悅納自己的生理變化新魯教版

1、 在不知不覺之間，我們的身體經(jīng)歷著一在不知不覺之間，我們的身體經(jīng)歷著一系列微妙的變化，系列微妙的變化，這意味著我們正在長大這意味著我們正在長大，開始從兒童向成年過渡，開始從兒童向成年過渡，跨入青春期的大門跨入青春期的大門，開始人生最美麗的春天。開始人生最美麗的春天。進入青春期，常常會有以下煩惱進入青春期，常常會有以下煩惱難看煩人的青春痘。難看煩人的青春痘。 男人出現(xiàn)男人出現(xiàn)突出的喉結(jié)突出的喉結(jié)毛茸茸的胡子毛茸茸的胡子體態(tài)臃腫體態(tài)臃腫外貌較丑外貌較丑 進入青春期，你是否遇到下列情況。進入青春期，你是否遇到下列情況。1、臉上長出一些難看的青春痘。、臉上長出一些難看的青春痘。2、我的喉結(jié)突出來，感覺

2、很怪！我的喉結(jié)突出來，感覺很怪！3、我的身高急速增加，在班里真是、我的身高急速增加，在班里真是“鶴立雞群鶴立雞群”，走，走路都不敢直起腰來。路都不敢直起腰來。4、班內(nèi)許多同學(xué)都長高了，面自己卻、班內(nèi)許多同學(xué)都長高了，面自己卻“原地不動原地不動”。5、別的男生還沒長胡子，自己卻長出了毛茸茸的胡子。、別的男生還沒長胡子，自己卻長出了毛茸茸的胡子。6、自己體態(tài)臃腫，外貌較丑。、自己體態(tài)臃腫，外貌較丑。 如果有，應(yīng)該怎么做？如果有，應(yīng)該怎么做？一、學(xué)習(xí)目標：1、我們應(yīng)怎樣對待青春期所出現(xiàn)的生理變化？2、我們應(yīng)該如何面對身體發(fā)育的快慢？3、如何對待自己的體貌（體態(tài)、容貌）？學(xué)法指導(dǎo)：1、內(nèi)容：課本、內(nèi)容

3、：課本38頁頁41頁。頁。2、方法：自讀全文，找出問題答案，圈點勾畫、方法：自讀全文，找出問題答案，圈點勾畫 。3、要求：先自主學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)答案，疑難問題同、要求：先自主學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)答案，疑難問題同位之間合作交流，共同解決。位之間合作交流，共同解決。4、時間：、時間：5分鐘。分鐘。 1、 進入青春期后，我的臉上長出許多進入青春期后，我的臉上長出許多紅色的小疙瘩，遮不住也弄不掉，我該咋紅色的小疙瘩，遮不住也弄不掉，我該咋辦？辦？2、我的喉結(jié)突出來，像長了個東西、我的喉結(jié)突出來，像長了個東西似的，感覺很怪！似的，感覺很怪！ 3、我的身高急速增加，在班里真是我的身高急速增加，在班里真是“鶴立雞群鶴立雞群

4、”，走路都不敢直起腰來。，走路都不敢直起腰來。（1）請告訴他們應(yīng)該怎么做？）請告訴他們應(yīng)該怎么做？（2）我們應(yīng)該怎樣對待青春期所出）我們應(yīng)該怎樣對待青春期所出現(xiàn)的生理變化？現(xiàn)的生理變化？結(jié)論一：結(jié)論一： 我們應(yīng)正確認識并坦然接受這些生理我們應(yīng)正確認識并坦然接受這些生理變化。變化。（1）要認真學(xué)習(xí)青春期生理衛(wèi)生常識，主）要認真學(xué)習(xí)青春期生理衛(wèi)生常識，主動接受青春期教育；動接受青春期教育；（2）在父母或老師的指導(dǎo)下，掌握青春期）在父母或老師的指導(dǎo)下，掌握青春期常見的生理問題的處理辦法促進心理和生理常見的生理問題的處理辦法促進心理和生理的協(xié)調(diào)發(fā)展。的協(xié)調(diào)發(fā)展。學(xué)習(xí)青春期生理衛(wèi)生常識學(xué)習(xí)青春期生理衛(wèi)生

5、常識 接受青春期教育接受青春期教育 隨著年齡的增長，我們的生理發(fā)生了一些變化，隨之心理也發(fā)生了變化假如遇到下列情況，自己將如何面對？假如遇到下列情況，自己將如何面對？ 班內(nèi)許多同學(xué)都長高了，而自己卻班內(nèi)許多同學(xué)都長高了，而自己卻“原封不動原封不動”。 _ 別的男生還沒長胡須，自己卻長出了毛茸茸的胡子別的男生還沒長胡須，自己卻長出了毛茸茸的胡子。_結(jié)論二結(jié)論二 適應(yīng)成長的節(jié)奏，既要學(xué)會悅適應(yīng)成長的節(jié)奏，既要學(xué)會悅納自我，又能尊重他人。納自我，又能尊重他人。怎么我還沒怎么我還沒有長高??？有長高??？怎么我還不怎么我還不長胡子啊？長胡子啊？ 進入青春期，身體的成長，有的人快，有的進入青春期，身體的成長

6、，有的人快，有的人慢；有的先橫向發(fā)展，有的先縱向拉長。人慢；有的先橫向發(fā)展，有的先縱向拉長。這些這些是正常的。是正常的。長痘痘長痘痘變聲變聲長胡子長胡子 進入青春期，我們對自己身體的進入青春期，我們對自己身體的變化變得變化變得更加敏感更加敏感。在青春期，我們。在青春期，我們的身體發(fā)育很快，需要大量的營養(yǎng)。的身體發(fā)育很快，需要大量的營養(yǎng)。同時會同時會出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象。 長痘痘、變聲等，長痘痘、變聲等，-這些都是正常的生理現(xiàn)象。這些都是正常的生理現(xiàn)象。 張婕是個皮膚略黑、容貌一般的姑娘。從小學(xué)張婕是個皮膚略黑、容貌一般的姑娘。從小學(xué)起，她與班級女同學(xué)在一起時，并未在

7、意自己的長起，她與班級女同學(xué)在一起時，并未在意自己的長相。到了初中，身邊的女伴出落的亭亭玉立，而自相。到了初中，身邊的女伴出落的亭亭玉立，而自己卻又瘦又小。覺得自己就像一個己卻又瘦又小。覺得自己就像一個“丑小鴨丑小鴨”，整，整日郁郁寡歡。日郁郁寡歡。思考：思考：1.張婕的這種心理在與他人交往的時候，最張婕的這種心理在與他人交往的時候，最容易產(chǎn)生哪些不必要的煩惱？容易產(chǎn)生哪些不必要的煩惱？2.請幫助她出出主意，怎樣消除煩惱呢？請幫助她出出主意，怎樣消除煩惱呢？1.1.容易產(chǎn)生自卑心理，妨礙人際容易產(chǎn)生自卑心理，妨礙人際交往。交往。2.2.張婕應(yīng)該：張婕應(yīng)該：（1 1）以積極的心態(tài)接納自己）以積極

8、的心態(tài)接納自己, ,學(xué)學(xué)會欣賞自己會欣賞自己. .（2 2）相信自己是獨一無二的。）相信自己是獨一無二的。發(fā)現(xiàn)你自己發(fā)現(xiàn)你自己,你就是你你就是你.記住記住,地球上沒有和你地球上沒有和你一樣的人一樣的人.在這個世界上在這個世界上,你是一種獨特的存在你是一種獨特的存在.你只能以自己的方式歌唱你只能以自己的方式歌唱,你只能以自己的方你只能以自己的方式繪畫式繪畫.你是你的經(jīng)驗?zāi)闶悄愕慕?jīng)驗,你的環(huán)境你的環(huán)境,你的遺傳所你的遺傳所造就的你造就的你.不論好與壞不論好與壞,你只能耕耘自己你只能耕耘自己 的小的小園地園地;不論好與壞不論好與壞,你只能在生命的樂章中彈奏你只能在生命的樂章中彈奏出自己的音符出自己的

9、音符. -卡耐基卡耐基 有一個漂亮的姑娘，在街上走著，大家都有一個漂亮的姑娘，在街上走著，大家都被她迷住了。突然這個姑娘隨口向地上吐痰，被她迷住了。突然這個姑娘隨口向地上吐痰，并把瓜子皮隨地亂扔。有個老大娘說她要講究并把瓜子皮隨地亂扔。有個老大娘說她要講究衛(wèi)生，她竟破口大罵。衛(wèi)生，她竟破口大罵。思考：思考：（1 1）你覺得這個姑娘美麗嗎？為什么？）你覺得這個姑娘美麗嗎？為什么？（2 2）這個例子對你有什么啟發(fā)？）這個例子對你有什么啟發(fā)？ 人的美既包括外在美，又包括內(nèi)在美。人的美既包括外在美，又包括內(nèi)在美。我們要注意自己的儀表，體現(xiàn)自己的外在美，我們要注意自己的儀表，體現(xiàn)自己的外在美，更要提高自

10、己的文化修養(yǎng)，加強自己的品德更要提高自己的文化修養(yǎng)，加強自己的品德修養(yǎng)，培養(yǎng)美的心靈，使自己更具魅力。修養(yǎng)，培養(yǎng)美的心靈，使自己更具魅力。你你知道有其貌不揚的名人知道有其貌不揚的名人嗎嗎？請？請介紹一下。介紹一下。第四環(huán)節(jié)、拓展延伸第四環(huán)節(jié)、拓展延伸猜猜是誰？列夫列夫.托爾斯泰是托爾斯泰是19世紀俄國最偉大的文學(xué)家世紀俄國最偉大的文學(xué)家,思想家思想家和藝術(shù)家和藝術(shù)家.年輕時的托爾斯泰對自己的體貌絕望過年輕時的托爾斯泰對自己的體貌絕望過,他他曾經(jīng)發(fā)出這樣的感嘆曾經(jīng)發(fā)出這樣的感嘆:”鼻子這么寬鼻子這么寬,嘴唇這么厚嘴唇這么厚,眼睛眼睛小小的小小的,還是灰色的還是灰色的.還有什么比一個人的外貌更能影

11、還有什么比一個人的外貌更能影響他的前程呢響他的前程呢?”但是但是,他并沒有自甘墮落他并沒有自甘墮落,自認為丑陋自認為丑陋的托爾斯泰的托爾斯泰,將全部的精力轉(zhuǎn)移到文學(xué)創(chuàng)作當(dāng)去將全部的精力轉(zhuǎn)移到文學(xué)創(chuàng)作當(dāng)去,不斷不斷探索俄國社會問題的解決辦法探索俄國社會問題的解決辦法.他在文學(xué)他在文學(xué),哲學(xué)等方面哲學(xué)等方面取得了輝煌的成就取得了輝煌的成就,成為人們景仰的藝術(shù)大師成為人們景仰的藝術(shù)大師.思考思考:這則故事對于我們展示自身這則故事對于我們展示自身魅力有怎樣的啟示呢魅力有怎樣的啟示呢?安徒生出生清貧，父親是補鞋匠，他的母親安徒生出生清貧，父親是補鞋匠，他的母親是洗衣工。安徒生長相丑陋，看上去瘦弱多是洗衣

12、工。安徒生長相丑陋，看上去瘦弱多病，這讓他充滿自卑，貧窮的生活、丑陋的病，這讓他充滿自卑，貧窮的生活、丑陋的相貌造就他終身未婚。他將自己畢生的時間相貌造就他終身未婚。他將自己畢生的時間都耗費在了童話上，都耗費在了童話上，19世紀著名的童話作世紀著名的童話作家，是世界文學(xué)童話的代表人物之一，被譽家，是世界文學(xué)童話的代表人物之一，被譽為為“世界兒童文學(xué)的太陽世界兒童文學(xué)的太陽”。安徒生生前獲。安徒生生前獲得皇家致敬，被高度贊揚為給予全歐洲的孩得皇家致敬，被高度贊揚為給予全歐洲的孩子帶來了歡樂。他的作品被翻譯為子帶來了歡樂。他的作品被翻譯為150多種多種語言，成千上萬冊童話書在全球陸續(xù)發(fā)行出語言，成

13、千上萬冊童話書在全球陸續(xù)發(fā)行出版。他的童話版。他的童話 還激發(fā)了大量電影，舞臺劇，還激發(fā)了大量電影，舞臺劇，芭蕾舞劇以及電影動畫的創(chuàng)作。芭蕾舞劇以及電影動畫的創(chuàng)作。 我生來我生來相貌丑陋相貌丑陋，村子里很多，村子里很多人單面嘲笑我，學(xué)校里有幾個性人單面嘲笑我，學(xué)校里有幾個性格霸蠻的同學(xué)甚至為此打我。我格霸蠻的同學(xué)甚至為此打我。我回家痛哭，母親對我說：回家痛哭，母親對我說：”兒子，兒子，你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四你不丑，你不缺鼻子不缺眼，四肢健全，丑在哪里？而且肢健全，丑在哪里？而且只要你只要你心存善良，多做好事，即便是丑心存善良，多做好事，即便是丑也能變美也能變美?！昂髞砦疫M入城市，后來我進

14、入城市，有一些很有文化的人依然在背后有一些很有文化的人依然在背后甚至當(dāng)面嘲弄我的相貌。甚至當(dāng)面嘲弄我的相貌。這個例子對你有什么啟發(fā)？這個例子對你有什么啟發(fā)？我們應(yīng)怎樣使自己更具青春魅力？我們應(yīng)怎樣使自己更具青春魅力？莫言與張藝謀莫言與張藝謀要注重自己的儀表要注重自己的儀表,體現(xiàn)自己的外在體現(xiàn)自己的外在美美;更要提高自己的文化修養(yǎng)更要提高自己的文化修養(yǎng),加強加強自己的品德修養(yǎng)自己的品德修養(yǎng),培育美的心靈培育美的心靈,使使自己更有魅力自己更有魅力.歌星的暴牙凱絲凱絲.達莉是美國電影界和廣播界的一流明星。達莉是美國電影界和廣播界的一流明星。凱絲凱絲.達莉從小就喜歡唱歌，夢想有一天能真達莉從小就喜歡唱

15、歌，夢想有一天能真正登上舞臺，做一名優(yōu)秀的歌唱演員。但是正登上舞臺，做一名優(yōu)秀的歌唱演員。但是她的牙齒長得很不好看，為此，她非常自卑。她的牙齒長得很不好看，為此，她非常自卑。一次，她終于贏得了一個登臺的機會一次，她終于贏得了一個登臺的機會-在在朋友的推薦下，新澤西州的一家夜總會邀請朋友的推薦下，新澤西州的一家夜總會邀請她去演出。她又是高興，又是緊張。結(jié)果在她去演出。她又是高興，又是緊張。結(jié)果在演出時，她總擔(dān)心別人看到她的牙齒，于是演出時，她總擔(dān)心別人看到她的牙齒，于是她總想把上唇拉下來蓋住丑陋的下唇，結(jié)果她總想把上唇拉下來蓋住丑陋的下唇，結(jié)果洋相百出。洋相百出。演完之后，她傷心地哭了。臺下的一

16、位老人對她演完之后，她傷心地哭了。臺下的一位老人對她說：說：“孩子，你很有天分，我知道，你想掩飾你孩子，你很有天分，我知道，你想掩飾你的牙齒。難道長了這樣的牙齒一定就是丑陋不堪的牙齒。難道長了這樣的牙齒一定就是丑陋不堪嗎？聽著，孩子，觀眾欣賞的是你的歌聲，而不嗎？聽著，孩子，觀眾欣賞的是你的歌聲，而不是你的牙齒，他們需要的是真實。張開你的嘴巴，是你的牙齒，他們需要的是真實。張開你的嘴巴，孩子，用你的歌聲去征服觀眾，除了你，沒人會孩子，用你的歌聲去征服觀眾，除了你，沒人會在乎你的牙齒。再說了，孩子，說不定那些你想在乎你的牙齒。再說了，孩子，說不定那些你想遮掩起來的牙齒，還會給你帶來好運呢。遮掩起

17、來的牙齒，還會給你帶來好運呢?！眲P絲凱絲.達莉接受了老人的忠告，不再去注意自己的達莉接受了老人的忠告，不再去注意自己的牙齒。從那時候起，她一心只想著自己的觀眾，牙齒。從那時候起，她一心只想著自己的觀眾，她張大嘴巴，熱情而高興地唱著。她張大嘴巴，熱情而高興地唱著。 最后她成了一流明星。最后她成了一流明星。 人不是因為美麗才可愛，人不是因為美麗才可愛，而是因為可愛才美麗。而是因為可愛才美麗。 托爾斯泰托爾斯泰（1）通過學(xué)習(xí)，你知道了）通過學(xué)習(xí)，你知道了（2）今后，我會）今后，我會 悅納自己的生理變化悅納自己的生理變化1 1、正確認識并且坦然接受青春、正確認識并且坦然接受青春期生理變化，減少心理上的

18、混期生理變化，減少心理上的混亂與恐慌，以積極心態(tài)去接納亂與恐慌，以積極心態(tài)去接納2 2、接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己、接受現(xiàn)實，學(xué)會欣賞自己3 3、注意自己的儀表，體現(xiàn)外在美；、注意自己的儀表，體現(xiàn)外在美；更要提高文化素質(zhì)、加強品德修養(yǎng)，更要提高文化素質(zhì)、加強品德修養(yǎng)，培育心靈美，使自己內(nèi)外兼修培育心靈美，使自己內(nèi)外兼修一、單項選擇題：一、單項選擇題： 1、小紅和小花兩人都讀七年級，最近她們倆的臉上都長出了痘痘，小紅覺、小紅和小花兩人都讀七年級，最近她們倆的臉上都長出了痘痘，小紅覺得影響美貌，很煩惱，而小花卻認為自己長大了。在對待青春期生理變化方得影響美貌，很煩惱，而小花卻認為自己長大了。在對待青春期生理變化方面的正確做法是（面的正確做法是（ ） A置之不理置之不理 B趕快找醫(yī)生咨詢看身體是否有病趕快找醫(yī)生咨詢看身體是否有病 C以積極的心態(tài)去接納以積極的心態(tài)去接納 D買一些藥吃，來緩解這些癥狀買一些藥吃，來緩解這些癥狀 2、我們應(yīng)這樣