關愛女職工活動分享沙龍ppt-身心靈全人健康工作坊ppt課件

1、“身心靈全人安康任務坊關愛女職工活動 分享沙龍“身心靈全人安康任務坊關愛女教職工活動 中山大學工會與海珠區(qū)婦聯(lián)“心明愛社會任務效力中心共同舉行 指點教師：陳香君教師中山大學社會任務碩士、 社會保證博士，華南師范大學社工系教師 輔助人員：心明愛社會任務效力中心社工謝強、張妮 第一節(jié) 認識本人每天花一點時間拋開一切思緒，跟本人呆一會，用本人喜歡的方式照顧本人，發(fā)現本人的資源：仁慈、英勇、堅強、智慧每天一定本人，關愛本人。 第二節(jié) 認識別人每天嘗試運用新的方式方法去看他人，看到彼此相通的內在，加強看到本人和看到他人的才干。 第三節(jié) 覺察本人感受感受的感受觀念等待盼望自我生命力 花一點時間就發(fā)生的事情

2、做一點覺察，從這六方面，看看本人的內在。 假設我們能對本人的內在有著良好的覺察，那么就可以更好地活在當下。第四節(jié) 覺察他人，與他人鏈接 本人本人 他人他人 花一點時間就發(fā)生的事情做一點覺察 從這六方面，看看本人的內在、他人的內在都發(fā)生了些什么 本人是如何與他人鏈接在一同的 第五節(jié) 應對姿態(tài)我們在生活中面對一些事件時，通常有五種應對姿態(tài)：我們在生活中面對一些事件時，通常有五種應對姿態(tài)： 指摘型指摘型 討好型討好型 超明智型超明智型 打岔型打岔型 一致性型一致性型 這五種應對姿態(tài)各有優(yōu)勢、優(yōu)勢。這五種應對姿態(tài)各有優(yōu)勢、優(yōu)勢。每天花一點時間去覺察在生活中的五種應對姿態(tài)是怎樣的，每天花一點時間去覺察在

3、生活中的五種應對姿態(tài)是怎樣的，我本人的內在是怎樣的。我本人的內在是怎樣的。面對事情前會思索用哪種應對姿態(tài)，會做一些選擇。面對事情前會思索用哪種應對姿態(tài)，會做一些選擇。第五節(jié) 應對姿態(tài) 指摘型指摘型 第五節(jié) 應對姿態(tài) 指摘型指摘型 第五節(jié) 應對姿態(tài) 討好型討好型 第五節(jié) 應對姿態(tài) 超明智型超明智型 第五節(jié) 應對姿態(tài) 打岔型打岔型 第五節(jié) 應對姿態(tài)一致性型第六節(jié) 愛的表達 第六節(jié) 愛的表達對父母：陪伴、問候、傾聽、禮物、零用錢、旅游等他們喜歡的方式。對家人：包容、鼓勵、贊賞、擁抱、親吻、陪伴、無條件付出等。第七節(jié) 愛的共處從本人的感受動身表達本人的等待與盼望對方都會接納到雙方的關系就發(fā)生了改動第七節(jié) 愛的共處高質量共處的方法：花一些時間共處，發(fā)掘雙方的共同喜好一同去游覽、看電影、享用美食欣賞高雅藝術等第八節(jié) 身心靈的整合經過自我與身體對話的冥想照顧本人身體的每個部