芳療精油指南設(shè)計(jì)

1、芳療精油指南-讓您對(duì)精油從不了解到精通2010-03-05 09:11Q：如何辨別精油的真假？A:普通消費(fèi)者很難判別精油的真?zhèn)蔚摹Ｓ捎诿糠N精油都會(huì)因產(chǎn)地不同擁有不同的標(biāo)準(zhǔn)，因此普通消費(fèi)者是難以通過顏色、氣味、粘稠度等外在表現(xiàn)去判斷其真?zhèn)巍．?dāng)然行業(yè)內(nèi)有些資深調(diào)香師能通過感官知覺判斷出精油的優(yōu)劣，但是這些專家有著極其豐富的經(jīng)驗(yàn)，終日與香料為伍，有大量的素材以供參照， 而這些條件是普通消費(fèi)者難以達(dá)到。要是精油真的能夠?qū)⒈孀R(shí)的方法，三言兩語就寫出來的話，市面上還會(huì)有那么多魚目混珠的情況嗎？問題就在每種 精油的種類，性狀，分子大小與輕重的不同，所呈現(xiàn)出來的情況自然都不一樣除非是合成的可以做到所有精油統(tǒng)一

2、性狀。舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子：一般草類，分子最輕，滴入杯水中快速擴(kuò)散，水面會(huì)呈現(xiàn)浮油狀態(tài)樹脂類分子最重，滴入杯水中，可整滴完整的沉到最底杯底，不易溶于水，但水面水下會(huì)分成兩種輕油與重油的分子，雖不溶，但味道已彌漫整杯水了。 花類中比較特殊的洋甘菊，也是比水重的分子，不溶于水，與樹脂類類似，會(huì)整滴直入水底，看 得出晶瑩剔透的墨綠色精油珠，這些都是不同性狀所表現(xiàn)出來的狀態(tài)不同的道理。其實(shí)，最能分辨精油的真?zhèn)蔚?，就是你自己的鼻子，純?00 %的植物精油，聞上去味道復(fù)雜，有種像是什么味道又有點(diǎn)像什么，說不出明顯的香氣，每個(gè)人對(duì)它的感覺都有些差異，且有前味、 中味、后味的不同感受，味道有深沉的持續(xù)力，而合成

3、的就單純?cè)S多，有的味道聞起來比較單一不復(fù)雜，每個(gè)人的聞起來的感覺大都相同。此外，顏色，也是個(gè)指針，例如洋甘菊，因 為洋甘菊里面有個(gè)相當(dāng)珍貴的成分藍(lán)（火巠），根據(jù)不同的產(chǎn)地有不同的品質(zhì)，氣味也 大不相同，羅馬洋甘味道香且濃郁，呈現(xiàn)深綠色。另一種是德國洋甘又名德國藍(lán)甘，因?yàn)樗念伾巧钏{(lán)色的，有濃厚的藥味。至于，有讀者反映說，他之前買的都是無色的，我只能 說：你上當(dāng)了，別人是把里面的高貴的藍(lán)（火巠）成分作抽離，才賣到你手上的。既然如此，選用精油的時(shí)候還是要看生產(chǎn)廠家的信譽(yù)和口碑，是否提供國家檢驗(yàn)部門的檢驗(yàn)證書，因?yàn)闄z驗(yàn)證書能標(biāo)示出此產(chǎn)品的主含量，精油的ISO標(biāo)準(zhǔn)或者國家標(biāo)準(zhǔn)會(huì)對(duì)其折光度、旋光度、閃

4、點(diǎn)等等技術(shù)指標(biāo)制定標(biāo)準(zhǔn)，而這些指標(biāo)要通過極其精密的儀器才可以測(cè)量，標(biāo)準(zhǔn)文檔里不會(huì)以人的主觀感覺作為標(biāo)準(zhǔn)。Q：將精油滴在衛(wèi)生紙上，看精油是否會(huì)暈開，可以檢驗(yàn)精油的真?zhèn)螁?？A：這個(gè)方法是不準(zhǔn)確的，因?yàn)榫鸵徊煌姆N類有不同的分子大小，例如草類的分子最細(xì)小，如熏衣草，迷迭香，茶樹，檸檬香茅等可以很快的滴出來，像水一樣，滴在衛(wèi)生紙上會(huì)暈開 較快；而木類的精油分子較大較重如：臺(tái)灣xx、扁柏、雪松等，滴在衛(wèi)生紙上暈染的速度較慢；樹脂類的分子更大，更是濃郁，滴在水中會(huì)呈呈現(xiàn)圓球狀，極難溶于水，如：乳香、 檀香、安息香、沒藥等，即使滴在衛(wèi)生紙上也不容易暈開。Q：看精油滴入水中的性狀能辨別精油的真假嗎？A:網(wǎng)上

5、有些文章提到， 將精油滴于水中，迅速散開就是好精油。同樣這種方法也是不能作為標(biāo)準(zhǔn)的。因?yàn)槠胀ň鸵坏B入某些添加劑如乳化劑，就可達(dá)到這種效果。某些精油甚至比重尤大于水，滴入水中即下沉。因此肉眼判斷精油優(yōu)劣是不被認(rèn)可的。Q:精油的真假能通過鼻子聞出來嗎？A:同類植物因產(chǎn)地不同， 其香氣也有很大的區(qū)別， 玫瑰就是一個(gè)最好的例子。 世界上玫瑰精 油很多，每種都有自己的特征， 很少消費(fèi)者有機(jī)會(huì)接觸到所有品種的玫瑰精油，因此以自己曾經(jīng)接觸過的精油作為參照物是不夠科學(xué)的。精油行業(yè)內(nèi)一般以主含量作為評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)，如中國優(yōu)秀的薰衣草油的乙酸芳樟脂在35%以上Q:精油一定是香的嗎？A：精油一定是氣味濃烈，但是不一

6、定是香的。因?yàn)榫偷挠猛静灰欢▋H僅應(yīng)用于加香，現(xiàn)在天然精油最多還是應(yīng)用于芳療方面，具體可用于按摩推拿、熏香、保濕等。因此其藥用價(jià)值才是最受關(guān)注。正因如此，并非只有“香”的精油才被選用，有些氣味并不可人的精油也被重用。如羅勒、肉桂、洋甘菊等精油，有很多朋友是并不接受其風(fēng)味，但又希望瘦身臭美， 捂著鼻子也要用。其實(shí)，香與不香并無絕對(duì)，如人飲水冷暖自如，據(jù)我所知，有很多朋友很 喜歡肉桂的味。Q:精油是否越濃烈越好？A：這個(gè)并沒有放之四海而皆準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)。有些精油近距離嗅聞是相當(dāng)?shù)臐饬遥绮铇?、羅勒、 依蘭等，但有些是很柔和的，如香柏木。因此，這要靠經(jīng)驗(yàn)的積累。普通消費(fèi)者建議選放心 的品牌購買，注意其保質(zhì)

7、期即可。Q：精油越稀越好還是越稠越好？A:同樣難以有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，只能具體問題具體分析。如薰衣草、尤加利油等就比較稀，如木 質(zhì)類的乳香、柏木油則比較稠。值得注意的是，如果存儲(chǔ)方法不當(dāng)，精油暴露于空氣或陽光下，可能會(huì)發(fā)生樹脂化，此時(shí)即使是原來很稀的精油也會(huì)有可能變的粘稠。Q:精油一定是進(jìn)口的才是最好的嗎？A：不能說進(jìn)口的都好，進(jìn)口的也有好有次，但精油一定要注意產(chǎn)地，薰衣草必須用法國的，必須 要買法國南部的，光是法國南部也不夠， 必須是法國南部高地普羅旺斯的薰衣草。或者是茶樹，有一些人認(rèn)為中國有很多茶樹，干嗎要買國外的。實(shí)際茶樹必須用水茶樹，只有澳大利亞的茶樹才是長在沼澤邊，中國的茶樹都是山茶樹，成

8、分不一樣。Q:精油怎么存儲(chǔ)比較好？A:植物精油和基礎(chǔ)油的儲(chǔ)存 ，使用不透光的玻璃瓶避光、避熱放置。直接的光照和高溫都會(huì) 影響植物精油和基礎(chǔ)油的質(zhì)量。最敏感的是檸檬油和歐洲刺柏油，這兩種油在密封的瓶內(nèi)約可保存一年，為保證精油質(zhì)量不變，可將其置于冰箱內(nèi)冷藏。薄荷油、茴香油以及從植物木質(zhì)部和花中提取的精油相當(dāng)穩(wěn)定不易變質(zhì)。部分精油的特性類似于葡萄酒，即儲(chǔ)存的年份愈長，油的質(zhì)量愈佳。這類油包括檀香木油、 玫瑰和茉莉花油。通常，未開蓋的基礎(chǔ)油可以保存兩年以上。但一旦開封，空氣會(huì)因此進(jìn)入而產(chǎn)生氧化作用， 致使油變質(zhì)。延緩變質(zhì)的手段可以在基礎(chǔ)油中加入麥胚油或維他命E膠囊。基礎(chǔ)油基本上除了可能有輕微堅(jiān)果味外幾

9、乎沒有什么味道。如果到期的基礎(chǔ)油含有一股明顯的氣味產(chǎn)生，可以輕易地聞到。通?？梢詫⒉挥玫幕A(chǔ)油放于冰箱內(nèi)密封儲(chǔ)存，這樣可以緩慢其氧化作用。Q:精油有哪些提煉方法？A：雖然歷史上精油的提煉走過了千百年經(jīng)歷了多種方法的新老交替，目前世界上主流的提煉方法有三種：冷榨、汽餾和二氧化碳超臨界萃取。例如甜橙、佛手柑就是用冷榨法。冷榨法利用特殊方法將果皮的皮囊劃破，讓里面的油充分釋出，然后油與其他果皮等固態(tài)物質(zhì)分層，油在上即可實(shí)現(xiàn)橙油的分離。汽餾方法則可以想象為一個(gè)大鍋里上面有蒸籠，放入要提煉的植物原料，下面是水。沸騰的水蒸汽令到植物中的香油成分蒸之揮發(fā)，然后通過冷卻就形成了精油。C02超臨界萃取則是更加復(fù)

10、雜的方法，用于純度要求更高的場(chǎng)合。Q:精油冬天凝固了，是不是有問題？A：其實(shí)物質(zhì)都有三態(tài)性：固態(tài)、液態(tài)、氣態(tài)。精油也不例外。每種精油都有其凝固點(diǎn)，有些精油如保加利亞玫瑰在溫度稍冷的情況下就會(huì)開始產(chǎn)生結(jié)晶現(xiàn)象。因此，不必驚訝，因?yàn)槠湫再|(zhì)不會(huì)因此而改變，不會(huì)影響保質(zhì)期。只要對(duì)其稍微加溫，即可恢復(fù)到平常的液態(tài)。Q:單方精油能直接用水來稀釋嗎？A：純天然精油本質(zhì)上還是油，是不能稀釋在水中的。精油如果滴在水中，只有微量溶于水。因此，水不是好的稀釋溶液。 要稀釋精油，建議用基礎(chǔ)油，主要包括：橄欖油、荷荷芭油等。Q:檀香據(jù)說能抗衰老，又能豐胸，一種精油能有這么神奇的效果？A: 種精油往往有多種功效，這并不奇

11、怪。中藥講求配伍，精油也有很多種的搭配方法，不同精油的搭配可以滿足不同的需要。Q:治療失眠，一次使用多種能舒緩失眠癥狀的精油來蒸熏，效果會(huì)比只用一種好嗎？A：失眠往往由精神壓力過大引起，倘若心事重重，重要的是先將俗務(wù)暫且拋開，為疲憊的心靈尋找一片凈土。此時(shí)， 精油充當(dāng)?shù)氖禽o助作用， 不必拘泥于他人的經(jīng)驗(yàn)，直接選擇自己喜歡的香氣。例如，薰衣草油就是公認(rèn)的安神良品?？傊?，選一種選多種都是很主觀的，不必 理會(huì)書上網(wǎng)上所云，盡信書不如無書。Q:聽說聞迷迭香能降低食欲，如果聞了就不需要用減肥精油了嗎？A：靠聞精油也不能夠完全達(dá)到減肥的效果，減肥是要配合多方面的，飲食、適量的運(yùn)動(dòng)、按 摩都是必須的。能做到

12、以上的幾點(diǎn)，減肥也會(huì)事半功倍。Q:任何的一種基礎(chǔ)油都能搭配任何一種單方精油嗎？會(huì)否有不能搭配的？A：基本上基礎(chǔ)油于精油的搭配沒有什么限制，最主要的是您自己本身需要什么效果。這需要多看配方多嘗試，實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)。Q:外面買的復(fù)方精油經(jīng)按摩后很快就能吸收，自行調(diào)配的復(fù)方為何感覺較難吸收？A：主要在于基礎(chǔ)油的選擇。復(fù)方精油主要成分是基礎(chǔ)油，因此基礎(chǔ)油的選擇決定了吸收的快 慢。而不同的基礎(chǔ)油適用于不同的膚質(zhì)。如葡萄子油適合油性皮膚，甜杏仁油適合干性皮膚等。當(dāng)然，前提是選用質(zhì)量優(yōu)良的初榨基礎(chǔ)油，如果是不幸選用了不確定產(chǎn)品，情況就復(fù)雜 了。Q:純露的作用和單方精油的效果一樣嗎？例如玫瑰純露能代替玫瑰精油嗎

13、？A：是不能代替的，純露和精油是完全不同的成份，只能說玫瑰純露里含有Q：去痘用哪些精油比較好？A：去痘的精油以茶樹與薰衣草油為最好?？梢栽诙欢粊韯?shì)兇猛的前期直接用茶樹油點(diǎn)痘，然后在痘痘消去的以后用薰衣草油配成復(fù)方進(jìn)行去痘印的修復(fù)工作，修復(fù)階段會(huì)時(shí)間長點(diǎn)。Q:薰衣草油除了去痘，還有哪些功效？A：薰衣草油是一種近乎于完美的精油，首先，她與茶樹油一樣是精油里不可多得能直接作用于皮膚上的精油，性質(zhì)溫和，而其他精油都必須兌基礎(chǔ)油才能與皮膚接觸。不過如果是用于面部按摩，由于此處皮膚嬌嫩， 大面積使用還是兌基礎(chǔ)油為宜。再者，薰衣草油是居家旅行必備良藥，野外蚊蟲當(dāng)?shù)?，難免身惡蚊的圍攻，此時(shí)，以薰衣草油抹于患處

14、，不但可消炎止 癢，而且可御蚊于數(shù)尺之外。薰衣草油的治燙傷的效果也是有目共睹。如果不小心燙傷了， 可以迅速以薰衣草油涂抹傷口。輕度燙傷的情況下，她能迅速緩解辣疼， 而且輕微的燙傷可以達(dá)到不出水泡不留疤痕。親身經(jīng)歷，因此印象深刻。Q:茶樹油除了祛豆，還有哪些功效？A：茶樹油以極強(qiáng)的消炎效果名動(dòng)天下。風(fēng)月場(chǎng)所混跡著大量歡場(chǎng)中人，如今茶樹油成了不少高危工作者的常用消毒藥物，將其少量滴在內(nèi)褲上， 能有效阻擋細(xì)菌病毒的侵?jǐn)_。職業(yè)無分貴賤，希望茶樹油能為高危人群帶去一份關(guān)愛與呵護(hù)。Q：美白用什么精油比較好？A：美白可以選擇甜橙、佛手柑、檸檬等果類精油調(diào)配，但以上幾種要在晚上使用，因?yàn)槎加幸欢ǖ墓饷粜?。Q:

15、去斑用什么精油比較好？A：去斑可選擇佛手柑、檸檬、薰衣草，玫瑰等精油。其中的果類精油有光敏作用，因此建議在晚上使用。Q:保濕用什么精油比較好？A：保濕公認(rèn)最好的精油是玫瑰油，玫瑰油的用量不宜過多， 面膜中用半滴足矣，如配基礎(chǔ)油,10ml中兌1-2滴即可。Q：減肥瘦身用什么精油比較好？A:迷迭香、肉桂、羅勒、杜松、小茴香、葡萄柚等精油都是很好的瘦身精油。其中肉桂、羅 勒可能味道比較猛烈，因此可以按個(gè)人喜好選擇自己喜歡的精油。Q：收毛孔用什么精油比較好？A:天竺葵精油以收毛孔功效名動(dòng)天下。除此而外，還可選用檸檬香茅、檸檬、杜松、快樂鼠尾草、小茴香等精油。Q:有什么精油可以減肥，尤其腰部的肉很多。有

16、沒有副作用？有沒有美腿的精油？我小腿比較粗，長一些肉A：沒有副作用。我給你一個(gè)配方，這個(gè)配方是泡澡的配方：杜松子、絲柏、葡萄柚，滴兩滴杜松，三滴絲柏，三滴葡萄柚，每星期最多泡兩次。或者用上面的配方，加在葡萄籽油里，按摩需要減肥的部位。精油對(duì)于水性肥胖的效果比較好，你的肉很松，如果都是肌肉的話， 肉本身就很緊的話，精油的功能會(huì)比較有限。唯一能夠幫助的話就只有葡萄柚這個(gè)精油。另外，精油的功效是因人的， 不是每個(gè)人用的效果都一樣，不然就不會(huì)有抽脂減肥的手術(shù)存在了，我們賣精油的都象比爾蓋茨一樣發(fā)的了。Q:什么樣的精油可以解決毛孔粗大？我鼻子上的毛孔很大還有黑頭A：最好還是薰衣草， 不僅僅可以解決毛孔粗

17、大的問題， 還可以平穩(wěn)你的油水平衡， 臉上如果 油分泌太多讓你稍微降低一點(diǎn)， 水分泌得多又可以讓你平衡， 是很好的平衡油。方法就是用 50毫升的純凈水滴五滴精油，洗完臉之后早晚都拍一拍，是很好的收斂水。Q：我有點(diǎn)黑眼圈，有時(shí)候熬夜有眼袋，用什么樣的精油好？A：黑眼圈表明血液循環(huán)不好， 最好的精油是絲柏，最好的媒介油是荷荷巴油， 當(dāng)做眼霜使用。Q：失眠用什么精油比較好？A：薰衣草是公認(rèn)的安神助眠的精油，除此而外，羅勒、甜橙、檀香、洋甘菊、橙花也是安神的精油。其中羅勒氣味較尖銳，洋甘菊也是氣味不甚可人。將以上精油滴一兩滴在枕邊，即可達(dá)到舒緩的效果。Q:推背用什么精油比較好？A：推背當(dāng)然首選能舒緩壓

18、力肌肉緊張的甜橙、薄荷、迷迭香、生姜、依蘭、檀香、薰衣草、 羅勒等精油。Q：用來舒緩更年期癥狀用什么精油比較適合？A：對(duì)于步入更年期的婦女賴說，情緒總會(huì)煩燥、憂郁，玫瑰能促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌、舒緩緊張與壓力、抗煩燥及更年期憂郁， 洋甘菊則有絕佳的安撫效果，撫平情緒，使人感覺祥和。Q:什么精油可催情？A：玫瑰公認(rèn)與風(fēng)月有關(guān)，除此而外，依蘭、檀香、茉莉也是催情之物。Q：精油為何珍貴？A：由于精油取得的方式不易，且油療效的成分，在植物中極為稀少。例如六萬朵玫瑰才能提 煉一盎司的玫瑰精油，八百萬朵茉莉花才能提煉一公斤茉莉精油，足見珍貴。Q:精油的神秘力量？A:植物生存以于地球上的歷史超出動(dòng)物逾億年，生

19、命期和抗菌力亦比動(dòng)物長久和強(qiáng)大許多。精油存在于植物中，是植物的精華，其本身就有延續(xù)生命，刺激生長、抗菌驅(qū)蟲，免疫防病等功效，使植物得以自然順利繁衍的物質(zhì)。植物的最小原子單位碳 （C）、氫（H）、氧（0）和人類的構(gòu)成是一樣的，因?yàn)橄嗤韵嗤?，容易吸收。人類可用最輕松自然的方式，取 得大自然的精華。Q：何謂芳香療法？A：萃取植物中具有療效的芳香成分，利用嗅覺呼吸，皮膚按摩等方式，將有效成分利用神經(jīng)及血液的傳送進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)組織器官各部達(dá)到調(diào)整身心狀態(tài)的方法。Q:精油的功能？A：1、身、心、靈平衡 2、增強(qiáng)免疫力的功效 3、美容、代謝、排毒 4、凈化空氣、殺菌抗 毒5、提升生活情趣，慰撫心靈Q：精

20、油可以自行搭配使用嗎？A：每個(gè)人都可以根據(jù)其對(duì)精油香味的喜好和其功效相互搭配調(diào)和使用。除少數(shù)可以直接使用外，均需加入基礎(chǔ)油調(diào)和使用，一般面部使用以3%以下，身體部分以 5%，如何計(jì)算用量呢？ 1ml約20滴，如果基礎(chǔ)油為10ml，濃度為3%，則為10ml X 20商X 3%=6滴，使 用于臉部，使用于身體則是 10滴。Q:精油如何用在日常生活中？A：1、按摩2、泡澡3、洗發(fā) 4、足浴 5、敷面 6、蒸臉 7、薰香 8、洗衣、拖地（1 ）蒸薰法香熏爐熏香法把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中，加入5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi)，待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中，便可得到不同

21、的效果，有助于制造不同的氣氛。加濕機(jī)熏香法在加濕機(jī)的水箱中直接加入 5-8滴精華油，使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。暖氣機(jī)香熏法將棉球沾上精華油，放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方，使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。（2）吸入法居家吸入法把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中，選擇1-3種精油滴于熱水里，總數(shù)不超過六滴，將精油充分?jǐn)噭蚝蟆?以大浴巾將整個(gè)頭部及臉盆覆蓋，用口、鼻交替呼吸，維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。簡(jiǎn)單吸入法將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。（3）按摩法保健按摩一般從背部做起，兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè)，手掌朝下，沿椎骨兩側(cè)向肩膀 移動(dòng)，到頸部時(shí)，雙手向外，一面按摩兩脅，

22、一面按摩肩膀，再回到起點(diǎn)，按摩時(shí)必須一氣呵成，中途切勿停止。把 2 3種，總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于 3 4毫升的植物按摩油中，作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán)，排除體內(nèi)毒素，不同的精油具有各自不同的療效，建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。（4 ）香薰漱口法將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻，嗽喉10秒鐘，然后吐出，重復(fù)至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口氣清新，保護(hù)牙齒，減少喉炎。常用精油：茶樹，薰衣草，薄荷。牙痛時(shí)，把肉桂一滴，不需稀釋，直接用棉簽點(diǎn)在牙痛部位，即可緩解牙痛。（5 ）精油刮痧法精油刮痧，即運(yùn)用植物精油與底油（也可用復(fù)方治療精華油）涂抹于患部或穴道旁，再用

23、刮痧 器刮拭。建議咨詢專業(yè)香熏治療師。（6）按敷法冷敷或熱敷法把3 6滴芳香精油加入冷水（冷敷）或熱水（熱敷）中，均勻攪動(dòng)后，浸入一塊毛巾，再把毛巾擰干，敷在面上，并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾，使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi)，重復(fù)以上步驟 5 10次。身體部位按敷時(shí)，水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油，面部則只用1滴精油即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫。緩解痛癥，熱敷有助 促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透，常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、 茉莉、玫瑰、檸檬等。（7）噴灑法把精油加在蒸餾水中，放于噴霧瓶中，隨時(shí)噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書 櫥上、地毯

24、上，起到消毒除臭，改善生活環(huán)境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、 薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是 10滴油兌10毫水。（8）香薰沐浴法香薰蒸汽浴可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中，比例為每600毫升水加2滴精華油，把混合后的水澆在蒸氣房的熱源上 （如燒紅的石頭），帶著香薰的 蒸氣便徐徐散出，盡情吸入這些香薰蒸氣， 它們是身體及皮膚的絕佳保養(yǎng)劑和去毒劑， 對(duì)細(xì) 菌和病毒具絕佳的消滅效果。香薰坐浴用一只能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子，盛載半盆溫水，滴入1 2滴精油，（可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等 ），把精油攪拌開，進(jìn)行坐浴，這種方法對(duì)治療經(jīng)痛、陰道

25、炎或生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳香薰溫水浸浴放整缸溫水，溫度以皮膚可接受為佳，加入8 1 0滴精華油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，輕輕攪動(dòng)精油和花瓣使其散開，接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處一一鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華，皮膚毛孔張開，讓其芳香精華滲入皮膚深處，比任何有機(jī)體更能深入內(nèi)皮組織。香薰浸浴后，自會(huì)留下一層薄薄的香薰在皮膚上，感覺如絲。流行感冒時(shí)，可用以下方法浸?。河靡恍〕装茨Φ子图尤朕挂虏?、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調(diào)和，在胸部、頸部、喉部等部位涂抹后，將全身浸浴在熱水中約10 1 5分鐘，并深深吸入香薰的蒸氣，待身體充分泡熱后，迅速擦干身體并即時(shí)就

26、寢。足浴手浴準(zhǔn)備一盆溫?zé)崴稳?5-6滴精油，再將整個(gè)腳掌或雙手浸泡在盆內(nèi)大約10分鐘，可治療肌肉酸痛，促進(jìn)血液循環(huán)，手部護(hù)理時(shí)加入玫瑰精油更可時(shí)皮膚滋潤，秋冬季節(jié)使用效果更佳。（9 ）洗發(fā)護(hù)發(fā)洗發(fā)時(shí)，例如，一次用 5ml的洗發(fā)水，可以添加精油總數(shù)1-3滴；10ml洗發(fā)水，添加總量2-6滴；15ml洗發(fā)水，添加精油總量 3-9滴。25ml洗發(fā)水，添加總量精油 5-15。以此類 推Q：?jiǎn)畏骄湍懿荒苤苯佑糜谄つw ？A：1、純精油需先稀釋，不得直接用于皮膚。2、未經(jīng)芳療師指導(dǎo)或?qū)Ｓ每诜?，?qǐng)勿口服。3、孕婦、氣喘患者、高血壓患者需謹(jǐn)慎使用。芳香療法需要的是經(jīng)驗(yàn)，需要不斷的案例和討論Q:什么是單

27、方精油？A：?jiǎn)畏骄?，也分單方精華油，以及單方純精油兩種單方精華油，是指一種純精油用基礎(chǔ)油稀釋成3%的比例，這種是可以直接抹于皮膚的單方純精油，是指單個(gè)品種的100%純精油，這種精油是不可以直接抹于皮膚上的，必須要經(jīng)過基礎(chǔ)油的稀釋才可以使用Q：什么是復(fù)方精油？A：復(fù)方精油，也分復(fù)方純精油，以及復(fù)方按摩油復(fù)方純精油，是指幾種純精油，混合在一起的，一般用于薰香，或是配好比例，直接調(diào)合在基礎(chǔ)油里，制成復(fù)方按摩油使用復(fù)方按摩油，是指幾個(gè)品種純精油，按3%的比例，混合在基礎(chǔ)油里，這種油是可以直接按摩于皮膚上的Q:什么是純露？A：利用蒸餾法萃取花香類精油時(shí)， 蒸汽不斷穿過花瓣本體， 將植物組織中大量富含養(yǎng)

28、分的水 溶性成分溶出，經(jīng)收集管、冷卻槽后，收集浮于上層的精油， 下層冷卻的液體即為“純露”(Hydrosol );純露中除含有少量精油外，還含有許多花朵中不溶于油脂的珍貴成分，這些一般都是精油中缺乏的養(yǎng)分， 因此，純露的特性雖然與精油接近，但并不完全相同。需要注意的是，有些廠商稱為花水的產(chǎn)品并非蒸餾過程中自然生成，而是水中加入精油、 酒精或其它溶劑稀釋而成。Q:什么是基礎(chǔ)油？A：也叫媒介油或是基底油，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的精油無法直接抹在皮膚上(除薰衣草和茶樹外)， 它們必須在基礎(chǔ)油中稀釋后，才可以廣泛地用在我們的人體肌膚上。Q:如何自己調(diào)配精油？A：首先，依據(jù)要達(dá)到的療效，選擇一種（或數(shù)種）基底油，決

29、定出所需的用量。然后把基底油倒入比容量稍大的深色瓶子。然后依據(jù)要達(dá)到的療效，選擇幾種精油，計(jì)算出需用總滴數(shù)，滴進(jìn)基底油中。隨即旋緊瓶蓋，并貼上便條（標(biāo)明日期、精油名稱和稀釋量）。使用前請(qǐng)搖勻。精油各種成份的百分比可依據(jù)如下的方法決定。除少數(shù)可以直接使用外，均需加入基礎(chǔ)油調(diào)和使用，一般面部使用以3%以下，身體部分以5%，如何計(jì)算用量呢？ 1ml約20滴，如果基礎(chǔ)油為10ml，濃度為3%，則為10ml X 20滴X 3 %=6滴，使用于臉部，使用于身體則是10滴。注意：大部分人可能習(xí)慣于以滴數(shù)計(jì)算精油，10毫升的精油約為200滴。1 .一般量稀釋（2.5% ）基底油毫升數(shù)十2=可添加單方精油總滴數(shù)

30、2 低量稀釋（1% ）（適用于敏感肌膚和懷孕期間）基底油毫升數(shù)十4=可添加精油總滴數(shù)，換算方式同上。3 超低量稀釋適用于極敏感肌膚、兒童和嬰兒，每10毫升基底油僅添加1滴精油，抑或單獨(dú)使用扁桃仁油Q:被純精油灼傷了怎么處理？A：用水沖完之后涂一些基礎(chǔ)油，不要再碰它，一段時(shí)間自己會(huì)慢慢恢復(fù)。Q:哪些純精油可以直接用于皮膚上？A：唯一可以直接用到皮膚上的精油就是薰衣草和茶樹，但是也不能大面積使用。 用點(diǎn)涂法少量的作用。Q:精油和純露是怎么產(chǎn)生的？A：把需要萃取的植物放在大容器里煮沸后， 產(chǎn)生的蒸汽，通過上面的冷凝管收集后，滴下一 個(gè)容器里，這就是我們蒸餾的辦法得到精油和水， 最后搜集瓶子里面發(fā)現(xiàn)比

31、重比水大， 精油 沉在底下的就是純露，上面就是蒸餾水，在蒸餾水上面的是精油。Q：我使用精油之后感到口渴，會(huì)不會(huì)有不適的現(xiàn)象？A：精油里面有化學(xué)成份酮類，百里香有百里香酮，它有刺激性，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有刺激性，對(duì)于皮膚有刺激性，對(duì)于黏膜有刺激性。對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)的刺激，如果用量多了，有可能感覺睡不著覺，大家覺得用了精油可以好好睡，不是。用錯(cuò)了精油或者用的量多可能睡不著覺。有可能用完之后覺得心慌， 甚至發(fā)抖。對(duì)于皮膚的刺激用完之后皮膚很干很癢，都是量太多的緣故。用了精油之后口渴、打噴嚏、流眼淚，是對(duì)于黏膜的刺激?？赡苓@位網(wǎng)友用的量太多， 還有可能用了些不具有安全性的精油。比如說百里香必須要用白色的百里香，絕

32、對(duì)不能用紅色的百里香，現(xiàn)在市面上還是有人在賣紅色的百里香。百里香這個(gè)植物在萃取的時(shí)候第一道得到的精油是紅色的， 必須要經(jīng)過第二次蒸餾才能得到白色的，這個(gè)白色的百里香精油含量很少。我必須要不斷寫書，甚至要推薦一個(gè)品牌的原因，以我的個(gè)性我是不太愿意推薦品牌， 擔(dān)心大家花了錢沒有關(guān)系，如果用得不好真是很糟糕。Q:聽說精油會(huì)中毒的A：不會(huì)中毒，除非你用的不是精油，或者把一瓶精油都喝下去了。正確的使用是非常安全的臉部護(hù)理復(fù)方精油配方名稱單方精油基礎(chǔ)油保濕潤天竺葵2滴甜橙1滴絲柏1滴廣藿香荷荷巴3ml +甜杏仁油7ml膚1滴防敏抗敏洋甘菊3滴茉莉2滴甜杏仁油7ml+月見草3ml干性調(diào)茉莉2滴乳香1滴檀香1

33、滴熏衣草1荷荷巴油5ml+甜杏仁油5ml理滴暗瘡祛茶樹2滴尤加利1滴薰衣草1滴雪松葡萄籽油5ml+蘆薈油3ml +痘1滴小麥胚芽油2ml祛皺活玫瑰2滴檀香1滴天竺葵1滴依蘭1荷荷巴7ml+玫瑰果油3ml膚滴瘦臉提迷迭香2滴杜松1滴胡蘿卜籽油1滴葡萄籽油7ml+月見草油3ml升橙花1滴美白嫩甜杏仁油7ml +玫瑰果油檸檬2滴玫瑰1滴橙花1滴乳香1滴膚3ml收縮毛 佛手柑2滴肉桂1滴絲柏1滴羅勒1葡萄籽油5ml+蘆薈油5ml孔滴油性調(diào) 尤加利1滴 薰衣草1滴 茶樹1滴百合葡萄籽油7ml+蘆薈油3ml 理1滴甜橙1滴活化細(xì)荷荷巴油5ml+月見草油玫瑰2滴檀香1滴乳香1滴橙花1滴胞3ml+玫瑰果油2ml黑斑凈 檸檬1滴玫瑰1滴葡萄柚1滴乳香1甜杏仁油5ml+橄欖油3ml+化滴甜橙1滴玫瑰果油2ml祛紅血 檀香1滴天竺葵1滴玫瑰1滴洋甘菊荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml絲1滴檸檬1滴+月見草2ml祛黑眼 薰衣