幼兒園健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)與指導(dǎo)資料

1、幼兒園健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì)與指導(dǎo)健康包括身體和心理兩大方面，它是指人的身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的健全狀態(tài)。健康教育是指以保護(hù)和增進(jìn)人的健康為主要目標(biāo)而實(shí)施的教育。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織 (WHO) 曾經(jīng)指出：“健康教育的重點(diǎn)在群眾及行動(dòng)。 ”這說明健康教育具有普及性 (對象的廣 泛性 )和行動(dòng)性的特點(diǎn)。健康的行動(dòng)，或稱之為健康行為，是維系人生健康與否的關(guān)鍵因素。然而，健康行為的建立并非一個(gè)自發(fā)的過程， 它離不開個(gè)體對待健康的積極情感和態(tài)度。 可以想像， 一個(gè)對健康持無所謂態(tài)度的人， 是不會(huì)積極持久地去進(jìn)行體育鍛煉的。 另一方面， 一個(gè)良好的健康行為的發(fā)生，也離不開個(gè)體所掌握的健康知識(shí)及有利于健康的能力和

2、技能。 實(shí)質(zhì)上，健康知識(shí)也影響個(gè)體對健康的認(rèn)識(shí)水平，并由此影響個(gè)體對待健康的情感和態(tài)度。 可以想像， 一個(gè)缺乏科學(xué)鍛煉知識(shí)和技能的人， 即使熱衷于體育鍛煉， 但由于不能實(shí)施有利 于健康的鍛煉方式，同樣達(dá)不到增進(jìn)健康的目的。因此，在健康教育中，應(yīng)充分認(rèn)識(shí)到：培 養(yǎng)健康的行為是目的， 激發(fā)正確對待健康的情感是關(guān)鍵； 而豐富有關(guān)健康的知識(shí)， 提高人們 有利于健康的能力和技能是基礎(chǔ)。幼兒期，兒童的健康知識(shí)貧乏、 膚淺，對健康的認(rèn)識(shí)水平尚低，還沒有形成對待健康的 正確態(tài)度和情感，且缺乏有利于保護(hù)和增進(jìn)健康的習(xí)慣、 能力和技能。 因此， 幼兒園健康教 育對保護(hù)和增進(jìn)幼兒的健康具有重大的意義。衡量健康的重要

3、標(biāo)志是人的體質(zhì)， 即人體的質(zhì)量。 它包括身體的形態(tài)、 結(jié)構(gòu)和生理機(jī)能 的發(fā)育、 發(fā)展?fàn)顩r； 身體基本活動(dòng)技能和身素質(zhì)狀況； 有機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)力和對疾病的抵 抗及康復(fù)能力；心理發(fā)展?fàn)顩r；等等。幼兒身體的形態(tài)、 結(jié)構(gòu)和機(jī)能狀況， 是衡量其體質(zhì)強(qiáng)弱的基礎(chǔ)部分， 它直接影響體質(zhì)其 他方面的發(fā)展?fàn)顩r。 在幼兒期， 兒童身體的器官、 組織發(fā)育得較快，但身體形態(tài)的可塑性較 大，機(jī)能能力較差。 因此， 促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)的首 要任務(wù)。幼兒身體的基本活動(dòng)技能的發(fā)展還不完善， 需要在活動(dòng)中不斷地加以練習(xí)和提高。 發(fā)展 幼兒的基本活動(dòng)技能，使幼兒的動(dòng)作靈敏協(xié)調(diào)、姿勢準(zhǔn)確，是增強(qiáng)體

4、質(zhì)的重要內(nèi)容。另外， 幼兒的基本活動(dòng)技能作為幼兒生活和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)能力， 又將是增強(qiáng)幼兒體質(zhì)和增進(jìn)幼兒健康 的重要手段之一。身體素質(zhì)是指人體在肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)表現(xiàn)出來的各種機(jī)能能力。 它伴隨著各種身體動(dòng)作的練 習(xí)而得以發(fā)展。 但反過來， 身體素質(zhì)發(fā)展的狀況， 也會(huì)影響各種身體動(dòng)作能否順利和有效地 完成。 因此，在幼兒期，充分利用其速度和各種調(diào)整素質(zhì)等快速發(fā)展的有利時(shí)機(jī)，通過各種 健康教育活動(dòng)來促進(jìn)其發(fā)展， 對提高幼兒身體動(dòng)作的質(zhì)量， 增強(qiáng)體質(zhì)， 具有十分重要的意義。有機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)力和對疾病的抵抗力及康復(fù)能力， 往往被看作是衡量體質(zhì)強(qiáng)弱的最 直接的指標(biāo)。幼兒機(jī)體嬌嫩，對環(huán)境的適應(yīng)性較差，抵抗力和忍耐

5、力較弱。因此，通過各種 健康教育活動(dòng)， 增強(qiáng)幼兒機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)力及提高其對疾病的抵抗力等， 也是健康教育應(yīng) 當(dāng)完成的任務(wù)之一。心理的發(fā)展?fàn)顩r是近代衡量個(gè)體體質(zhì)與健康狀況的一個(gè)重要指標(biāo)。 生理健康是心理良好 發(fā)展的基礎(chǔ)。但反過來， 心理的發(fā)展?fàn)顩r也會(huì)影響生理的發(fā)展和健康狀況。因此， 健康教育不僅要注意生理正常協(xié)調(diào)地發(fā)展，也應(yīng)注意心理良好協(xié)調(diào)地發(fā)展。第一節(jié) 幼兒園健康教育活動(dòng)概述幼兒園健康教育活動(dòng)， 是指以保護(hù)和促進(jìn)幼兒的健康為主要目標(biāo)， 以身體鍛煉和身體保健的 有關(guān)知識(shí)、 技能為主要內(nèi)容而實(shí)施的多種形式的教育過程。 它是幼兒園教育活動(dòng)的重要組成 部分。全面理解幼兒園健康教育活動(dòng)的內(nèi)涵，應(yīng)當(dāng)注意

6、以下幾個(gè)方面。1幼兒園健康教育活動(dòng)作為幼兒園教育活動(dòng)的重要組成部分，它和其他領(lǐng)域的幼兒園 教育活動(dòng)一樣， 都是有目的有計(jì)劃地引導(dǎo)幼兒生動(dòng)、 活潑、主動(dòng)活動(dòng)的多種形式的教育過程。2幼兒園健康教育活動(dòng)作為幼兒園教育活動(dòng)整體結(jié)構(gòu)的構(gòu)成部分，具有幼兒園教育活 動(dòng)的整體功能，即促進(jìn)幼兒體、智、德、美各方面全面、和諧的發(fā)展。但其主要的功能和發(fā) 展目標(biāo)是保護(hù)和促進(jìn)幼兒的健康， 幫助幼兒豐富有關(guān)身體保健和身體鍛煉的知識(shí)和技能， 形 成他們積極對待健康的態(tài)度和情感，逐步養(yǎng)成他們能自覺地采取有利于健康的行為和習(xí)慣， 達(dá)成身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的健全狀態(tài)。3幼兒園健康教育活動(dòng)不僅為幼兒身心的發(fā)展提供了良好的健康存在，

7、而且為幼兒園 開展其他教育活動(dòng)提供了良好的條件。 這是因?yàn)橛變荷硇牡慕】凳怯變簣@順利開展各類教育 活動(dòng)的前提， 幼兒的認(rèn)知、 情感、 態(tài)度及技能等諸方面的發(fā)展必須首先建立在身體健康這個(gè) 重要的物質(zhì)基礎(chǔ)之上。一、幼兒園健康教育活動(dòng)的目標(biāo) 幼兒園健康教育活動(dòng)的目標(biāo)， 是指通過健康教育活動(dòng)使幼兒的身心發(fā)展應(yīng)該實(shí)現(xiàn)的健康 水平或教育結(jié)果。 它對幼兒身心健康的發(fā)展具有預(yù)知和規(guī)范的作用， 也是衡量健康教育活動(dòng) 成效的評(píng)價(jià)尺度。根據(jù)幼兒園工作規(guī)程 中確定的幼兒園保教目標(biāo)， 結(jié)合幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)及健康教 育活動(dòng)自身的特殊性， 我們將幼兒園健康教育活動(dòng)的目標(biāo)劃分為相互聯(lián)系、 相互制約的四個(gè) 層次，即總目標(biāo) （

8、 指健康領(lǐng)域的課程目標(biāo)或以內(nèi)容為維度劃分的分類目標(biāo) ）、年齡目標(biāo)、單元 目標(biāo)和教育活動(dòng)的行為目標(biāo)。有關(guān)健康教育活動(dòng)的總目標(biāo) （不包括分類目標(biāo) ）和各年齡班的目標(biāo)，請參見本章附錄有關(guān) 內(nèi)容。而單元目標(biāo) （包括學(xué)期、月、周等目標(biāo) ）和教育活動(dòng)的行為目標(biāo)，則需要各幼兒園教師 根據(jù)本園條件和幼兒的具體情況來制定，本書中沒有具體闡述。二、幼兒園健康教育活動(dòng)的內(nèi)容 幼兒園健康教育活動(dòng)涉及的內(nèi)容很廣， 總的來說， 它包括身體保健和身體鍛煉兩大方面 的活動(dòng)內(nèi)容。（一）身體保健活動(dòng)的主要內(nèi)容1生活習(xí)慣和能力。 包括盥洗的有關(guān)知識(shí)、方法和技能， 穿脫衣服的有關(guān)知識(shí)和技能， 保護(hù)個(gè)人和周圍環(huán)境清潔衛(wèi)生的有關(guān)知識(shí)、技

9、能及情感態(tài)度，生活作息的有關(guān)知識(shí)和習(xí)慣， 學(xué)習(xí)習(xí)慣，飲食衛(wèi)生的習(xí)慣，坐、行、站、立的正確姿勢，等等。2飲食與營養(yǎng)。包括飲食的有關(guān)知識(shí)和技能，常見食物的名稱及其營養(yǎng)知識(shí)，營養(yǎng)與 健康的關(guān)系，膳食平衡的簡單知識(shí)，等等。3人體認(rèn)識(shí)與保護(hù)。 包括身體的主要器官及其主要功能， 保護(hù)器官的基本知識(shí)和技能， 預(yù)防接種的有關(guān)知識(shí)和態(tài)度， 常見疾病的預(yù)防知識(shí)和治療， 常見外傷的簡單處理知識(shí)和方法， 預(yù)防齲齒及換牙的有關(guān)知識(shí)，心理健康的有關(guān)知識(shí)，等等。4保護(hù)自身安全。包括生活安全常識(shí)，活動(dòng)安全常識(shí)，藥物安全常識(shí)，應(yīng)付和處理意 外事故的簡單知識(shí)與技能，自我保護(hù)能力，等等。（二）身體鍛煉活動(dòng)的主要內(nèi)容1身體活動(dòng)的知識(shí)

10、和技能。包括走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、攀登等基本動(dòng)作及 有關(guān)知識(shí)，體育運(yùn)動(dòng)的有關(guān)知識(shí)與技能，等等。2身體素質(zhì)練習(xí)。包括平衡、協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌、力量、速度等身體機(jī)能練習(xí)的有關(guān) 知識(shí)和技能，等等。3基本體操和隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。包括模仿操、徒手體操、輕器械體操，口令、信號(hào)與動(dòng)作，列隊(duì)，變化隊(duì)形，等等。 在選擇和確定各年齡班的健康教育活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，由于各年齡班幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)不 同，發(fā)展目標(biāo)不同， 因而健康教育活動(dòng)內(nèi)容的側(cè)重點(diǎn)和具體的教育活動(dòng)內(nèi)容都會(huì)有較大的差 異。例如，在人體認(rèn)識(shí)與保護(hù)方面，各年齡班的教育內(nèi)容分別是：小班： 身體主要外部器官的名稱、 知識(shí)及態(tài)度，等等。中班： 身體主要內(nèi)部器官的名稱、

11、 態(tài)度， 疾病預(yù)防和治療的態(tài)度及行為，主要功能及簡單的保護(hù)方法，主要功能及簡單的保護(hù)方法，處理常見外傷的簡單方法，疾病預(yù)防和治療的簡單預(yù)防接種的有關(guān)知識(shí)和 有關(guān)心理健康的最簡單的知識(shí)，等等。大班：預(yù)防齲齒的有關(guān)知識(shí)和方法，換牙的有關(guān)知識(shí)，心理健康的有關(guān)知識(shí)和方法，等等。再如，小班：在隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)方面，各年齡班的教育內(nèi)容分別是： 立正、稍息、看齊、齊步走、跑步走、立定、一個(gè)跟著一個(gè)走成圓形隊(duì)，等等。中班：立正、稍息、看齊、原地踏步、齊步走、跑步走、立定、聽信號(hào)切斷分隊(duì)走，等大班：立正、稍息、看齊、原地踏步、齊步走、跑步走、便步走、立定、向左（右 ）轉(zhuǎn)、左（右）轉(zhuǎn)彎走、聽信號(hào)左右分隊(duì)走等等。本章附

12、錄部分， 列出了各年齡班身體鍛煉活動(dòng)的內(nèi)容。 根據(jù)各年齡班的健康教育活動(dòng)的 目標(biāo)及幼兒身心發(fā)展的特點(diǎn)，我們也可以列出各年齡班身體保健教育活動(dòng)的內(nèi)容。三、幼兒園健康教育的途徑和組織幼兒園健康教育可以通過多種途徑和多種組織形式來進(jìn)行（一 ）幼兒園健康教育的途徑：1幼兒園健康教育結(jié)合日常生活活動(dòng)來進(jìn)行例如， 午飯后幼兒的散步活動(dòng)， 作為幼兒一日生活中一種經(jīng)常性的活動(dòng)， 便是幼兒身體 鍛煉的一種方式。至于一些生活、n生習(xí)慣的培養(yǎng)，如盥洗的順序、方法和技能，穿脫衣服 的知識(shí)和技能等等，結(jié)合幼兒的日常生活來進(jìn)行，同樣能夠收到較好的教育效果。2專門的健康教育活動(dòng)是實(shí)施幼兒園健康教育的重要途徑 按照教育活動(dòng)組

13、織的嚴(yán)密程度和教師指導(dǎo)方式的不同， 幼兒園健康教育活動(dòng)大致可分為 正規(guī)性和非正規(guī)性兩種形式。 正規(guī)性健康教育活動(dòng)有利于教師有目的、 有計(jì)劃、 有組織地對 幼兒實(shí)施各種能夠促進(jìn)幼兒身心健康的活動(dòng)。非正規(guī)性健康教育活動(dòng)（如幼兒園戶外體育活動(dòng)等 ）一方面可以作為正規(guī)性健康教育活動(dòng)的延伸；另一方面，由于其自身具有豐富的活動(dòng) 內(nèi)容，且活動(dòng)形式又豐富多樣，它又具有正規(guī)性健康教育活動(dòng)所不能替代的重要作用。3結(jié)合其他領(lǐng)域的教育活動(dòng)實(shí)施健康教育 幼兒園健康教育可以結(jié)合幼兒園音樂、語言、美術(shù)、科學(xué)、社會(huì)等領(lǐng)域的活動(dòng)來進(jìn)行。 例如， 將枯燥單調(diào)的健康知識(shí)編成幼兒喜歡的兒歌和歌曲； 或讓幼兒到田間去認(rèn)識(shí)蔬菜， 來 培

14、養(yǎng)他們愛吃蔬菜的習(xí)慣， 等等。 這種將幼兒園身體保健的教育結(jié)合語言、 音樂和科學(xué)等方 面的活動(dòng)來進(jìn)行的方式， 同樣可以達(dá)到健康教育活動(dòng)的目標(biāo)。 再如，社會(huì)、語言教育活動(dòng)中 的參觀，音樂活動(dòng)中的舞蹈、律動(dòng)等，本身就是幼兒身體鍛煉的良好途徑。4幼兒園健康教育應(yīng)爭取家庭的配合和社會(huì)的支持 幼兒園健康教育的有關(guān)內(nèi)容與家庭生活密切相關(guān)。如個(gè)人衛(wèi)生、飲食習(xí)慣、安全問題等，如果僅靠幼兒園的健康教育而沒有家庭教育 積極配合， 那么幼兒健康教育的效果將會(huì)事倍 功半；如果家庭教育與 幼兒園健康教育協(xié)調(diào)一致， 那么幼兒健康教育的效果則會(huì)事半功倍。 因此， 家長應(yīng)當(dāng)成為幼兒園健康教育活動(dòng)的合作者。 另外， 幼兒園的健

15、康教育也不能忽視社 會(huì)的影響，如電視媒體的影響等等。(二)幼兒園健康教育的組織 幼兒園健康教育通常利用以下組織形式來實(shí)施。1日常生活活動(dòng) 日常生活活動(dòng)作為幼兒園健康教育活動(dòng)的一種非正規(guī)的組織形式， 通常采用集體和個(gè)別教育 的活動(dòng)方式。 這種活動(dòng)方式在幼兒身體保健教育活動(dòng)中顯得尤為重要。首先， 日常生活中的健康教育活動(dòng)比有目的有計(jì)劃進(jìn)行的正規(guī)性教育活動(dòng)(指傳統(tǒng)意義上的上課 )來得及時(shí)，因而可以不失時(shí)機(jī)地對幼兒進(jìn)行教育； 其次， 日常生活中的健康教育能使正規(guī)性健康教育活動(dòng)得 到有目的的延伸， 有利于鞏固幼兒的健康行為； 最后， 日常生活中的健康教育活動(dòng)還有利于 教師將集體健康行為的指導(dǎo)與個(gè)別健康行

16、為的指導(dǎo)有機(jī)地結(jié)合起來， 既面向全體， 又能更好 地實(shí)施因人施教。2正規(guī)性健康教育活動(dòng) 正規(guī)性健康教育活動(dòng)按照教育活動(dòng)內(nèi)容的差異， 可分為正規(guī)性身體保健教育活動(dòng)和正規(guī)性身 體鍛煉活動(dòng) (傳統(tǒng)意義上的上課 )。它們是幼兒園健康教育活動(dòng)的基本組織形式，通常采用集 體( 全班或小組 )教學(xué)活動(dòng)的方式。3戶外體育活動(dòng) 戶外體育活動(dòng)是一種非正規(guī)性的身體鍛煉活動(dòng)的重要組織形式。 其活動(dòng)形式多種多樣， 但通 常采用自選活動(dòng)的方式。 因此，戶外體育活動(dòng)更能發(fā)揮幼兒活動(dòng)的積極性、 主動(dòng)性和創(chuàng)造性， 也更有利于教師實(shí)施因人施教。4早操活動(dòng) 早操活動(dòng)是做操和晨間體育鍛煉括動(dòng)的總稱。通常采用集體和自選教育活動(dòng)相結(jié)合的

17、方式。 這種活動(dòng)方式在全面鍛煉身體、 養(yǎng)成幼兒良好的身體姿態(tài)、 培養(yǎng)幼兒自覺參與和積極參加身 體鍛煉的良好習(xí)慣等方面， 都具有十分重要的作用。 堅(jiān)持每天做操， 還有利于培養(yǎng)幼兒持之 以恒、 不怕寒暑等良好意志品質(zhì)， 并能有效地提高幼兒機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)力， 增強(qiáng)機(jī)體對疾 病的抵抗力。除此之外，幼兒健康教育活動(dòng)的組織形式還有 “幼兒體育活動(dòng)區(qū)活動(dòng)” “、 幼兒室內(nèi)體育活動(dòng)” 、 “幼兒運(yùn)動(dòng)會(huì)” 、“幼兒遠(yuǎn)足或短途游覽”等等。四、幼兒園健康教育活動(dòng)的方法和原則 (一)幼兒園健康教育活動(dòng)的方法 由于健康教育活動(dòng)的內(nèi)容不同，因而在方法上也有所區(qū)別。1身體保健教育活動(dòng)常用的方法(1) 動(dòng)作與行為練習(xí)法。指

18、讓幼兒對已學(xué)過的生活技能、健康行為等進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，加深理 解，形成穩(wěn)定的技能和良好行為習(xí)慣的方法。(2) 講解演示法。指教師邊講解邊結(jié)合動(dòng)作演示，或以實(shí)物、模型演示，具體而形象地向幼 兒傳授有關(guān)健康的知識(shí)和技能， 提高幼兒對健康的認(rèn)識(shí)水平。 需要說明的是， 演示的手段應(yīng) 多樣化， 尤其是運(yùn)用電教手段進(jìn)行直觀而動(dòng)態(tài)的演示，能激發(fā)幼兒的興趣， 增強(qiáng)幼兒對健康知識(shí)的理解。(3) 情景表演法?，F(xiàn)場或通過錄像向幼兒展示生活情景，讓幼兒觀察和分析情景中所涉及的 健康問題。 由于情景表演的主題源于幼兒的現(xiàn)實(shí)生活， 因而能激發(fā)幼兒的興趣， 較好地幫助 幼兒認(rèn)識(shí)生活中可能遇到的同類問題和沖突，樹立正確的健康態(tài)度

19、和行為。(4) 討論評(píng)議法。指在幼兒參與健康教育的過程中，讓他們提出問題，發(fā)表自己的意見和看 法，最后得出結(jié)論，形成共識(shí)。這種方法能有效地幫助幼兒表達(dá)自己的真實(shí)想法，在討論、 評(píng)議中提高他們辨別是非的能力和對健康的認(rèn)識(shí)水平。(5) 感知體驗(yàn)法。指讓幼兒通過各種感官來認(rèn)識(shí)和判別事物的特性。這種方法能有效地激發(fā) 幼兒參與活動(dòng)和在活動(dòng)中探究的興趣， 加強(qiáng)他們對事物認(rèn)識(shí)的印象。 例如， 在讓幼兒認(rèn)識(shí)各 種食物，向幼兒介紹簡單的營養(yǎng)知識(shí)時(shí)，讓幼兒親眼看一看，親手摸一摸，親自聞一聞、嘗 一嘗，他們往往會(huì)十分樂意，且對認(rèn)識(shí)的食物留下深刻的印象。2身體鍛煉活動(dòng)常采用的方法(1) 講解示范法。講解是指教師用語言

20、組織幼兒的活動(dòng)，指導(dǎo)他們理解和掌握活動(dòng)的名稱及 練習(xí)內(nèi)容，領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)和做法的一種方法。示范是指教師以個(gè)體 (教師或幼兒 )的動(dòng)作為 范例， 使幼兒看到所要練習(xí)和掌握的動(dòng)作或技能的具體形象、 結(jié)構(gòu)和完成的先后順序等。 在 具體的活動(dòng)中， 講解和示范合理結(jié)合， 并根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和幼兒對身體練習(xí)內(nèi)容熟悉的 程度確定講解和示范的多寡。 示范能彌補(bǔ)講解的不足， 而講解又能補(bǔ)充示范不易表達(dá)的內(nèi)容。 因此，邊示范、邊講解、邊組織幼兒進(jìn)行練習(xí)，是適合幼兒特點(diǎn)的有效方法之一。(2) 練習(xí)法。指通過講解示范后，在幼兒初步建立與活動(dòng)有關(guān)的表象或概念的基礎(chǔ)上，讓幼 兒在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行各種身體練習(xí)， 以實(shí)現(xiàn)身

21、體鍛煉活動(dòng)目標(biāo)的一種方法。 它是體育活動(dòng) 中最基本也是最重要的方法。幼兒園常用的練習(xí)法有以下幾種。 重復(fù)練習(xí)法。 指在固定的同樣不變的條件下反復(fù)練習(xí)的方法。 如重復(fù)做某節(jié)體操或練習(xí)某 個(gè)游戲等。 條件練習(xí)法。 指設(shè)置一定的具體條件或在改變先前練習(xí)條件的情況下， 讓幼兒進(jìn)行練習(xí)的 方法。 如在規(guī)定高度的條件下讓幼兒練習(xí)縱跳觸物，或在改變平衡木的練習(xí)高度、 練習(xí)動(dòng)作或難度后，讓幼兒按改變要求練習(xí)等，都采用了這種方法。 完整練習(xí)法和分解練習(xí)法。 前者是指把整個(gè)動(dòng)作或活動(dòng)過程完整地進(jìn)行練習(xí)的方法； 后者 是指將動(dòng)作或活動(dòng)過程分成幾個(gè)部分， 按部分逐次進(jìn)行練習(xí)， 最后再組合成完整動(dòng)作或活動(dòng) 全過程進(jìn)行練

22、習(xí)的方法。 如練習(xí)跑的動(dòng)作， 可讓幼兒先原地練習(xí)擺臂動(dòng)作， 然后再結(jié)合下肢 動(dòng)作，完整練習(xí)整個(gè)動(dòng)作。 循環(huán)練習(xí)法。 是指依次做幾個(gè)不同類型和性質(zhì)的動(dòng)作， 或依次進(jìn)行幾項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容的鍛煉方 法。多用于早操和戶外體育活動(dòng)。(3) 語言提示和具體幫助法。前者是指在幼兒進(jìn)行身體練習(xí)時(shí)，教師用簡短明確的語言，提 示和指導(dǎo)幼兒正確完成動(dòng)作或進(jìn)行活動(dòng)的方法； 后者是指教師直接而具體地幫助幼兒改正錯(cuò) 誤，掌握正確的練習(xí)要求和方法。 這些方法往往結(jié)合使用， 多用于重復(fù)練習(xí)時(shí)由教師幫助幼 兒防止和糾正錯(cuò)誤，也是實(shí)施個(gè)別指導(dǎo)的有效方法。(4) 游戲法。是指以游戲的形式組織幼兒進(jìn)行鍛煉的方法。這種方法能將幼兒難以理解或

23、枯 燥的動(dòng)作和身體素質(zhì)等練習(xí)變成有趣的模仿活動(dòng)或具體的游戲情節(jié)，提高他們練習(xí)的興趣。 此外，幼兒身體鍛煉的方法還有比賽法、領(lǐng)做法、信號(hào)法等等?？傊?， 幼兒園健康教育活動(dòng)的方法是多種多樣的。 在開展具體活動(dòng)時(shí)， 應(yīng)注意綜合運(yùn)用多種 方法，并根據(jù)幼兒的情況、活動(dòng)的不同內(nèi)容和組織形式、幼兒不同的活動(dòng)方式，以及環(huán)境、 器材等條件的具體情況靈活運(yùn)用。(二)幼兒園健康教育活動(dòng)的原則 組織幼兒園健康教育活動(dòng)一般應(yīng)遵循以下主要原則。1經(jīng)常化原則 經(jīng)?；瓌t是指幼兒園健康教育活動(dòng)應(yīng)融于幼兒的每日活動(dòng)之中，持之以恒。 為此， 幼兒園身體保健活動(dòng)應(yīng)貫穿在幼兒每日的日常生活活動(dòng)之中， 注意隨機(jī)教育和個(gè)別教育。 身體鍛

24、煉 活動(dòng)應(yīng)避免“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”的現(xiàn)象，尤其應(yīng)保證幼兒每日戶外體育活動(dòng)的時(shí)間，否 則難以達(dá)到身體鍛煉的真正目的。2多樣化原則 多樣化原則是指幼兒園健康教育活動(dòng)應(yīng)靈活運(yùn)用多種途徑、 多種組織形式和方法來進(jìn)行。 雖 然幼兒園健康教育活動(dòng)得以展開的途徑、 組織形式和組織方法是多種多樣的， 但各種組織形 式和方法都各具特點(diǎn)， 任何一種途徑、 一種組織形式或一個(gè)教育方法都有其他途徑、 組織和 方法所不能替代的作用。 因此， 想用一條途徑、 一種組織形式和方法去完成全部幼兒健康教 育的任務(wù)是不現(xiàn)實(shí)的。 為此， 開展幼兒園健康教育活動(dòng)需要多條途徑、 多種組織形式和方法 相互補(bǔ)充、相互配合、靈活運(yùn)用，才能

25、共同來實(shí)現(xiàn)幼兒健康教育的目標(biāo)。3全面發(fā)展的原則 全面發(fā)展的原則有兩層含義。 一是指健康教育應(yīng)促進(jìn)幼兒身心全面發(fā)展。 即健康教育活動(dòng)不 僅要促進(jìn)幼兒身體的健康， 而且要促進(jìn)幼兒心理的健康和發(fā)展； 不僅要增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)， 而 且要促進(jìn)幼兒在認(rèn)知、情感、態(tài)度、 社會(huì)性和個(gè)性方面的良好發(fā)展。二是指在幼兒的身體鍛 煉活動(dòng)中， 應(yīng)盡量使幼兒身體的各個(gè)部位、 各器官系統(tǒng)的機(jī)能、 各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)技 能等，都能得到全面、協(xié)調(diào)的發(fā)展，盡量避免身體鍛煉的片面性和不平衡性。4適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則 適量的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷原則， 是指在組織幼兒進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)時(shí)， 教師應(yīng)合理安排及注意調(diào)節(jié)幼 兒身體練習(xí)時(shí)身體和心理所承受的

26、負(fù)荷量，保證幼兒在運(yùn)動(dòng)后能取得超量恢復(fù)的最佳效果， 提高身體運(yùn)動(dòng)的機(jī)能能力， 達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的， 這既是人體機(jī)能適應(yīng)性規(guī)律的要求， 也是 人體生理機(jī)能能力變化規(guī)律的要求。幼兒園健康教育除了應(yīng)遵循上述主要活動(dòng)原則外， 還應(yīng)遵循幼兒園教育活動(dòng)的一般原則和規(guī) 律。只有將兩者有機(jī)地結(jié)合起來，才能更好地實(shí)現(xiàn)幼兒園健康教育的目標(biāo)。第二節(jié) 幼兒園健康教育活動(dòng)的設(shè)計(jì) 廣義的健康教育活動(dòng)設(shè)計(jì)，是指課程層面的設(shè)計(jì)。它包括幼兒園健康教育活動(dòng)的目標(biāo)設(shè)計(jì)、 內(nèi)容設(shè)計(jì)、組織途徑和方法設(shè)計(jì)等等。其設(shè)計(jì)的基本原理與幼兒園教育活動(dòng)設(shè)計(jì)大致相同。 這里所談的設(shè)計(jì)是指幼兒園健康教育活動(dòng)的狹義設(shè)計(jì)。 由于幼兒園身體保健教育活動(dòng)大多

27、通 過日常生活活動(dòng)來進(jìn)行，因此，本節(jié)內(nèi)容主要闡述幼兒身體鍛煉活動(dòng)的設(shè)計(jì)。 狹義的幼兒身體鍛煉活動(dòng)設(shè)計(jì)， 是指依據(jù)幼兒身體鍛煉的目標(biāo) （一般指年齡目標(biāo)或單元目標(biāo) ） 和身體鍛煉的內(nèi)容及形式，選擇或創(chuàng)編相應(yīng)的活動(dòng)內(nèi)容（教材 ），并擬訂出一定時(shí)間內(nèi)向幼兒施加教育影響的方案的過程。例如：在圖 31 中，需要幼兒教師去設(shè)計(jì)的重點(diǎn)內(nèi)容有兩個(gè)方面：一是選擇或創(chuàng)編具體活動(dòng)的內(nèi) 容（教材）；二是確定活動(dòng)的內(nèi)容后擬定具體的活動(dòng)方案。一、幼兒園身體鍛煉具體活動(dòng)內(nèi)容的選擇和創(chuàng)編 幼兒園身體鍛煉具體活動(dòng)的內(nèi)容主要有兩類：一類是游戲，另一類是基本體操。（一）幼兒園身體鍛煉游戲的選擇和創(chuàng)編 幼兒園身體鍛煉的游戲依據(jù)不同的分

28、類標(biāo)準(zhǔn)，可分為多種類型，見表3 1。1、幼兒園身體鍛煉游戲的選擇要求（1）所選游戲的內(nèi)容必須與幼兒身體鍛煉的教育主題內(nèi)容相一致。比如，游戲“找找小動(dòng)物” 和“快樂小木偶”等適合“聽信號(hào)向指定方向走”的游戲內(nèi)容。（2）由于同一教育主題可通過不同的游戲來實(shí)施，因此在選擇游戲時(shí)，還應(yīng)考慮幼兒的認(rèn)知 水平和身體機(jī)能的發(fā)展?fàn)顩r，注意游戲的選擇應(yīng)由易到難、由簡到繁。2幼兒園身體鍛煉游戲的創(chuàng)編 這里主要介紹體育活動(dòng)性游戲的創(chuàng)編。 所謂體育活動(dòng)性游戲， 是指以發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作和身體素質(zhì)為主要目的， 具有一定的情節(jié)、 角色和規(guī)則的身體鍛煉游戲。（1）創(chuàng)編幼兒園體育活動(dòng)性游戲必須明確游戲的構(gòu)成要素。 游戲的任務(wù)

29、。幼兒園體育活動(dòng)性游戲的任務(wù)是多方面的，它既有鞏固和豐富幼兒的知識(shí)， 發(fā)展幼兒智力的任務(wù)， 又有培養(yǎng)和發(fā)展幼兒良好品德和個(gè)性的任務(wù)。 但其主要的任務(wù)是發(fā)展 幼兒的基本動(dòng)作和身體素質(zhì)，促進(jìn)幼兒身體的正常發(fā)育和機(jī)能的協(xié)調(diào)發(fā)展，增強(qiáng)體質(zhì)。 游戲的內(nèi)容。游戲的任務(wù)主要是通過游戲的內(nèi)容來實(shí)現(xiàn)的。因此，它是游戲的主要成分。 由于游戲的任務(wù)是多方面的， 所以游戲的內(nèi)容也必然是多方面的， 它包括游戲的動(dòng)作或技能， 知識(shí)、品德和智力教育的內(nèi)容等等。 但其主要任務(wù)又約定了游戲的動(dòng)作或技能是游戲內(nèi)容的 主要成分， 其它內(nèi)容對它都有一定的從屬性和依存性。 即使是身體素質(zhì)練習(xí)， 也是通過一定 的身體動(dòng)作練習(xí)來實(shí)現(xiàn)的。

30、游戲的角色、 情節(jié)和規(guī)則。有游戲的動(dòng)作， 必然有擔(dān)任動(dòng)作的角色。 因?yàn)橛螒騽?dòng)作需要通 過角色的活動(dòng)去完成。 有角色特征的活動(dòng)及活動(dòng)方式， 又構(gòu)成了游戲的情節(jié)， 它在游戲中具 有激發(fā)興趣的動(dòng)力作用或教育作用。 另外， 每一個(gè)游戲必須規(guī)定游戲的規(guī)則 （在有的游戲中， 有時(shí)游戲的情節(jié)本身就是規(guī)則 ） ，它從屬于游戲的內(nèi)容、活動(dòng)方式和情節(jié)等成分。 游戲的條件。它是游戲進(jìn)行的物質(zhì)基礎(chǔ)。主要包括游戲的場地、器械和玩具等等。（2）創(chuàng)編幼兒園體育活動(dòng)性游戲必須貫徹游戲設(shè)計(jì)的原則。 趣味性原則。 身體鍛煉中， 機(jī)械的動(dòng)作練習(xí)和單純的身體素質(zhì)練習(xí)， 對幼兒來說是枯燥無 味的。因此， 教師應(yīng)該把幼兒比較難以理解的動(dòng)

31、作和單調(diào)的素質(zhì)練習(xí)變成具體的有趣的游戲 情節(jié)，使其成為幼兒模仿生活和周圍事物的有趣活動(dòng)， 促使幼兒特別愿意和喜歡去參加活動(dòng)， 自然而輕松地進(jìn)行身體鍛煉。與此同時(shí)， 又給幼兒的身心帶來愉悅、歡樂的感受。 這正是游 戲應(yīng)有的重要特征。 教育性原則。 體育活動(dòng)性游戲的主要任務(wù)， 是促進(jìn)幼兒身體的基本動(dòng)作技能和素質(zhì)的發(fā)展。 但教育的相互滲透性或活動(dòng)的綜合性功能， 又約定了游戲同樣具有智育和德育的任務(wù)。 比如 統(tǒng)編教材體育中的一則游戲“大風(fēng)和樹葉” ，其目的是練習(xí)幼兒走跑交替的能力，但通 過游戲又能使幼兒理解風(fēng)力與樹的活動(dòng)之間的關(guān)系，這就是游戲所蘊(yùn)含的教育性。 量力性原則。 受大、中、 小班幼兒的認(rèn)知能

32、力和身心發(fā)展水平的制約， 各年齡班幼兒不僅對游戲角色、情節(jié)、 規(guī)則的理解存在著明顯的年齡差異， 而且學(xué)習(xí)新游戲的能力、 對游戲目 的性的認(rèn)識(shí)、在游戲中表現(xiàn)出來的堅(jiān)持性和合作性程度等等，都存在著年齡差異。 為此，在創(chuàng)編游戲時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，有針對性地設(shè)計(jì)適合各年齡班幼兒活動(dòng)的游戲。一般說來， 小班游戲內(nèi)容以模擬自然現(xiàn)象或動(dòng)物的活動(dòng)較適宜， 而中、 大班可逐步增加模擬 社會(huì)現(xiàn)象（活動(dòng)）的內(nèi)容。小班的游戲角色為 12種，中、大班可增加到 3個(gè)或3個(gè)以上， 且大班的游戲角色可以相互轉(zhuǎn)換。小班游戲的情節(jié)較簡單，中、大班的游戲可逐漸復(fù)雜化。 小班的游戲規(guī)則限制性少， 且無懲罰性規(guī)則， 而中、大

33、班的游戲可加強(qiáng)限制性和懲罰性規(guī)則。 另外，在創(chuàng)編游戲時(shí)，也必須根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)，選擇教學(xué)內(nèi)容，規(guī)定游戲的活動(dòng)量。 例如統(tǒng)編教材中的游戲“拾麥穗”和“送雨傘” ，游戲的內(nèi)容都是模擬成人的活動(dòng)，游戲的 任務(wù)都是訓(xùn)練幼兒的平衡能力。 但年齡的差異， 使游戲在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)有較大的差異， 小 班要求在長 3米、寬 25厘米的平行線 （田埂）中間走，而大班要求幼兒在長 6米、寬 1520 厘米的平行線 （小路 ）中間走，兩者難度不一樣，活動(dòng)量也不一樣。（3）幼兒園體育活動(dòng)性游戲創(chuàng)編的步驟和方法： 確定創(chuàng)編游戲的任務(wù)。舉例：“發(fā)展幼兒的跳躍能力”。 根據(jù)游戲的任務(wù)選擇合適的游戲內(nèi)容，包括游戲動(dòng)作。 具有

34、主題情節(jié)的幼兒園體育活動(dòng)性游戲的內(nèi)容主要來源于三個(gè)方面，即 “模擬自然現(xiàn)象” 、“模擬動(dòng)物的各種形態(tài)” 、“模擬社會(huì) 現(xiàn)象和活動(dòng)” 。而社會(huì)現(xiàn)象又包括成人的勞動(dòng)、軍體活動(dòng)和科技活動(dòng)等諸多方面。以“發(fā)展 幼兒的跳躍能力”為例，可選擇模擬“兔子” 、“青蛙”、“袋鼠”等動(dòng)物 （游戲內(nèi)容 ）練習(xí)雙腳 行進(jìn)跳、立定跳遠(yuǎn)、側(cè)跳等 （游戲動(dòng)作 ），可選擇模擬“小貓” 、“小老鼠”等動(dòng)物進(jìn)行縱跳， 或模擬“皮球” 、“鞭炮”等練習(xí)縱跳，還可選擇模擬“飛行員” 、“運(yùn)動(dòng)員”等練習(xí)由高處往 下跳，等等。把角色的游戲動(dòng)作 （內(nèi)容）情節(jié)化，并確定游戲的規(guī)則。把角色的游戲動(dòng)作情節(jié)化，具有激發(fā)角色 （由幼兒擔(dān)任 ）活動(dòng)

35、動(dòng)力的作用，增加角色活動(dòng)的趣味性。而規(guī)則的制約性又保證了游 戲具有良好的組織性和教育性。 以上述的游戲內(nèi)容和動(dòng)作為例，統(tǒng)編體育 教材中的諸多 游戲，如“小白兔” 、“小青蛙捉害蟲” 、“貓和麻雀”、“大皮球”、“放鞭炮” 、“跳水運(yùn)動(dòng)員” 等等， 都有明確的主題情節(jié)和規(guī)則， 使游戲不只是簡單的動(dòng)作模仿，而是有組織、 有變化發(fā) 展、有約束的趣味性教育活動(dòng)。 提供必要的游戲條件。 包括游戲的場地布置、 游戲的玩具和器材、 游戲前的知識(shí)準(zhǔn)備等等。（4）編寫幼兒園體育活動(dòng)性游戲的基本格式編寫游戲的一般格式是： 游戲的名稱 （年齡班 ）； 游戲的目的； 游戲的準(zhǔn)備； 游戲的玩法和規(guī)則 （有時(shí)規(guī)則可獨(dú)立

36、）； 游戲的建議或注意事項(xiàng)。（二）幼兒園基本體操的選擇和創(chuàng)編 創(chuàng)編幼兒基本體操的一般步驟和方法是：1明確任務(wù)，提出總體構(gòu)思 選編一套體操首先應(yīng)該明確目的，即所選編體操的功用是什么?是作為早操、準(zhǔn)備活動(dòng)操、還是節(jié)日或運(yùn)動(dòng)會(huì)等需要的表演操 ?如果是早操，由于它屬于保健操，且每天都要做，因此 編排的操節(jié)動(dòng)作要全面， 以便全面鍛煉幼兒的身體。 如果是準(zhǔn)備活動(dòng)操， 則所選用的動(dòng)作隨 意性較大， 只要求能起到準(zhǔn)備活動(dòng)的作用。假如是表演操，則在鍛煉身體的同時(shí)， 更應(yīng)強(qiáng)調(diào) 操節(jié)的藝術(shù)性和表演效果。 另外，任務(wù)明確后， 教師應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)構(gòu)思體操的名稱、 全套操節(jié)的節(jié)數(shù)、每節(jié)操的名稱、操節(jié)的節(jié)拍或呼數(shù)、操

37、節(jié)動(dòng)作的節(jié)奏（變化 ） 、活動(dòng)量和難易程度、對身體影響的特殊要求 （形體矯正操中 ）等。一般來說，各年齡班體操的構(gòu)思可參照 表 3 2 。2設(shè)計(jì)單個(gè)或成節(jié)動(dòng)作，組織整套體操的動(dòng)作順序這是編操中最為關(guān)鍵的一個(gè)步驟。（1）要根據(jù)幼兒的身心發(fā)展?fàn)顩r及體操的類型來選編動(dòng)作。 動(dòng)作總的要求是簡單或難度適中、優(yōu)美、輕快、活潑，并富有模仿性和表現(xiàn)力，突出動(dòng)作 的形象化和幼兒化，便于幼兒模仿和學(xué)習(xí)，且有較強(qiáng)的鍛煉價(jià)值。 體現(xiàn)各類操的特點(diǎn)。 如選編輕器械操， 不應(yīng)將輕器械操看成是徒手體操的動(dòng)作與器械的簡 單結(jié)合，而應(yīng)該體現(xiàn)出所用器械的特點(diǎn)，充分發(fā)揮器械的鍛煉功能。上肢、下肢、軀干等不同部位 柔韌、協(xié)調(diào)、平衡等動(dòng)

38、作組合 并注意上肢活動(dòng)與下肢活動(dòng)、（2）應(yīng)注意動(dòng)作編排的科學(xué)性。為保證身體鍛煉的全面性，整套體操的動(dòng)作應(yīng)包括頭頸部、 的動(dòng)作和同一部位不同動(dòng)作類型和方向的動(dòng)作。把發(fā)展肌力、 在一起， 把影響不同肌肉群的動(dòng)作、 用力和放松動(dòng)作交替進(jìn)行， 胸部鍛煉和背部鍛煉、 活動(dòng)量小的活動(dòng)與活動(dòng)量大的活動(dòng)相互結(jié)合， 使人體各個(gè)部位都能得 到活動(dòng)。 動(dòng)作的編排應(yīng)遵循人體生理機(jī)能能力變化規(guī)律， 即整套操的活動(dòng)量應(yīng)遵循上升一平穩(wěn)一下 降（小一大一小 ）的變化規(guī)律。動(dòng)作由慢到快再到慢，由易到難再到易。一般是先從較簡單或 運(yùn)動(dòng)量較小的踏步動(dòng)作、 伸展運(yùn)動(dòng)或頭部運(yùn)動(dòng)開始， 使身體機(jī)能由原來的安靜狀態(tài)盡快轉(zhuǎn)入 興奮狀態(tài)，接著

39、安排擴(kuò)胸、體側(cè)屈、體轉(zhuǎn)、踢腿、體前或體后屈等動(dòng)作，逐步增加動(dòng)作難度 和活動(dòng)量， 然后進(jìn)入活動(dòng)較激烈的全身運(yùn)動(dòng)或跳躍運(yùn)動(dòng)， 使運(yùn)動(dòng)量達(dá)到高峰， 最后以踏步或 柔和緩慢和較輕松的整理運(yùn)動(dòng)結(jié)束。如果是準(zhǔn)備活動(dòng)操（也稱運(yùn)動(dòng)輔助操 ），整理、放松過程 應(yīng)省略。（3）設(shè)計(jì)單個(gè)或成節(jié)動(dòng)作時(shí)，應(yīng)了解影響動(dòng)作的效果和難度的要素。 身體姿勢。指動(dòng)作的外部表現(xiàn)形式。它包括開始姿勢，動(dòng)作過程中姿勢和結(jié)束姿勢。身體姿勢的改變正確與否， 都直接影響到動(dòng)作的難易程度和鍛煉效果。 就幼兒而言， 操節(jié)應(yīng)以屈、 伸、舉、踢、轉(zhuǎn)和模仿性動(dòng)作為主，逐步增加繞旋、繞環(huán)、振、單腳支撐等動(dòng)作。編操時(shí)應(yīng) 強(qiáng)調(diào)身體姿勢的準(zhǔn)確、自然、協(xié)調(diào)， 以

40、大肌肉群活動(dòng)為主，注意選編能有效促進(jìn)胸廓和脊柱 發(fā)育，形成正確身體姿勢的動(dòng)作。 動(dòng)作方向。 指動(dòng)作經(jīng)過一定的路線后所要達(dá)到的目標(biāo)。 動(dòng)作方向不同， 所影響的肌肉群也 有所不同。幼兒體操的動(dòng)作方向應(yīng)以前、上、側(cè)方向?yàn)橹?，逐步增加其他方向的?dòng)作。動(dòng)作幅度。 指做動(dòng)作時(shí)身體或身體某部分移動(dòng)距離的大小， 它直接影響到體操難度和運(yùn)動(dòng) 量的大小。幼兒體操動(dòng)作的幅度不宜太大，以身體平衡、自然協(xié)調(diào)為宜。 動(dòng)作路線。 指做動(dòng)作時(shí)身體某部位運(yùn)動(dòng)軌跡的連線。 動(dòng)作路線的改變， 可有效地培養(yǎng)幼兒 的協(xié)調(diào)能力。 由于幼兒的協(xié)調(diào)性較差， 神經(jīng)系統(tǒng)對肌肉的調(diào)控能力低， 因而運(yùn)動(dòng)的路線變化 不宜多，并注意動(dòng)作的對稱性。 動(dòng)作

41、頻率和速度。 前者指單位時(shí)間內(nèi)動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)， 后者指單位時(shí)間內(nèi)身體或身體某部 位移動(dòng)距離的大小， 兩者直接影響到運(yùn)動(dòng)量。 幼兒體操要求兩者較為適中， 不宜過高或過快。 但也應(yīng)通過改變影響動(dòng)作要素的方法來編排出新穎、 獨(dú)特、有一定的創(chuàng)造性和藝術(shù)性的體操 動(dòng)作，提高幼兒練習(xí)的興趣和鍛煉效果，并從中得到美的熏陶。3整套動(dòng)作的記寫整套動(dòng)作的記寫應(yīng)包括： （1）體操的名稱； （2）每節(jié)操的動(dòng)作名稱和呼數(shù)； （3）每節(jié)操的預(yù)備姿 勢、節(jié)拍呼數(shù)與動(dòng)作說明 （包括動(dòng)作要點(diǎn)、要求、圖示等 ）。4選配體操音樂 在音樂伴奏下進(jìn)行體操練習(xí)， 不僅能有效地增強(qiáng)幼兒的節(jié)奏感、 韻律感、 表現(xiàn)力和豐富的想 像力，而且能激

42、發(fā)幼兒學(xué)操的熱情，加快掌握體操動(dòng)作的速度。所以，在有條件的情況下， 體操應(yīng)在活潑輕快、節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美動(dòng)聽的音樂伴奏下進(jìn)行練習(xí)。選配音樂時(shí)常用的方法有： 先編操，再根據(jù)體操（動(dòng)作）編配音樂。 先選音樂，再根據(jù)音樂編操。若為編好的體操配樂，則音樂旋律、節(jié)奏的變化、速度急緩、力度變換等方面，都應(yīng)與體操 的動(dòng)作類型、 動(dòng)作的快慢變化及動(dòng)作的力度和高低起伏等相互協(xié)調(diào)一致，達(dá)到音樂與動(dòng)作之間的和諧統(tǒng)一。 若根據(jù)音樂編操，則必須遵循音樂的韻律結(jié)構(gòu)，盡量保證樂曲的完整性，使 音樂和動(dòng)作成為一個(gè)完美的整體。 模仿操的配樂應(yīng)能表現(xiàn)出所模仿事物的特征。 若根據(jù)兒歌 編操，應(yīng)使兒歌內(nèi)容與動(dòng)作統(tǒng)一，句數(shù)與動(dòng)作節(jié)拍數(shù)

43、一致。二、幼兒園身體鍛煉活動(dòng)的設(shè)計(jì)（一）幼兒體育課 （教學(xué)活動(dòng) ）的設(shè)計(jì) 1設(shè)計(jì)幼兒體育課應(yīng)分清體育課的類型 幼兒體育課一般有三種類型。 一種是新授課， 即以學(xué)習(xí)新教材， 并把新教材作為身體鍛煉活 動(dòng)的主要內(nèi)容而展開的教學(xué)活動(dòng)。 另一種是復(fù)習(xí)課， 即以幼兒已經(jīng)學(xué)習(xí)過的教材作為身體鍛 煉活動(dòng)的主要內(nèi)容而展開的教學(xué)活動(dòng)（活動(dòng)的要求和鍛煉方式等可適當(dāng)改變）。但幼兒園最基本、最普遍采用的體育課類型是綜合課。 它包含兩層含義：一是指活動(dòng)的內(nèi)容既有新的，又 有已經(jīng)學(xué)習(xí)過的，即新舊內(nèi)容 （教材）的綜合。另一種含義是指活動(dòng)中多種類型的活動(dòng)內(nèi)容綜 合，即既包括基本體操 （含隊(duì)列、隊(duì)形 ），又包括模仿性活動(dòng)、游戲

44、 （基本動(dòng)作類游戲、身體素 質(zhì)練習(xí)游戲等 ）、運(yùn)動(dòng)技能練習(xí)等。從這個(gè)意義上理解，幼兒體育課劃分為新授課和復(fù)習(xí)課， 僅僅表明活動(dòng)所要完成的任務(wù)的側(cè)重點(diǎn)有些不同而已。2幼兒體育課的設(shè)計(jì)應(yīng)依據(jù)人體機(jī)能能力變化規(guī)律 在分析幼兒身體鍛煉的原則時(shí)， 我們提到， 人體在運(yùn)動(dòng)過程中， 生理機(jī)能能力的變化經(jīng)歷了 上升、平穩(wěn)、下降三個(gè)階段。(1) 上升階段。它包括兩個(gè)過程。第一個(gè)過程是在進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)前，知道或想到即將開 展活動(dòng)， 人體在生理和心理上產(chǎn)生的選擇性反應(yīng)。 一種是適應(yīng)性積極反應(yīng)， 表現(xiàn)為人體血液 中血糖含量的增加，心跳和呼吸加快，大腦的興奮性提高，精神愉悅而振奮，等等。這些變 化能使人體加速身體適應(yīng)

45、鍛煉活動(dòng)的需要。 另一種是負(fù)性消極反應(yīng)， 即表現(xiàn)為大腦的抑制性 提高，情緒低落，乏力，且動(dòng)作遲緩，對活動(dòng)不感興趣。根據(jù)這一規(guī)律，教師平時(shí)必須把每 次身體鍛煉活動(dòng)組織好， 讓幼兒聽到要開展身體鍛煉活動(dòng)就產(chǎn)生積極的情緒。另外， 在組織活動(dòng)的開始部分， 應(yīng)想方設(shè)法激發(fā)幼兒的活動(dòng)興趣， 使幼兒情緒活躍起來。 第二個(gè)過程是通 過適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)， 克服各器官、組織的機(jī)能惰性，提高其活動(dòng)能力， 使其較快地達(dá)到較高 水平。為此，教師在活動(dòng)的開始部分，應(yīng)利用適當(dāng)?shù)妮o助活動(dòng)( 熱身活動(dòng)或針對性的準(zhǔn)備活動(dòng))來適應(yīng)活動(dòng)開始時(shí)身體活動(dòng)能力較低的狀態(tài)，并使身體活動(dòng)的能力較快地上升，以適應(yīng) 第二階段活動(dòng)的需要。上升階段的變

46、化， 與人體的體質(zhì)、 訓(xùn)練水平、年齡特點(diǎn)及活動(dòng)的內(nèi)容 等因素有關(guān)，其時(shí)間，有長有短。幼兒身體各器官的惰性小，易動(dòng)員，活動(dòng)能力上升較快， 所以開始部分活動(dòng)的時(shí)間較短，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的增加稍快。(2) 平穩(wěn)階段。身體各器官活動(dòng)能力已達(dá)較高水平，且能保持一段時(shí)間。這時(shí)身體活動(dòng)效率 高，學(xué)習(xí)的效果好， 且能適應(yīng)較激烈的身體鍛煉活動(dòng)。因此， 這一階段相當(dāng)于身體鍛煉活動(dòng) 的基本部分， 在活動(dòng)展開時(shí)， 宜將難度較大、 較新的教材或運(yùn)動(dòng)負(fù)荷較大的練習(xí)內(nèi)容安排在 此階段。 一般運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的高峰也出現(xiàn)在該階段。 平穩(wěn)階段持續(xù)時(shí)間的長短與幼兒的體質(zhì)、 訓(xùn) 練水平、 年齡、心理狀態(tài)及活動(dòng)內(nèi)容的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和練習(xí)密度的大小等因素有

47、關(guān)。 在乎穩(wěn)階段， 幼兒的持續(xù)時(shí)間較成人短。因此，在此階段，教師應(yīng)選擇合適的活動(dòng)內(nèi)容，并控制好練習(xí)的 密度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷， 既要保證運(yùn)動(dòng)負(fù)荷高峰的出現(xiàn)， 又要避免因運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大或高峰過早出現(xiàn) 使幼兒過早發(fā)生疲勞。(3) 下降階段。身體鍛煉活動(dòng)進(jìn)行一段時(shí)間后，由于體內(nèi)能量、物 質(zhì)的消耗和恢復(fù)不足， 身體出現(xiàn)疲勞，活動(dòng)能力下降。這時(shí)，應(yīng)停止較激烈的活動(dòng)，進(jìn)行一些放松活動(dòng)。但不宜急 剎車，應(yīng)安排一些緩沖活動(dòng)，以便幼兒較好地恢復(fù)身體機(jī)能能力和消除身體疲勞。根據(jù)以上兩點(diǎn)， 我們在設(shè)計(jì)幼兒體育課的活動(dòng)過程時(shí)， 各部分的任務(wù)、 內(nèi)容和時(shí)間安排應(yīng)該 是：(1)開始部分。 任務(wù)。組織幼兒、 集中幼兒的注意力， 使幼

48、兒明確活動(dòng)的內(nèi)容和要求，激發(fā)他們參與身體 鍛煉活動(dòng)的興趣；通過身體活動(dòng)，克服各器官、組織的惰性，提高其活動(dòng)能力，發(fā)展主要肌 群；根據(jù)基本部分的內(nèi)容，做一些有針對性的準(zhǔn)備活動(dòng)，為下面的活動(dòng)做好適應(yīng)性準(zhǔn)備。 內(nèi)容。 排隊(duì)和隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)； 向幼兒說明活動(dòng)的要求和主要內(nèi)容； 做一些基本體操或模仿 活動(dòng)； 開展一些運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不大， 有利于發(fā)展幼兒體能的游戲， 也可進(jìn)行一些簡單的舞蹈和律 動(dòng)等。 時(shí)間。一般占總時(shí)間的 10%20%。(2)基本部分。 任務(wù)。 學(xué)習(xí)新的或較難的活動(dòng)內(nèi)容， 鞏固和提高已學(xué)過的各類練習(xí)和游戲等， 并通過幼兒 自身的身體練習(xí)， 從中提高幼兒的身體素質(zhì)， 發(fā)展幼兒的能力， 培養(yǎng)幼兒良好

49、的心理品質(zhì)等。 內(nèi)容。發(fā)展體能的游戲、基本體操等；其他各類游戲。一般以幼兒園教育綱要(試行)中規(guī)定的內(nèi)容為主。 一次活動(dòng)一般安排 1 2項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容。 在內(nèi)容的安排上應(yīng)注意新舊搭配， 急緩結(jié)合，全面鍛煉幼兒的身體。 時(shí)間。一般占時(shí)間的 70%80%。(3)結(jié)束部分。 任務(wù)。降低幼兒大腦的興奮性，使幼兒的身體由運(yùn)動(dòng)的緊張狀態(tài)逐漸恢復(fù)到相對安靜狀態(tài)， 放松肢體；合理地小結(jié)評(píng)價(jià)，有組織地結(jié)束活動(dòng)；收拾和整理器材。 內(nèi)容。輕松自然地走步；徒手放松練習(xí)；簡單、輕松的操節(jié)或舞蹈；較安靜的游戲等。 時(shí)間。一般占總時(shí)間的 10%20%。 3設(shè)計(jì)幼兒體育課還應(yīng)注意活動(dòng)過程的游戲化游戲能激發(fā)和維持幼兒活動(dòng)的興趣，

50、調(diào)動(dòng)幼兒參與活動(dòng)的主動(dòng)性和積極性。 具體方法請參見 幼兒身體鍛煉的方法部分 (“游戲法” )。4幼兒體育課活動(dòng)方案 (計(jì)劃 )的表達(dá)(1) 活動(dòng)名稱 (內(nèi)容)。(2) 活動(dòng)目標(biāo)。(3) 活動(dòng)準(zhǔn)備 (場地、器材、知識(shí)準(zhǔn)備等 )。(4) 活動(dòng)過程 (開始部分、基本部分、結(jié)束部分 )。(5) 延伸活動(dòng)。(6) 活動(dòng)評(píng)價(jià)。這里需要補(bǔ)充說明的是， 幼兒體育課三個(gè)部分之間是相互聯(lián)系的， 各部分有自己的主要任務(wù) 和內(nèi)容，但在活動(dòng)的結(jié)構(gòu)上又是一個(gè)緊密相聯(lián)的整體，以共同實(shí)現(xiàn)身體鍛煉的目標(biāo)。另外， 體育課的結(jié)構(gòu)和各部分的內(nèi)容、 時(shí)間等方面的安排也是有變化的。 例如， 有些體育課只是教 幼兒玩一兩個(gè)游戲， 其課的結(jié)

51、構(gòu)就是游戲活動(dòng)的結(jié)構(gòu)或兩個(gè)游戲結(jié)構(gòu)的組合。而內(nèi)容和時(shí)間的安排也應(yīng)根據(jù)具體的活動(dòng)的任務(wù)和目標(biāo)、季節(jié)氣候情況、幼兒的具體情況，以及場地、器 材等條件靈活地組織和安排。(二) 幼兒早操活動(dòng)的設(shè)計(jì) 幼兒早操活動(dòng)沒有固定的或千篇一律的活動(dòng)結(jié)構(gòu)或安排時(shí)，主要應(yīng)注意以下四個(gè)方面。在具體設(shè)計(jì) 1活動(dòng)的全過程應(yīng)遵循人體生理機(jī)能能力變化的規(guī)律。尤其是活動(dòng)量的安排，應(yīng)由小到中 等，再由中等到小，絕不能過大。這是因?yàn)椋?1) 在寄宿制幼兒園中，早操活動(dòng)一般安排在幼兒起床后盥洗前進(jìn)行。此時(shí)，幼兒機(jī)體的生 理機(jī)能還未脫離抑制而完全處于清醒的工作狀態(tài)， 身體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性較差， 加上又 是空腹運(yùn)動(dòng)。因此， 活動(dòng)中如果

52、運(yùn)動(dòng)量過大， 則幼兒機(jī)體不但不易適應(yīng)，而且可能會(huì)導(dǎo)致機(jī) 體某些部分 (如韌帶、肌肉等 )的局部性損壞。而早操活動(dòng)后不久，幼兒又將吃早餐，若活動(dòng) 量過大， 也會(huì)影響幼兒的食欲和腸胃對食物的消化和吸收功能。 在全日制幼兒園， 早操活動(dòng) 一般在吃完早餐人園后進(jìn)行，如果活動(dòng)量過大，也將影響幼兒的腸胃對食物的消化和吸收。(2) 幼兒早操活動(dòng)后，通常將進(jìn)行一些室內(nèi)教育活動(dòng)。如果早操活動(dòng)量較大，則易導(dǎo)致幼兒 情緒過于興奮； 或?qū)е掠變簷C(jī)體的疲勞。 兩者都將導(dǎo)致幼兒的注意力難以集中， 教育活動(dòng)難 以順利地開展。2早操活動(dòng)的內(nèi)容應(yīng)豐富多樣。結(jié)合上述早操活動(dòng)的要求，建議各部分內(nèi)容安排如下：(1) 開始部分。排隊(duì)；

53、變換隊(duì)形、慢跑或走跑交替(冬季尤為適合 )；在音樂伴奏下，做各種模仿活動(dòng)或跳一些輕快而簡單的舞蹈等。 其目的旨在組織和集中幼兒的注意力， 誘發(fā)幼兒身體 各器官組織的機(jī)能由較安靜狀態(tài)進(jìn)入活動(dòng)工作狀態(tài)， 為做操和其他身體鍛煉活動(dòng)的開展做好 準(zhǔn)備。(2) 中間部分。在音樂伴奏下做一些節(jié)奏較快的律動(dòng)(尤其在中、大班 )；做各類基本體操 (可結(jié)合隊(duì)形變化，類似小型團(tuán)體操 )；進(jìn)行各類器械練習(xí)和小型多樣的體育游戲，或開展一些 活動(dòng)量較小的體育活動(dòng)性游戲等。 其目的旨在增強(qiáng)大肌肉群和骨骼的運(yùn)動(dòng)， 促進(jìn)幼兒身體的 正常發(fā)育， 培養(yǎng)幼兒良好的身體姿勢和體格， 提高幼兒的體能，全面鍛煉身體，增進(jìn)幼兒健康。（3）結(jié)

54、束部分。便步走；慢跑；在音樂伴奏下做一些輕快的舞蹈活動(dòng)或組織一些安靜的身體 活動(dòng)；簡單小結(jié)并收拾和整理器材。 目的是使幼兒的身體機(jī)能由較興奮狀態(tài)逐步轉(zhuǎn)入安靜狀 態(tài)，結(jié)束早操活動(dòng)。3早操活動(dòng)的形式應(yīng)靈活多樣。幼兒園的早操活動(dòng)，應(yīng)將教師有組織的直接指導(dǎo)活動(dòng)與教 師間接指導(dǎo)的幼兒自選、 自由活動(dòng)， 以及集體活動(dòng)與小組活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來， 以適合不同活 動(dòng)內(nèi)容的不同活動(dòng)要求。 并靈活運(yùn)用多樣形式， 激發(fā)幼兒活動(dòng)的積極性， 提高幼兒活動(dòng)的主 動(dòng)性、獨(dú)立性和創(chuàng)造性。4合理地安排早操的時(shí)間和地點(diǎn)。早操活動(dòng)的時(shí)間10 一 30 分鐘不等，教師應(yīng)根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和季節(jié)氣候的變化而酌情選擇。 對年齡較大幼兒或在冬

55、季進(jìn)行早操活動(dòng)， 時(shí)間可適 當(dāng)長些。另外， 如果冬季天氣特別寒冷， 早操活動(dòng)也可安排在組織室內(nèi)教育活動(dòng)后，并與上 午的戶外體育活動(dòng)結(jié)合起來進(jìn)行。早操應(yīng)堅(jiān)持在戶外進(jìn)行，但若氣候條件較差 （如雨雪天或 風(fēng)大等 ），也可讓幼兒在室內(nèi)或走廊±做操。（三）幼兒戶外體育活動(dòng)的設(shè)計(jì) 幼兒戶外體育活動(dòng)沒有固定不變的模式結(jié)構(gòu)，在具體設(shè)計(jì)時(shí)主要應(yīng)注意以下三個(gè)方面。 1活動(dòng)的全過程也應(yīng)遵循人體生理機(jī)能能力變化規(guī)律，使活動(dòng)量由小到大，由大到小，逐 步變化。2. 采用多種內(nèi)容和多種形式開展幼兒戶外體育活動(dòng)。幼兒園戶外體育活動(dòng)的類型有： （1）集體封閉式。其特點(diǎn)是，活動(dòng)內(nèi)容單一，往往在教師直接指導(dǎo)下進(jìn)行一項(xiàng)活動(dòng)

56、，活動(dòng)有 較嚴(yán)密的組織性。 這種活動(dòng)形式多用于小班， 便于幼兒在活動(dòng)中相互模仿， 也便于教師直接 組織和領(lǐng)導(dǎo)。但往往難以實(shí)施個(gè)別教育。舉例：游戲“捉蝴蝶” （中班 ）。目的： 練習(xí)幼兒跳的動(dòng)作， 增加幼兒腿部的力量和身體動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)幼兒對體育活動(dòng)的興趣。玩法： 游戲前在場地上劃一個(gè)大圓圈， 幼兒分散站在圓圈上。 教 師手持掛有蝴蝶的長棒站 于圓心。游戲開始， 教師移動(dòng)長棒使蝴蝶在 幼兒頭頂上飛過。當(dāng)飛過某個(gè)幼兒頭頂時(shí)，該 幼兒跳起用單手拍打蝴 蝶一次。游戲重復(fù)進(jìn)行。注意事項(xiàng)：教師應(yīng)要求幼兒蹬地雙腳起跳，并根據(jù)幼兒的能力差 異，控制蝴蝶的高度。（2） 分散開放式。該種活動(dòng)的特點(diǎn)是內(nèi)容豐富，

57、幼兒可根據(jù)自己的興趣自選活動(dòng)器材（由教師在活動(dòng)展開前準(zhǔn)備好 ）自由開展活動(dòng)。在活動(dòng)進(jìn)行時(shí)，可單獨(dú)活動(dòng)，也可自愿結(jié)伴進(jìn)行合作 活動(dòng)。 因而活動(dòng)形式本身更有利于培養(yǎng)幼兒活動(dòng)的主動(dòng)性、獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性， 且有 利于教師實(shí)施個(gè)別教育。 但這種活動(dòng)形式的明顯缺點(diǎn)是： 組織松散， 教師往往難以落實(shí)對活 動(dòng)的全面管理和指導(dǎo)， 尤其是活動(dòng)的節(jié)奏和活動(dòng)量往往難以控制。 另外， 由于活動(dòng)前幼兒總 是根據(jù)自己的興趣、 愛好選擇活動(dòng)器材和玩法，因此，在活動(dòng)展開的不同時(shí)間，幼兒具有選 擇同一器材和相同玩法的極大可能性。 這樣， 對某一個(gè)幼兒來說， 活動(dòng)中活動(dòng)內(nèi)容單一的現(xiàn) 象往往依然存在，不利于身體的全面鍛煉。（3

58、）分組或分組輪換式。其特點(diǎn)是：兩組或兩組以上的幼兒同時(shí)進(jìn)行兩項(xiàng)以上的活動(dòng)。 活動(dòng)與活動(dòng)之間有時(shí)是獨(dú)立的，有時(shí)可以相互輪換，多用于中、大班。在活動(dòng)具體開展時(shí)， 有一組幼兒由教師直接指導(dǎo)進(jìn)行一項(xiàng)活動(dòng) （集體封閉式 ），其他組別幼兒或集體開展另一項(xiàng)活 動(dòng)，或分散進(jìn)行自選自由活動(dòng)， 且活動(dòng)的內(nèi)容是幼兒熟悉的。 這種活動(dòng)形式的優(yōu)點(diǎn)是： 克服 了第一種形式中內(nèi)容過于單一的弊端， 也克服了第二種形式中教師指導(dǎo)和全面管理薄弱的缺 點(diǎn)，將教師有組織的活動(dòng)與幼兒的獨(dú)立活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來； 加上活動(dòng)方式變化的多樣性， 更 有利于發(fā)揮和完善戶外體育活動(dòng)的功能。舉例：“戶外體育活動(dòng)” （中大班 ）。目的： 通過玩棒、繩、 球等游戲發(fā)展幼兒的體能，培養(yǎng)幼兒獨(dú)立活動(dòng)的能力及對體育活 動(dòng)的興趣。通過玩“放鞭炮”游戲發(fā)展幼兒的縱跳能力，提高幼兒的身