復(fù)讀生心理調(diào)試

1、.;復(fù)讀生心理調(diào)試摘要：很多復(fù)讀生將自己復(fù)讀的那一學(xué)年稱為高四,認為這是高三生活的繼續(xù).一些老師. 除了高考打擊之外,起點低,基礎(chǔ)差是部分低分考生自卑的另一個原因.實事求是地說.關(guān)鍵詞：復(fù)讀,高考類別：其它來源： HYPERLINK http:/ 牛檔搜索（Niudown.COM）本文系 HYPERLINK http:/ 牛檔搜索（Niudown.COM）根據(jù)用戶的指令自動搜索的結(jié)果，文中內(nèi)涉及到的資料均來自互聯(lián)網(wǎng)，用于學(xué)習(xí)交流經(jīng)驗，作品其著作權(quán)歸原作者所有。不代表 HYPERLINK http:/ 牛檔搜索（Niudown.COM）贊成本文的內(nèi)容或立場， HYPERLINK http:/ 牛

2、檔搜索（Niudown.COM）不對其付相應(yīng)的法律責(zé)任！類型：學(xué)習(xí)障礙作者：轉(zhuǎn)載很多復(fù)讀生將自己復(fù)讀的那一學(xué)年稱為高四，認為這是高三生活的繼續(xù)。一些老師分析，“高四”學(xué)生的心理壓力要遠遠大于高三，對于他們來說，做好心理調(diào)節(jié)，十分必要。“高四”心理狀態(tài)石家莊二中李玉金老師認為，很多復(fù)讀生在心理上突出的表現(xiàn)是：低自卑、高焦慮、淡漠，低分復(fù)讀表現(xiàn)更為突出。低自卑自卑的感覺很多人都有，但是復(fù)讀生由于經(jīng)歷了高考失敗的打擊，對自己的知識、能力、精力都產(chǎn)生了懷疑：在家庭中，他們感覺無法面對家長；在周圍鄰居眼中，感覺低人一等；在同學(xué)中間，覺得技不如人。除了高考打擊之外，起點低，基礎(chǔ)差是部分低分考生自卑的另一個

3、原因。實事求是地說，部分低分考生和其他同學(xué)并不是站在同一個起跑線上的，這部分同學(xué)學(xué)習(xí)底子薄、基礎(chǔ)差，自卑在所難免。在這方面，高分復(fù)讀生相對好一些，因為他們雖然沒有進入高校，但手里有一個比較好的高考成績，感覺底氣十足。高焦慮這幾乎是所有復(fù)讀生的“通病”。最大的表現(xiàn)是考試中的患得患失：復(fù)讀期間，不管是什么形式的考試，他們都非常敏感，一旦成績不好，就會非常著急，而這種情況在普通高三班，并不是特別明顯。師大附中傅涿生老師分析，復(fù)讀班學(xué)生這種普遍的高焦慮，主要是因為他們的目標比普通高三學(xué)生更加明確：考個好學(xué)校，這幾乎成了他們的惟一信念。越是這樣，他們所承受的壓力就越大，而焦慮情緒也越重。此外，來自于社會

4、、家庭的壓力，也加劇了復(fù)讀生的焦慮。在復(fù)讀班報名現(xiàn)場，家長問得比較多的是：一年能提高多少分？能不能保證明年上重點線？家長的心態(tài)，無形中就給復(fù)讀生增加了壓力：明年要比今年強，一年要長多少分。在這樣心態(tài)下學(xué)習(xí)，對成績患得患失，高度焦慮也就不奇怪了。冷漠復(fù)讀班的整體氣氛與普通班相比有很大不同。在入學(xué)后的前3個月，這里的人際關(guān)系非常冷淡，同學(xué)之間缺乏交流，同學(xué)們普遍缺乏集體觀念，很難形成一個融洽的集體，幾乎是“你干你的，我學(xué)我的”；在和老師的關(guān)系上，很多同學(xué)對老師缺乏信任，不主動與老師溝通。另一個明顯的表現(xiàn)是，部分復(fù)讀班的學(xué)生輕視老師、對個別老師有抵觸情緒，老師的建議根本聽不進去。據(jù)老師分析，出現(xiàn)這樣

5、的情況也屬正常，畢竟復(fù)讀班不同于普通高三，這里的同學(xué)來自不同的學(xué)校，不知道各自的水平與背景，老師也是新面孔。在這樣一個全新的環(huán)境中，同學(xué)們?nèi)狈Π踩校瑢φl都不信任，表現(xiàn)就會比較淡漠、自閉。復(fù)讀生的心理調(diào)試針對復(fù)讀生的幾大心理特點，老師們給同學(xué)開出了調(diào)節(jié)的藥方：制定一個適合自己的目標，在學(xué)習(xí)過程中不斷釋放壓力。樹立合適的目標復(fù)讀生要清楚自己的起點，明白不同層次的復(fù)讀生高考提升的空間也是不同的，根據(jù)這些給自己樹立目標。這個目標一定要適合自己，不要過分苛求自己，否則整個“高四”過程，會一直處于低落與失敗的狀態(tài)。學(xué)會減壓來自社會、家庭、學(xué)校等各方面的壓力，經(jīng)常壓得復(fù)讀生抬不起頭來，這時就要學(xué)會自我減壓

6、，具體說，就是要學(xué)會宣泄和轉(zhuǎn)移情緒以及自我安慰。首先復(fù)讀生應(yīng)該認識到，剛剛結(jié)束的高考不管成績?nèi)绾危家呀?jīng)過去了，要盡快走出以前的陰影。師大附中閆老師介紹，幾乎每年都有復(fù)讀生，本身素質(zhì)不錯，學(xué)習(xí)成績也很好，但由于心理壓力過大，而影響了考試發(fā)揮，無緣理想的院校。但也有部分同學(xué)因為心理壓力小，平時不很出色，高考卻讓人刮目相看。第二，復(fù)讀過程中，各種大大小小的考試會接踵而來，每一次考試都有進步是不可能的，復(fù)讀生要學(xué)會正確看待平時的考試，要通過考試檢查知識的掌握與運用情況，及時查漏補缺。自從上了高四，很多復(fù)讀生就遠離了操場，其實在這時，更要學(xué)會轉(zhuǎn)移情緒，用打球、聽音樂等娛樂形式，來轉(zhuǎn)移自己的心理焦慮。第三、很多復(fù)讀生在復(fù)讀過程中，常常懷疑自己的復(fù)讀是