調(diào)整心態(tài)-把握成功主題班會ppt課件

1、 心態(tài)是一個人面對生活所心態(tài)是一個人面對生活所產(chǎn)生的心情及自己對生活采取產(chǎn)生的心情及自己對生活采取的態(tài)度。的態(tài)度。案例一：推銷員的故事案例一：推銷員的故事這些人都沒有鞋穿，看這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場大得很呢！來皮鞋市場大得很呢！這些人都習慣打這些人都習慣打赤腳，怎么能買赤腳，怎么能買我的鞋呢？我的鞋呢？甲推銷員甲推銷員乙推銷員乙推銷員積極心態(tài)：兩個推銷員的故事 推銷員中，廣泛流傳著這樣一個故事：兩個歐洲人同推銷員中，廣泛流傳著這樣一個故事：兩個歐洲人同時相約到非洲去推銷皮鞋。時相約到非洲去推銷皮鞋。 由于炎熱，非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員由于炎熱，非洲人向來都是打赤腳。第一個推銷員

2、發(fā)現(xiàn)非洲人都是赤腳的，發(fā)現(xiàn)非洲人都是赤腳的，立刻失望起來：立刻失望起來：“這些人都不這些人都不穿鞋，怎么會要我的鞋呢？穿鞋，怎么會要我的鞋呢？”于是放棄努力，準備原機于是放棄努力，準備原機返回。返回。 另一個推銷員看到非洲人都是赤腳的后，另一個推銷員看到非洲人都是赤腳的后，驚喜萬分：驚喜萬分：“這里的市場好大??！這些人都沒有鞋穿。這里的市場好大??！這些人都沒有鞋穿?！?第一個推銷員聽了知道，覺得他說的有道理，就也呆第一個推銷員聽了知道，覺得他說的有道理，就也呆在非洲推銷他們的皮鞋，他們都賺到了非常多的錢。在非洲推銷他們的皮鞋，他們都賺到了非常多的錢。 一天，他們正在路上走，遠遠發(fā)現(xiàn)一頭非洲獅，

3、這一天，他們正在路上走，遠遠發(fā)現(xiàn)一頭非洲獅，這只獅子也發(fā)現(xiàn)了他們，就朝他們跑過來，他們兩個轉(zhuǎn)身只獅子也發(fā)現(xiàn)了他們，就朝他們跑過來，他們兩個轉(zhuǎn)身就往前跑。突然，說市場好大的那個推銷員蹲下身換跑就往前跑。突然，說市場好大的那個推銷員蹲下身換跑鞋。另一個人對他說：鞋。另一個人對他說：“你把跑鞋穿上有什么用？我們你把跑鞋穿上有什么用？我們反正跑不過獅子啊反正跑不過獅子啊” 忙著換跑鞋的人說：忙著換跑鞋的人說：“我知道我跑不過獅子，只要我我知道我跑不過獅子，只要我跑得過你就行了。跑得過你就行了?！?智者，較之于常人，有時僅勝于一念之差、一思之異、一謀之別。智者，較之于常人，有時僅勝于一念之差、一思之異、

4、一謀之別。這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤這就是一念之差導致的天壤之別。同樣是非洲市場，同樣面對打赤腳的非洲人、獅子，由于一念之差，一個人腳的非洲人、獅子，由于一念之差，一個人灰心失望灰心失望，；而另一個，；而另一個人人信心滿懷，大獲全勝，甚至贏得了生命。信心滿懷，大獲全勝，甚至贏得了生命。 生活中，失敗平庸者居多，主要是生活中，失敗平庸者居多，主要是心態(tài)觀念心態(tài)觀念有問題。他們遇到有問題。他們遇到困難，較易挑選容易的退縮之路，困難，較易挑選容易的退縮之路，“我不行了，我怎么可能，你行，我不行了，我怎么可能，你行，我不行，我還是退縮吧。我不行，我還是退縮吧?！苯Y(jié)果陷入

5、失敗的深淵。成功者遇到困難，結(jié)果陷入失敗的深淵。成功者遇到困難，仍然是積極的心態(tài)，用仍然是積極的心態(tài)，用“我要！我能！我要！我能！”“”“一定有辦法一定有辦法”等積極的等積極的意念來鼓勵自己，于是便能想出辦法，（俗話說：辦法總比困難意念來鼓勵自己，于是便能想出辦法，（俗話說：辦法總比困難多），不斷前進，直至成功。多），不斷前進，直至成功。 因此，成功學的始祖拿破侖因此，成功學的始祖拿破侖希爾說，希爾說，一個人成功與否，關鍵在于他一個人成功與否，關鍵在于他的心態(tài)的心態(tài)。成功人士與失敗人士的。成功人士與失敗人士的差別在于成功人士擁有積極的心態(tài)差別在于成功人士擁有積極的心態(tài)（PMAPMA）；）；而失

6、敗人士則運用消極的心態(tài)（而失敗人士則運用消極的心態(tài)（NMANMA）去面對人生。）去面對人生。 運用運用PMAPMA支配自己人生的人，擁有積極奮發(fā)、進取、樂觀的心態(tài)，經(jīng)支配自己人生的人，擁有積極奮發(fā)、進取、樂觀的心態(tài)，經(jīng)常講常講：“我能，我可以。我能，我可以。” 運用運用NMANMA支配自己人生的人，心態(tài)悲觀、消極、頹廢，不敢也不愿去支配自己人生的人，心態(tài)悲觀、消極、頹廢，不敢也不愿去積極的解決人生所面對的各種問題、矛盾和困難，經(jīng)常講積極的解決人生所面對的各種問題、矛盾和困難，經(jīng)常講：“我不我不能，我不可以。能，我不可以。” 請用下列句式寫三句話請用下列句式寫三句話 我無法實現(xiàn)我無法實現(xiàn)我無法完

7、成我無法完成我無法做到我無法做到把把“我無法我無法”劃掉，劃掉，改成改成“我一定要我一定要”案例案例2：你看到泥土還是星星？：你看到泥土還是星星？兩個人從牢中的鐵窗望去，兩個人從牢中的鐵窗望去，一個看到泥土，一個卻看一個看到泥土，一個卻看到了星星到了星星 一位叫塞爾瑪?shù)呐績?nèi)心愁云密布，生活于她已是一種煎熬。為什么呢？因為她隨丈夫從軍，一位叫塞爾瑪?shù)呐績?nèi)心愁云密布，生活于她已是一種煎熬。為什么呢？因為她隨丈夫從軍，沒想到部隊駐扎在沙漠地帶，住的是鐵皮房，與周圍的印第安人、墨西哥人語言不通；當?shù)貧鉁貨]想到部隊駐扎在沙漠地帶，住的是鐵皮房，與周圍的印第安人、墨西哥人語言不通；當?shù)貧鉁睾芨?，在仙?/p>

8、掌的陰影下都高達華氏很高，在仙人掌的陰影下都高達華氏125125度；更糟的是，后來她丈夫奉命遠征，只留下她孤身一度；更糟的是，后來她丈夫奉命遠征，只留下她孤身一人。因此，她整天人。因此，她整天愁眉不展愁眉不展，度日如年，內(nèi)心，度日如年，內(nèi)心非常痛苦非常痛苦。 無奈之中，她只得給父母寫信，希望回家。久盼的回信終于到了，但拆開一看，卻使她大失無奈之中，她只得給父母寫信，希望回家。久盼的回信終于到了，但拆開一看，卻使她大失所望。父母既沒有安慰她幾句，也沒有說叫她趕快回去。那封信只是一張薄薄的信紙，上面也只所望。父母既沒有安慰她幾句，也沒有說叫她趕快回去。那封信只是一張薄薄的信紙，上面也只是短短的幾行

9、字。是短短的幾行字。 里面的幾行字寫著里面的幾行字寫著：“兩個人從監(jiān)獄的鐵窗往外看，一個看到的是地上的泥土，另一個卻看兩個人從監(jiān)獄的鐵窗往外看，一個看到的是地上的泥土，另一個卻看到了天上的星星。到了天上的星星?！?她開始非常失望，還有幾分生氣，怎么父母回的是這樣一封信？但盡管如此，這幾行字還是她開始非常失望，還有幾分生氣，怎么父母回的是這樣一封信？但盡管如此，這幾行字還是引起了她的興趣，因為那畢竟是遠在故鄉(xiāng)的父母對女兒的一份關懷。她反復看，反復琢磨，終于引起了她的興趣，因為那畢竟是遠在故鄉(xiāng)的父母對女兒的一份關懷。她反復看，反復琢磨，終于有一天，一道閃光從她腦海里掠過。這道閃光仿佛把眼前的黑暗完

10、全照亮了，她驚喜異常，緊皺有一天，一道閃光從她腦海里掠過。這道閃光仿佛把眼前的黑暗完全照亮了，她驚喜異常，緊皺的眉頭一下子舒展開來。的眉頭一下子舒展開來。 她開始主動和印第安人、墨西哥人交朋友，結(jié)果使她她開始主動和印第安人、墨西哥人交朋友，結(jié)果使她十分驚喜十分驚喜。因為她發(fā)現(xiàn)他們都十分好客、。因為她發(fā)現(xiàn)他們都十分好客、熱情，慢慢都與她成了朋友，還送她許多珍貴的陶瓷和紡織品作為禮物；她研究沙漠的仙人掌，熱情，慢慢都與她成了朋友，還送她許多珍貴的陶瓷和紡織品作為禮物；她研究沙漠的仙人掌，一邊研究一邊做筆記，沒想到那仙人掌是那么的千姿百態(tài)，那樣的使人沉醉著迷；她欣賞沙漠的一邊研究一邊做筆記，沒想到那

11、仙人掌是那么的千姿百態(tài)，那樣的使人沉醉著迷；她欣賞沙漠的日出日落，感受沙漠的海市蜃樓，享受著新生活給她帶來的一切。沒想到她慢慢地找到了星星，日出日落，感受沙漠的海市蜃樓，享受著新生活給她帶來的一切。沒想到她慢慢地找到了星星，真的感受到了星空的燦爛。真的感受到了星空的燦爛。 她發(fā)現(xiàn)一切都變了，變得使她每天都仿佛她發(fā)現(xiàn)一切都變了，變得使她每天都仿佛沐浴在春光沐浴在春光之中，每天都仿佛置身于之中，每天都仿佛置身于歡笑歡笑之中。后來之中。后來她回家后，根據(jù)自己這一段真實的心路歷程寫了一本書，叫她回家后，根據(jù)自己這一段真實的心路歷程寫了一本書，叫快樂的城堡快樂的城堡，引起了很大的轟動。，引起了很大的轟動

12、。 “走進星星的世界。走進星星的世界?！彼３Ｔ谛牡走@樣跟自己說。她常常在心底這樣跟自己說。 打敗自己的不是環(huán)境，而是自己。走進星星的世界，往往就能找到生命的依歸與生活的目打敗自己的不是環(huán)境，而是自己。走進星星的世界，往往就能找到生命的依歸與生活的目標，請不要抱怨環(huán)境讓你無法一展長才，并努力從中找到屬于自己的閃耀星星。標，請不要抱怨環(huán)境讓你無法一展長才，并努力從中找到屬于自己的閃耀星星。走進星星的世界走進星星的世界討論 這這位塞爾位塞爾瑪瑪?shù)呐克呐克幪幍牡沫h(huán)環(huán)境境變變了了么么？那？那變變的是的是什什么么？是什是什么讓賽么讓賽爾爾瑪發(fā)瑪發(fā)生如此大的改生如此大的改變變？ 對于這位女士來說，

13、他所處的環(huán)境并沒有改變！沙漠變對于這位女士來說，他所處的環(huán)境并沒有改變！沙漠變了沒有？沒有變！鐵皮房變了沒有？沒有變！仙人掌陰了沒有？沒有變！鐵皮房變了沒有？沒有變！仙人掌陰影下華氏影下華氏125度的高溫變了沒有變？沒有變！印第安人、度的高溫變了沒有變？沒有變！印第安人、墨西哥人變了沒有？沒有變！這墨西哥人變了沒有？沒有變！這一切都沒有變一切都沒有變，那變的，那變的是什么呢？是什么呢？ 顯然變得是顯然變得是她的內(nèi)心，是她內(nèi)心習慣性的思維方式她的內(nèi)心，是她內(nèi)心習慣性的思維方式-過去她習慣性的選擇看泥土，選擇事情的消極一面；后過去她習慣性的選擇看泥土，選擇事情的消極一面；后來她習慣性地選擇找星星，

14、選擇事情的積極一面。來她習慣性地選擇找星星，選擇事情的積極一面。大家大家看，其他什么也沒變，變的就那么一點點?？矗渌裁匆矝]變，變的就那么一點點。 但就這么一點小小變化，帶來的結(jié)果卻大相徑庭：一個痛苦，一個快樂；一個失敗，一個成功。這很象一個叉道，剛開始就那么一點點偏差，但走到后來，差異會如此之大。 因此，對這一點我們就要深入開拓，因為這一點太寶貴，太重要了。我們每個人都渴望快樂，而不希望痛苦，都渴望成功，而不希望失敗，而這一切卻與這一點密切相關。 這可從辯證法來看：世界上從來沒有絕對完美的人和事。每個人和每件事都有優(yōu)缺點，關鍵是我們選擇怎樣的角度來看問題，以積極的方式或消極的方式來處理問題

15、！在絕大多數(shù)時候，我們每天都面臨無數(shù)的選擇，昨日之我選擇了今日之我，昨天的種種選擇-比如說：生活態(tài)度和處事原則決定了我今天的生活結(jié)果。同樣，今日之我又選擇了明日之我！“我是我命運的主人，我是我靈魂的船長！”是我們自己選擇了自己的命運！ 態(tài)度就像磁鐵，不論我們的思想是正面抑或是負面的，我們都受到它的牽引。而思想就像輪子一般，使我們朝一個特定的方向前進。雖然我們無法改變?nèi)松?，但我們可以改變?nèi)松^，雖然我們無法改變環(huán)境，但我們可以改變心境，我們無法調(diào)整環(huán)境來完全適應自己的生活，但可以調(diào)整態(tài)度來適應一切的環(huán)境。 畢竟，你的生活并非全數(shù)由生命所發(fā)生的事所決定；而是由你自己面對生命的態(tài)度，與你的心靈看待事

16、情的態(tài)度來決定?？墒钱斘覀冊谧鲆患碌臅r候，消極性的選擇常常占了上風，因為消極性的選擇不用動腦筋，不費勁，特別對于一個懶漢更是如此，如果我們要做出一個積極的選擇，必須要有一定的勇氣和一定的努力，需要更多的思考和汗水，但只要我們選擇了以積極的態(tài)度看待和處理問題的習慣，我們的人生一定將充滿活力，內(nèi)心將灑滿陽光 生活當中你有哪些好的或生活當中你有哪些好的或不好的心態(tài)存在？或者你以不好的心態(tài)存在？或者你以前在遇到困難的時候，曾經(jīng)前在遇到困難的時候，曾經(jīng)用過哪些心態(tài)潛意識暗示過用過哪些心態(tài)潛意識暗示過自己？自己？ 生活中的例子自我暗示的語言自我暗示的語言正面積極正面積極自我暗示的語言出自我暗示的語言出現(xiàn)

17、了消極負面的詞現(xiàn)了消極負面的詞語言暗示：語言暗示：包括言語、表情語言和肢體語言包括言語、表情語言和肢體語言想象暗示想象暗示音樂暗示音樂暗示我們最常用的是言語暗示法我們最常用的是言語暗示法想飛上天和太陽肩并肩世界等著我去改變想做的夢從不怕別人看見在這里我都能實現(xiàn)大聲歡笑讓你我肩并肩何處不能歡樂無限拋開煩惱勇敢的大步向前我就站在舞臺中間我相信我就是我我相信明天我相信青春沒有地平線在日落的海邊在熱鬧的大街都是我心中最美的樂園我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身邊讓生活更新鮮每一刻都精采萬分i do believe想飛上天和太陽肩并肩世界等著我去改變拋開煩惱勇敢的大步向前我就站在舞臺

18、中間我相信我就是我我相信明天我相信青春沒有地平線在日落的海邊在熱鬧的大街都是我心中最美的樂園我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身邊讓生活更新鮮每一刻都精采萬分i do believe我相信(我就是我)我相信(自由自在)我相信(我相信我相信)i belive我相信我就是我我相信明天我相信青春沒有地平線在日落的海邊在熱鬧的大街都是我心中最美的樂園我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身邊讓生活更新鮮每一刻都精采萬分i do believeoh ah 音樂暗示音樂暗示我相信我相信給自己一個笑臉害怕悲傷微笑大笑生氣得意設計積極的自我暗示語 你的口頭禪有哪些呢？太棒了！太

19、棒了！沒問題沒問題一、按階段設置暗示語一、按階段設置暗示語 必須根據(jù)自己的情況設置積極的暗示語言 要按照先易后難來 可以先將目標定低些，以后逐漸提高二、設計的原則二、設計的原則:1.始終要用現(xiàn)在時態(tài)而不是將來時態(tài)進行暗示 2.要在最積極的方式中進行 3.一般來說,語句越簡短,就越有效. 看看人家是怎樣設計的？ 天天都熱情、充滿活力。 尊重自己和生活周遭的每個人。 做每件事都必定全力以赴 珍惜生命和身旁所有的人。 身心坦蕩，意志堅定。 身體健康，充滿活力。 我知道我可以主宰每項事情。 處處原諒自己和他人。 充分利用一天中的每分每秒。 我是立刻行動的人，完全支配自己的生活. 我的生活富足，思想也富

20、足。 在皮爾博士所寫的一本書熱忱在皮爾博士所寫的一本書熱忱它能為你做什么？中，有這們一它能為你做什么？中，有這們一段描述：龍哈迪是美國歷史上最偉大的教練之一，他在達綠灣的時候，面段描述：龍哈迪是美國歷史上最偉大的教練之一，他在達綠灣的時候，面對一支屢遭失敗的球隊對一支屢遭失敗的球隊 他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但他站在他們面前，靜靜地看著他們，過了一段很長的時間，他以沉默但很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰(zhàn)無不勝，很有力量的聲音說：各位，我就要有一支偉大的球隊了，我們要戰(zhàn)無不勝，聽到了沒有！你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，

21、你們聽到了沒有！你們要學習防守，你們要學習奔跑，你們要學習攔截，你們要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有？要進攻，你們要勝過同你們對抗的球隊，聽到了沒有？如何做到呢？他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切如何做到呢？他繼續(xù)說：你們要相信我，你們要熱衷我的方法，一切的秘訣都在這里（他敲著自己的印堂），從此以后，我要你們只想這件事，的秘訣都在這里（他敲著自己的印堂），從此以后，我要你們只想這件事，你們的家庭，你們的宗教和你們的隊伍，要按這個次序讓你們的家庭，你們的宗教和你們的隊伍，要按這個次序讓熱忱熱忱充滿你的全充滿你的全身。身。隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺

22、，覺得自己熱血沸隊員們?nèi)紡囊巫由险玖⒘似饋?，并記下了自己的感覺，覺得自己熱血沸騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世騰，雄心萬丈，那一年他們打贏了七十場球，成為區(qū)冠軍、全國冠軍、世界冠軍。界冠軍。 一個球隊的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，一個球隊的根本轉(zhuǎn)變，不只是球員的辛苦學習、技巧和對運動的喜愛，更重要的是有了更重要的是有了熱忱熱忱才造成了這種不同的結(jié)果，我想對同學們講，每一個才造成了這種不同的結(jié)果，我想對同學們講，每一個偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：偉大的人都產(chǎn)生于平凡，我也想讓你們記住三件事：你的責任、你的使命、你的責任、

23、你的使命、你的追求你的追求，同學們，你們聽到了沒有！，同學們，你們聽到了沒有！ 龍哈迪和他的冠軍球隊龍哈迪和他的冠軍球隊 熱忱在英文中是由兩個希臘字母：熱忱在英文中是由兩個希臘字母：“內(nèi)內(nèi)”“神神”組成。組成。如果你是一個具有熱忱心態(tài)的人，那么如果你是一個具有熱忱心態(tài)的人，那么你在學習生活中又將是怎樣的表現(xiàn)呢？你在學習生活中又將是怎樣的表現(xiàn)呢？熱忱的心態(tài)有：熱忱的心態(tài)有：樂觀熱情大度奉樂觀熱情大度奉獻進取自信必勝有強烈火的成就獻進取自信必勝有強烈火的成就感感等。等。 美國物理學家諾貝爾獎獲得者愛德華亞爾美國物理學家諾貝爾獎獲得者愛德華亞爾頓說：頓說：我認為一個人想在科學研究上有所成就，我認為一

24、個人想在科學研究上有所成就，熱忱遠比專門知識來得重要。熱忱遠比專門知識來得重要。 我們?nèi)绾尾拍軗碛袑W習生活的熱忱我們?nèi)绾尾拍軗碛袑W習生活的熱忱心態(tài)呢？心態(tài)呢？要有理想，有追求要有理想，有追求珍惜擁有珍惜擁有寫出自出生以來你最寶貴的樣東西。寫出自出生以來你最寶貴的樣東西。寫出你在未來日子里最希望擁有的樣東西。寫出你在未來日子里最希望擁有的樣東西。請選擇舍棄請選擇舍棄樣你最寶貴的。樣你最寶貴的。請再選擇舍棄請再選擇舍棄樣你最寶貴的。樣你最寶貴的。請再選擇舍棄請再選擇舍棄樣你最寶貴的。樣你最寶貴的。 一個學生的成功的心態(tài)至少應該具備以下一個學生的成功的心態(tài)至少應該具備以下幾個方面：幾個方面：堅韌堅韌

25、。就是說中學生要學會承受生活隨時襲。就是說中學生要學會承受生活隨時襲來的苦難，能夠盡快的走出挫折帶來的心理陰來的苦難，能夠盡快的走出挫折帶來的心理陰影。優(yōu)秀的人物因為不能忍受失敗而變成庸人，影。優(yōu)秀的人物因為不能忍受失敗而變成庸人，平凡的人也因為經(jīng)過挫折的洗禮而變得更加強平凡的人也因為經(jīng)過挫折的洗禮而變得更加強大，最終成為優(yōu)秀人物。大，最終成為優(yōu)秀人物。樂觀樂觀。樂觀是漫漫長夜里蒼穹中的閃爍的星。樂觀是漫漫長夜里蒼穹中的閃爍的星星，當學習處在低谷的時候，當考試失利的時星，當學習處在低谷的時候，當考試失利的時候，當生活欺騙了你的時候，保持一顆樂觀向候，當生活欺騙了你的時候，保持一顆樂觀向上的心往

26、往你就會發(fā)現(xiàn)困難會減少許多。上的心往往你就會發(fā)現(xiàn)困難會減少許多。自信自信。美國哲學家拉爾夫愛默森說：。美國哲學家拉爾夫愛默森說：“自信是成功的第一秘訣。自信是成功的第一秘訣。”一個學一個學生經(jīng)過不下上百次考試，不可能每生經(jīng)過不下上百次考試，不可能每次都是第一。但你在各種大型考試次都是第一。但你在各種大型考試中只要把握住自信這一關鍵因素，中只要把握住自信這一關鍵因素，即使成績不理想，你的心里也沒有即使成績不理想，你的心里也沒有失敗。就如德國教育家奧斯汀所言：失敗。就如德國教育家奧斯汀所言：“這世界除了心理的失敗，實際上不這世界除了心理的失敗，實際上不存在什么失敗。存在什么失敗?！?也許你無法改變

27、相貌，但你可以展示笑也許你無法改變相貌，但你可以展示笑容；也許你無法改變環(huán)境，但你可以選擇容；也許你無法改變環(huán)境，但你可以選擇心態(tài)。也許你無法改變命運，但你可以改心態(tài)。也許你無法改變命運，但你可以改變心態(tài)。變心態(tài)。 我們每天都在追求成功，一定要讓自我們每天都在追求成功，一定要讓自己走出失敗暗示的心理陰影與模式，樹立己走出失敗暗示的心理陰影與模式，樹立成功的心態(tài)。如果你改變了心態(tài)，就可以成功的心態(tài)。如果你改變了心態(tài)，就可以改變命運，那么你就行走在成功的路上！改變命運，那么你就行走在成功的路上！ 王極盛教授是中國著名心理學家、著名高考研究專家、中王極盛教授是中國著名心理學家、著名高考研究專家、中國

28、科學院博士生導師、國務院特殊津貼獲得者，是一位被媒體廣泛國科學院博士生導師、國務院特殊津貼獲得者，是一位被媒體廣泛關注的高考問題研究權威，公認為中國高考心理指導第一人。關注的高考問題研究權威，公認為中國高考心理指導第一人。王極王極盛對盛對1560名中學生進行過不良學習習慣對學習成績影響的調(diào)查，發(fā)名中學生進行過不良學習習慣對學習成績影響的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)不良學習習慣對學習成績有影響者占現(xiàn)不良學習習慣對學習成績有影響者占72.8%，其中輕度影響者占，其中輕度影響者占32%，中度影響者占，中度影響者占20.1%，偏重度影響者占，偏重度影響者占13.2%，嚴重影響者，嚴重影響者占占7.5%。不良學習習慣如邊

29、寫作業(yè)邊玩橡皮、邊挖鼻孔、邊看電視、。不良學習習慣如邊寫作業(yè)邊玩橡皮、邊挖鼻孔、邊看電視、邊吃東西等。邊吃東西等。 1999年秋冬，王教授對年秋冬，王教授對60多名高考狀元進行調(diào)查與訪談，發(fā)現(xiàn)狀多名高考狀元進行調(diào)查與訪談，發(fā)現(xiàn)狀元家教特點如下：元家教特點如下：A做人教育是靈魂做人教育是靈魂 B父母的表率作用父母的表率作用C尊重孩子的人格尊重孩子的人格 D民主的教養(yǎng)方式民主的教養(yǎng)方式 E不給孩子學習加壓（北京、南京各有一對教授不給孩子學習加壓（北京、南京各有一對教授夫婦被兒子殺死）夫婦被兒子殺死） F從小培養(yǎng)孩子的好習慣。如從小培養(yǎng)孩子的好習慣。如1999年北京理科狀年北京理科狀元楊頌的母親宋蘭

30、英培養(yǎng)孩子寫日記的習慣、作業(yè)自己檢查、有問元楊頌的母親宋蘭英培養(yǎng)孩子寫日記的習慣、作業(yè)自己檢查、有問題自己改正等習慣；題自己改正等習慣；1999年遼寧理科狀元祁曉亮養(yǎng)成好的生活習慣年遼寧理科狀元祁曉亮養(yǎng)成好的生活習慣等。等。中國高考心理指導第一人中國高考心理指導第一人-王極盛及其發(fā)現(xiàn)王極盛及其發(fā)現(xiàn) 最重要的學習習慣如下：最重要的學習習慣如下： 1認真聽講認真聽講 舉例：程鴻勛階梯式上課法的五級上課：舉例：程鴻勛階梯式上課法的五級上課：跟著上課；懂記上課；聯(lián)想上課；跟著上課；懂記上課；聯(lián)想上課；多得上課；專論上課。也有零級、負級。多得上課；專論上課。也有零級、負級。學生是在課堂上分化的。例如：農(nóng)

31、民包某讓學生是在課堂上分化的。例如：農(nóng)民包某讓孩子教自己，兩個孩子均考上大學（孩子教自己，兩個孩子均考上大學（羊城羊城晚報晚報2003年年7月月12日報道）日報道） 條件：睡眠、飲食、鍛煉筆記：重條件：睡眠、飲食、鍛煉筆記：重點、難點。點、難點。我的學習好方法我的學習好方法江西少兒社江西少兒社1997年版。年版。 一級是跟著上課。上課時，學生簡單地聽，被動地抄著筆記。這樣上課，勞動量很小，一點都不累，但這樣過分“老實”地上課是低水平上課，是學習不能提高的一個重要原因。 二級是懂記上課。主要有兩個標準，一是積極思考。學生學習好壞的問題歸根結(jié)底是上課思考不思考，是否積極思考的問題。而是在懂的基礎上

32、有意記憶，課末能復述出課堂的主要內(nèi)容。中小學生正處在記憶力發(fā)展的最佳時期，大有潛力，所以，一定要加強有意記憶和課末復述。 三級是聯(lián)想上課。它也有兩個標準，一是積極思想、展開聯(lián)想。學生上課一定要多想，想的越多越好，充滿幻想都好。二是能主動積累經(jīng)驗。學生主動積累經(jīng)驗，是他們形成和增長能力的一個重要途徑。四級是多得上課。有三個標準：一是能培養(yǎng)概括能力。一個人面對紛亂繁雜事物，能用幾句話概括其本質(zhì)，是他有能力的重要標志，若能指導學生有意識地去這樣努力，概括能力會有更大的提高。二是學生能充分發(fā)揮個性特長上課。善于邏輯思維的就多推理，善于形象思維的就多想象，發(fā)揮特長上課既愉快又容易取得成績，是取得成功的重要方面。三是努力擴大課堂收獲。老師的哪個字寫的好，那句話講的漂亮，哪個動態(tài)優(yōu)美高雅等，都能留心學習和增加美感。人的成長一個重要經(jīng)驗就是多留心，多積累。機會是給有積累的人留著的。 五級是專論上課。它也有三個標準：一是學生對知識有“超前興趣”，有自學的能力和方法，有獨到的見解，并能用較精確的語言表達出來；二是能形成知識專題或結(jié)合社會實踐的專題，進行主動探索式的學習，從而促使學生走向高水平的研究性學習；三是課堂上互動討論時善于交流，熱愛集體，能很好地進行合作學習 2獨立完成作業(yè)獨立完成作業(yè) 舉例：理科狀元楊頌的自我檢查作業(yè)習舉例：理科狀元