九年級數(shù)學(xué)第二章

1、二、青花菜（花椰菜）：富含抗氧化維他命C、胡蘿卜素、麩胺酸，及抗癌物質(zhì)，并富含微量金屬元素鉻，可以提高胰島素功能、降低血糖、避免糖尿病及肥胖。 三、青豆類：富含維他命B群、葉酸、銅、鋅、鎂、鉀、纖維、雜多醣類、高蛋白，每天兩盤青豆可降低27血中膽因醇。四、糙米：提供高蛋白、雜多醣類、纖維、各種礦物質(zhì)，尤其是鋅。五、大蒜：含有大量抗氧化物質(zhì)，可以抗菌、抗病毒、降低膽固醇及降血壓，所含抗癌成分物質(zhì)，可以預(yù)防癌癥。六、木瓜：木瓜是含豐富營養(yǎng)成分之水果，尤其是維他命A與維他命C。木瓜亦富含抗過敏、抗病之元素。七、雞蛋白：含有各種必須氨基酸，是提供我們完美蛋白質(zhì)的最好食品之一，幾乎不含膽固醇（中老年人可

2、常吃去蛋黃的蛋）。八、雞肉：屬于白色肉類，每四兩半雞肉提供370卡熱量及18克脂肪。富含鐵、鋅、煙堿酸及蛋白質(zhì)。九、豆類：各種豆類食品富含高品質(zhì)蛋白質(zhì)，低量飽和脂肪酸、大量不飽和脂肪酸，它們可幫助降低膽固醇、預(yù)防心臟病及癌癥。十、蕃薯：可口易烹飪，含豐富的維生素A、維生素C、及鈣、鎂、鐵等三個必須礦物質(zhì)元素。1. 花菜中含有大量抗癌酶，其含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過其他食物。因此，專家們認(rèn)為花菜是延年益壽的三大食物中的首選食物。除此之外，花菜中還含有可以防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)，女性常常缺乏的鐵元素和有益于孕婦的葉酸。2. 草莓草莓不但水分充足，味道鮮美，而且對人體健康有極大的益處，草莓可以改善膚質(zhì)，減輕腹瀉，緩解

3、肝臟及尿道疾??；草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部；草莓的葉片和根部還可用來泡茶，真可謂"渾身是寶"。 3. 大豆要想健康長壽的人應(yīng)該多吃大豆，營養(yǎng)專家認(rèn)為，其原因在于大豆是植物雌激素含量最高的食物之一，這對于女性的健康是極其重要的。4. 酸奶酸奶不僅有助于消化，而且還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質(zhì)含量高，還富含維生素b2、b12、紅磷、鉀，這些元素對人體大有裨益。 5. 香菜多吃香菜會對健康有益。因為香菜中富含鈣、鋅、鉀、維生素a和維生素c等。香菜還可利尿，維持血糖含量并能防癌。 6. 紅薯

4、紅薯中富含纖維、鉀、鐵、維生素b6，能防止衰老，而且還能有效預(yù)防動脈硬化、腫瘤和癌癥。 7. 金槍魚金槍魚的酸性物質(zhì)能降低血壓，預(yù)防中風(fēng)、頭痛，防治濕疹，緩解皮膚干燥情況，每人每周金槍魚油的服用量應(yīng)為240克左右。 8. 洋蔥和大蒜洋蔥和大蒜能降低膽固醇、高血壓、減少心臟病的發(fā)病率。實驗證明每天吃半個洋蔥和人胃癌發(fā)病率和結(jié)腸癌發(fā)病率比普通人低50。9. 麥芽麥芽優(yōu)于玉米、燕麥之處在于它能降低結(jié)腸癌、直腸癌的發(fā)病率，因為它們易于吸收。麥芽本身是無味的食物，因此可以把它撒在麥片或加入牛奶中。10. 木瓜木瓜中的維生素c遠(yuǎn)遠(yuǎn)多與橘子中的維生素c含量，木瓜不僅有助于消化而且還能防止

5、胃潰瘍，木瓜尤其有助于消化人體難吸收食物類，因而能有效地預(yù)防腸道癌。Chapter 01 預(yù)報有毒空氣杜鵑 蘆薈 矮牽牛 麗格海棠Chapter 02 吸收甲醛，苯等裝修污染波士頓腎蕨 常春藤 橡皮樹 吊蘭 綠蘿 非洲菊 鴨跖草 龜背竹龍血樹 銀皇后 鐵線蕨 干年木 蘭花 合果芋 袖珍椰子 人參榕報春花 孔雀竹芋 綠巨人 瓜葉菊 紅掌 白鶴芋Chapter 03去除油煙粉塵 鵝掌柴 冷水花 蘋果竹芋 羅漢松 金鉆 君子蘭 吊竹梅 清香木 石榴4.2 Part 02 活氧殺菌的310種健康花草Chapter 01 切斷電磁輻射長心葉蔓綠絨 仙人球 黃毛掌 石蓮花 仙人指 量天尺瓜皮椒草

6、十二卷Chapter 02 釋放氧氣虎尾蘭 龍舌蘭 蟹爪蘭 觀音蓮 長壽花 竹柏 勸口啡 蝴蝶蘭鳳梨 幸福樹Chapter 03 殺滅細(xì)菌 米蘭 金橘 花葉萬年青 非洲堇 文竹一葉蘭Chapter 04 增加空氣濕度鳥巢蕨 富貴竹 發(fā)財樹 散尾葵 喜林芋 仙客來4.3 Part 03 入神清氣爽的2每種養(yǎng)生花草Chapter 01 清香靜心薄荷 茉莉 迷迭香 梔子 百里香 碰碰香Chapter 02 藥用保健倒掛金鐘 大麗花 桂花 菊花 扶桑 心愿蕨 月季 蔦蘿 兔腳蕨檸檬 雞冠花 九里香Chapter 03 緩解疲勞萼距花 龍骨 豆瓣綠 網(wǎng)紋草 銅錢草 翠云革不宜長期放在室內(nèi)的花卉

7、：1、松柏類花木(包括玉丁香等)的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食欲，而且會使孕婦感到心煩意亂，惡心嘔吐，頭暈?zāi)垦＃?、洋繡球花(包括五色梅、天竺葵等)所散發(fā)的微粒，如與人接觸，會使人的皮膚過敏而引發(fā)瘙癢癥；它還有紊亂荷爾蒙的副作用，尤其是家有孕婦，危害很大。所以，不要輕易把洋繡球搬回家。3、夜來香在晚上會散發(fā)出大量刺激嗅覺的微粒，聞之過久，會使高血壓和心臟病患者感到頭暈、郁悶不適，甚至病情加重；夜來香有安全隱患，所以忌放在臥室內(nèi)，最好是不要把它養(yǎng)在家里。4、月季花長期放在室內(nèi)，散發(fā)出的氣味會引起一些人氣喘煩悶；5、紫荊花所散發(fā)出來的花粉如與人接觸過久，會誘發(fā)哮喘或使咳嗽癥狀加重；6

8、、百合花的香氣會令人過度興奮而引起失眠。有毒花卉不宜擺放！女人千萬別養(yǎng)15種花草一、含羞草含羞草含有微量的毒性，它體內(nèi)的含羞草堿是一種有毒物質(zhì)，這種毒素，接觸過多，會引起眉毛稀疏、頭發(fā)變黃甚至脫落；含羞草堿，還會損傷人的皮膚，因此注意不要用手指去撥弄含羞草。二、夾竹桃夾竹桃的花香能使人昏睡、智力降低。夾竹桃全株有毒，含有多種強(qiáng)心甙，是劇毒物質(zhì)，對人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)危害極大，接觸其分泌的乳液，也容易中毒，中毒后惡心嘔吐、腹瀉，可致命。所以，家里不宜擺放夾竹桃。女人千萬別養(yǎng)15種花草三、郁金香雖然郁金香花容端莊，外形典雅，顏色艷麗豐富，異彩紛呈。但是它的花朵中含一種毒堿，人和動物在這種花叢中待

9、上23小時，就會頭昏腦脹，出現(xiàn)中毒癥狀，嚴(yán)重者還會毛發(fā)脫落。所以最好不要養(yǎng)在家里，如果是成束的鮮花，要注意保持室內(nèi)通風(fēng)。四、花葉萬年青花葉萬年青的花葉內(nèi)含有草酸和天門冬素，其枝葉的汁液具有很強(qiáng)的毒性，一旦觸及皮膚，奇癢難熬。尤其是它的果實，毒性更大，誤食后會引起口腔、咽喉腫痛，甚至傷害聲帶，故有人稱花葉萬年青為“啞巴草”，人畜誤食都有可能帶來生命危險。女人千萬別養(yǎng)15種花草五、水仙水仙花美麗雅潔，但其頭(麟莖)內(nèi)含拉可丁，是有毒物質(zhì)。水仙的花、枝、葉都有毒。中毒后會發(fā)生嘔吐、腹痛。水仙襲人的香氣，也會令人神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不適，時間一長，特別是要睡眠時吸入其香氣，人會頭昏。水仙花雖美，但是不代表健康

10、，家里養(yǎng)它要慎重。六、滴水觀音滴水觀音莖內(nèi)的白色汁液有毒，滴下的水也是有毒的，誤碰或誤食其汁液，就會引起咽部和口部的不適，胃里有灼痛感。女人千萬別養(yǎng)15種花草皮膚接觸它的汁液還會瘙癢難耐，眼睛接觸汁液可引起嚴(yán)重的結(jié)膜炎，甚至失明。七、一品紅一品紅是色彩、外形兼具的花卉，但花卉專家認(rèn)為其絕不能在室內(nèi)擺放，因為一品紅會釋放對人體有害的有毒物質(zhì)。其莖、葉內(nèi)分泌的白色乳汁也有毒，一旦接觸到皮膚，會使皮膚產(chǎn)生過敏癥狀，輕則紅腫，重則潰爛；誤食莖、葉會嘔吐、腹痛，甚至致命。所以，家中最好不養(yǎng)一品紅，如果家里有小孩，就更不能養(yǎng)了。八、曼陀羅花曼陀羅花就像個隱形殺手，千萬別把它養(yǎng)在家里。它全身有毒，以果實特別是種子毒性最大，嫩葉次之。干葉的毒性比鮮葉小?；ň哂新樽硇?。因其花汁有刺激神經(jīng)中樞的作用，故吞食可產(chǎn)生興奮作用，并可能出現(xiàn)幻覺。若誤食曼陀羅花，過量可致神經(jīng)中樞過度興奮而突然逆轉(zhuǎn)為抑制作用，使機(jī)體功能驟降，嚴(yán)重的可導(dǎo)致死亡。女人千萬別養(yǎng)15種花草九、黃杜鵑花黃杜鵑花的花朵含有毒素，最好不