心理團(tuán)體活動(dòng)方案及對(duì)策

1、. 團(tuán)隊(duì)合作的力量大活動(dòng)方案一、活動(dòng)目的1、體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量與快樂；2、在游戲中感受個(gè)人與集體的關(guān)系，體驗(yàn)個(gè)人對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任與責(zé)任。二、活動(dòng)時(shí)間大約需要20分鐘 三、活動(dòng)道具 節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂和節(jié)奏舒展的背景音樂。四、活動(dòng)場(chǎng)地 室、室外均可五、活動(dòng)程序1、將全班學(xué)生分成假設(shè)干個(gè)小組，每組1012人，讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人。2、在節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂聲中，大家放開手，隨意走動(dòng)，音樂一停，腳步即停。找到原來左右手相握的人分別握住。3、小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的手鏈。節(jié)奏舒展的背景音樂中，主持人要求大家在手不松開的情況下，無論用什么方法

2、，將交織的手鏈解成一個(gè)大圓圈。4、第一輪由于每圈人數(shù)不多，較快就完成了任務(wù)。第二輪把兩個(gè)小組的成員合并，形成一個(gè)大圈，按第一輪的操作重復(fù)進(jìn)展一次。5、第三輪將第二輪中兩個(gè)圈的成員合并成一個(gè)特大的圈，這時(shí)也就是全班成員圍成一個(gè)大大的圓圈。按第一輪的操作重復(fù)進(jìn)展一次。6、全班交流，分享感受。六、考前須知1、根據(jù)人數(shù)要有足夠的空間，而且要有清晰的背景音樂襯托氣氛，產(chǎn)生靜動(dòng)清楚的效果；2、強(qiáng)調(diào)記住自己左手、右手相握者，不要搞錯(cuò)；3、當(dāng)出現(xiàn)手鏈非常復(fù)雜，有人想放棄時(shí)，主持人要暗示、鼓勵(lì)，一定可以解開手鏈。解手鏈過程中，可以采用各種方法，如跨、鉆、套、轉(zhuǎn)等，就是不能放開手。七、活動(dòng)掃描1、活動(dòng)點(diǎn)評(píng) 隨著游

3、戲的進(jìn)展，大家的興奮度越來越高，因?yàn)閺慕忾_10人手鏈到20人手鏈表現(xiàn)出的興奮度是不同的，感受的成就感也不同。當(dāng)最后解開40人的手鏈時(shí)，聽到的是發(fā)自心的歡呼，每個(gè)人臉上洋溢著幸福感，大家通過團(tuán)隊(duì)的合作，感受了成功與快樂。 游戲開場(chǎng)，大家看到自己的手被糾纏在一起時(shí)，心想要解開這條手鏈?zhǔn)羌豢伤甲h的事。沒有指揮，沒有思路，每個(gè)人都是當(dāng)局者糊，各人產(chǎn)生的想法還會(huì)出現(xiàn)沖突。所以游戲需要有個(gè)過程，在這個(gè)過程中，領(lǐng)導(dǎo)者、指揮者、服從者自然出現(xiàn)，各人的思路進(jìn)展碰撞、融合與認(rèn)同，最后形成集體的智慧和力量。 當(dāng)出現(xiàn)死結(jié)時(shí)，有人疑心、有人動(dòng)搖、有人絕望、有人放棄，主持人的暗示與鼓勵(lì)可以讓團(tuán)隊(duì)重新激活，有人指揮、有人

4、配合、有人建議新的思路出現(xiàn)，新的希望出現(xiàn)、新的局面出現(xiàn)了，死結(jié)解開了，大家感受的興奮與喜悅更強(qiáng)。主持人安排10人手鏈、20人手鏈、40人手鏈的目的，就是想通過增強(qiáng)難度，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員間的探索與合作，從而感受成功的快樂。2、活動(dòng)案例 主持人宣布了游戲規(guī)則后，要求12位學(xué)員參與游戲，由于人數(shù)較少，手鏈在2分鐘順利解開。參與者有一種主動(dòng)性，希望有更多的人參與，出現(xiàn)一個(gè)特大的手鏈，嘗試著去翻開。主持人為了滿足學(xué)員的心理需求做了一次嘗試，80個(gè)人一起參與解手鏈。大家手拉手，形成一個(gè)好大好大的圓圈，記住左手朋友、記住右手朋友，大家的心里充滿著期待，期待著大圓的復(fù)出。大家在歡快節(jié)奏的背景音樂下，開場(chǎng)離開自己的

5、左右手，不知不覺隊(duì)形大亂，音樂聲一停，所有人停住了腳步。哇，我的左手朋友在那邊、我的右手朋友在更遠(yuǎn)處。輕輕挪動(dòng)腳步，抓住左手朋友和右手朋友，80個(gè)人都在做這樣的努力，好不容易所有人的手又拉到了一起，天那，這是什么手鏈啊，簡(jiǎn)直就是肉團(tuán)了。舒展的背景音樂響起，主持人鼓勵(lì)大家：讓我們一起努力吧，沒有解不開的結(jié)。 從局部開場(chǎng)，從簡(jiǎn)單的地方入手一開場(chǎng)就聽到了領(lǐng)導(dǎo)者的指令。主持人發(fā)現(xiàn)有幾個(gè)局部漸漸松開了，肉團(tuán)慢慢展開成手鏈。大家感覺到了解手鏈的希望，有信心繼續(xù)努力。圓圈越來越大，成功的喜悅越來越強(qiáng)力的洋溢在大家的臉上。 出現(xiàn)了一個(gè)死結(jié)，往左轉(zhuǎn)動(dòng)解開了這頭，纏緊了那頭，往右轉(zhuǎn)死結(jié)從前面?zhèn)鬟f到了后面，看來靠轉(zhuǎn)

6、動(dòng)不行， 80個(gè)學(xué)員中出現(xiàn)的領(lǐng)導(dǎo)者不止一個(gè)，站在自己的位置提出了解意，運(yùn)用結(jié)果不少都是顧此失彼的方案。此時(shí)出現(xiàn)了盲目者、疑心者、抱怨者、放棄者，領(lǐng)導(dǎo)者之間也出現(xiàn)了意見沖突。80個(gè)人都是當(dāng)局者糊，只有主持人是旁觀者清，主持人在此時(shí)要做的是：暗示一定可以解開手鏈；鼓勵(lì)復(fù)雜的肉團(tuán)已經(jīng)解成大圓圈，只差一點(diǎn)了；支持關(guān)鍵處做一點(diǎn)提示，跨過去？鉆過去？套過去？反過去？有時(shí)再堅(jiān)持一下，就會(huì)出現(xiàn)突然開朗的效果，學(xué)員們能體驗(yàn)到經(jīng)過努力、彷徨、堅(jiān)持后取得的成功是特別珍貴的。最后大圓復(fù)出，大家興奮地跳躍歡呼。3、學(xué)生感悟： 大家的隨意走動(dòng)，彼此的位置和先前迥然不同。一組人的拉手姿勢(shì)也呈現(xiàn)錯(cuò)綜復(fù)雜的狀態(tài)。這時(shí)需要大家互

7、相配合。我們是一個(gè)22人的大圈，經(jīng)過很長時(shí)間的努力，終于混亂的交織形勢(shì)舒展成原來的一個(gè)大圈，此時(shí)大家都發(fā)出了驚喜的狂叫聲。品嘗到了翻開心結(jié)的快樂與舒暢。 我們除了快樂還體會(huì)到，每個(gè)人屬于一個(gè)集體，他的一舉一動(dòng)都會(huì)影響到整個(gè)集體。一個(gè)桶能裝多少水，是決定于最低的一塊板。所以，每個(gè)人的行為，不僅要對(duì)自己負(fù)責(zé)，也要對(duì)所在的集體負(fù)責(zé)。 俗話說：看人挑擔(dān)不吃力。曾經(jīng)在全國語文之星夏令營中見識(shí)過解開心結(jié)的游戲。當(dāng)時(shí)瞧別人玩時(shí)，覺得挺容易的，三下五除二就搞定了，所以今天親身經(jīng)歷這個(gè)游戲之初，我可是信心十足。但實(shí)踐與理想往往有一定的差距。當(dāng)大家好不容易解開了人結(jié)，卻發(fā)現(xiàn)唯我與眾不同，雖然我費(fèi)盡心思，還有許多人

8、一起想方設(shè)法，最終未能完美收?qǐng)觥?在生活中，許多看似簡(jiǎn)單的問題，假設(shè)要親身實(shí)踐卻非能夠輕而易舉地完成，所以說今后遇事不能妄自主觀臆斷，只有親自體驗(yàn)才能有更細(xì)致、更深刻的了解，才能準(zhǔn)確地把握事物的本質(zhì)。手拉手，手臂與手臂相互交織，確實(shí)是結(jié)了一個(gè)復(fù)雜的人結(jié)。但是經(jīng)過一番穿梭、跨越，復(fù)雜的結(jié)一點(diǎn)點(diǎn)變得簡(jiǎn)單、明顯和容易。雖然在此過程中多少會(huì)遇到些麻煩，但在大家共同的努力下，最終還是變成了完整的圓?？吹郊w的力量的成果，我們每個(gè)人心中感受的是成就感。只要大家的心往一處想，再復(fù)雜的困難也會(huì)在微笑中被化解。了解并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)你的情緒 活動(dòng)方案【教學(xué)目標(biāo)】 通過對(duì)本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解情緒是人的心理活動(dòng)的重要

9、表現(xiàn)，知道根本的情緒類型及不同情緒的作用，進(jìn)一步了解調(diào)節(jié)情緒的必要性，并逐步掌握調(diào)節(jié)情緒的有效方法，以便在實(shí)際生活中抑制消極的情緒，保持樂觀、開朗的心情，能較好地調(diào)節(jié)和控制自己的情緒。具體要求：1知識(shí)方面：1情緒的根本類型；2積極情緒與消極情緒。2能力方面：1了解自己的情緒；2學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的有效方法；3運(yùn)用所學(xué)方法解決實(shí)際問題。3情感目標(biāo)：1自覺掌握調(diào)節(jié)不良情緒的有效方法，保持樂觀開朗的心情；2使學(xué)生通過調(diào)節(jié)和控制情緒，提高生活品質(zhì)的能力?！窘虒W(xué)重點(diǎn)】1消極情緒的危害性；2調(diào)節(jié)情緒的有效方法?！窘虒W(xué)難點(diǎn)】 1情緒的含義；2掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。【輔導(dǎo)方法】1采用講述、討論、情景體驗(yàn)的教學(xué)方法；2

10、使用自我測(cè)試、例證、探究式教學(xué)法；【輔導(dǎo)手段】使用多媒體輔助教學(xué)?！据o導(dǎo)時(shí)間】1課時(shí)。【輔導(dǎo)過程】教師用故事引入：歷史上有個(gè)著名的醫(yī)生叫阿維林納，他對(duì)動(dòng)物的生存環(huán)境做過一個(gè)試驗(yàn)。他把兩只小羊同樣喂養(yǎng)，其中一只放在離狼籠子很近的地方，由于經(jīng)常恐懼，這只小羊逐漸消瘦，身體衰弱，不久即死了；而另一只因?yàn)榉旁诒葦M安靜的地方，沒有狼的恫嚇，它安康地生存下來了。提問：為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的結(jié)果呢？同學(xué)答復(fù)教師總結(jié)：這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明情緒影響到身體的安康，現(xiàn)代科學(xué)已證明，人的胃及十二指腸潰瘍主要受情緒所制約。人非草木，孰能無情。情緒是人的精神活動(dòng)的重要組成局部，在人類的心理生活和社會(huì)實(shí)踐中，有著極為重要的作用。我們這

11、節(jié)課的課題就是了解并學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)你的情緒。一、情緒1、情緒。我們平時(shí)講的觸景生情這個(gè)詞，情就是情緒，景就是引起情緒變化的刺激因素。比方說，你無意中聽到有位同學(xué)正在說你的壞話，就會(huì)產(chǎn)生氣憤的情緒；如果是這位同學(xué)正在夸你，則會(huì)產(chǎn)生快樂、愉快的情緒。人的情緒有很多種，其中喜、怒、哀、懼是人的四種根本情緒。2、積極情緒與消極情緒。同學(xué)們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？圖片展示 快樂 恐懼 憤怒 痛苦 喜歡 憂慮 難過 討厭請(qǐng)同學(xué)們各自體會(huì)一下，當(dāng)自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態(tài)下，你會(huì)有什么樣的感受，對(duì)你的生活和學(xué)習(xí)會(huì)有什么樣的影響？小結(jié)：當(dāng)你處在消極情緒狀態(tài)下，消極的情緒會(huì)減弱人的體力

12、與精力，活動(dòng)中容易感到勞累、精力缺乏、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會(huì)降低人的自控能力，遇事容易沖動(dòng)、不理智，常會(huì)做出一些事后令自己懊悔的事。同學(xué)們，有沒有這種感受??？因此說，消極情緒具有很大的危害性。二、消極情緒的危害性。1、設(shè)情景：用PowerPoint演示a、有人弄壞了你的自行車；b、有個(gè)同學(xué)告訴你，放學(xué)后他要找?guī)讉€(gè)人一起來揍你一頓；c、當(dāng)你正在看你喜歡的電視節(jié)目時(shí)，有人把它調(diào)到了別的節(jié)目。d、你把媽媽省吃儉用給你買書的100元錢弄丟了；e、你看到班上的小又在欺負(fù)小了；f、你在公共汽車上被人踩了一腳；g、同學(xué)們喊你的綽號(hào)； h、在*次競(jìng)賽或考試中你獲得了第一。 2、討論：在

13、碰到以上各情景時(shí)，你會(huì)有何種情緒產(chǎn)生你如果有不適當(dāng)?shù)那榫w反響，會(huì)有什么結(jié)果(每組討論一個(gè)情緒) 3、能就自己日常生活中因不適當(dāng)?shù)那榫w反響造成不良后果的情形舉個(gè)例嗎 4、美國生理學(xué)家愛爾瑪?shù)膶?shí)驗(yàn)研究：將人在不同情緒狀態(tài)下呼出氣體收集在玻璃試管中，冷卻后變成水發(fā)現(xiàn)：用PowerPoint演示在心平氣各狀態(tài)下呼出的氣體冷卻后，水是澄清透明的。在悲傷狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有白色沉淀。在悔恨狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中有乳白色沉淀。在憤怒、生氣狀態(tài)下呼出的氣體冷卻成水后，水中沉淀物卻呈紫色。再將其注射到大白鼠身上，幾分鐘后大白鼠就死亡了。教師總結(jié)：由此可見，人在生氣時(shí)的生理反響非常劇烈，同

14、時(shí)會(huì)分泌出許多有毒性的物質(zhì)。消極情緒長期存在，生理變化不能復(fù)原時(shí)，情緒壓力就會(huì)損傷安康。因此為了身體安康，請(qǐng)盡量不要生氣，實(shí)在生氣，也要學(xué)會(huì)抑制、幽默、寬容等消氣藝術(shù)來減輕和消除心理壓力。當(dāng)然，面對(duì)同一件事每個(gè)人都會(huì)有不同的情緒反響，無論情緒是亮麗的還是陰暗的，它們本身都是正常的。因此，有消極情緒不是病，它是每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生的，只是每個(gè)人產(chǎn)生的程度不一樣。我們要認(rèn)識(shí)它，承受它，并學(xué)會(huì)控制它。三、了解自己的情緒。 積極的情緒有益于身體安康，消極的情緒有損于身體安康。你了解自己情緒體驗(yàn)的變化嗎？測(cè)試，用PowerPoint演示1、請(qǐng)?jiān)谶x擇符合自己的情況。 我感到很愉快 A經(jīng)常 B有時(shí) C較少 D根本

15、沒有 我對(duì)一切都是樂觀向前看 A幾乎是B較少是C很少是D幾乎沒有 我對(duì)原來感興趣的事現(xiàn)在仍感興趣 A肯定B不像從前C有一點(diǎn)D幾乎沒有 我能看到事物好的一面 A經(jīng)常B現(xiàn)在不這樣C現(xiàn)在很少D根本沒有 我對(duì)自己穿著打扮完全沒興趣 A不是B不太是這樣C幾乎是這樣D是這樣 我感到情緒在漸漸變好 A幾乎是B有時(shí)C很少是D是這樣 我能很投入地看一本書或一部電視劇 A總是B經(jīng)常C很少D幾乎沒有題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態(tài)呢？選A得0分 選B得1分 選C得2分 D選得3分結(jié)論：良好情緒9分不良情緒。如果不良情緒持續(xù)下去將會(huì)影響身心的安康，要想保持良好的情緒，則學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法是很重要的。2、你最近有不

16、順心的事或不良情緒嗎？是怎么引起的請(qǐng)簡(jiǎn)明扼要地寫下來：要求學(xué)生寫在一紙上 四、調(diào)節(jié)情緒的方法。 當(dāng)你有了不良的情緒時(shí)，你調(diào)節(jié)情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請(qǐng)同學(xué)們分組討論，再用PowerPoint演示以下方法 1、轉(zhuǎn)移注意力。 轉(zhuǎn)移注意力可以通過改變注意的焦點(diǎn)來到達(dá)目的。當(dāng)自己情緒不好時(shí)，可以做一些自己平時(shí)感興趣的事，做一些自己感興趣的活動(dòng)。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報(bào)紙等正當(dāng)而有意義的活動(dòng)，使自己從消極情緒中解脫。 轉(zhuǎn)移注意力還可以通過改變環(huán)境來到達(dá)目的。當(dāng)自己情緒不理想時(shí)，到室外走一走，到風(fēng)景優(yōu)美的環(huán)境中玩一玩，會(huì)使人精神振奮，忘卻煩惱。假設(shè)把自己困在屋里，不僅不利

17、于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對(duì)你的危害。2、合理發(fā)泄情緒。不知同學(xué)們?cè)诳措娨暫碗娪皶r(shí)注意到這樣的鏡頭沒有：*人因有不良情緒，便跑到原野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地?fù)舸驑淠?，或者狂奔。這就是合理發(fā)泄情緒。合理發(fā)泄情緒可用以下幾種方式：1宣泄可以適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)、痛快地喊一回或者寫日記。教師指導(dǎo)并強(qiáng)調(diào)：宣泄不能在語言或行為上攻擊別人；2做運(yùn)動(dòng)生命在于運(yùn)動(dòng)，好心情更離不開運(yùn)動(dòng)；3多參加娛樂活動(dòng)，看搞笑片，多放聲大笑講述我國大笑運(yùn)動(dòng)創(chuàng)始人立新在、舉辦歡笑俱樂部笑遍天下的事例；并舉法拉第的故事：一個(gè)小丑進(jìn)城勝過一打醫(yī)生； 4善于發(fā)現(xiàn)和欣賞生活中的美；算算你所得到的恩惠不要去清點(diǎn)你的煩惱5制

18、定快樂清單如做一些自己擅長的事，讓自己有成功的體驗(yàn)；6向親朋好友傾訴。記住培根的名言：把快樂告訴一個(gè)朋友，將得到兩個(gè)快樂；把憂愁向一個(gè)朋友述說，則只剩下半個(gè)憂愁。3、學(xué)會(huì)控制情緒。學(xué)會(huì)自我調(diào)控是調(diào)節(jié)情緒最好的方法，它可以提高人們生活品質(zhì)的能力?？刂魄榫w就是要做到喜怒有常和喜怒有度。喜怒有常就是要符合常情，符合常理。當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒。情緒能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間、場(chǎng)合表現(xiàn)出來，這才是人之常情。但是，情緒表達(dá)時(shí)，也不能任其開展。在我國歷史上、小說中有不少典故，像三國演義中周瑜怒不可遏，吐血而亡；進(jìn)中舉中的進(jìn)是快樂而笑瘋的；紅樓夢(mèng)中林黛玉是哭死的；這些都是情緒過度的表現(xiàn)。所以情緒的表達(dá)要控制在一定的程度和圍

19、。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲哀欲絕；懼不能驚慌失措，做到喜怒有度。否則，自己的身心安康就會(huì)受到情緒的影響。自我控制情緒的方法很多，這里只給大家介紹四種。用PowerPoint演示自我暗示法。一個(gè)人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進(jìn)展自我鼓勵(lì)，能夠有效地調(diào)控情緒。 深呼吸法。通過慢而深的呼吸方式，來消除緊、降低興奮性水平，使人的波動(dòng)情緒逐漸穩(wěn)定下來的方法。步驟：a.站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣b.輕輕屏住呼吸，慢數(shù)一、二、三c.緩慢的用口呼氣，同時(shí)數(shù)一、二、三，把氣吐盡為止d.再重復(fù)三次以上。、心理換位法。所謂心理換位，就是與他人互換位置角色，即俗話

20、所說的將心比心，站在對(duì)方的角度思考、分析問題。通過心理換位，來體會(huì)別人的情緒和思想。這樣就有利于消除和防止不良情緒。如當(dāng)受到家長和教師的批評(píng)時(shí)，自己心里有氣，這時(shí)要設(shè)身處地想一想，假設(shè)我是教師、家長，遇到此類情況會(huì)怎樣呢？這樣，往往就能理解家長、教師、對(duì)自已的態(tài)度，從而使心情平靜下來。、升華轉(zhuǎn)化法。就是要開掘調(diào)動(dòng)思想中的積極情緒，抵抗和抑制消極情緒。將痛苦、煩惱和憂愁等消極情緒升華轉(zhuǎn)化為積極有益的行動(dòng)。小結(jié)：每個(gè)人在一生中都會(huì)遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時(shí)消除和抑制，我們可以通過控制和宣泄兩種途徑，但有人發(fā)怒時(shí)進(jìn)展嚴(yán)重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人

21、，這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點(diǎn)，快樂就掌握在你的手中。希望同學(xué)們能把我們這次課所總結(jié)出來的方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)和生活中去，同時(shí)利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學(xué)和朋友。 【穩(wěn)固新課】 五、學(xué)以致用。1、如果有個(gè)同學(xué)少了東西，他疑心你，你很氣憤，并想揍他一頓。這時(shí)你該怎么控制自己的怒氣？2、小明是五年級(jí)學(xué)生，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好，在班中名列前茅?？墒?，每當(dāng)參加重大考試時(shí)，他總感到壓力很大，擔(dān)憂自己考不好，原來復(fù)習(xí)好的知識(shí)在考試中常想不起來，思維遲鈍，因此幾次競(jìng)賽都考不好。他該怎么辦？3、班主任王教師告訴大家，過幾天就要去郊游了，期間還要搞一些娛樂活動(dòng)比

22、賽。聽到這個(gè)消息后，你會(huì)有什么反響和情緒？A、積極參加集體活動(dòng)，并做好準(zhǔn)備。B、無所謂，搞不搞這次活動(dòng)都行，去郊游肯定會(huì)遇到許多麻煩，沒準(zhǔn)還會(huì)出點(diǎn)事呢。C、手舞足蹈，興奮不已，恨不得馬上就去郊游團(tuán)體心理活動(dòng)課方案：變形蟲一、活動(dòng)目標(biāo)1、通過心理游戲變形蟲，體驗(yàn)溝通的必要性；2、通過小組交流，感悟人際交往理解、合作、認(rèn)同的重要性；3、在體驗(yàn)和分享中學(xué)習(xí)人際交往技巧，提高人際交往的能力。二、活動(dòng)時(shí)間大約需要20分鐘三、活動(dòng)道具13米的長繩一根、5個(gè)眼罩為一套，需要假設(shè)干套。四、活動(dòng)場(chǎng)地 以室外場(chǎng)地為宜五、活動(dòng)程序1、 主持人先把13米長的繩子兩頭相結(jié)成一個(gè)大繩圈，這樣的大繩圈準(zhǔn)備23個(gè)。2、 全班

23、學(xué)生分成假設(shè)干個(gè)組，每組5人。23組同時(shí)進(jìn)展游戲比賽。3、 5名同學(xué)分別戴上眼罩，主持人把事先準(zhǔn)備好的大繩圈分別交給他們。4、 根據(jù)主持人發(fā)出變形指令，如正三角形、正四邊形、正五邊形，5名參與者通過合作完成，用時(shí)最少的組為勝。5、 在合作變形的過程中，不允許用語言交流。六、考前須知1、長繩的長度以5個(gè)人伸直雙臂的總長度多5米為宜，不要太短，也不能太長，否則都會(huì)影響游戲的難度；2、 一般以23個(gè)小組同時(shí)開展競(jìng)賽為宜，這樣可以節(jié)省時(shí)間。3、在變形過程中，要求繩子充分展開，不可以收縮局部繩子，減短邊長，降低難度。七、活動(dòng)掃描1、活動(dòng)點(diǎn)評(píng)當(dāng)五個(gè)人之間的角色關(guān)系確定后，對(duì)主持人提出的變形要求，可做出規(guī)律

24、性的變化。明確一個(gè)人可以是一個(gè)點(diǎn)，一只手也可以是一個(gè)點(diǎn)，一個(gè)人也可以代表兩個(gè)點(diǎn)；兩個(gè)點(diǎn)可以形成一條線，所以一個(gè)人也可以成為一條邊。假設(shè)要變出一個(gè)正三角形，五個(gè)人中只需要三個(gè)點(diǎn)，必然出現(xiàn)兩組兩人重疊的情況。假設(shè)要變出一個(gè)六邊形，需要四個(gè)人每人一個(gè)點(diǎn)，一人出兩個(gè)點(diǎn)，共六個(gè)點(diǎn)構(gòu)成，調(diào)整六條邊為等長即可。由于整個(gè)游戲要求參與者不用語言交流，所以一個(gè)組要順利完成變形過程，需要產(chǎn)生領(lǐng)導(dǎo)者，通過自發(fā)產(chǎn)生的領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)展統(tǒng)一管理，才能從無序逐步到有序。在游戲中存在領(lǐng)導(dǎo)與服從兩種角色。學(xué)員之間需要有一個(gè)協(xié)調(diào)、服從、合作的過程，主持人需要有充分的耐心等待變形過程的完成。周邊同學(xué)也要保持安靜，不要大聲提醒和暗示，當(dāng)變形成功時(shí)，集體鼓掌給予鼓勵(lì)。2、活動(dòng)案例五個(gè)學(xué)員蒙上眼睛開場(chǎng)了困難的變形蟲游戲，但在旁觀者中常常會(huì)聽到議論聲，有暗示的、有提醒的、有指責(zé)的、也有嘲笑的，現(xiàn)場(chǎng)比擬熱鬧。主持人應(yīng)如何控制好場(chǎng)面，聽聽當(dāng)事人與旁觀者的心里話就明白。A學(xué)員：蒙上眼睛什么也看不見，對(duì)要完成任務(wù)心中無底很茫然。B學(xué)員： 我一直在等待有人告訴我們?cè)撛趺崔k？