團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案

1、西南大學(xué)教是教育選修課程之心理教育訓(xùn)練教程課程作業(yè)姓名：美日班古麗麥麥提學(xué)號(hào)：222009310011108學(xué)院：外國語學(xué)院年級(jí)：09級(jí)師范四班團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)方案主題：平等、團(tuán)結(jié)、互助-相信相愛一家人 活動(dòng)目標(biāo): 1. 使團(tuán)體成員相互認(rèn)識(shí)，展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信；2. 使團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處, 以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展 的助人過程；3. 使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)中華各民族“相親相愛一家人”的情感?；顒?dòng)對象：喀什市第一中學(xué)高一年級(jí)X班(約50名學(xué)生)活動(dòng)時(shí)間：2013年9月1日（開學(xué)）活動(dòng)地點(diǎn)：喀什市第一中學(xué)開場白（音樂木林聽風(fēng)）：親愛的各位同學(xué)，你們好！我是畢業(yè)于西南大學(xué)外國

2、語學(xué)院的老師，也是你們新認(rèn)識(shí)的朋友，今天我在這里將和大家共同開展一次充滿活力、充滿趣味的活動(dòng)?；顒?dòng)的主題是：“平等、團(tuán)結(jié)、互助”。在活動(dòng)時(shí)，需要大家按照我們的指示、積極配合，你們能做到嗎？好，剛才大家的聲音讓我充分感受到了你們的熱情與信心，讓我們一起為這份熱情與信心表示一下鼓勵(lì)，好嗎。（鼓掌）同心圓（音樂愛）：接下來，在我們今天的活動(dòng)正式開始之前，先請大家在5秒鐘之內(nèi)，男女相間，手拉手，以我為中心圍成一個(gè)大的圓圈。（學(xué)生演練，主持人倒計(jì)時(shí)5-4-3-2-1）。好，我們已圍成了一個(gè)大的圓圈，我們把它叫做“同心圓”，請各位成員站在原地不動(dòng)，然后輕輕地松開手。一、熱身活動(dòng) （10分鐘）現(xiàn)在我們開始正

3、式進(jìn)入活動(dòng)的第一環(huán)節(jié)。請所有成員看著我，跟我做同一個(gè)動(dòng)作。1.深呼吸（音樂：手拉手）請伸出你的雙手，十指交叉，雙手緊握，放在胸前。請慢慢閉上你的雙眼，暫停八秒鐘的呼吸（主持人從1至8，輕聲數(shù)數(shù)）。好，非常好，現(xiàn)在開始深深吸一口氣，感受空氣的清新，感受氣體從體外流向你的體內(nèi)，感受胸腔的起伏，你舒服極了。好，不錯(cuò)。想象陽光明媚的一天，你站在花草叢中，深深吸一口氣，你已經(jīng)來到了一個(gè)世外桃源，你靜靜地站在草叢中，這里很靜，很美，沒有煩惱，沒有喧囂，沒有一切你不想要的東西。你感覺非常平靜，非常放松，非常舒服。深呼一口氣，你已經(jīng)釋放掉了所有壓在你身上的擔(dān)子，你很輕松，你很舒服。好，現(xiàn)在，請大家慢慢睜開眼睛

4、。2.隱形的翅膀（音樂：隱形的翅膀）各位在場的同學(xué)們,下午好。首先歡迎各位同學(xué)的到來，感謝大家對我們的信任,今天我們能夠在這里相聚，開展我們的活動(dòng)，說明我們都是有緣之人。今天我也是我們高一年級(jí)團(tuán)隊(duì)的成員，我叫XXXX。我和我的搭檔們（也就是大家活動(dòng)的指導(dǎo)者們）將和大家一起共同參與我們的活動(dòng)。今天有的活動(dòng)環(huán)節(jié)將分組展開，我的搭檔將分別帶領(lǐng)一個(gè)小組，指導(dǎo)大家進(jìn)行活動(dòng)。下面請這幾位指導(dǎo)者來跟大家見個(gè)面，認(rèn)識(shí)一下。（指導(dǎo)者逐一自我介紹）在我們的活動(dòng)正式開始之前，我們還為大家?guī)砹艘粋€(gè)節(jié)目，手語表演隱形的翅膀。 （播放視頻隱形的翅膀，指導(dǎo)者表演2分鐘）謝謝各位指導(dǎo)者的表演。再次強(qiáng)調(diào)一下，我們的活動(dòng)需要所

5、有成員的積極配合，請大家在活動(dòng)的時(shí)候一定要聽清楚我所說的每一句話，需要大家分享心中的感受時(shí)大家也要積極主動(dòng)地參與，好嗎？ 大家跟我學(xué)一個(gè)手勢，這像我們面部的一個(gè)部位，是嘴巴對嗎？為了使大家在后面面的活動(dòng)環(huán)節(jié)，能聽清所我說的每個(gè)活動(dòng)規(guī)則，當(dāng)我做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，表示我們需要安靜，請大家都和我一起做這個(gè)動(dòng)作，閉上你們的可愛的小嘴巴。很好！二、相知活動(dòng)（20分鐘）1.相見歡（音樂相見歡）現(xiàn)在我們開始進(jìn)行第一個(gè)正式活動(dòng)，名叫“相見歡”。現(xiàn)在我們要變換隊(duì)形，請所有成員又快又安靜的面對面站成兩隊(duì)，很好！下面我想邀請我們的指導(dǎo)者出來為我們接下來這個(gè)名叫“相見歡”活動(dòng)做個(gè)示范。兩人一組，指導(dǎo)者互相注視，面帶微笑，配

6、合“1”、“2”、“3”、“4”的口令分別做動(dòng)作：“1”：成員以右手握住對方右手，并說“你好！”“2”：成員兩手與對方兩手互握，并說：“你的氣色很好！”“3”：成員互相伸出大拇指，并說“朋友，加油！”“4”：成員右手親拍對方雙肩兩下，并說“讓我們共創(chuàng)美好的明天！”大家都看明白了沒有，聽明白了沒有？現(xiàn)在面對面的同學(xué)互相注視，面帶微笑。我們來試著一起做一遍，請各位指導(dǎo)者也兩人一組一起加入這個(gè)環(huán)節(jié)。2.星光大道大家配合得很默契，在快樂地相見之后，我們開始第二個(gè)正式的活動(dòng)，現(xiàn)在兩隊(duì)的同學(xué)向后退一小步，兩隊(duì)中間空出的路我們把它叫做“星光大道”，這象征著我們?nèi)松闹?，從我手邊兩位的同學(xué)一起開始，每位同學(xué)

7、以自己獨(dú)特的方式走過去，然后站在你的隊(duì)列的后面，讓我們的星光大道一直不停的延續(xù)下去。我們先請幾位指導(dǎo)者來示范一下。(音樂一起來吧，指導(dǎo)者示范，學(xué)生表演)分享感受：請幾位走的比較有新意的同學(xué)站出來，和我們一起分享你們走完星光大道后的感受。（音樂我相信）你以前在生活中有這樣走過嗎？走完后你自己心中有什么感受？主持人總結(jié)：人生就像是在這條星光大道上行走，每位同學(xué)都走出了自己的特色，自己的風(fēng)格。衷心希望大家在以后自己的人生道路上走得越來越精彩，越來越燦爛。三、團(tuán)結(jié)就是力量（25分鐘）1.梅花開接下來，我們要進(jìn)行第三個(gè)正式活動(dòng)，叫做“梅花開”。首先，我來說下活動(dòng)規(guī)則。當(dāng)我說“梅花梅花開幾朵”，大家就齊聲

8、說“你說梅花開幾朵？”，然后我會(huì)說“我說開5朵”，大家要迅速組成5人的小組。也就是，我說開幾朵，就是由幾人組成一個(gè)組。大家聽明白了嗎？需要的注意是：速度越快越好！現(xiàn)在請集體向右轉(zhuǎn)，大家繞著這個(gè)大圈開始慢跑。通過剛才的示范活動(dòng)，大家都明白了這個(gè)游戲的規(guī)則，我們就再來一次，請大家依舊站成一個(gè)同心圓。（音樂巴西拉丁舞）好，在剛剛的活動(dòng)中，盡管有些同學(xué)沒能成為美麗的梅花中一朵，但是那并不重要，因?yàn)槲覀兤渌拿坊ㄐ〖叶家呀?jīng)接納了他們，使他們成為家中的成員，并且我相信在下面的一個(gè)叫做“團(tuán)結(jié)就是力量”的活動(dòng)中，大家也同樣能感受到集體的溫暖。2.同舟共濟(jì) 剛才我們是通過“梅花開”的游戲給大家分成了幾個(gè)小組，成

9、立了梅花小家，為了使大家能更清楚了解我們接下來的活動(dòng)規(guī)則，我請剛才與大家見面的指導(dǎo)者們加入到各個(gè)梅花小組中作為組長，請大家跟隨你的組長到你們組的所在地點(diǎn)。請每一個(gè)梅花小家的成員圍成一個(gè)圈。 現(xiàn)在開始我們的第四個(gè)正式活動(dòng)。請指導(dǎo)者在每一組的圈內(nèi)放上一張報(bào)紙，大家都看到放在地上的報(bào)紙了吧？接下來我們做的游戲就是和這報(bào)紙有關(guān)，名字叫做“同舟共濟(jì)”。我們站著的地面就像是一片汪洋大海，而這張報(bào)紙則代表汪洋大海中的一條小船，現(xiàn)在，需要每組所有成員同時(shí)站在船上，小組成員們想方設(shè)法使全體成員同時(shí)登上船。其中需要大家聽清楚的要求就是身體的所有部位要在這張條船上，尤其是成員的任何一只腳都不可以留在船的外面，否則腳

10、就會(huì)被水弄濕，甚至?xí)暨M(jìn)水中。在行動(dòng)之前每一小組可以充分討論，拿出最佳方案。我們可以比比，哪組最先完成。當(dāng)所有人都站在上面時(shí)請大聲的喊出你們的口號(hào)“平等、團(tuán)結(jié)、互助”來告訴大家，你們成功了。你們有信心告訴大家你們成功了嘛？真的有嗎？ 很好！現(xiàn)在開始?。ㄒ魳穲F(tuán)結(jié)就是力量）很好，現(xiàn)在有一組完成了，又有一組完成了！大家的都很聰明，協(xié)作能力也很強(qiáng)，下面大家還敢挑戰(zhàn)一個(gè)更高難度的嘛？你們敢嗎？有信心嗎？好，請各位指導(dǎo)者將報(bào)紙對折，把大船變成小舟。這一次我們比一比，看一看哪一組能最先完成。分享感受：(音樂海闊天空) 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？ 成功完成這次任務(wù)后有什么樣的感受？主持人總結(jié)：隨

11、著游戲難度的增加大家的努力也越來越加多。在練習(xí)過程中大家忽略了性別、年齡、力量等因素，全組一條心，大家創(chuàng)造性的發(fā)揮了全組智慧，共同克服了困難，解決了共同面臨的問題，也讓大家充分體會(huì)了團(tuán)結(jié)合作的力量。梅花開和同舟共濟(jì)這兩個(gè)活動(dòng)告訴我們，我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),希望通過這樣的活動(dòng)能夠使大家在以后的活動(dòng)中更好的相互配合、相互支持。3.相親相愛一家人好，我們進(jìn)入最后一個(gè)環(huán)節(jié)相親相愛一家人?；顒?dòng)的開始我們支教團(tuán)心理輔導(dǎo)小組的成員給大家表演了一段隱形的翅膀手語，大家想不想和我們一起學(xué)一學(xué)呢？好，拉起你們的雙手，圍成一圈，舉起來大家伸出手來。（播放音樂相親相愛一家人，指導(dǎo)者背對背圍成一圈，開始表演）（音樂聲音漸輕）不管我們來自哪里，不管我們是哪個(gè)民族，我們都是來自中華民族這個(gè)大家庭，我們都是相親相愛的一家人。在這個(gè)相親相愛的大家庭中，我們通過深呼吸這一環(huán)節(jié)，使所有成員都得到了放松；走在星光大道上，我們充分展現(xiàn)了自己的個(gè)性；在形成的梅花小家中，我們不會(huì)拋棄任何一個(gè)人；在同舟共濟(jì)這一活動(dòng)中，我們學(xué)會(huì)了一起思考，克服困難，共同解決面臨的問題。今天所有這一切活動(dòng)之所以能如此順利地展開，歸根結(jié)底，原因只有一個(gè)，因?yàn)槲覀兪窍嘤H相愛的一家人。最后我代表鹽城師范學(xué)院支教團(tuán)的全體成員祝大家在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠如大