中學(xué)生心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案

1、中學(xué)生心理健康團(tuán)體輔導(dǎo)方案 拍賣價值觀團(tuán)體活動 : 拍賣價值觀活動目的：通過團(tuán)體輔導(dǎo)活動，激發(fā)學(xué)生思考自己的價值取向，幫助學(xué)生體 驗和澄清自己的人生價值觀和人生態(tài)度。設(shè)計思考：中學(xué)時代是人生可塑性最強的時代， 中學(xué)生的價值觀對其人生態(tài) 度有重要的影響。 由于學(xué)生處于價值觀形成和發(fā)展時期， 很多價值觀 念還是模糊不清的， 中學(xué)生的價值觀念往往受其所處的社會背景、 家 庭傳統(tǒng)、家庭教育等等方面的影響較大。 這一團(tuán)體活動是用類似拍賣 商品的方法，幫助學(xué)土了解有關(guān)愛情、友誼、健康、美貌、愛心、金 錢、歡樂等多方面的價值觀念：因為在拍賣會上，學(xué)生個人的價值觀 念直接影響學(xué)生在拍賣時的選擇， 學(xué)生可以從自

2、己的取舍中了解自己 的價值觀和人生態(tài)度，思考和澄清自己的價值觀和人生態(tài)度。 活動過程：1活動準(zhǔn)備a . “起價表 ”一份。如圖，各價值項目用不同的顏色制成卡片，粘 帖在上面，以增加拍賣的趣味性及方便拍賣進(jìn)行。b . “拍賣錘 ”一個。c . 宣布游戲規(guī)則。老師 （ 或選一位學(xué)生 ）當(dāng)拍賣師，手持 “拍賣錘 做終裁。每個學(xué)生有 10000 元錢，可以隨意叫賣 “起價表 ”中的東西， 以起價為基準(zhǔn)， 每次出價以 1000元為單位， 最終以價高者得到東西，有出價10000元的，立即成交。并由拍賣師做好記錄，同時得標(biāo)者也 做下相應(yīng)的記錄(用多少錢買到了什么)。起價表1.權(quán)力1000 元9.自由2000

3、 元2.財富1000 元10.歡樂1000 元3.健康2000 元11.自尊2000 元4.愛情1000 元12.誠實1000 元5.禮貌1000 元13.學(xué)歷1000 元6.美貌1000 元14、工作2000 元7.友誼1000 元15、長壽1000 元8愛心1000 元2.引發(fā)動機(jī)(1) 教師問：有誰不喜歡金錢？”預(yù)期學(xué)生會一致說沒有，而且反 應(yīng)是熱烈的。)(2) 教師繼續(xù)問：若你有10000元，你希望得到什么？”讓一兩位 學(xué)生回答)(3) 給每個學(xué)生每人10000元，介紹拍賣游戲的方法和拍賣的東 西。3.開始拍賣(1) 由教師主持拍賣。(2) 按游戲方法進(jìn)行，到所有拍賣東西賣出為止，然后

4、請學(xué)生認(rèn) 真考慮買回來的東西。4組織討論： (以下是示例)(1) 你是否后悔得到你所買的東西 ?為什么 ? (可能的答案)a 不后悔，因為 “愛情 ”是最令人快樂的體驗；b “權(quán)力 ”使我高人一等，受人尊重；c “誠實 ”是美德；d學(xué)歷”等于美好前程，一生無憂 (2) 在拍賣過程中，你的心情如何 ? (可能的答案)a 很緊張，一定要贏 !b 有時叫到高價就舍不得再叫。(3) 有沒有同學(xué)什么都沒有買 ?為什么不買 ? (可能的答案)a 有，因為沒什么值得買；b 有，因為錢最重要；c 有，因為叫輸了。5教師總結(jié)，引發(fā)思考：(1) 假如現(xiàn)在已經(jīng)是人生的盡頭，請看看你手上所有的是什么 東西?(2) 它

5、們對你來說是否仍有意義 ?(3) 你是否后悔剛才為自己爭取的東西太少 ?(4) 你爭取回來的東西是否是你最想得到的東西 ?(5) 金錢是否一定會帶來幸福和歡樂 ?(6) 有沒有一些東西比金錢更重要，或比金錢帶來更大的滿足感呢?(7) 以上問題都沒有一定的答案，然而，你是否甘愿為了擁有金錢、權(quán)力 而放棄一切呢 ?(8) 有沒有比這些更值得追尋的東西呢 ?這些都是值得我們?nèi)?深思的。6活動結(jié)束心理咨詢團(tuán)體輔導(dǎo)方案第三組 e 家族 團(tuán)體輔導(dǎo)方案一）團(tuán)體名稱我的未來不是夢。二）團(tuán)體性質(zhì)教育性、結(jié)構(gòu)性。三）團(tuán)體對象08 級心理咨詢專業(yè)的大專生。四）團(tuán)體人數(shù)16 人。五）招募方式張貼海報。六）團(tuán)體經(jīng)費海報

6、印刷費、活動材料印刷和購買費用等約七）八）團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者理論依據(jù)楊樂，另有助手 3 人。50 元。1. 、放松療法 一種通過訓(xùn)練有意識地使機(jī)體主動放松來控制自身的心理生理 活動，降低喚醒水平， 改善因緊張反應(yīng)所造成機(jī)體紊亂的心理生理功能的心理治 療方法。實踐表明，此方法可以消除成員心里緊張，是身體處于放松狀態(tài)，心理 生理的放松可以使身體體會輕松愉快的感覺。2、莫雷諾的角色扮演療法 角色扮演是指用表一演方式來啟發(fā)團(tuán)成員對人際關(guān) 系及自我情況有所認(rèn)識的一種方法， 讓來訪者在某種情況下扮演現(xiàn)在的、 過去或 將來所發(fā)生的事件的一個角色， 通過所扮演的角色， 而使來訪者本人和其他來訪 者從中找到自己的現(xiàn)實生

7、活，發(fā)展問題所在，并開發(fā)潛能。3、班杜拉的觀察學(xué)習(xí)理論人除了直接學(xué)習(xí)以外，更重要的在于他可以通過觀察 區(qū)進(jìn)行間接的學(xué)習(xí)， 人正是因為有了這種觀察能力， 才使其能夠避免去重復(fù)嘗試 錯誤而帶來的危險，避免前人所走過的路。4、霍妮的自我人格理論 霍妮將人格分成三部分，即真實的自我、現(xiàn)實的自我 和理想的自我。真實的自我包括那些在任何特定的時期都能真正體現(xiàn)我們自己的 東西，理想的自我反映了人們最希望成為的那種人。 有些人由于不滿真實的自我， 無法容忍與理想自我之間存在的巨大差異， 因而產(chǎn)生自卑感， 造成自我貶低的心 理陰影，同時也影響他在人際關(guān)系中的角色定位， 從而產(chǎn)生許多困惑。 大學(xué)生群 體由于發(fā)展還

8、未完全成熟， 不少學(xué)生理想的自我和現(xiàn)實的自我定位還不明確， 往 往因為二者之間存在差距而產(chǎn)生巨大的心理落差。 因此幫助學(xué)生們認(rèn)清真實自我 和理想自我，引導(dǎo)他們接受自我，是一件十分有意義的事情。5、群體動力學(xué)理論 勒溫認(rèn)為，人就是一個場，人的心理現(xiàn)象具有空間的屬性， 即人的行為是由場所決定。用公式 B= f （PE來表示，其中B表示行為，P表示 個人，E表示環(huán)境。勒溫將場論的基本特征概括為：（1）場是融行為主體及其 環(huán)境為一體的整體；（2）場是一個動力整體，具有整體自身獨有的特征；（3） 場的整體性在于場內(nèi)并存事實的相互依存和相互作用關(guān)系。6霍蘭的類型理論 霍蘭認(rèn)為生涯的選擇與調(diào)整是個人在對特定

9、職業(yè)類型進(jìn)行 認(rèn)同后,個人人格在工作世界中的表露或延伸。他認(rèn)為多數(shù)人的職業(yè)類型能被分 類到六種類型中，他還按照一個固定的順序?qū)⒘N類型排成一個六角形模型，據(jù)此發(fā)展了一致性、分化性、身份認(rèn)定及適配性四個概念。適配性的高低，可以預(yù)測個人職業(yè)滿意程度、職業(yè)穩(wěn)定性以及職業(yè)成就。7、帕金森的職業(yè)人匹配理論這是用于職業(yè)選擇、職業(yè)指導(dǎo)的經(jīng)典性理論。帕金森明確闡明職業(yè)選擇的三大要素或條件：應(yīng)清楚地了解自己的態(tài)度、能力、 興趣、智謀、局限和其他特征；應(yīng)清楚地了解職業(yè)選擇成功的條件、所需知 識、在不同職業(yè)工作崗位上所占有的優(yōu)勢、不利和補償、機(jī)會和前途；上述兩個條件的平衡。將主客觀條件與社會職業(yè)崗位 （對自己有一定

10、可能性的）相對 照、相匹配，最后選擇一個與個人匹配的職業(yè)。（九）團(tuán)體目標(biāo) 緩解焦慮，釋放壓力，發(fā)掘潛能，突破自我。（十）實施方式 本團(tuán)體以16人的團(tuán)體方式進(jìn)行。聚會時間每周一次，每次兩 學(xué)時，共7周，每周二下午3:20 4:55。在連云港師專智賢樓D410教室進(jìn)行（十一）團(tuán)體方案階段階段目標(biāo)活動流程及內(nèi)容初始階段1、組員認(rèn)識并初步了解1、瑜伽冥想放松2、建立團(tuán)體初步信任感和凝聚2、微笑握手，滾力雪球3、組員了解團(tuán)體性質(zhì)、目標(biāo)及3、棒打薄情郎團(tuán)體規(guī)范，澄清成員參加動機(jī)4、傳遞呼啦圈5、介紹小組基本 情況分享焦慮階段1、引出并緩解就業(yè)前焦慮問題2、進(jìn)一步增強團(tuán)體信任感和凝 聚力1、瑜伽冥想放松2、

11、找零錢3、同舟共濟(jì)4、你說我說大家 說5、作業(yè)自我探索階 段1、客觀看待并接納自身能力2、了解自身職業(yè)興趣和傾向1、瑜伽動作放松2、作業(yè)反饋3、我還能做什么4、心理測驗現(xiàn)場招聘階段1、發(fā)現(xiàn)自己就業(yè)具備的優(yōu)劣勢2、增強就業(yè)前自信1、瑜伽動作放松2、測驗后心得3、現(xiàn)場招聘突破自我階 段1、激勵組員突破創(chuàng)新1、穿越生死線2、引導(dǎo)組員回顧前面團(tuán)體經(jīng)驗， 統(tǒng)整團(tuán)體收獲2、成員回顧，談 感受3、協(xié)助組員面對團(tuán)體結(jié)束的心 情3、畢業(yè)（十）參考書目1.樊富珉著，團(tuán)體心理咨詢，高等教育出版社，20052. 侯志瑾主編，職業(yè)輔導(dǎo)，北京大學(xué)醫(yī)學(xué)出版社，20083. 徐愛玲著，大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)教育，中國礦業(yè)大學(xué)出版社

12、，2007（十一）實施過程初始階段組員背景分析 與方案設(shè)計構(gòu) 想組員初次見面互不認(rèn)識且拘謹(jǐn)，為讓大家更快的熟悉，增進(jìn) 了解，開展這些活動階段目標(biāo)1、形成組員間初步認(rèn)識，擴(kuò)大交往范圍2、增建團(tuán)體初步信任感和凝聚力3、讓組員明確團(tuán)體基本情況活動名稱活動目的具體操作備注瑜伽冥想放松緩解身心疲勞領(lǐng)導(dǎo)者用舒緩的語調(diào)讓組員通過 冥想大海的畫面達(dá)到全身放松助手A播放背景 音樂微笑握手，滾雪 球1、通過握手有 了身體的接 觸,有利于打 破堅冰,活躍 現(xiàn)場氣氛2、初步相識， 互通姓名3、逐步擴(kuò)大交 往范圍，引發(fā) 個人參與團(tuán)體 的興趣1、全體成員起立.在規(guī)定時間內(nèi) 和所有成員握手.握手時要求面 帶微笑2、通過微笑

13、握手的方法將成員分 為二二一組，二個人面對面坐下， 進(jìn)行自我介紹3、剛才自我介紹的二個組合并， 形成四人一組，每位成員把自己 剛才認(rèn)識的朋友向另外二位新朋 友介紹4、所有成員圍坐為一個圓圈，進(jìn) 行連環(huán)自我介紹，內(nèi)容包括自己 的姓名、班級、與眾不同的特征1、介紹內(nèi)容要 包括你為什么 來這個團(tuán)體，想 達(dá)到什么目標(biāo)， 以便于以后的 內(nèi)容2、領(lǐng)導(dǎo)者可適 當(dāng)記錄每個成 員的特征信息， 供下一個游戲 時使用3、座椅16把棒打薄情郎1、進(jìn)一步增進(jìn) 大家的了解， 彼此熟悉姓名 等信息。2、鞏固上一游 戲的效果，培 養(yǎng)歸屬感和團(tuán) 隊感。1、成員挑選自己一個昵稱，你最 喜歡別人稱呼你的名子和愛好， 填寫在胸卡上2

14、、成員了解和記住彼此的名字， 促進(jìn)了解3、所有成員圍圈就座，領(lǐng)導(dǎo)者手 執(zhí)棒子，喊出一位成員的昵稱， 被叫者左右兩側(cè)的成員要馬上站 起來，否則由被叫者給與當(dāng)頭一 棒，棒打薄情郎”4、反復(fù)做幾次之后，利用隨機(jī)數(shù) 法更換成員的座位，再次進(jìn)行游 戲，直到大家熟悉彼此的名字1、胸卡16張2、用舊報紙卷 成若干紙棒傳遞呼啦圈考察組員的團(tuán) 隊協(xié)作能力以 及隨機(jī)應(yīng)變的 能力1、組員分兩組，手牽手圍成兩個 大圈，領(lǐng)導(dǎo)者站在圈外指揮2、每個圈內(nèi)發(fā)放一個呼啦圈，由 助手B、C宣布開始并計時，看兩 個小組順時針傳遞呼啦圈速度的 快慢，一般記為三圈一輪且中途1、呼啦圈兩個2、秒表兩個不允許把手放開3、快的一組即為勝者，

15、落后的要 由對手給予懲罰介紹小組情況讓組員明確團(tuán)體基本情況1、領(lǐng)導(dǎo)者介紹本次團(tuán)體性質(zhì)、目 標(biāo)及團(tuán)體規(guī)范2、助手A宣讀團(tuán)體規(guī)范3、助手B、C發(fā)放協(xié)議，請組員 簽字團(tuán)體規(guī)范協(xié)議16份附:團(tuán)體規(guī)范1、保守成員秘密，尊重成員隱私。2、坦率真誠地與其他成員交流，不掩飾自己的真實情感3、按時參加每次團(tuán)體活動，不遲到、缺席、早退。4、尊重他人，仔細(xì)傾聽，不隨意打斷別人的發(fā)言。5、廣泛交流，避免只與自己喜歡的成員溝通。第二階段階段名稱分享焦慮組員背景分析與 方案設(shè)計構(gòu)想附加這一階段有益于鞏固上一活動成果，同時我們發(fā)現(xiàn)組員 的就業(yè)焦慮緣于理想自我與現(xiàn)實自我的不協(xié)調(diào)，對未來不確定 的憂慮，所以在組員信任感增進(jìn)的基

16、礎(chǔ)上引出活動主題，調(diào)動 組員共感階段目標(biāo)1、引出并緩解就業(yè)前焦慮問題2、進(jìn)一步增強團(tuán)體信任感和凝聚力活動名稱活動目的具體操作備注瑜伽冥想放松緩解身心疲勞領(lǐng)導(dǎo)者用舒緩的語調(diào)讓組員通過冥 想春暖花開的畫面達(dá)到全身放松助手A播放才匕曰.P廠廠冃景曰樂找零錢1、讓成員了解 每個人都有其 存在的價值， 要懂得互相尊 重和珍惜2、培養(yǎng)組員歸 屬感1、讓全體成員圍圈手拉手，充分體 會大家在一起的感覺2、男生代表1元錢，女生代表5 毛錢。由領(lǐng)導(dǎo)者說出具體價格數(shù)目， 由男女生自由組合，最快組合完畢 的即為獲勝者，落單或者組合錯誤 的則視為失敗同舟共濟(jì)1、增強團(tuán)體合 作意識2、營造團(tuán)結(jié)和 諧的團(tuán)體氣氛1、組員以平

17、均人數(shù)分為兩隊，每隊 八人。每隊分派一張報紙，將報紙 鋪在地上2、領(lǐng)隊信號開始，所有隊員一齊站 到報紙上，不可弄破報紙，就另要 一張補充，繼續(xù)游戲3、全體隊員能夠長時間兩腳都站在 報紙上是勝利者1每隊一張 報紙并預(yù)備 數(shù)張報紙做 后備之用2領(lǐng)隊用的 哨子你說我說大家說1、引出團(tuán)體活 動主題2、讓組員在交 流中發(fā)現(xiàn)共 性，緩解壓力， 尋得團(tuán)隊支持領(lǐng)導(dǎo)者引出話題，讓組員就 我為什 么選擇心理咨詢專業(yè)”、現(xiàn)在我對 心理咨詢的新的認(rèn)識是什么”、我 眼中的心理行業(yè)的就業(yè)情況是什 么”三個問題進(jìn)行交流，領(lǐng)導(dǎo)者做適 當(dāng)記錄并總結(jié)交流結(jié)束后， 領(lǐng)導(dǎo)者布置 作業(yè)，請組員 完成理想和 專業(yè)知多少” 問卷附:理想和

18、專業(yè)知多少我的理想：1、2、3、4、比較之后我發(fā)現(xiàn)我的專業(yè)：1、2、3、4、5、上述練習(xí)給我的啟發(fā)是第三階段階段名稱自我探索組員背景分析與 方案設(shè)計構(gòu)想組員并不深刻了解自己的潛能和興趣，此階段有利于幫助組 員深入地認(rèn)識自己的能力和職業(yè)傾向階段目標(biāo)1、客觀看待并接納自身能力2、了解自身職業(yè)興趣和傾向活動名稱活動目的具體操作備注瑜伽動作放松緩解身心疲勞領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)組員做3個放松瑜 伽動作助手A播放背景 音樂作業(yè)反饋加深對專業(yè)的 認(rèn)識，弓1起組 員共感組員交流上次活動結(jié)束所布置 的作業(yè)我還能做什么1、引導(dǎo)組員更 深層次地探索 自身能力2、讓組員意識 到每個人都有 自己的發(fā)光點1、做我還能做什么”問卷2

19、、將組員分為4人一組，分享 彼此所列的能力表，同時互相討 論與這些能力有關(guān)的職業(yè)有哪 些16份我還能做 什么”問卷心理測驗認(rèn)識自己的興 趣及職業(yè)傾向做霍蘭德職業(yè)興趣測試量表” 助手B、C在活動結(jié)束后計算成 績16份量表附：我還能做什么3、4、回想你在某次工作中，你所經(jīng)歷過的一次高峰體驗（喜悅與感動等），與其他組 員分享這次經(jīng)歷，并列出在這次經(jīng)歷中顯現(xiàn)出你的哪些能力?第四階段階段名稱現(xiàn)場招聘組員背景分析與 方案設(shè)計構(gòu)想組員都是應(yīng)屆大學(xué)生（未經(jīng)歷過招聘），在充分了解自己的 專業(yè)、能力、職業(yè)興趣和傾向后，為使其自信的走向 招聘現(xiàn)場” 該階段讓其充分展現(xiàn)自己的才華，贏得 招聘方”的青睞階段目標(biāo)1、發(fā)現(xiàn)自己就業(yè)具備的優(yōu)劣勢2、增強就業(yè)前自信活動名稱活動目的具體操作備注瑜伽動作放松緩解身心疲勞領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)組員做3個放松瑜伽動 作助手A播放 背景音樂測驗后心得組員進(jìn)行初步 職業(yè)生涯探索助手B、C把測試結(jié)果發(fā)給各位組員， 領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)組員發(fā)表對自己結(jié)果的 看法現(xiàn)場招聘充分發(fā)掘并展 現(xiàn)自己的能 力，堅定信心1、領(lǐng)導(dǎo)者將組員隨機(jī)分為兩組，每 組8人，各組代表一位前來應(yīng)聘的心 理咨詢專業(yè)的應(yīng)屆大學(xué)生2、助手A、B、C是招聘方代表，向兩 位”應(yīng)聘者提問相關(guān)問題3、由助手討論決疋應(yīng)聘成功者4、全體組