春季常見傳染病預防主題班會

1、春天為什么容易傳染病流行 1、冬天里，身體漸漸對寒冷習慣了。春天天氣、冬天里，身體漸漸對寒冷習慣了。春天天氣轉(zhuǎn)暖，晝夜溫差大，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來不及調(diào)轉(zhuǎn)暖，晝夜溫差大，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來不及調(diào)整適應(yīng)。整適應(yīng)。 2、春天萬物生機萌發(fā)，皆蠢蠢欲動，細菌、病、春天萬物生機萌發(fā)，皆蠢蠢欲動，細菌、病毒等亦隨之活躍。毒等亦隨之活躍。 3、不按牌理出牌的古怪天氣，忽冷忽熱的溫度、不按牌理出牌的古怪天氣，忽冷忽熱的溫度變化，四處飛揚的花粉等也是春季致病的誘因。變化，四處飛揚的花粉等也是春季致病的誘因。 4、初春蔬菜、初春蔬菜/水果品種較少，容易缺乏營養(yǎng)。水果品種較少，容易缺乏營養(yǎng)。 5、開春后，人員開始流動

2、，公共場合聚集人員、開春后，人員開始流動，公共場合聚集人員有助于病原菌的相互傳播。有助于病原菌的相互傳播。 6、人體呼吸道粘膜屏障作用下降。春季氣候干、人體呼吸道粘膜屏障作用下降。春季氣候干燥，人體缺水，呼吸道粘膜失去滋潤，粘膜細胞燥，人體缺水，呼吸道粘膜失去滋潤，粘膜細胞脫落，屏障作用下降，導致呼吸道傳染病多發(fā)。脫落，屏障作用下降，導致呼吸道傳染病多發(fā)。 春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時暖時寒，氣候仍然寒冷、干燥，特別容易引起流感、流腦、暖時寒，氣候仍然寒冷、干燥，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病，同時隨著氣溫轉(zhuǎn)暖，手足口

3、病等傳流腮等呼吸道傳染病，同時隨著氣溫轉(zhuǎn)暖，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不染病也逐漸抬頭。若平時不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。 流行性感冒流行性感冒 水痘水痘 風疹風疹 流行性腮腺炎流行性腮腺炎 手足口病手足口病 流行性感冒流行性感冒 流行性感冒簡稱流感，是由流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒流感病毒引起引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。流的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。感病毒分為甲、乙、丙三型。傳播途徑：傳播途徑： 以以空氣飛沫空氣飛沫直接傳播

4、為主，也可通過被病直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。毒污染的物品間接傳播。流行性感冒流行性感冒主要癥狀：主要癥狀： 有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。流行性感冒流行性感冒易感人群：易感人群： 人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時間不長，病毒不斷發(fā)生變異，力，但維持的時間不長，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復感染發(fā)病。可引起反復感染發(fā)病。流行性感冒流行性感冒預防措施：預防措施： 接種流感疫苗被國際醫(yī)學界公認是防范流感的最有接種流感疫苗被國際醫(yī)學界公認是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通

5、常每年的流行類效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類型都有所不同。因此，每年接種最新的流感疫苗才能達型都有所不同。因此，每年接種最新的流感疫苗才能達到預防的效果。另外，鍛煉身體，增強體質(zhì)，在流感季到預防的效果。另外，鍛煉身體，增強體質(zhì)，在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，盡量少去人群密節(jié)經(jīng)常開窗通風，保持室內(nèi)空氣新鮮，盡量少去人群密集的地方等等，也是預防流感的有效措施。集的地方等等，也是預防流感的有效措施。流行性感冒流行性感冒 流行性感冒流行性感冒 水痘水痘 風疹風疹 流行性腮腺炎流行性腮腺炎 手足口病手足口病 水水 痘痘 水痘是一種由水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒水痘帶狀皰疹病

6、毒所引起的急所引起的急性傳染病。水痘患者多為性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒歲的孩子。在幼兒園和小學最容易發(fā)生和流行。水痘屬于急性傳染園和小學最容易發(fā)生和流行。水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會引起嚴重的并發(fā)癥。病，但通常比較溫和，不會引起嚴重的并發(fā)癥。傳播途徑：傳播途徑： 水痘主要通過水痘主要通過飛沫飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。水水 痘痘 主要癥狀：主要癥狀： 水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約水痘病毒感染人體后，經(jīng)過大約2周的潛伏期，周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、

7、食欲下降等前患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹌诎Y狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫?、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，疹、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開始干枯天后開始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。水水 痘痘易感人群：易感人群： 人群普遍易感。常見于人群普遍易感。常見于2-10歲歲的兒的兒 童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。水水 痘痘預防措施：預防措施： 接種

8、接種水痘疫苗水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟的預防措是最有效、最經(jīng)濟的預防措施。流行期間小孩子不去人多的公共場所，經(jīng)施。流行期間小孩子不去人多的公共場所，經(jīng)常開窗通風等也很重要。常開窗通風等也很重要。水水 痘痘 流行性感冒流行性感冒 水痘水痘 風疹風疹 流行性腮腺炎流行性腮腺炎 手足口病手足口病 風風 疹疹 風疹是由風疹是由風疹病毒風疹病毒引起的急性呼吸道傳引起的急性呼吸道傳染病。染病。傳播途徑傳播途徑主要癥狀主要癥狀易感人群易感人群預防措施預防措施(提示：點擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。提示：點擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。)跳到跳到“流行性腮腺炎流行性腮腺炎” 傳播途徑：傳播途徑： 傳染源主要是病人和先天性風疹的

9、患兒，病人鼻傳染源主要是病人和先天性風疹的患兒，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均帶有病毒，咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均帶有病毒，主要經(jīng)空氣飛沫傳播，一年四季均可傳染得病，以冬主要經(jīng)空氣飛沫傳播，一年四季均可傳染得病，以冬春季為多。風疹病毒還可通過胎盤感染胎兒，如果孕春季為多。風疹病毒還可通過胎盤感染胎兒，如果孕婦在懷孕期間感染本病，可導致胎兒畸形。婦在懷孕期間感染本病，可導致胎兒畸形。返回返回風風 疹疹主要癥狀：主要癥狀： 以低熱、上呼吸道輕度炎癥、全身散布紅色以低熱、上呼吸道輕度炎癥、全身散布紅色斑丘疹及耳后、枕部淋巴結(jié)腫大為特征斑丘疹及耳后、枕部淋巴結(jié)腫大為特征.返回

10、返回風風 疹疹易感人群：易感人群： 好發(fā)于好發(fā)于1-5歲歲兒童，育齡婦女；成人偶兒童，育齡婦女；成人偶見感染。見感染。返回返回風風 疹疹預防措施：預防措施： 預防風疹最可靠的手段是接種風疹疫苗。在春季預防風疹最可靠的手段是接種風疹疫苗。在春季風疹高發(fā)期，盡量少到人群密集的場所，如商場、影風疹高發(fā)期，盡量少到人群密集的場所，如商場、影院等地，避免與風疹病人接觸。保持室內(nèi)開窗通風，院等地，避免與風疹病人接觸。保持室內(nèi)開窗通風，空氣流通，增加戶外活動，加強體育鍛煉，講究個人空氣流通，增加戶外活動，加強體育鍛煉，講究個人衛(wèi)生。衛(wèi)生。返回返回風風 疹疹 流行性感冒流行性感冒 水痘水痘 風疹風疹 流行性腮

11、腺炎流行性腮腺炎 手足口病手足口病 提示：點擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。提示：點擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。提示：點擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。提示：點擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。流行性腮腺炎流行性腮腺炎傳播途徑傳播途徑主要癥狀主要癥狀易感人群易感人群預防措施預防措施 流行性腮腺炎簡稱腮腺炎，亦稱流行性腮腺炎簡稱腮腺炎，亦稱“痄腮痄腮”，是一種通過是一種通過飛沫飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。(提示：點擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。提示：點擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。)跳到跳到“手足口病手足口病” 傳播途徑：傳播途徑： 病人是唯一的傳染源，主要通過

12、病人是唯一的傳染源，主要通過飛沫飛沫傳染，少數(shù)通過用具間接傳染，傳染性強。傳染，少數(shù)通過用具間接傳染，傳染性強。返回返回流行性腮腺炎流行性腮腺炎主要癥狀：主要癥狀： 本病大多數(shù)起病較急，有本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛頭痛、咽痛等全身不適癥狀?；颊咭粋?cè)或雙等全身不適癥狀。患者一側(cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。并發(fā)側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。整個病程約整個病程約7-12天。天。返回返回流行性腮腺炎流行性腮腺炎易感人群：易感人群： 多見于多見于到歲到歲的兒童和青少年。一次感的兒童

13、和青少年。一次感染后可獲終生免疫。染后可獲終生免疫。返回返回流行性腮腺炎流行性腮腺炎預防措施：預防措施： 及時隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。及時隔離患者至消腫為止。接種腮腺炎疫苗。返回返回流行性腮腺炎流行性腮腺炎 流行性感冒流行性感冒 水痘水痘 風疹風疹 流行性腮腺炎流行性腮腺炎 手足口病手足口病 提示：點擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。提示：點擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。提示：點擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。提示：點擊文字，鏈接相關(guān)內(nèi)容。手足口病手足口病傳播途徑傳播途徑主要癥狀主要癥狀易感人群易感人群預防措施預防措施 手足口病是由手足口病是由多種腸道病毒多種腸道病毒引起的一種引起的一種兒童常見傳染病。兒童常見

14、傳染病。傳播途徑：傳播途徑： 主要經(jīng)主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。返回返回手足口病手足口病主要癥狀：主要癥狀： 先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹(疹子周圍可發(fā)紅疹子周圍可發(fā)紅)，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎

15、等。腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。返回返回手足口病手足口病易感人群：易感人群： 嬰幼兒嬰幼兒和和兒童兒童普遍多發(fā)，普遍多發(fā)，3歲及歲及3歲以下歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會將病毒傳播給孩子。但會將病毒傳播給孩子。返回返回手足口病手足口病預防措施預防措施 ： 勤洗手、勤通風，流行期間避免去人群聚勤洗手、勤通風，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。兒童出現(xiàn)相關(guān)癥集、空氣流通差的公共場所。兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。狀要及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就診。手足口病手足口病健康小知識健康小知識 1、什么是健康？答：健康是指身體健康、心

16、理健康和良、什么是健康？答：健康是指身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力，道德健康。好的社會適應(yīng)能力，道德健康。 2、健康四大基石是什么？答：健康四大基石是：戒煙限、健康四大基石是什么？答：健康四大基石是：戒煙限酒、平衡膳食、心理健康、適量運動。酒、平衡膳食、心理健康、適量運動。 3、隨地吐痰有什么壞處？答：痰液里的細菌和病毒會隨、隨地吐痰有什么壞處？答：痰液里的細菌和病毒會隨灰塵飛揚，傳播疾病，污染環(huán)境灰塵飛揚，傳播疾病，污染環(huán)境 4、什么是、什么是“四害四害”？答：？答：“四害四害”是指老鼠、蚊子、蒼是指老鼠、蚊子、蒼蠅、蟑螂。蠅、蟑螂。 5、“四害四害”主要傳播哪些疾??？答：（主要傳播

17、哪些疾病？答：（1）老鼠會傳播鼠）老鼠會傳播鼠疫和流行性出血熱等；（疫和流行性出血熱等；（2）蚊子會傳播乙型腦炎、瘧疾、）蚊子會傳播乙型腦炎、瘧疾、登革熱等；（登革熱等；（3）蒼蠅會傳播霍亂、痢疾、肝炎等；（）蒼蠅會傳播霍亂、痢疾、肝炎等；（4）蟑螂會傳播傷寒、蛔蟲病等。蟑螂會傳播傷寒、蛔蟲病等。 6、煙草中含有危害人體的主要物質(zhì)有哪些？答：煙草中、煙草中含有危害人體的主要物質(zhì)有哪些？答：煙草中有有3000多種有害物質(zhì)，其中對人體危害最嚴重的有尼古多種有害物質(zhì)，其中對人體危害最嚴重的有尼古丁、煙焦油和一氧化碳。丁、煙焦油和一氧化碳。7、吸煙可能引起哪些疾病？答：容易引起慢性支氣管炎、吸煙可能引

18、起哪些疾??？答：容易引起慢性支氣管炎、肺癌、冠心病等。肺癌、冠心病等。 8、被動吸煙有什么危害、被動吸煙有什么危害? 答：煙草的煙霧有許多刺激性的答：煙草的煙霧有許多刺激性的化學成分，它可以刺激和吸煙者同在一個辦公室、公共場化學成分，它可以刺激和吸煙者同在一個辦公室、公共場所的不吸煙者的眼、鼻、喉。所的不吸煙者的眼、鼻、喉。 9、哪些公共場所禁止吸煙、哪些公共場所禁止吸煙? 答：（答：（1）候機）候機(車、船車、船)廳廳(室室)、售票廳，公共汽車、出租車以及公用電梯間內(nèi)。（售票廳，公共汽車、出租車以及公用電梯間內(nèi)。（2）醫(yī)）醫(yī)療機構(gòu)的掛號區(qū)、候診室、診療室和病房。（療機構(gòu)的掛號區(qū)、候診室、診療

19、室和病房。（3）商店）商店(場場)、書店、郵政、電信、銀行、證券、保險等行業(yè)的營、書店、郵政、電信、銀行、證券、保險等行業(yè)的營業(yè)場所。（業(yè)場所。（4）博物館、展覽館、檔案館、科技館、圖書）博物館、展覽館、檔案館、科技館、圖書館的展示廳、閱覽室、借書處。（館的展示廳、閱覽室、借書處。（5）學校的教室、實驗）學校的教室、實驗室，托幼機構(gòu)的幼兒活動、休息場所。（室，托幼機構(gòu)的幼兒活動、休息場所。（6）影劇院、歌）影劇院、歌舞廳和室內(nèi)體育公共活動場所。（舞廳和室內(nèi)體育公共活動場所。（7）機關(guān)、團體和企業(yè)）機關(guān)、團體和企業(yè)事業(yè)單位的禮堂、會議廳事業(yè)單位的禮堂、會議廳(室室)、餐廳；（、餐廳；（8）其他禁

20、止吸）其他禁止吸煙的公共場所。禁止吸煙的公共場所，有條件的可設(shè)置隔煙的公共場所。禁止吸煙的公共場所，有條件的可設(shè)置隔離的吸煙區(qū)離的吸煙區(qū)(室室)，但應(yīng)當有防止污染的隔離設(shè)施、通風裝，但應(yīng)當有防止污染的隔離設(shè)施、通風裝置和明顯標志。置和明顯標志。10、人體所需營養(yǎng)素有哪些？、人體所需營養(yǎng)素有哪些？ 答：有蛋白質(zhì)、脂肪、碳答：有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水和纖維素等七大類。水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水和纖維素等七大類。 11、正常成年人的血壓值是多少？答：正常成年人的、正常成年人的血壓值是多少？答：正常成年人的血壓應(yīng)該是收縮壓血壓應(yīng)該是收縮壓90140mmHg（12-18.7kPa

21、），），舒張壓舒張壓6090 mmHg（812 kPa）。）。 12、正常人的脈搏是多少？答：正常人每分鐘為、正常人的脈搏是多少？答：正常人每分鐘為6070次（運動后或情緒激動時，都應(yīng)以休息以后再數(shù)）。次（運動后或情緒激動時，都應(yīng)以休息以后再數(shù)）。 13、肥胖的人主要容易患哪些疾病？答：易患心腦血管、肥胖的人主要容易患哪些疾病？答：易患心腦血管方面的疾病，如腦卒中、高血壓、冠心病及糖尿病等。方面的疾病，如腦卒中、高血壓、冠心病及糖尿病等。 14、如何做到合理營養(yǎng)？答：食物要多樣化，粗細糧、如何做到合理營養(yǎng)？答：食物要多樣化，粗細糧、葷素食物搭配；多吃富含蛋白質(zhì)的食物和蔬菜、水果；葷素食物搭配；

22、多吃富含蛋白質(zhì)的食物和蔬菜、水果；油脂適量、食鹽限量、少吃甜食。油脂適量、食鹽限量、少吃甜食。 15、為什么食用鹽要堅持選用碘鹽？答：碘鹽可預防成、為什么食用鹽要堅持選用碘鹽？答：碘鹽可預防成人缺碘引起的人缺碘引起的“大脖子病大脖子病”（即單純性甲狀腺腫）、（即單純性甲狀腺腫）、胎兒期和嬰兒期缺碘引起的生長胎兒期和嬰兒期缺碘引起的生長發(fā)育障礙（即呆小?。?。發(fā)育障礙（即呆小病）。 1616、如何預防齲齒（蛀牙）？答：（、如何預防齲齒（蛀牙）？答：（1 1）養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口）養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的習慣；（的習慣；（2 2）掌握正確的刷牙方法：即順著牙縫上下刷，每次）掌握正確的刷牙方法：即順

23、著牙縫上下刷，每次刷牙時間不少于刷牙時間不少于2 23 3分鐘。（分鐘。（3 3）定期進行口腔檢查。）定期進行口腔檢查。 1717、母乳喂養(yǎng)有哪些好處？答：母乳營養(yǎng)全面，易消化吸收，溫度、母乳喂養(yǎng)有哪些好處？答：母乳營養(yǎng)全面，易消化吸收，溫度適宜，含有抗體，能增強嬰兒的抗病能力。適宜，含有抗體，能增強嬰兒的抗病能力。 1818、兒童必須要進行哪些計劃免疫？五種疫苗預防哪七種疾?。?、兒童必須要進行哪些計劃免疫？五種疫苗預防哪七種疾?。浚? 1）卡介苗可以預防結(jié)核?。ǎ┛ń槊缈梢灶A防結(jié)核病（2 2）脊髓灰質(zhì)炎活疫苗（俗稱：?。┘顾杌屹|(zhì)炎活疫苗（俗稱：小兒麻痹癥）可以預防脊髓灰質(zhì)炎（俗稱：小兒麻痹糖

24、丸（兒麻痹癥）可以預防脊髓灰質(zhì)炎（俗稱：小兒麻痹糖丸（3 3）百）百白破可以預防百日咳、白喉、破傷風（白破可以預防百日咳、白喉、破傷風（4 4）麻疹疫苗可以預防麻）麻疹疫苗可以預防麻疹（疹（5 5）乙肝疫苗可以預防乙肝）乙肝疫苗可以預防乙肝 1919、看電視時應(yīng)注意些什么？答：（、看電視時應(yīng)注意些什么？答：（1 1）看電視的最佳距離是：至）看電視的最佳距離是：至少要保持電視畫面對角線的六到八倍。（少要保持電視畫面對角線的六到八倍。（2 2）熒光屏的中心位置）熒光屏的中心位置應(yīng)與視線在同一水平線上，或略低于視線。（應(yīng)與視線在同一水平線上，或略低于視線。（3 3）室內(nèi)要開一盞）室內(nèi)要開一盞小燈；（

25、小燈；（4 4）連續(xù)看電視不超過）連續(xù)看電視不超過1 1小時；（小時；（5 5）不要邊看邊吃飯和）不要邊看邊吃飯和躺著看。躺著看。 2020、家庭中切生熟食物的砧板及刀具為何要分開？答：新鮮蔬菜、家庭中切生熟食物的砧板及刀具為何要分開？答：新鮮蔬菜、生食品中常含有殘存農(nóng)藥、病菌及寄生蟲卵，切食物的砧板刀具生食品中常含有殘存農(nóng)藥、病菌及寄生蟲卵，切食物的砧板刀具應(yīng)生熟分開使用，否則易造成交叉污染，引起疾病，危害健康。應(yīng)生熟分開使用，否則易造成交叉污染，引起疾病，危害健康。 21、家庭衛(wèi)生應(yīng)達到哪些基本要求？答：居室整潔無、家庭衛(wèi)生應(yīng)達到哪些基本要求？答：居室整潔無“四害四害”；廚房通風，灶具干凈

26、；生熟食物及砧板分開；廚房通風，灶具干凈；生熟食物及砧板分開；及時處理生活垃圾；廁所干凈無異味；室內(nèi)經(jīng)常開窗、及時處理生活垃圾；廁所干凈無異味；室內(nèi)經(jīng)常開窗、保持空氣清新；家里無人抽煙；有衛(wèi)生科普讀物。保持空氣清新；家里無人抽煙；有衛(wèi)生科普讀物。 22、通常說的、通常說的“家裝污染家裝污染”是什么意思是什么意思? 答：室內(nèi)裝答：室內(nèi)裝飾裝修所用的材料散發(fā)有害有毒的污染物質(zhì)，污染室內(nèi)飾裝修所用的材料散發(fā)有害有毒的污染物質(zhì)，污染室內(nèi)環(huán)境。有毒有害的污染物質(zhì)主要有：苯、甲醛、二甲苯、環(huán)境。有毒有害的污染物質(zhì)主要有：苯、甲醛、二甲苯、放射線等。放射線等。 23、為什么說科學獻血無損健康？、為什么說科學

27、獻血無損健康？ 答：一個健康的人，答：一個健康的人，每隔六個月獻少量的血每隔六個月獻少量的血(200-400毫升毫升)，是不會影響健，是不會影響健康的。康的。 24、冠心病的主要危險因素是什么？答：主要是高血、冠心病的主要危險因素是什么？答：主要是高血壓、高血脂癥和吸煙，另外還有糖尿病、肥胖、缺乏體壓、高血脂癥和吸煙，另外還有糖尿病、肥胖、缺乏體力活動等。力活動等。 25、如何預防冠心病？答：堅持體育鍛煉、保持、如何預防冠心病？答：堅持體育鍛煉、保持情緒穩(wěn)定，少吃肥肉和甜食，多吃蔬菜水果，少情緒穩(wěn)定，少吃肥肉和甜食，多吃蔬菜水果，少飲酒、不吸煙，防治高血壓或糖尿病。飲酒、不吸煙，防治高血壓或糖

28、尿病。 26、哪些人容易得高血壓？答：、哪些人容易得高血壓？答：1）胖子。）胖子。2）喜歡吃咸的人。喜歡吃咸的人。3）飲酒過多的人。（）飲酒過多的人。（4）精神長）精神長期緊張和急性子的人。（期緊張和急性子的人。（5）有高血壓家庭史的）有高血壓家庭史的人。（人。（6）老年人。）老年人。7）吸煙者。）吸煙者。8）糖尿病人。）糖尿病人。 27、高血壓病人應(yīng)如何自我保??？答：保持情、高血壓病人應(yīng)如何自我保??？答：保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累和精神刺激，低鹽、低脂緒穩(wěn)定，避免過度勞累和精神刺激，低鹽、低脂飲食，適當參加體育鍛煉，不吸煙、少飲酒，保飲食，適當參加體育鍛煉，不吸煙、少飲酒，保證足夠的睡眠。證

29、足夠的睡眠。 28、糖尿病的典型癥狀主要表現(xiàn)有哪些？答：、糖尿病的典型癥狀主要表現(xiàn)有哪些？答：多飲、多食、多尿、體重減少。多飲、多食、多尿、體重減少。 29、怎樣預防糖尿?。看穑海?、怎樣預防糖尿病？答：（1）避免長期攝入）避免長期攝入含糖量過高的飲食；（含糖量過高的飲食；（2）食用低脂肪、低膽固）食用低脂肪、低膽固 醇食品；（醇食品；（3）堅持鍛煉身體。）堅持鍛煉身體。 30、腦卒中的危險因素有哪些？怎樣預防？、腦卒中的危險因素有哪些？怎樣預防？ 答：答：危險因素：高血壓、心臟病、高血糖、高血脂、危險因素：高血壓、心臟病、高血糖、高血脂、吸煙、肥胖、精神緊張，高鹽、高膽固醇和飽和吸煙、肥胖、精

30、神緊張，高鹽、高膽固醇和飽和脂肪酸攝入。脂肪酸攝入。 預防：低脂、少鹽、堅持鍛煉、心預防：低脂、少鹽、堅持鍛煉、心態(tài)平和。態(tài)平和。 31、中風先兆有哪些？答：（、中風先兆有哪些？答：（1）一側(cè)面部或手）一側(cè)面部或手腳突然麻木，有無力感。（腳突然麻木，有無力感。（2）嘴角歪斜。（）嘴角歪斜。（3）短暫性說話困難。（短暫性說話困難。（4）看物品不清楚，眩暈等。）看物品不清楚，眩暈等。 32、如何預防中風、如何預防中風? 答：（答：（1）凡中老年患有高血壓或）凡中老年患有高血壓或冠心病，以及有中風家族史者，都屬于中風的易患對象，冠心病，以及有中風家族史者，都屬于中風的易患對象，應(yīng)定期體檢，防患于未然；（應(yīng)