáng)烈情緒和情感豐富而強(qiáng)烈,但不穩(wěn)定,具有兩極性身體內(nèi)部器官的完善性機(jī)能