第七講學(xué)習(xí)愛(ài)與被愛(ài)

1、第七講第七講 學(xué)習(xí)愛(ài)與被愛(ài)學(xué)習(xí)愛(ài)與被愛(ài)戀愛(ài)的困惑與心理調(diào)適 一、愛(ài)的真義 二、大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困擾及調(diào)適 三、在愛(ài)中成長(zhǎng) 章前導(dǎo)引 愛(ài)情是大學(xué)生們最為關(guān)注的話題之一，也是大學(xué)生最感困擾的問(wèn)題之一。戀愛(ài)中的重重糾葛，如果處理不當(dāng)，往往會(huì)導(dǎo)致當(dāng)事人心理痛楚、人格扭曲，甚至引發(fā)精神失?；蛟斐缮舱?。 那么，愛(ài)情究竟是什么？她何以對(duì)我們?nèi)绱酥匾?？大學(xué)生如何化解戀愛(ài)中種種困擾呢？ 一、愛(ài)的真義一、愛(ài)的真義 愛(ài)情是人與人之間的一種親密關(guān)系，它超越了血緣、宗教、國(guó)界、種族、年齡等等，是人類特有的高級(jí)情感活動(dòng)。 愛(ài)情是沒(méi)有肉體接觸的靈魂的融合，是一種超個(gè)人情感的愛(ài)神的具體體現(xiàn)。柏拉圖 愛(ài)情是由美貌、性欲和好

2、感這三種印象或情感結(jié)合而發(fā)生的。休謨 愛(ài)情是一對(duì)男女基于一定的物質(zhì)基礎(chǔ)和生活理想，在各自內(nèi)心形成的對(duì)異性最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的感情。恩格斯一、愛(ài)的真義一、愛(ài)的真義 吉克魯賓愛(ài)有四種成分：需要、關(guān)心、信任和寬容； 弗洛姆愛(ài)的基本要素有給予、關(guān)心、責(zé)任心、尊重和了解； 當(dāng)代心理學(xué)家斯騰伯格愛(ài)情 “三元理論”：激情、親密和承諾構(gòu)成愛(ài)的三種要素。（一）愛(ài)的要素（一）愛(ài)的要素愛(ài)情的傳說(shuō)愛(ài)情的傳說(shuō)| 有一個(gè)傳說(shuō)，據(jù)說(shuō)原始人都是圓球狀的，他們有四有一個(gè)傳說(shuō)，據(jù)說(shuō)原始人都是圓球狀的，他們有四| 條腿，四只手，長(zhǎng)著條腿，四只手，長(zhǎng)著2副可以觀察相反方向的面孔，副可以觀察相反方向的面孔

3、，| 一個(gè)頭，四只眼睛，四個(gè)耳朵。這樣的一個(gè)人它的一個(gè)頭，四只眼睛，四個(gè)耳朵。這樣的一個(gè)人它的| 力量是非常強(qiáng)大的，它的強(qiáng)壯有力聰慧威脅到了神力量是非常強(qiáng)大的，它的強(qiáng)壯有力聰慧威脅到了神| 的安危，所以，宙斯就下令將這個(gè)人劈成的安危，所以，宙斯就下令將這個(gè)人劈成2半，減少半，減少|(zhì) 它對(duì)神產(chǎn)生的威脅。劈成它對(duì)神產(chǎn)生的威脅。劈成2半的兩個(gè)人，不再是原來(lái)半的兩個(gè)人，不再是原來(lái)| 的那個(gè)人，接下來(lái)會(huì)怎樣呢？的那個(gè)人，接下來(lái)會(huì)怎樣呢？2半會(huì)用一生去尋找另半會(huì)用一生去尋找另| 一半一半 。愛(ài)情的定義愛(ài)情的定義|所謂所謂愛(ài)情愛(ài)情，就是一對(duì)男女之間，基于一定，就是一對(duì)男女之間，基于一定的社會(huì)關(guān)系和共同的生活

4、理想，在各自內(nèi)的社會(huì)關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心中形成的對(duì)對(duì)方最真摯的傾慕，并渴望心中形成的對(duì)對(duì)方最真摯的傾慕，并渴望對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的感情。對(duì)方成為自己終身伴侶的最強(qiáng)烈的感情。是兩顆心靈相互向往、吸引、達(dá)到精神升是兩顆心靈相互向往、吸引、達(dá)到精神升華的產(chǎn)物。是人類特有的一種高尚的精神華的產(chǎn)物。是人類特有的一種高尚的精神生活。生活。一、愛(ài)的真義一、愛(ài)的真義 作為人類特有的高級(jí)情感活動(dòng)，愛(ài)情具有以下一些基本特征： 1. 自主性和互愛(ài)性自主性和互愛(ài)性真正的愛(ài)情不可強(qiáng)求，必須以雙方的互愛(ài)為前提。 2. 專一性和排他性專一性和排他性 3. 持久性和階段性持久性和階段性愛(ài)情的持久性表現(xiàn)在

5、愛(ài)情的不斷深化、充實(shí)和提高上；但在不同年齡階段表現(xiàn)不同，具有階段性。 4. 社會(huì)性和道德性社會(huì)性和道德性愛(ài)情受社會(huì)關(guān)系及社會(huì)因素的影響；愛(ài)情的道德性是指愛(ài)情中蘊(yùn)涵著強(qiáng)烈的義務(wù)感和責(zé)任心。 （三）愛(ài)情的基本特征（三）愛(ài)情的基本特征愛(ài)情的利弊利利弊弊消除寂寞、孤獨(dú)感，調(diào)節(jié)感情生活消除寂寞、孤獨(dú)感，調(diào)節(jié)感情生活社會(huì)范圍縮小，與周圍同學(xué)和朋友社會(huì)范圍縮小，與周圍同學(xué)和朋友疏遠(yuǎn)疏遠(yuǎn)進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我，提高交往能力，促進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自我，提高交往能力，促進(jìn)自我完善與成熟進(jìn)自我完善與成熟煩惱增多、分散精力、影響學(xué)業(yè)煩惱增多、分散精力、影響學(xué)業(yè)增強(qiáng)自信心，激發(fā)活力與創(chuàng)造力增強(qiáng)自信心，激發(fā)活力與創(chuàng)造力成功率低成功率低獲

6、得寶貴的人生體驗(yàn)獲得寶貴的人生體驗(yàn)支付較多的戀愛(ài)經(jīng)費(fèi)支付較多的戀愛(ài)經(jīng)費(fèi)|寂寞與愛(ài)情寂寞與愛(ài)情 |好感與愛(ài)情好感與愛(ài)情 |虛榮與愛(ài)情虛榮與愛(ài)情 |友誼與愛(ài)情友誼與愛(ài)情 大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困擾及調(diào)適大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困擾及調(diào)適區(qū)分愛(ài)情與友情區(qū)分愛(ài)情與友情 比較項(xiàng)目比較項(xiàng)目愛(ài)情愛(ài)情友情友情交往主體不同交往主體不同年齡相仿的非近親的男女之間年齡相仿的非近親的男女之間不分年齡、性別不分年齡、性別情感性質(zhì)不同情感性質(zhì)不同以性愛(ài)為基礎(chǔ)的一種渴望對(duì)方成為以性愛(ài)為基礎(chǔ)的一種渴望對(duì)方成為終身伴侶的強(qiáng)烈情感終身伴侶的強(qiáng)烈情感共同愛(ài)好為基礎(chǔ)的互相共同愛(ài)好為基礎(chǔ)的互相敬慕之情敬慕之情依戀程度不同依戀程度不同一日不見(jiàn)如隔三秋

7、一日不見(jiàn)如隔三秋君子之交淡如水君子之交淡如水情感深度不同情感深度不同你中有我，我中有你你中有我，我中有你可在某一方面的交往可在某一方面的交往對(duì)象范圍不同對(duì)象范圍不同排他的，專一的排他的，專一的廣泛性，不排他廣泛性，不排他交往方式不同交往方式不同隱秘、封閉隱秘、封閉公開(kāi)、開(kāi)放公開(kāi)、開(kāi)放持續(xù)責(zé)任不同持續(xù)責(zé)任不同穩(wěn)定、持久、生死相依、比翼連理穩(wěn)定、持久、生死相依、比翼連理易變、暫時(shí)，也可持久易變、暫時(shí)，也可持久承擔(dān)責(zé)任不同承擔(dān)責(zé)任不同道德、社會(huì)、法律責(zé)任道德、社會(huì)、法律責(zé)任道義上的責(zé)任道義上的責(zé)任發(fā)展前途不同發(fā)展前途不同追求共同生活，婚姻為歸宿追求共同生活，婚姻為歸宿各自獨(dú)立各自獨(dú)立| 戀愛(ài)動(dòng)機(jī)不正

8、確戀愛(ài)動(dòng)機(jī)不正確（1）把戀愛(ài)當(dāng)作排解寂寞的手段）把戀愛(ài)當(dāng)作排解寂寞的手段（2）談戀愛(ài)是為了）談戀愛(ài)是為了“趕時(shí)髦趕時(shí)髦” （3）把戀愛(ài)當(dāng)）把戀愛(ài)當(dāng)“實(shí)習(xí)實(shí)習(xí)”（4）為戀愛(ài)而戀愛(ài)）為戀愛(ài)而戀愛(ài)（5）追求感官滿足）追求感官滿足（6）愛(ài)情至上論）愛(ài)情至上論| 主觀條件尚未成熟主觀條件尚未成熟 （1）人生觀不穩(wěn)定，造成對(duì)擇偶標(biāo)準(zhǔn)缺乏冷靜的判斷和）人生觀不穩(wěn)定，造成對(duì)擇偶標(biāo)準(zhǔn)缺乏冷靜的判斷和成熟的把握成熟的把握 （2）心理不穩(wěn)定干擾學(xué)業(yè)，妨礙成才）心理不穩(wěn)定干擾學(xué)業(yè)，妨礙成才 | 客觀條件不成熟客觀條件不成熟 戀愛(ài)須謹(jǐn)慎戀愛(ài)須謹(jǐn)慎 大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困擾及調(diào)適大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困擾及調(diào)適 完美主義的表現(xiàn)：完

9、美主義的表現(xiàn)： 一是寧缺毋濫； 二是努力改造，面對(duì)一個(gè)不太理想的戀人他們總是要努力改變她/他，使之符合自己心目中的理想形象。克服愛(ài)情中的完美主義傾向克服愛(ài)情中的完美主義傾向 1. 聆聽(tīng)內(nèi)在的心聲； 2. 相信自己，也信任對(duì)方； 3. 從心理上承認(rèn)有不完美才是真實(shí)的人生； 4. 掌握彈性，懂得取舍； 5. 不要讓完美主義傾向變成心理負(fù)擔(dān)。 （一）完美主義（一）完美主義 大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困擾及調(diào)適大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困擾及調(diào)適 愛(ài)情至上的表現(xiàn)愛(ài)情至上的表現(xiàn) 黑格爾：“愛(ài)情至上主義把愛(ài)情看成生活中唯一重要或至高無(wú)上的事，不僅要拋棄一切其它和心愛(ài)的人，逃到一個(gè)沙漠里去，使自己和世界隔絕，而且走到做愛(ài)情的奴

10、隸，為它犧牲一切人類尊嚴(yán)的極端?！?克服愛(ài)情中的愛(ài)情至上傾向克服愛(ài)情中的愛(ài)情至上傾向 1.愛(ài)自己多一點(diǎn)； 2. 志存高遠(yuǎn)； 3.各負(fù)其責(zé)； 4.協(xié)調(diào)好戀愛(ài)與學(xué)習(xí)、愛(ài)情與友情以及周圍環(huán)境之間的關(guān)系。（二）愛(ài)情至上（二）愛(ài)情至上 大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困擾及調(diào)適大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困擾及調(diào)適 約翰格瑞男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星：男人和女人就像是來(lái)自不同的星球，說(shuō)不同的語(yǔ)言，有不同的感情需要，按不同的思維方式思考；男女之間的相處應(yīng)遵循以下幾個(gè)條件： 1.不斷學(xué)習(xí)。 2.正確面對(duì)。 3.聆聽(tīng)溝通。 4.理解尊重。 5.耐心守望。 （三）相處太難（三）相處太難 二、大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困擾及調(diào)適二、大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困

11、擾及調(diào)適 “當(dāng)斷不斷，反受其亂”面對(duì)一份自己不能接受的愛(ài)情的時(shí)候，要及時(shí)果斷地告知對(duì)方。 如何拒絕： 1.面談； 2.通過(guò)書信表達(dá)態(tài)度； 3.尋求中介人的幫助。 （四）不會(huì)拒絕（四）不會(huì)拒絕 二、大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困擾及調(diào)適二、大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困擾及調(diào)適 深刻的單相思是一種難以矯正的心理障礙，會(huì)造成心靈創(chuàng)傷，如何走出單相思的困境呢？（五）單相思（五）單相思自我安慰自我安慰適當(dāng)宣泄適當(dāng)宣泄完善人格完善人格減少接觸減少接觸棄暗投明棄暗投明自我分析自我分析走出走出單相思單相思二、大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困擾及調(diào)適二、大學(xué)生戀愛(ài)的常見(jiàn)困擾及調(diào)適 失戀是大學(xué)生一種嚴(yán)重的心理挫折之一，會(huì)引起一系列的心理反應(yīng)，如難堪

12、、失落、悲傷、絕望和報(bào)復(fù)等。這些不良情緒如果得不到及時(shí)的排出轉(zhuǎn)移，容易導(dǎo)致更為嚴(yán)重的問(wèn)題。那么，如何化解失戀的傷痛呢？（六）失戀（六）失戀 化解化解失戀的傷痛失戀的傷痛及時(shí)宣泄及時(shí)宣泄情景轉(zhuǎn)移情景轉(zhuǎn)移選擇遺忘選擇遺忘分析原因分析原因與不良心與不良心理對(duì)話理對(duì)話升華升華自我安慰自我安慰失戀失戀 | 天涯何處無(wú)芳草，你不同意就拉倒天涯何處無(wú)芳草，你不同意就拉倒| 失戀不等于我整個(gè)人都是失敗者。我仍具有愛(ài)的能力失戀不等于我整個(gè)人都是失敗者。我仍具有愛(ài)的能力| 此處不留人，自有留人處此處不留人，自有留人處| 愛(ài)情并不等于人生的全部愛(ài)情并不等于人生的全部| 人間自有真情在人間自有真情在| 本來(lái)我還看不上

13、你呢，這樣反而干脆本來(lái)我還看不上你呢，這樣反而干脆| 不是我自己提出分手的嗎，相信自己的判斷，沒(méi)錯(cuò)的不是我自己提出分手的嗎，相信自己的判斷，沒(méi)錯(cuò)的| 吃一墊，長(zhǎng)一智吃一墊，長(zhǎng)一智| 痛苦的經(jīng)驗(yàn)可以幫助人成熟，就權(quán)當(dāng)是繳學(xué)費(fèi)而已痛苦的經(jīng)驗(yàn)可以幫助人成熟，就權(quán)當(dāng)是繳學(xué)費(fèi)而已| 我不負(fù)人，問(wèn)心無(wú)愧我不負(fù)人，問(wèn)心無(wú)愧| 天要下雨，娘要嫁人，隨他去吧天要下雨，娘要嫁人，隨他去吧五、大學(xué)生選擇戀人的標(biāo)準(zhǔn)和影響因素五、大學(xué)生選擇戀人的標(biāo)準(zhǔn)和影響因素1 1、有理想、有理想2 2、能說(shuō)會(huì)道、能說(shuō)會(huì)道3 3、寬容豁達(dá)、寬容豁達(dá)4 4、心地善良、心地善良5 5、聰明、聰明6 6、樂(lè)觀、樂(lè)觀7 7、負(fù)責(zé)任、負(fù)責(zé)任8

14、8、獨(dú)立、獨(dú)立9 9、帥或靚、帥或靚1010、有思想、有思想1111、堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)強(qiáng)1212、溫柔、溫柔1313、獨(dú)立、獨(dú)立1414、有很強(qiáng)的、有很強(qiáng)的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)1515、勤勞、勤勞1616、幽默、幽默1717、謹(jǐn)慎、謹(jǐn)慎三、在戀愛(ài)中成長(zhǎng)三、在戀愛(ài)中成長(zhǎng) 美國(guó)詩(shī)人惠特曼：“愛(ài)，不是一種單純的行為，是我們生活中的一種氣候，一種需要我們終身學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)和不斷前進(jìn)的活動(dòng)?！?愛(ài)情是人生的必修課，這門課雖不在升學(xué)考試的科目之列，但卻會(huì)考人一輩子。 對(duì)于大學(xué)生來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)愛(ài)，了解愛(ài)的真諦，具有發(fā)動(dòng)愛(ài)情和分享愛(ài)情的能力，能對(duì)愛(ài)情負(fù)責(zé)到底，是人格健康的體現(xiàn)。 三、在戀愛(ài)中成長(zhǎng)三、在戀愛(ài)中成長(zhǎng) 心理學(xué)家米爾：每

15、個(gè)人內(nèi)心都有一個(gè)儲(chǔ)愛(ài)槽；要讓自己內(nèi)心的“儲(chǔ)愛(ài)槽”變得豐盈起來(lái)，需要做到以下兩點(diǎn)： 1.接受自己的不完美，好好愛(ài)自己。 2.滋養(yǎng)自己的生命，增強(qiáng)內(nèi)在的自信和安全感。 與生命談戀愛(ài)與生命談戀愛(ài)用知識(shí)、修養(yǎng)、愛(ài)心、善行來(lái)滋養(yǎng)自己的生命，盡力使自己的生命變得充盈，積蓄愛(ài)的能量。（一）先與生命談戀愛(ài)（一）先與生命談戀愛(ài) 2.學(xué)會(huì)愛(ài)別人學(xué)會(huì)愛(ài)別人 幼兒的愛(ài)：我愛(ài)因?yàn)槲冶粣?ài)幼兒的愛(ài)：我愛(ài)因?yàn)槲冶粣?ài)不成熟的愛(ài)：我愛(ài)因?yàn)槲倚枰悴怀墒斓膼?ài)：我愛(ài)因?yàn)槲倚枰?成熟的愛(ài)：我被愛(ài)因?yàn)槲覑?ài)，我需要你因?yàn)槲覑?ài)你成熟的愛(ài)：我被愛(ài)因?yàn)槲覑?ài)，我需要你因?yàn)槲覑?ài)你 -愛(ài)的藝術(shù)愛(ài)的藝術(shù)三、在愛(ài)中成長(zhǎng)三、在愛(ài)中成長(zhǎng) 愛(ài)情是自然性與社會(huì)性的統(tǒng)一，組成愛(ài)情的要素是性愛(ài)、理想和責(zé)任；責(zé)任是愛(ài)情之花永不衰敗的肥沃土壤。 愛(ài)一個(gè)人，不只是享受對(duì)方的愛(ài)的給予，還應(yīng)該彼此忠誠(chéng)、相互扶持、甘愿奉獻(xiàn)，這就是愛(ài)情的責(zé)任。 （三）承擔(dān)愛(ài)的責(zé)任（三）承擔(dān)愛(ài)的責(zé)任愛(ài)的責(zé)任愛(ài)的責(zé)任彼此忠誠(chéng)彼此忠誠(chéng)相互扶持相互扶持甘愿奉獻(xiàn)甘愿奉獻(xiàn)